Vi ricordate qualchì volta di colpu quellu tempu di u cunfinamentu di u Corona quandu tuttu u paese era zittu è eramu tutti in casa ? E strade eranu viote, è ci era un silenziu inquietante dappertuttu. In più di a paura è di l'incertezza chì esistìanu à quellu tempu, certe persone anu ancu ricordi incredibilmente belli è affettuosi di quelli ghjorni. Forse vi sentite listessi. "Oh, tuttu era cusì simplice tandu, è tutti in famiglia eranu inseme." Perchè sentimu emozioni cusì cunflittuali ? Questu hè ciò chì chjamemu "Nostalgia di u Cunfinamentu". Parlemu di questu un pocu più in prufundità oghje.
A "nostalgia" hè una mala cosa?
Quandu a ghjente dice "nostalgia", assai persone pensanu chì hè una debulezza di quelli chì vivenu in u passatu è ùn ponu micca affruntà u presente. Ma in realtà ùn hè micca cusì. Soprattuttu dopu à un avvenimentu traumaticu maiò chì avemu affruntatu tutti inseme, cum'è a pandemia di coronavirus, riflettà nantu à u passatu pò esse assai utile per u nostru benessere mentale.
Cum'è i psiculoghi indicanu, stu tipu di nustalgia aghjusta assai cose pusitivi à a nostra mente. Per esempiu:
- Qualità cum'è l'empatia è a cumpassione migliuranu.
- A cunnessione suciale cù l'altri hè rinfurzata.
- Aiuta à riduce l'ansietà.
- Questu aiuta ancu à pensà pusitivamente à a vita.
In poche parole, a nustalgia ùn hè micca esse bluccatu in u passatu. Hè più cum'è un strumentu chì a nostra mente usa per ricuperà da sperienze traumatiche mischjendu tristezza è felicità.
Perchè ci sò tanti sentimenti mischiati nantu à u periodu di cunfinamentu ?
Imagine ciò chì hè durante u cunfinamentu. Hè spaventosu da una parte, è sorprendentemente simplice da l'altra. Questu hè ciò chì parechje persone anu sperimentatu. Fighjemu stu graficu per capisce megliu sta situazione.
| Ricordi pusitivi durante u cunfinamentu | Ricordi negativi durante u cunfinamentu |
|---|---|
| Passà più tempu cù a famiglia. Ghjucà à a carambola inseme è fighjà filmi. | Paura intensa di cuntrae a malatia è paura di a morte. |
| Per scappà da u trambustu di a vita è campà simpliciamente in casa. Nisun trambustu, nisun trafficu. | Difficultà ecunomiche. Perdita di travagliu, perdita di redditu. |
| Amparà cose nove. Certi pirsuni cucinavanu, cuminciavanu à fà giardinaggiu è seguitavanu corsi in linea. | U stress è a sulitudine causati da esse chjusi in casa. |
| U sentimentu di "insieme per u paese". Tutti si sò aiutati, anu rispettatu u settore sanitariu. | L'intensa incertezza annantu à l'avvene. A quistione di "Quandu finirà questu?" |
Avà capite, nò ? A nostra memoria ripensa à quellu tempu cumbinendu u bè è u male. Hè per quessa ch'ella hè un'esperienza "amara" . Quandu a guardemu cù e pressioni chì affruntemu oghje (per esempiu, prublemi ecunomichi, stress di u travagliu), quella "simplicità" di u passatu ci pare torna attraente.
A memoria hè qualcosa chì pò cambià.
A cosa più impurtante hè chì a nostra memoria ùn hè micca qualcosa di fissu in petra. Hè assai flessibile . Sicondu u nostru statu mentale attuale è e nostre emozioni, ancu i ricordi passati ponu cambià è diventà più belli per noi. Vale à dì, in realtà ci scurdemu un pocu di a serietà di quellu tempu, è solu e cose bone si distinguenu.
"Ancu s'è no affruntemu tutti u listessu avvenimentu, u modu in cui ci ne ricurdemu hè diversu da una persona à l'altra. Perchè u modu in cui l'avemu vissutu hè assai diversu."
Media suciali è nostalgia
Oghje ghjornu, i media suciali sò diventati una grande ragione per chì sta nustalgia aumenti ancu di più. Quandu vedemu "Ricordi" nant'à Facebook, video fatti nant'à TikTok di quellu tempu, ci ricurdemu di novu di quelli ghjorni. Duvete avè vistu cose cum'è "Oh, quantu era bellu TikTok tandu, eramu in videochiamate cù l'amichi finu à tardi di notte, ùn ci era nunda à pensà". Questu rende solu quelli ricordi più forti.
Duvete vergugnàvi di stu sentimentu?
Innò. Certi dicenu cose cum'è "Mi vergognu di mè stessu per avè mi ricordu di u periodu di cunfinamentu" nant'à i social media. Ma ùn ci hè veramente nisuna ragione per vergognassi o sente si culpevule.
I psiculoghi dicenu chì quandu si affronta l'avversità, pò esse una sperienza assai stressante. Ma una volta chì si sopravvive è si esce vittoriosi, si ricorda di quellu tempu cun affettu. Micca per via di e difficultà, ma per via di a sensazione chì l'anu superata.
A pandemia di coronavirus ùn hè ancu cumpletamente finita. Dunque, ùn avemu ancu un modu specificu per commemorà la o ricurdà cullettivamente quelli chì sò morti per via di ella. Hè per quessa chì sti ricordi emergenu spessu solu à u nostru livellu persunale.
Dunque, sè ancu voi sentite una mistura di felicità è tristezza quandu pensate à e cose chì avete fattu durante u cunfinamentu, u tempu chì avete passatu cù a vostra famiglia, è cumu site statu in casa senza alcuna preoccupazione, questu hè assai nurmale. Significa chì site una persona forte chì hà affrontatu quella sfida è ne hè surtita. Hè solu u modu di a vostra mente di processà sta sperienza.
Sè avete difficultà à cuntrullà sti sentimenti, o sè vi sentite cusì stressatu chì interferisce cù e vostre attività quotidiane, hè impurtante parlà cù un amicu di fiducia, un membru di a famiglia o cunsultà u vostru duttore per aiutu prufessiunale .
Missaghju da purtà in casa
- A "Nostalgia di u Cunfinamentu" hè un sentimentu chì combina ricordi dolci è dulurosi di u periodu di cunfinamentu.
- Questa ùn hè micca una debulezza, ma un modu sanu per aiutà a mente à ricuperà dopu à un avvenimentu traumaticu cum'è COVID-19.
- Stu sentimentu pò purtà à risultati pusitivi cum'è una diminuzione di l'ansietà, una maggiore cumpassione è una visione più ottimista di a vita.
- A nostra memoria hè flessibile, è u passatu pò sembrà più bellu basatu annantu à l'emuzione presenti.
- Hè nurmale sente nostalgia di u periodu di cunfinamentu, è ùn ci hè bisognu di vergugnà si o di sente si culpevule. Mostra chì avete superatu a sfida.
- Sè sti sentimenti sò difficiuli à cuntrullà, ùn esitate micca à dumandà cunsiglii medichi.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu