Avete ancu paura di l'acelli ? Si tratta di Ornitofobia !

Vi capita qualchì volta di sente un sensu di paura è scossa quandu vedete o sentite un acellu ? Pudete pensà : "Oh, sò solu eiu ?" Ma sapete chì questu hè in realtà una cundizione chì alcune persone anu ? Oghje parleremu di a paura estrema di sti acelli, o, in termini medichi, Ornitofobia.

Chì ghjè l'Ornitofobia?

In poche parole, l'ornitofobia hè una paura anormale, eccessiva è irrazionale di l'acelli. "Ornithos" significa "acellu" in grecu. "Phobos" significa "paura". Cusì, quandu sti dui si uniscenu, si forma "Ornitofobia".

Quandu qualchissia cù sta paura vede un acellu, pò sentesi assai ansiosu è insicuru, pensendu chì l'acellu l'attaccherà o li farà male. Hè nurmale per tutti noi avè un pocu paura di un animale grande è feroce. Ma questu hè diversu. Ciò chì succede quì hè chì anu una paura estremamente grande ancu di un acellu ordinariu chì hè improbabile chì causi assai male.

Di chì anu paura esattamente e persone cun ornitofobia?

Questa paura pò varià da persona à persona. Per certi:

• A ghjente pò avè paura di tutti i tipi d'acelli . O ponu avè paura solu di i grandi acelli di caccia cum'è i falchi. Calchì volta, ci sò persone chì anu paura ancu di i picculi piccioncini è parrocchetti chì sò tenuti in casa.
• L'acelli tassidermichi o e statue d'acelli in i musei è in e case ponu ancu causà paura.
• L'imagine, i video, è ancu i cartoni animati di l'acelli visti in i filmi è i prugrammi TV ponu esse spaventosi.
• Certi pirsuni si sentenu scomodi è spaventati quandu vedenu piume d'uccelli .
• Pudete esse spaventatu da u sonu di l'acelli chì cantanu o chì sbattenu l'ale .

Imagineghja, dicemu chì site andatu in un parcu cù i vostri amichi. Sè vo vede a ghjente quì è cuminciate à sudà, avete difficultà à respirà è avete voglia di scappà, ùn hè micca una paura nurmale. Puderia esse una fobia.

Dunque, chì hè sta fobia?

A fobia hè un disordine d'ansietà specificu . Hè quandu avete una paura eccessiva di qualcosa chì ùn hè micca prubabile di causà un veru dannu. L'ornitofobia hè una fobia specifica chì hè specificamente diretta versu l'acelli.

In poche parole, questu ùn hè micca solu una avversione minore cum'è "Oh, aghju paura di i ragni". Hè una paura assai più prufonda è più incontrollabile chì pò influenzà a vostra vita quotidiana.

Quantu cumuna hè l'Ornitofobia?

Hè difficiule di dì esattamente quante persone anu ornitofobia, ma a ricerca hà trovu chì unu di 10 adulti americani è unu di 5 zitelli chjuchi sperimenteranu una fobia specifica in qualchì puntu di a so vita.

Ci hè ancu una opinione chì u numeru di persone chì anu paura di l'acelli hè aumentatu dopu à l'uscita di u filmu di Alfred Hitchcock "The Birds" in l'anni 1960. Puderete avè intesu parlà di quellu filmu. Mostra cumu l'acelli (principalmente corvi è corvi) attaccanu di colpu e persone. Inoltre, u puema di Edgar Allan Poe "The Raven" mostra i corvi in ​​un modu spaventosu. Ùn avemu micca una attitudine assai bona versu i corvi qualchì volta. In inglese, un stormo di corvi si chjama "murder". Dunque cose cum'è questa puderanu avè causatu a paura di l'acelli in certe culture.

Quale hè u più à risicu di sviluppà sta paura?

E fobie specifiche ponu accade à ogni età è in ogni sessu. Tuttavia, si dice chì e donne sò un pocu più propensi à sviluppà fobie. Pudete ancu avè una cundizione cum'è l'ornitofobia se:

• Sì qualchissia in a vostra famiglia hà paura di l'acelli , o hà altre fobie o disordini d'ansietà.
• Certi cambiamenti genetichi (mutazioni genetiche) ponu ancu aumentà u risicu di sviluppà cundizioni legate à l'ansietà.

Ci sò altri tipi di fobie ligati à a paura di l'acelli?

Iè, e persone chì anu paura di l'acelli ponu ancu sperimentà altre fobie, cum'è:

• Ailurofobia : Paura di i gatti.
• Anatidaefobia : Paura di l'anatre o di l'oche.
• Biofobia `(Biofobia)`: Paura di a natura.
• Dendrofobia : Paura di l'arburi induve l'acelli custruiscenu i so nidi.
• Thanatofobia : Paura di a morte.
• Zoofobia : Paura di l'animali in generale.

Quessi mostranu chì certe paure ponu esse interconnesse.

Perchè aghju tanta paura di l'acelli ?

L'ornitofobia hè spessu causata da una sperienza brutta è spaventosa cù un acellu . Imaginate chì ghjucavate da zitellu è di colpu una grande gallina hè ghjunta currendu versu di voi. O site nantu à a spiaggia è un leone marinu hè cascatu nantu à voi per arrubà un pezzu di cibu. Forse avete vistu un acellu tumbà è manghjà un picculu animale cum'è un topu. Esperienze cum'è queste ponu instillà una forte paura di l'acelli in a vostra mente.

Calchì volta, ancu s'è vo ùn avete micca sta sperienza voi stessu, vedete qualchissia chì hà paura di un acellu, o sentite qualchissia parlà di cumu un acellu pò fà vi male. Quessa pò ancu esse una ragione per sta paura.

Chì sò i sintomi di l'ornitofobia?

