Avete ancu u nasu tappatu tuttu u tempu ? Quandu pigliate un fretu o avete un raffreddore, vi sentite cum'è a vostra testa diventa pesante da u nasu in giù ? Quessi prublemi di sinusite sò veramente fastidiosi. Ci sò momenti quandu ùn pudete mancu fà currettamente i vostri compiti quotidiani per via di cose cum'è u dolore faciale è a congestione nasale. Dunque oghje parleremu di un metudu assai efficace chì parechje persone utilizanu per truvà sollievu da questu. Vale à dì l'irrigazione nasale salina.
Chì ghjè esattamente un Neti Pot ?
In poche parole, una neti pot hè un picculu dispositivu adupratu per sciacquà è pulisce l'internu di u nasu. Hè fatta di plastica o ceramica è s'assumiglia à una piccula teiera. Certi pirsuni puderanu pensà à a lampada magica d'Aladdin quandu a vedenu. Ancu s'è stu metudu hà centinaie d'anni è hè assuciatu à e tradizioni ayurvediche è di yoga, hè diventatu pupulare trà parechje persone in l'ultimi tempi.
Pudete truvà facilmente stu pote neti in farmacie, magazzini di alimenti naturali, o ancu in linea.
Per chì situazioni usemu un neti pot ?
Ci sò parechji vantaghji à aduprà una pignatta neti , soprattuttu s'è vo soffrite di ste cundizioni, è pò furnisce un grande sollievu.
- In casu d'infezioni sinusali (sinusite)
- In casi di raffreddori è influenza
- In casi d'allergie causate da cose cum'è a polvera
- Eliminate u mucus è altri detriti attaccati in u nasu.
- Prutegge e vostre narici da a secchezza (in particulare per quelli chì sò in camere cù aria condizionata)
- Riduce a congestione nasale è facilita a respirazione
I chirurghi di l'arechja, di u nasu è di a gola (ORL) qualchì volta ricumandanu stu metudu à i pazienti chì anu subitu una chirurgia sinusale per pulisce i detriti, cum'è e croste, in l'internu di u nasu.
| I principali benefici di un neti pot |
|---|
| ✔️ Pulisce accuratamente e vie nasali. |
| ✔️ Eliminazione di mucus densu è croste intrappulate. |
| ✔️ Riduzione di a congestione nasale è respirazione più faciule. |
| ✔️ Riduzione di u dolore faciale è di a pressione causata da a sinusite. |
Cumu funziona questu in u corpu?
Hè assai simplice. A suluzione d'acqua salata chì mettimu in u nasu cù u neti pot hè ciò chì scioglie u mucus grossu in u nasu è li permette di scorrere fora.
In termini scientifichi, in u nostru nasu è in e cavità sinusali, ci sò strutture assai fini, simili à capelli, cum'è e setole di una piccula scopa. Chjamemu queste ciglia . Queste ciglia si movenu avanti è indietro, spinghjendu u mucus in gola (da quì in u stomacu) o fora di u nasu. Una suluzione d'acqua salata aumenta a velocità è l'attività di queste ciglia. Questu facilita a rimozione di l'allergeni è di altri germi chì entranu in u nasu.
Cumu si prepara a suluzione per u neti pot ?
Pudete cumprà pacchetti salini fatti apposta per questu scopu in farmacia, o pudete fà facilmente unu in casa.
Metudu fattu in casa:
1. Pigliate 3 cucchiaini di sale senza ioduru è senza conservanti è 1 cucchiaino di bicarbonato di sodiu , mischiate bè è conservate in una buttiglia pulita è asciutta.
2. Quandu aduprate u neti pot, pigliate una cucchiaina di sta mistura è diluitela cù 240 ml (circa un bicchieru d'acqua regulare) d'acqua ben bollita o acqua distillata o acqua sterile dispunibule in farmacia .
3. Per i zitelli chjuchi, mischiate a mità di una cucchiaina di sta mistura cù 120 ml d'acqua (circa a mità di un bicchieru d'acqua).
Soprattuttu: ùn aduprate mai acqua di rubinettu micca bollita. Parleremu di u perchè dopu.
Va bè, avà vedemu cumu aduprà questu esattamente.
