Stu terribile mal di testa chì ti dà l'impressione chì a testa ti si spacca... Hai ancu una "(Migraina)"? Parlemu ne!

Avete qualchì volta un forte mal di testa chì principia da una parte è vi pare chì stia per scoppià ? Avete a sensazione chì a testa vi face più male quandu site fora, quandu site espostu à rumori forti o odori forti ? Allora pudete avè una migraña, di a quale parleremu. Questa hè una cosa assai fastidiosa chì disturba tutte e vostre attività quotidiane. Dunque, parlemu di sta migraña in dettagliu.

Chì ghjè sta "(Migraina)"? Amparamula pianu pianu.

In poche parole, una migraña ùn hè micca solu un mal di testa regulare. Hè un forte mal di testa chì si sente cum'è s'è qualchissia ti stia culpendu cù un martellu o una vena stia scoppiendu. Si sente spessu da un latu di a testa.

Sti mal di testa "(Migrane)" ponu durà almenu quattru ore, è qualchì volta ancu ghjorni. Imaginate quantu hè dulurosu quandu a testa vi face male cum'è una frazione di secondu per ghjorni. Stu dolore aumenta ancu di più:

• Quandu fate qualchì travagliu fisicu (per esempiu, camminà, cullà e scale).
• Quandu hè espostu à una luce intensa (cum'è a luce solare, i lampioni).
• Quandu si sente un forte rumore .
• Quandu si sentenu odori forti (cum'è certi prufumi, fumu).

L'emicranie ponu esse una vera cundizione chì mette in periculu a vita. Puderanu disturbà e vostre attività quotidiane è l'interazioni suciali. Ma a bona nutizia hè chì ci sò trattamenti chì ponu aiutà à gestiscele.

Ci sò tipi di migraine?

Iè, ci sò diversi tipi di migraine. I dui tipi principali chì si vedenu sò:

• Migraina cù una Aura (Migraina Classica): In questu tipu di migraina, una seria di sintomi chjamati aura appariscenu prima di l'iniziu di u mal di testa.
• Migraina senza aura (Migraina cumuna): In questu casu, u mal di testa principia di colpu senza i sintomi di l'aura citati prima.

In poche parole, un'"aura" hè un segnu d'avvertimentu chì si sente prima di un mal di testa. Ne parleremu in pocu tempu.

In più di sti dui tipi principali, ci sò altri tipi di migraine:

• Migrane in i zitelli (Migrane addominale): Questu hè più simile à un mal di stomacu chè à un mal di testa.
• Migraina crònica: Questu pò accade sè avete mal di testa per più di 15 ghjorni à u mese.
• Migraina emiplegica: Questu pò causà sintomi cum'è paralisi temporanea da una parte di u corpu.
• Migraina menstruale: Questu si verifica in e donne in associazione cù u so ciclu menstruale.
• Migraina senza mal di testa (Migraina Silenziosa): In questu, solu i sintomi di l'aura vanu è venenu senza mal di testa.
• Migraina retiniana / Migraina oculare: I sintomi includenu a perdita temporanea di a vista in un ochju.
• Migranzia severa è di longa durata (Status Migrainosus): Questa hè una cundizione assai severa chì dura più di 72 ore.

Quantu hè cumuna l'emicrania?

L'emicrania hè in realtà più cumuna di ciò chì si puderebbe pensà. L'inchieste mostranu chì un numeru significativu di persone in u mondu soffrenu di sta cundizione. Dunque, sè avete emicrania, ricordatevi chì ùn site micca solu.

Quali sò e tappe di una migraña?

Una migraña hà di solitu quattru tappe. Tuttavia, micca tutti sperimentanu tutte e quattru tappe in ogni migraña. Certi persone ponu saltà alcune tappe.

1. Prodromu: Questa hè a prima tappa. Sti sintomi ponu cumparisce circa 24 ore prima di u mal di testa.

2. Fase "(Aura)": "(Aura)" hè un gruppu di sintomi chì si verificanu ghjustu prima di u mal di testa, cum'è difficultà sensoriali, motorie o di parlà. Questu pò durà da 5 minuti à circa un'ora. Calchì volta sia l'"(Aura)" sia u mal di testa ponu accade à u listessu tempu.

3. Stadiu di u mal di testa: I mal di testa emicranichi ponu durà da 4 ore à circa 72 ore (3 ghjorni).

4. Postdromu: Sta fase dura di solitu da qualchì ora à un paru di ghjorni. I sintomi sò simili à a mattina dopu à a sbornia di un bevitore pesante, dunque hè ancu chjamata sbornia da migraine.

Pò piglià da 8 à 72 ore per compie tutte e quattru tappe.

Chì sò i sintomi di `(Migrana)`?

I sintomi di l'emicrania varienu secondu u stadiu. Inoltre, micca tutte l'emicranie sò listesse. Pudete micca sperimentà tutte queste tappe à u listessu tempu.

Caratteristiche di a fase prodromica:

• Cambiamenti d'umore (solu arrabbiatura, tristezza).
• Difficultà à cuncentrassi.
• Difficultà à addurmintassi.
• Sentendu si stancu è stanca.
• Nausea.
• Sentendu più fame o sete.
• Urinazione frequente.

Caratteristiche di a fase "(Aura)":

• Debulezza musculare.
• Cambiamenti di visione (strisce davanti à l'ochji, vede luci, e cose parenu sfocate).
• Sensazione di tinnitus in l'arechje.
• Sensibilità à u toccu (sensazione cum'è s'è qualchissia ti tocca u corpu).
• Intorpidimentu, sensazione di pizzicore.
• Difficultà à parlà o à cuncentrassi.

Sintomi di a fase di cefalea:

• U mal di testa s'aggrava pianu pianu. Questu pò esse da una parte di a testa o da i dui lati.
• Altri sintomi ponu ancu accade:
• Nausea è vomitu.
• Sensibilità à a luce, à u sonu è à l'olfattu.

Caratteristiche di a fase dopu à l'eventu (`Postdrome`):

• Stanchezza, stanchezza.
• Collu rigidu.
• Sensibilità à a luce è à u sonu.
• Difficultà à cuncentrassi.
• Nausea.
• Vertigini.

Cumu si sente quandu si hà una migraña?

U dolore di a migraña pò esse sentitu in diverse manere:

• Cum'è un cervellu chì pulsa.
• Cum'è un telegramma (`Pulsendu`).
• Si sente cum'è s'è qualcosa ti colpissi a testa ("Martellante").
• Pesante, sordu.

L'emicranie ponu influenzà ognunu in modu diversu. Puderanu varià da lievi à severi. U dolore pò cumincià da una parte di a testa è spustassi à l'altra. U dolore pò ancu sparghjesi à l'ochji, a fronte, è qualchì volta a faccia, i seni paranasali, a mandibula o u collu.

Quantu spessu ponu accade e migraine?

Questu varieghja ancu da persona à persona. Certe persone ponu avè solu una migraña à l'annu. Altri ponu avè una à settimana. In media, a maiò parte di e persone anu da duie à quattru migrañe à u mese. Più spessu, tendenu à vene a mane. Ùn hè micca pussibule di dì esattamente quandu venerà una migraña. Ma qualchì volta, per esempiu, e donne ponu avè a sensazione chì una migraña vene prima di u so periodu o dopu à un stressore maiò.

Chì sò e cause di a migraine?

I circadori ùn anu ancu trovu a causa esatta di e migraine, ma studii anu dimustratu chì ci hè una influenza genetica.

Quandu avete un mal di testa, certi nervi in ​​i vostri vasi sanguigni mandanu signali di dolore à u vostru cervellu. Questu face chì i nervi è i vasi sanguigni in a vostra testa liberinu sustanze chì causanu inflammazione. Ùn hè ancu chjaru perchè sti nervi facenu questu.

Chì sò i fattori scatenanti di una migraña?

Un "trigger" hè qualcosa chì face chì i sintomi cumincianu. Eccu alcuni di i principali fattori chì scatenanu una "(emicrania)":

• Stress. (Imaginate chì quandu avete un esame chì s'avvicina, o quandu sentite assai pressione per via di un prublema in casa, sta "(Emicrania)" aumenta. Ciò significa chì a vostra "(Emicrania)" pò esse affettata da u stress.)
• Cambiamenti ormonali (in particulare in e donne).
• Certi medicamenti.
• Cambiamenti in i mudelli di sonnu (dorme menu, dorme di più).
• Cambiamenti di u tempu.
• Sforzu fisicu eccessivu.
• Sustanze chì creanu dipendenza (cum'è a cafeina, u tabaccu).
• Saltà un pastu.
• Esposizione à luce intensa, rumori forti o odori forti.