Una persona cun sta paura pò corre è piattassi appena vede un acellu. Oppure pò diventà cusì spaventata ch'ella diventa paralizzata è incapace di muvesi.

I sintomi cumuni includenu:

• Sentendu vertigini .
• Bocca secca .
• Sentendu un grande sensu di paura è terrore .
• Nausea, vomitu è ​​diarrea.
• Sudendu assai.
• Respirazione rapida è aumentu di a frequenza cardiaca .
• Tremulu di u corpu.
• Difficultà à respirà (sensazione di suffucazione).

Questi sintomi ponu accade micca solu quandu si vede veramente un acellu, ma ancu quandu si pensa à un acellu o si vede una foto di un acellu.

Cumu si diagnostica l'ornitofobia?

Per identificà sti tipi di fobie, i psichiatri è i psicologi utilizanu u Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali (DSM-5) di l'Associazione Psichiatrica Americana. Di cunsiguenza, per identificà una fobia specifica, cercanu i seguenti:

• S'ellu si verificanu sintomi quandu si vede o si pensa à un stimulu specificu, cum'è l'acelli.
• Sta paura hè stata presente per almenu sei mesi, hè una paura eccessiva ?
• Fate cambiamenti drastici à u vostru cumpurtamentu è a vostra rutina per evità l'acelli per via di sta paura? (Per esempiu, ùn andate micca in lochi induve ci sò l'acelli, mancu apre una finestra).
• Sta paura hà un effettu negativu nant'à a vostra qualità di vita (per esempiu, ùn pudè sorte cù l'amichi, avè difficultà à andà à u travagliu).

Sè avete sti sintomi, hè megliu cunsultà un duttore è parlà ne.

Chì sò i trattamenti per l'ornitofobia?

I psiculoghi ponu aiutà à superà fobie cum'è queste. Ci sò parechji metudi principali di trattamentu aduprati:

1. Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC): Questu hè un tipu di terapia di parlà (Psicoterapia). Implica l'esame di e cause sottostanti di a vostra paura. Vi insegna ancu tecniche di rilassamentu per aiutà vi à gestisce a vostra paura. Questu pò aiutà vi à cambià u modu in cui pensate à l'acelli è cumu rispondete à a vostra paura.

2. Terapia di Esposizione o Desensibilizazione: Questu implica chì u vostru terapeuta vi espone cù cura à l'acelli, gradualmente. Prima, vi ponu esse mostrate immagini di acelli. Dopu, video. Mentre a vostra paura diminuisce gradualmente, pudete esse capace di vede un veru acellu da una distanza, è dopu avvicinassi. Tuttu què hè fattu mentre aduprate e tecniche di rilassamentu chì vi sò state insegnate. L'obiettivu hè di riduce gradualmente a vostra paura è di rende nurmale esse intornu à l'acelli.

3. Ipnoterapia: In questu, u terapeuta vi mette in un statu ipnoticu è vi aiuta à superà i ricordi, i pinsamenti è i sentimenti ligati à a vostra paura. Questu ùn funziona micca per tutti, ma funziona bè per alcune persone.

4. Medicamenti:Calchì volta, i medicinali anti-ansietà o l'antidepressivi ponu esse amministrati inseme cù a terapia. Quessi aiutanu à cuntrullà i sintomi. Per esempiu, sè duvete andà in un zoo o in un parcu è avete paura perchè ci sò acelli, vi pò esse datu un medicamentu anti-ansietà da aduprà in quellu mumentu. Tuttavia, hè difficiule di curà cumpletamente una fobia aduprendu solu questi medicinali. I migliori risultati si ottenenu quandu si seguita a terapia.

Chì sò e pussibili cumplicazioni di l'ornitofobia?

L'acelli sò una spezia omnipresente, dunque ùn hè micca praticu d'evità li cumpletamente. Una persona cun una paura severa di l'acelli pò decide di stà in casa, induve si sente sicura. Questu pò purtà à un'altra fobia chjamata agorafobia (paura di sorte fora o in lochi affollati).

Inoltre, e cundizioni fobiche aumentanu u risicu di cose cum'è:

• Depressione, isolamentu suciale, pinsamenti suicidi .
• Attacchi di panicu è disordine di panicu .
• Disturbu da usu di sustanzi (pò purtà à l'abusu di droghe o alcolu per scappà da a paura).

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè avete qualcunu di sti prublemi, hè assai impurtante cunsultà un duttore:

• Sè avete attacchi di panicu frequenti.
• Sè avete una ansietà persistente chì interferisce cù a vostra vita quotidiana è u vostru sonnu.
• Sè vo mustrate segni di depressione , o sè vo avete prublemi cù l'usu di droghe o alcolu .

Ùn abbiate paura, parlate cù un duttore di ste cose. Vi aiuteranu.

Chì dumande devu fà à u mo duttore?

Quandu andate à vede u duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• Chì mi face avè sta fobia ?
• Chì trattamentu hè megliu per mè?
• Devu pruvà a terapia di esposizione?
• Quantu tempu averaghju bisognu di terapia?
• Possu ottene aiutu da i medicamenti?

Infine, un missaghju da purtà in casa:

L'acelli sò una parte di a natura chì vedemu in ogni locu. Dunque, evità li è stà in casa tuttu u tempu ùn hè nè praticu nè sanu. Sè avete sviluppatu l'ornitofobia per via di una gattiva sperienza cù l'acelli, l'esperti ponu aiutà vi à cambià u modu di pensà à questu è à gestisce e vostre reazioni. Ricurdatevi, cù un trattamentu adattatu, ancu voi pudete superà sta paura è gode di stà fora senza paura di novu.

A cosa più impurtante hè di capisce chì ùn site micca solu è ùn esitate micca à dumandà aiutu.

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