Un neti pot vene di solitu cun un fogliu d'istruzzioni nantu à cumu aduprà. Leghjitelu attentamente è seguitatelu. Sè ùn site micca sicuru, hè una bona idea di dumandà à u vostru duttore di famiglia à propositu.
| Passi | Chì fà |
|---|---|
| 1. Preparazione | Lavate bè e mani cù u sapone prima di manipulà u pote neti. Dopu, riempite u pote cù a suluzione salina preparata. |
| 2. Inclinazione di a testa | Inclinatevi in avanti sopra un lavamanu è inclinate a testa di latu (circa 45 gradi). Pruvate à mantene a fronte è u mentone à u listessu livellu. |
| 3. Versà u liquidu | Mentre respirate per a bocca, inserite a punta di u pote neti in a narice superiore. Avà versate pianu pianu u liquidu in u nasu. |
| 4. Flussu di liquidu | U liquidu vi entrerà in u nasu è surtirà per l'altra narice. Forse un pocu vi scenderà in gola. S'ellu succede, lasciatelu sorte. |
| 5. Pulizia | Dopu, soffiate delicatamente u nasu per caccià ogni liquidu restante. Avà riempite di novu u pote neti cù u liquidu è ripetite da l'altra parte. |
Quantu spessu hè bè à aduprà?
Sè avete sintomi di sinusite ogni ghjornu, fà questu una o duie volte à ghjornu pò dà sollievu. Una volta chì i vostri sintomi sò diminuiti, pudete avè bisognu di fà lu circa trè volte à settimana.
Ma ricordate, aduprà questu troppu ùn hè micca bè.U mucus in u nostru nasu hè una prutezzione per u nostru corpu. Impedisce à i germi è à e sustanze dannose di entre in u corpu. Sè vi lavate u nasu spessu, questu stratu di mucus prutettore pò esse persu. Dunque, ùn hè micca una bona idea di fà questu ogni ghjornu senza alcun sintomu, solu per esse sicuru. L'esperti dicenu chì hè megliu ùn aduprà per più di 1-3 settimane à a volta. Sè i vostri sintomi ùn migliuranu micca, cunsultate sicuramente un duttore.
Attenti! U periculu u più periculosu è cumu evità lu
L'usu di un neti pot hè generalmente sicuru. Ma ci hè un risicu seriu di u quale duvemu esse cuscenti . Hè una infezzione causata da un tipu d'ameba chjamata "Naegleria fowleri". Questu hè assai raru, ma assai periculosu.
Questa ameba vive in l'acqua di u rubinettu, i laghi, i stagni è i fiumi. Ùn hè micca un prublema s'è no beiemu acqua di u rubinettu, perchè l'acidi in u nostru stomacu distrughjenu questu urganismu. Tuttavia, s'è l'acqua chì cuntene questu urganismu entra in u nasu, pò viaghjà per u nasu finu à u cervellu è causà una malatia fatale chjamata "Meningoencefalite Amiba Primaria (PAM). Questa hè ancu chjamata "ameba manghjatrice di cervellu".
Ùn vi ne fate! Questa hè un'infezzione assai, assai rara . Ma, per eliminà ancu quellu picculu risicu, ci vole à esse assai attenti.
Per prutege si da questu:
- Ùn aduprate mai, in nisun casu, acqua micca bollita direttamente da u rubinettu! Questa hè a cosa più impurtante. Aduprate sempre acqua ben bollita o acqua distillata o sterile da a farmacia.
- Mantene u vostru neti pot pulitu è asciuttu.
- Sè sviluppate sintomi d'infezzione cum'è frebba, mal di testa, nausea è vomitu , cunsultate subitu un duttore.
Cumu mantene u vostru neti pot pulitu?
Hè essenziale lavà accuratamente u pote neti è lasciallu asciugà cumpletamente dopu ogni usu, altrimenti i batteri ponu cresce in ellu.
1. Lavate u pote neti cù un pocu di sapone è acqua calda è bollita, è scuzzulatelu bè.
2. Poi sciacquate parechje volte cù acqua bollita è riscaldate torna.
3. Senza chjude u coperchio, lasciate asciugà cumpletamente l'internu.
4. Ùn spartite mai u vostru pote neti cù nimu.
5. Hè megliu aduprà unu novu ogni pochi mesi.
Sè vo circate un sollievu senza medicinali per un nasu tappatu o chì cola, un neti pot hè una ottima opzione sicura. Tuttavia, deve esse adupratu currettamente è cun prudenza . Sè avete qualchì preoccupazione, ùn esitate micca à cunsultà u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- Un neti pot hè una ottima suluzione per u discomfort nasale causatu da sinusite, raffreddori è allergie.
- Soprattuttu: Aduprate sempre solu acqua bollita, distillata o sterile per sciacquà u nasu. Evitate di utilizà acqua di rubinettu.
- Fate a suluzione aduprendu e quantità currette di sale è bicarbonatu di sodiu.
- Sciacquate bè u neti pot dopu ogni usu è lasciate asciugà cumpletamente à l'aria.
- Evitate l'usu frequente quandu ùn avete micca sintomi.
- Sè i vostri sintomi ùn migliuranu micca o altri prublemi si presentanu, cunsultate u vostru duttore.
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