Tutti cunniscimu u raffreddore cumunu. In una casa cù zitelli chjuchi, hè una parolla chì sentemu troppu spessu. Puderete esse statu dumandatu: "Perchè u mo figliolu piglia un raffreddore cusì spessu?" Oghje, parlemu di ciò chì hè veramente u raffreddore cumunu, perchè si verifica è cumu pudete curà megliu u vostru picculu in casa. Benvenuti in Nirogi Lanka.
Chì ghjè esattamente un raffreddore cumunu?
In poche parole, un raffreddore cumunu hè un'infezzione causata da un virus chì affetta u vostru sistema respiratoriu superiore, in particulare u nasu è a gola. Mentre l'adulti li piglianu di tantu in tantu, i zitelli ponu sperimentalli più di ottu volte à l'annu. In fatti, u raffreddore cumunu hè una di e ragioni principali per chì i zitelli stanu in casa da a scola è i genitori cercanu cunsiglii medichi prufessiunali. À Nirogi Lanka , vulemu aiutà vi à capisce cumu gestisce lu in modu efficace.
Perchè avemu raffreddori ?
A maiò parte di i raffreddori sò causati da i rinovirus - picculi germi microscopichi. Quessi virus si sparghjenu quandu qualchissia chì hè malatu tossisce o starnutisce, liberendu particelle in l'aria, o quandu si toccanu superfici contaminate. Una volta chì sti virus ghjunghjenu à u delicatu rivestimentu di u nasu o di a gola, u sistema immunitariu entra in azzione. Sta risposta hè esattamente ciò chì provoca u mal di gola, u mal di testa è a congestione.
Inoltre, l'aria secca - sia in casa sia fora - pò indebulisce e difese di u vostru corpu, rendenduvi più suscettibili à l'infezioni. U fumu hè un altru fattore significativu; ùn solu aumenta u risicu di piglià un raffreddore, ma pò fà chì i sintomi sianu più severi è più duraturi. In certi casi, pò ancu aggravà si in bronchite o pneumonia . Ricurdatevi, u fumu passivu mette ancu i zitelli à un risicu più altu.
Hè impurtante di nutà: ùn si piglia micca un fretu solu per sorte fora cù i capelli bagnati, stà in una corrente d'aria, o scurdà si di purtà un maglione. Quessi sò miti cumuni, micca fatti medichi.
Chì sò i sintomi di un raffreddore?
Un raffreddore principia di solitu cù un solletico in gola . Questu hè spessu seguitatu da un nasu tappatu o chì cola è starnuti . In i zitelli, pudete nutà una stanchezza estrema. Sintomi cum'è mal di gola, tosse, mal di testa, dolori musculari è perdita d'appetitu sò ancu cumuni. Certi zitelli ponu sviluppà una frebba ligera . Mentre chì a secrezione nasale pò cumincià chjara è acquosa, spessu diventa più spessa, gialla o verde . Per piacè state tranquilli: stu cambiamentu di culore hè una parte nurmale di u prucessu di guarigione è ùn ci hè nunda di chì preoccupassi.
Un raffreddore hè contagiosu?
Iè, u raffreddore cumunu hè assai contagiosu , soprattuttu durante i primi dui à quattru ghjorni di malatia. Tuttavia, certi virus ponu esse trasmissibili finu à duie settimane.
Cumu si sparghje ?
- Cuntattu direttu trà persone.
- Inalà e particelle in l'aria liberate quandu qualchissia tossisce o starnutisce. Chì ci crediate o micca, ste particelle ponu viaghjà finu à 12 piedi!
- Toccà una superficia contaminata (cum'è una maniglia di porta o un ghjoculu) è dopu toccà a bocca, l'ochji o u nasu .
Quantu dura un fretu ?
Tipicamente, i sintomi appariscenu dui o trè ghjorni dopu l'esposizione. A maiò parte di e persone si riprendenu in una settimana , ancu s'è certi ponu sperimentà sintomi persistenti per un pocu di più. U tempu di ricuperazione varieghja da persona à persona.
Cumu un duttore diagnostica un raffreddore?
