Principiate a ghjurnata camminendu dece passi a mane ? Avete l'ochji rossi è vi prurigenu ? Avete u nasu chì cola ? O avete a gola chì gratta ? Ah... Hè ora di dì addiu à sta stagione d'allergie fastidiosa. Sapemu chì pò esse veramente fastidiosa. Mentre i medicamenti senza ricetta ponu aiutà à riduce questi sintomi, pudete ancu truvà sollievu cù alcuni rimedi naturali . Videmu ciò chì sò.
I supplementi à base di erbe ponu furnisce sollievu?
Pudete piglià questi in forma di capsule, gocce o tè.
Probabilmente avete digià unu di i migliori rimedi per l'allergie in a vostra cucina. Hè u tè verde . U tè verde hè un antistaminicu naturale chì cuntrolla l'istamina chimica in u corpu. Hè cusì forte chì qualchì volta pò interferisce cù i testi cutanei d'allergia. Bere circa duie tazze di tè verde à ghjornu per circa duie settimane prima di l'iniziu di a stagione di l'allergie pò aiutà à prevene cose cum'è un nasu tappatu è un nasu chì cola.
Un'altra erba hè u butterbur . Certi studii suggerenu chì pò aiutà à cuntrullà l'allergie è ancu e pillule per l'allergie in vendita senza ricetta. A radica di liquirizia hè un'altra bona opzione perchè aumenta i livelli di steroidi chì u vostru corpu produce naturalmente. Pò ancu aiutà à scioglie u mucus, rendendu più faciule a respirazione è riducendu a tosse. Tuttavia, hè necessaria più ricerca nantu à questu.
Assai impurtante: Prima di principià qualsiasi di sti trattamenti à base di erbe, duvete assolutamente parlà cù u vostru duttore. Solu perchè qualcosa hè naturale ùn significa micca chì hè 100% sicura.
Certi prudutti di burrocarpa ponu cuntene ingredienti chì ponu dannà u vostru fegatu è i vostri pulmoni. Inoltre, sè site allergicu à i fiori cum'è l'ambrosia è i calenduli, u burrocarpa pò aggravà e vostre allergie.
A liquirizia deve esse aduprata cun prudenza. Piglià troppu pò causà pressione alta è malatie cardiache. E donne incinte devenu evità di piglià supplementi di liquirizia, postu chì pò causà un travagliu prematuru.
Pudemu cuntrullà l'allergie cambiendu ciò chì manghjemu è beiemu ?
Avete mai nutatu chì dopu avè manghjatu un piattu piccante, cum'è un bon sambal cù risu, u vostru nasu cola ? A ragione hè chì l'alimenti piccanti è caldi anu a capacità di apre i passaggi nasali.
Pruvate à aghjunghje pepe di cayenne, zenzeru o fenu grecu à i vostri pasti. Ancu s'elli ùn sò micca cusì piccanti, e cipolle è l'agliu ponu ancu aiutà à alleviare u discomfort nasale è alleviare u mal di testa.
Inoltre, dumandate à u vostru duttore se eliminà certi alimenti da a vostra dieta pò aiutà à riduce i sintomi di l'allergie . I prudutti lattieri, cum'è a frutta secca è certi tipi di furmagliu, ponu fà chì i vasi sanguigni in u nasu si gonfiinu, rendendu u nasu ancu più tappatu.
Fate ancu attenzione à l'alimenti elencati quì sottu.
| Sè vo site allergicu à sti pollini | Alimenti da evità |
|---|---|
| Ambrosia, altri pollini di erbacce | Anguria, banane, cucumari, semi di girasole è tè di camomilla. Quessi ponu aggravà i sintomi. |
Sè pensate chì certi alimenti sò a causa di e vostre allergie, tenete un ghjurnale alimentariu . Portatelu cun voi a prossima volta chì cunsultate u vostru duttore. Pò esse un grande aiutu per capisce à chì site allergicu.
L'agopuntura aiuta cù l'allergie?
Questu hè un anticu trattamentu cinese adupratu per trattà una varietà di sintomi d'allergia, cumprese pruritu, nasu chì cola è ochji gonfi. Implica un praticante furmatu chì inserisce delicatamente aghi fini cum'è capelli sottu à a pelle in punti specifici di u vostru corpu.
Di solitu si pò vede qualchì migliurazione dopu à u primu trattamentu. Tuttavia, sè avete una allergia cronica, pudete avè bisognu di fà stu trattamentu almenu duie volte à settimana per circa 6 settimane.
Quantu hè impurtante u risciacquu nasale?
Neti pot per sciacquà a polvere è u polline da u nasuPudete aduprà unu. Pudete cumprà questu in farmacia. Stu dispusitivu s'assumiglia à una piccula teiera cù un beccu longu.
A cosa più impurtante hè di utilizà solu acqua distillata o sterile . Ùn aduprate mai acqua di rubinettu. Sciacquate una narice à a volta cù questu. Fà questu duie volte à ghjornu pò furnisce un bon sollievu da i sintomi di l'allergia.
Picculi cambiamenti in casa ponu fà una grande differenza!
U modu u più faciule per prevene l'allergie hè di caccià e cose chì vi facenu pruritu da a vostra casa.
- Aspirate bè a vostra casa almenu una volta à settimana, in particulare i tappeti è i divani. Se pussibule, aduprate un aspiratore cù un filtru HEPA .
- Sè vo site allergicu à a polvere, aduprate copri materassi è federe antipolvere.
- Mantene e finestre è e porte chjuse durante a stagione di l'allergie.
- Togliti e scarpe prima di entre in casa.
- Lavate tutti i vestiti chì avete purtatu fora chì puderanu avè polline appena ghjuntu in casa.
- "Un risciacquu rapidu in a duscia prima di andà in lettu, soprattuttu dopu esse statu fora tuttu u ghjornu, pò aiutà à impedisce chì cose cum'è u polline entrenu in u vostru lettu", cunsiglianu i medichi.
Qualunque cosa fate, pudete sempre dumandà aiutu à u vostru duttore. Ellu o ella puderà capisce esattamente ciò chì site allergicu è cumu trattallu.
Missaghju da purtà in casa
- Malgradu l'affirmazione chì hè "naturale", assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di inizià qualsiasi novu trattamentu o supplementu.
- Certi rimedi erbali ponu avè effetti secundarii. Fate particularmente attenzione se avete altre condizioni mediche, pigliate altri medicamenti o site incinta.
- Tenite un picculu ghjurnale di l'alimenti chì manghjate. Questu vi aiuterà à voi è à u vostru duttore à identificà quali alimenti causanu e vostre allergie.
- Mantene a vostra casa pulita, in particulare riducendu a polvera è u polline, pò furnisce un grande sollievu da i sintomi di l'allergie.
- Sè sti metudi naturali ùn aiutanu micca, a megliu è a più sicura cosa da fà hè di cunsultà un duttore, identificà esattamente ciò chì site allergicu è ottene u trattamentu adattatu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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