U vostru duttore pò aiutà vi à capisce ciò chì provoca e vostre migraine. Puderanu dumandà vi di tene un ghjurnale di e migraine. In questu ghjurnale, pudete scrive cose cum'è quandu e vostre migraine anu cuminciatu, cumu si sò sentite è quantu sò durate.

Chì alimenti è bevande scatenanu migraine?

U vostru corpu pò esse sensibile à i sustanzi chimichi è à i cunservanti in certi alimenti. Sta sensibilità, soprattuttu quandu hè cumminata cù altri fattori scatenanti, pò aumentà u risicu di migraine.

Alcuni di l'alimenti più cumuni chì scatenanu l'emicrania sò:

• Furmagli stagionati.
• Bevande alcoliche.
• Cicculata.
• Additivi alimentari cum'è nitrati è MSG.
• Carni trasfurmate o cunservate (cum'è hot dog, pepperoni).
• Alimenti fermentati o in salamoia (per esempiu, kimchi, salsa di soia).

"(Migrate)" hè qualcosa chì vene da a generazione?

Iè, l'emicranie ponu esse trasmesse di generazione in generazione. Circa 80% di e persone cun emicranie anu un parente di primu gradu (mamma, babbu, fratelli è surelle) in a so famiglia chì hà a cundizione.

Quale hè à più risicu di sviluppà migraine?

L'emicrania pò affettà qualchissia, sia un zitellu sia un adultu. Tuttavia , e donne sò più propensi à sviluppà emicranie chè l'omi.

Alcuni altri fattori di risicu per u sviluppu di migraine sò:

• Qualchissia in a famiglia hà migraine.
• Altre cundizioni mediche sottostanti (cum'è depressione, ansietà, disordini di u sonnu, epilessia).
• Usu frequente di prudutti di tabacco.

Cumu ricunnosce l'emicrania?

Un duttore diagnosticarà l'emicrania eseguendu un esame fisicu è un esame neurologicu. Vi dumanderà ancu infurmazioni nantu à a vostra storia medica è a salute di a famiglia. Per sapenne di più nantu à i vostri sintomi, u vostru duttore pò fà dumande cum'è:

• Chì sintomi avete ?
• Pudete discrive cumu si sente u vostru mal di testa è induve si trova?
• Quantu severi sò i vostri sintomi?
• Dapoi quantu tempu sò stati prisenti i sintomi?
• Ci era qualchì cosa chì hà aggravatu o aggravatu u mal di testa?

U duttore pò ancu urdinà analisi di sangue è testi d'imaghjini cum'è una scansione CT o una risonanza magnetica per escludere altre cause di u mal di testa. Un EEG (elettroencefalogramma) pò ancu esse realizatu per escludere altre condizioni mediche.

Quale diagnostica l'emicrania?

Sè pensate chì avete una migraña, parlate prima cù u vostru duttore di famiglia (PCP - Medicu di Cura Primaria).Ellu o ella pò diagnosticà è trattà l'emicranie. S'ellu hè necessariu, vi indirizzerà à un specialistu di u mal di testa o à un neurologu.

Cumu trattà a migraña?

Ùn ci hè ancu cura per l'emicranie. Ma un duttore pò aiutà à gestisce i vostri sintomi di emicrania. Ci sò trè modi principali per fà questu:

• Usu di medicazione.
• Evità e cose chì scatenanu migraine.
• Usendu trattamenti alternativi.

Chì sò i medicamenti dati per l'emicrania?

U vostru duttore pò prescrive medicazione per trattà l'emicranie. Ci sò dui tipi principali di medicazione:

1. Medicamenti per a prevenzione di l'emicrania: Quessi ponu esse presi à u primu segnu di una emicrania. Quessi medicamenti aiutanu à fermà o riduce i sintomi di l'emicrania cum'è u dolore, a nausea è a sensibilità.

• Medicamenti cumunimenti prescritti: `(Triptani - per esempiu Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - gruppu di medicazione Ditans)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - gruppu di medicazione Gepants)`, `(Diidroergotamina)`, `(Proclorperazina)`, Medicamenti antiemetici - per esempiu Metoclopramide`.

2. Medicazione preventiva di l'emicrania: Sè avete sintomi severi, cum'è quelli chì interferiscenu cù e vostre attività quotidiane, o sè avete emicranie frequenti, u vostru duttore pò prescrive questi medicamenti preventivi. Quessi medicamenti riducenu a frequenza è a gravità di l'emicranie. Quessi sò generalmente presi ogni ghjornu.