Siccomu ci sò parechji virus diffirenti, u vostru duttore ùn pò micca esse capace d'identificà a ceppa specifica. Tuttavia, esaminaranu a gola è l'arechje di u vostru zitellu . Calchì volta, ponu fà una cultura di a gola per escludere infezioni batteriche cum'è a mal di gola streptococcica , chì richiedenu un trattamentu diversu.
Sè i sintomi s'aggravanu dopu à trè ghjorni invece di migliurà, puderia indicà cumplicazioni cum'è sinusite , pneumonia o bronchite . Stu risicu hè più altu s'è u zitellu hè espostu à u fumu.
Sè i sintomi persistenu per più di una settimana, si ripresentanu stagionalmente, o si scatenanu dopu l'esposizione à u polline, a polvere o l'animali domestici, pò esse un'allergia . Inoltre, sè avete difficultà à respirà o respiru sibilante, puderia esse un segnu d' asma . Sè u vostru zitellu hà difficultà à respirà, cuntattate subitu i servizii d'emergenza (911).
Cumu si tratta un raffreddore?
A megliu nutizia hè chì u raffreddore cumunu si risolve di solitu da per ellu senza intervenzione medica specializata . L'antibiotici ùn ponu micca tumbà i virus chì causanu u raffreddore. Tuttavia, pudete gestisce sintomi cum'è dulori di u corpu, mal di testa è frebba aduprendu medicazione cum'è paracetamol o ibuprofene , seguendu e linee guida di dosaggio per l'età è u pesu di u vostru zitellu.
Ci hè una regula cruciale chì duvete sempre ricurdà: ùn date mai aspirina à i zitelli o à l'adulescenti. Amministrà aspirina pò scatenà a sindrome di Reye , una cundizione rara ma estremamente seria, chì mette in periculu a vita.
Parechji esperti medichi sconsiglianu avà di dà decongestionanti è antistaminichi senza ricetta à i zitelli di menu di 6 anni, postu chì ci sò poche prove chì sti medicamenti sianu efficaci per elli. Inoltre, i decongestionanti ponu causà effetti secundari preoccupanti in i zitelli è i neonati, cum'è allucinazioni, irritabilità è battiti cardiaci irregulari.
Pudete prevene un raffreddore?
Siccomu ci sò tanti virus diffirenti chì causanu u raffreddore cumunu, ùn ci hè micca un vaccinu unicu per impedisceli tutti. Tuttavia, pudete riduce significativamente e probabilità chì u vostru zitellu ne pigli unu seguendu questi passi simplici è proattivi:
- Evitate u cuntattu strettu cù qualchissia chì hà un raffreddore. Questu hè comprensibilmente difficiule cù i zitelli, ma pruvate à mantene a distanza quandu hè pussibule.
- Prutegge u vostru zitellu da u fumu passivu. Sè qualchissia in a vostra casa fuma, hè vitale assicurassi ch'ellu u faci luntanu da u vostru zitellu.
- Lavate e mani spessu cù acqua è sapone. Incuraghjite questu soprattuttu dopu chì u vostru zitellu si pulisce u nasu, prima di manghjà è dopu esse vultatu in casa da fora.
- Insegnate à u vostru zitellu à starnutì o à tussì in un fazzolettu o in u so gomitu. Evitate d'utilizà e mani, postu chì questu sparghje u virus à ogni superficia ch'elli toccanu.
- Ùn spartite micca oggetti persunali cum'è asciugamani, bicchieri o posate cù qualchissia chì hà un raffreddore.
- Evitate di toccà i fazzoletti o i fazzoletti usati lasciati da l'altri.
Certi suggerenu chì u zincu o dosi elevate di vitamina C ponu accorcià un raffreddore o riduce i sintomi, ma questu ùn hè statu pruvatu definitivamente. Inoltre, piglià quantità eccessive ogni ghjornu pò purtà à effetti secundari indesiderati. A ricerca scientifica nantu à i rimedi erboristici cum'è l'Echinacea hè stata ancu inconcludente, è ci sò assai pochi dati clinichi riguardu à u so usu in i zitelli.
Dunque, cunsultate sempre u vostru duttore prima di dà à u vostru zitellu qualsiasi supplementu à base di erbe o vitamine in dosi più alte di a dose dietetica raccomandata (RDA).
Cumu pudete voi, cum'è genitori, aiutà u vostru zitellu?