• Medicamenti cumunimenti prescritti: Medicamenti antiepilettici - per esempiu, acidu valproicu, topiramate), Beta-bloccanti - per esempiu, atenolol, propranolol, nadolol), bloccanti di i canali di calciu - per esempiu, verapamil), anticorpi monoclonali - per esempiu, erenumab, fremanezumab, galcanezumab), alcuni medicamenti per a depressione (antidepressivi triciclici - per esempiu, amitriptilina, nortriptilina, doxepina; SNRI - per esempiu, venlafaxina, duloxetina).

Questa medicina pò vene in diverse forme:

• Iniezione sottucutanea.
• Medicazione orale.
• Spray nasale.
• Amministratu in vena (`Per via intravenosa - IV`).
• Suppositoriu.

Voi è u vostru duttore pudete discute a megliu medicazione, a cumminazione di medicazione è a dosa per gestisce i vostri sintomi. Tutte e medicazione devenu esse aduprate sottu a supervisione di un specialistu in cefalea o di un medicu generale. Cum'è cù qualsiasi medicazione, hè impurtante di piglià esattamente cum'è u vostru duttore vi dice.

Amparate ancu di più nantu à i medicamenti antidolorifici chì ponu esse acquistati in farmacia!

Sè avete sintomi di migraine lievi, i medicamenti senza ricetta ponu esse utili. Questi medicamenti includenu ibuprofene, aspirina, paracetamolo, naprossene è caffeina.

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Ma ci vole à esse assai attenti quandu si piglianu sti analgesici. Calchì volta, s'è vo ne pigliate troppu, pudete avè un mal di testa chjamatu "mal di testa di rimbalzu analgesicu", o pudete diventà dipendente. Sè vo pigliate sti tipi di analgesici più di duie o trè volte à settimana, assicuratevi di dì à u vostru duttore. Ellu o ella pò tandu prescrive un medicamentu più efficace.

Evità e cose chì scatenanu migraine

U vostru duttore pò aiutà vi à scopre ciò chì provoca e vostre migraine. Pò dumandà vi di tene un ghjurnale di e migraine. Stu ghjurnale pò aiutà vi à registrà cose cum'è quandu e vostre migraine sò cuminciate, cumu vi site sentiti è quantu sò durate. Pudete ancu aghjunghje dettagli nantu à ciò chì avete manghjatu, bevutu è fattu per aiutà vi à identificà qualsiasi fattore scatenante.

Oghje ghjornu, ci sò ancu applicazioni per smartphone chì vi aiutanu à tene un ghjurnale di migraine cum'è questu.

Una volta chì avete identificatu u vostru "Trigger", pudete piglià misure per evità lu. Questu ùn hè micca sempre pussibule, ma esse cusciente di i vostri "Trigger" pò esse assai utile per identificà è trattà una "(Migraina)" quandu principia.

Per esempiu, s'è u vostru fattore scatenante hè u stress, pudete parlà cù un cunsiglieru di salute mentale è uttene aiutu per gestisce lu. Sè avete sintomi di migraine quandu mancate un pastu, pudete mette una sveglia nant'à u vostru telefunu per ricurdà vi di manghjà à u mumentu ghjustu.

Trattamenti alternativi per l'emicrania

Ci sò parechji trattamenti alternativi chì ponu aiutà à cuntrullà l'emicranie. Quessi includenu:

• Piglià vitamine, minerali o erbe (per esempiu `(Riboflavina - Vitamina B2)`, `(Magnesiu)`, `(Matricaria)`, `(Butterbur)` o `(Coenzima Q10)`).
• Tecniche di rilassamentu (per esempiu, Yoga).
• Agopuntura.
• Biofeedback.
• Iniezione di `(tossina botulinica di tipu A - Botox®)`.

A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore prima di inizià qualsiasi trattamentu alternativu per e migraine.

Chì fà per e migraine durante a gravidanza?

Sè vo site incinta o avete intenzione di diventà incinta è avete migraine, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore. U vostru duttore pò cunsiglià vi di evità di piglià medicazione per l'emicrania mentre site incinta o pensate chì pudete esse incinta, postu chì certi medicazione ponu influenzà u sviluppu di u vostru zitellu natu.

U vostru duttore pò ricumandà trattamenti alternativi per e migraine, cum'è un analgesicu cum'è l'acetaminofene.

Chì fate quandu avete una migraña?

Ci sò alcune cose chì pudete fà per ottene qualchì sollievu quandu avete una migraña:

• Riposate in una stanza scura, tranquilla è fresca.
• Pone un pannu imbevutu d'acqua fredda o tiepida (una "compressa") nantu à a fronte o a parte posteriore di u collu.
• Fatevi un massaggio di testa regularmente.
• Applica una pressione dolce à i cerchi stretti da i dui lati di a fronte.
• Mantene a vostra mente calma (fà qualcosa cum'è a meditazione).

Chì ghjè a prospettiva per `(Migraina)`?

L'emicranie varianu da persona à persona. Sò tempuranee, ma ponu ripresentassi per tutta a vita. Ùn ci hè cura per l'emicranie. Ma u vostru duttore pò aiutà à gestisce li rapidamente è à riduce a so gravità. Pò piglià un pocu di tempu per truvà u trattamentu ghjustu per voi. Assicuratevi di dì à u vostru duttore cumu i vostri sintomi si migliuranu è si aggravanu.

Si ponu prevene l'emicranie?

Ùn pudete micca impedisce ogni migraña. Ma pudete riduce a frequenza è a gravità di e migraine pigliendu medicazione preventiva cum'è prescritta da u vostru duttore. Pudete ancu amparà à cunnosce i vostri fattori scatenanti è travaglià cù u vostru duttore per evità li.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

In un tale casu, duvete sicuramente cunsultà un duttore:

• S'appariscenu novi sintomi .
• Sè i sintomi s'aggravanu.
• S'ellu ci sò effetti secundarii da u trattamentu .

Questa hè una emergenza! Andate subitu à l'uspidale u più vicinu!

* Sè avete u peghju mal di testa chì avete mai avutu in a vostra vita ("mal di testa à rombo di tuonu").

* Sè sviluppate novi sintomi neurologichi chì ùn avete mai avutu prima (cum'è difficultà à parlà, difficultà à marchjà, prublemi di vista, perdita di memoria, crisi epilettiche, intorpidimentu / furmiculi).

* Sè avete un mal di testa dopu una ferita à a testa.

In tempi cum'è questu, ùn vi scurdate di chjamà u 1990 (u serviziu d'ambulanza d'urgenza di Sri Lanka) o d'andà subitu à l'uspidale!

Chì dumande duvete fà à u duttore?

Quandu vedi u vostru duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• Sta migraña sparirà cù u tempu?
• Chì medicazione ricumandate?
• Cumu possu prevene l'emicranie?
• Chì tipu di migraine aghju?
• A mo migraña hè cunsiderata cronica?

Pudete avè avutu mal di testa prima, ma una migraña hè qualcosa di diversu. Pò sembrà chì u mondu finisce è ùn ci hè nunda chì pudete fà per fà la sparisce. Ancu s'è i vostri sintomi sò tempuranei, pudete sente chì u tempu scorri è travaglia contr'à voi durante una migraña. Ma quandu una migraña colpisce, ci sò trattamenti chì ponu aiutà à gestisce la è impedisce ch'ella disturbi a vostra ghjurnata. Un duttore pò aiutà vi cun questu, affinchì a vostra migraña ùn cuntrolli micca a vostra vita.

E cose più impurtanti chì ci vole à ricurdà da sta storia (`Messaghju da purtà in casa`)

Va bè, avemu parlatu assai di "(Migraine)" avà. In breve,

• Una migraña ùn hè micca solu un mal di testa , pò esse severa è periculosa per a vita.
• Ci sò parechje cause, fattori scatenanti è sintomi diversi . Hè impurtante di scopre ciò chì sò i vostri fattori scatenanti.
• Ci sò medicazione efficaci è altri trattamenti per cuntrullà l'emicranie. Hè megliu cunsultà un medicu.
• Siate attenti à i segni d'avvertimentu di una emergenza . Sè avete qualcunu di questi, cercate subitu assistenza medica.
• Ùn site micca solu, assai persone soffrenu di sta cundizione. Cù a cunniscenza è u sustegnu adatti, pudete campà cù e migraine.

Dunque, sè avete questi sintomi, ùn abbiate paura di cunsultà un duttore è di dumandà cunsiglii. Cusì ancu voi pudete sbarrazzassi di sta fastidiosa `(Migraina)` è stà in bona salute!

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