Quandu u vostru zitellu hà un fretu, ci sò parechje cose chì pudete fà in casa per aiutallu à sente si più comodu:
- Sè u nasu hè congestionatu, aduprate gocce saline per aiutà à fluidificà u mucus è sbulicà i passaggi nasali.
- Sè l'aria hè secca, aduprate un umidificatore per aghjunghje umidità à a stanza.
- Applicate un pocu di vaselina nantu à a pelle sottu à u nasu s'ella diventa rossa è secca per via di a pulizia custante.
- Per un mal di gola, i zitelli di più di 6 anni ponu pruvà una pasticca per a tosse o caramelle dure.
- Per i dulori generali di u corpu, un bagnu caldu o un cuscinettu riscaldante (usatu cù cura) pò offre sollievu.
- Sè a congestione nasale hè severa, lasciate chì u vostru zitellu si posi in un bagnu pienu di vapore mentre a duscia calda scorri. U vapore inalatu aiuta à apre i passaggi nasali.
È chì ne dici di a suppa di gallina ?
Avemu tutti intesu dì chì a zuppa di pullastru hè bona per u raffreddore. Mentre ùn ci hè micca prova scientifica definitiva chì cura un raffreddore, hè statu un rimediu di fiducia per più di 800 anni. A zuppa di pullastru cuntene un aminoacidu chjamatu cisteina , chì si crede chì aiuta à fluidificà u mucus. Certi studii suggerenu ancu chì aiuta à cuntrullà i neutrofili , i globuli bianchi chì cuntribuiscenu à a congestione nasale.
Soprattuttu, ùn vi preoccupate micca di u vechju dettu "fame di frebba, alimenta un raffreddore". A cosa più impurtante hè di offre à u vostru zitellu pasti sani quandu hà fame è, soprattuttu, di assicurà chì resti idratatu beendu assai acqua o suchju per rimpiazzà i fluidi persi.
Quandu duvete vede un duttore?
Sè vo sentite chì i sintomi di u vostru zitellu sò più cà un simplice raffreddore, o s'è a so cundizione pare aggravà si piuttostu chè migliurà, duvete cunsultà un duttore. Per piacè, cercate assistenza medica subitu s'è u vostru zitellu mostra unu di i seguenti segni:
- Una tosse persistente è produttiva cù assai mucus.
- Difficultà à respirà o segni di mancanza di fiatu.
- Letargia è stanchezza inusuali o estreme.
- Incapacità di mantene l'alimentu in ghjò, vomitu persistente, o difficultà à inghjuttà ancu picculi sorsi di liquidu.
- Mal di testa sempre più severi.
- Peghjuramentu di u dolore in faccia o in gola.
- Un mal di gola cusì severu chì rende assai difficiule d'inghjuttà.
- Una frebba di 39,3 °C (103 °F) o più, o una frebba di 38,0 °C (101 °F) o più chì persiste per più di 24 ore.
- Lagnanze di dolore à u pettu o à l'addome.
- Nodi linfatici gonfi in u collu.
- Segni di mal d'arechja.
Dunque, chì sò i punti più impurtanti da sta discussione ? (Purtatu da Nirogi Lanka)
Siccomu u raffreddore cumunu hè un'infezzione virale, ùn ci hè micca cura diretta per questu. U virus hà solu bisognu di fà u so corsu, è u vostru zitellu si riprenderà naturalmente cù u tempu. Assicurà chì u vostru zitellu si ripusi assai è si mantenga ben idratatu cù acqua è suchji di frutta hè u megliu modu per aiutallu à sente si cunfortu mentre si riprende, secondu Nirogi Lanka.
Mentre cuntinuà l'attività di ogni ghjornu cum'è andà à a scola ùn aggraverà micca necessariamente un raffreddore, aumenta significativamente u risicu di sparghje u virus à i cumpagni di classe è à i prufessori. Dunque, hè cunsigliatu di tene u vostru zitellu in casa da a so rutina regulare finu à ch'ellu ùn cumencia à sente si megliu.
Per piacè ùn vi panicate micca; u raffreddore cumunu hè un avvenimentu assai frequente in i zitelli chjuchi. I passi più impurtanti chì pudete fà sò di surveglià attentamente i so sintomi, assicurassi ch'elli si ripusinu assai è cunsultà un duttore se site preoccupatu.
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