Va bè d'avè à trattà cù una tosse tuttu u ghjornu, nò ? Ma ùn ci hè nunda di peghju chè una tosse chì principia quandu si va in lettu a sera dopu una ghjurnata di travagliu dura. Inutile dì, a rabbia è l'impotenza chì si sente quandu ùn si pò mancu chjude l'ochji è si tossisce constantemente. Calchì volta a tosse s'aggrava è u pettu face male, rendendu difficiule a respirazione. Allora, cumu pudemu cuntrullà sta tosse notturna fastidiosa è dorme bè a notte ? Ùn vi ne fate, ci sò
parechje cose chì pudete fà per quessa. Parlemu ne.
Modi simplici per calmà una tosse
Prima, guardemu alcuni modi simplici, ma assai efficaci, per pruvà à cuntrullà sta tosse in casa prima di andà à u duttore.
| Metudu | Cumu fà è i benefici |
|---|
| Vapore | Hè bellu s'è vo pudete aghjunghje umidità à l'aria in a stanza. Pudete aduprà un umidificatore per questu. Oppure, fate un bagnu caldu prima di andà in lettu. Hè ancu bè d'inalà u vapore di una teiera per un pezzu. Questu umidificarà una gola secca, allentendu a congestione è u mucus chì provoca a tosse. |
| Cumu tene a testa | Alzate leggermente a testa cù un cuscinu in più quandu dormite. Questu aiuterà à riduce u gocciolamentu postnasale è à cuntrullà a tosse. |
| Sciacquate u nasu cù acqua salata | Aduprate un spray nasale salinu, dispunibule in farmacia. Questu aiuterà à schjarisce a congestione nasale è u mucus, impedendu ch'ellu scorri in gola. |
| Una cucchiaina di mele | U mele hè un ottimu rimediu naturale per e gole irritate, a tosse è u mal di gola. Beie una cucchiaina di mele subitu prima di andà in lettu. Assai impurtante: ùn date micca u mele à i zitelli di menu di un annu. |
| Beie qualcosa di caldu | Beie un tè caldu (ancu megliu s'è vo pudete aghjunghje un pezzu di zenzeru) o una zuppa calda. U calore scioglierà u mucus in a vostra gola è vi farà sente cunfortu. |
| Succhiate una pastiglia. | Succhià una pastiglia chì cuntene mentolu o mele prima di andà in lettu pò riduce l'irritazione di a gola è cuntrullà a tosse. |
Chì si u trattamentu in casa ùn hè micca abbastanza? Medicini chì pudete cumprà in farmacia
Sè sti rimedii casani ùn aiutanu micca a tosse, ci sò parechji medicamenti senza ricetta chì pudete cumprà in farmacia. Ma ricordate,
hè sempre saggiu parlà cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi di sti medicamenti. Sti medicamenti sò generalmente dispunibili in una cumminazione di parechji medicamenti in una sola capsula o tableta.
| Tipu di medicina | Funziunalità (vale à dì, cumu funziona) |
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| Soppressore di a tosse | Quessi funzionanu bluccendu u riflessu di a tosse da u cervellu. U tipu più cumunu hè u Dextromethorphan . |
| Decongestionanti | I decongestionanti riducenu a congestione in u nasu è in i seni nasali, rendendu più faciule a respirazione. Esempi includenu fenilefrina o pseudoefedrina . |
| Antistaminicu | Quessi cuntrolanu i sintomi di l'allergie cum'è i starnuti è u nasu chì cola. Esempi: brompheniramina, clorfeniramina, difenidramina . |
| Espettorante | Quessi funzionanu diluendu u mucus grossu in a gola è in u pettu, aiutendu à esse espulsu più facilmente. |
Attenzione: Sti medicamenti ponu fà chì certe persone sianu sonnolente. Ma per altri, ponu fà vi sentì sturditi invece di addurmintassi. Inoltre, sè avete altre condizioni mediche, cum'è a pressione alta , alcuni di sti medicamenti ùn ponu micca esse adatti per voi. Dunque, assicuratevi di dumandà cunsiglii à u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicamentu da a farmacia.
Perchè tussemu tantu di notte ? Chì sò e ragioni ?
Ebbè, avà guardemu perchè sta tosse hè peghju di notte chè di ghjornu. A causa più simplice è cumuna hè
a goccia post-nasale . Quandu avete un raffreddore, una sinusite o l'influenza, u mucus in u nasu cumencia à scorrere in gola quandu site incurvatu. Quandu stu mucus si sente cum'è s'ellu fussi bluccatu in fondu à a gola, u vostru corpu cumencia à tussire. Ma ùn hè micca tuttu. Ci ponu esse altre ragioni per una tosse di notte.
- Asma : In l'asma, e vie aeree di i pulmoni si restringenu è si produce un eccessu di mucus. Questu pò causà tosse di notte. Calchì volta, cose cum'è a polvere ponu aggravà sta situazione.
- Allergie : L'allergie à cose cum'è a polvera è u polline ponu causà un nasu tappatu è un nasu chì cola.
- Gastrite o GERD : Questa hè una cundizione chì parechje persone ùn cunnoscenu micca. Per esse precisi, hè a Malattia di Reflussu Gastroesofageu (GERD). Questu hè quandu l'acidu di u stomacu risale in gola . Questu acidu pò irrità i nervi in gola è causà tosse. Pudete micca sperimentà bruciore di stomacu, ma pudete solu tosse.
- Fumà : I fumatori anu spessu mucus in i so pulmoni. Tussiscinu ancu mentre u so corpu prova à eliminà e tossine da e vie respiratorie.
- Certi medicamenti per a pressione sanguigna: Certi medicamenti per a pressione alta, in particulare quelli di a classa di droghe chjamate inibitori ACE , ponu causà una tosse secca persistente in certi persone.
U vostru duttore pò determinà quale di queste cause hè a causa di a vostra tosse. Quandu quella causa specifica hè trattata, a tosse sparisce di solitu da sola.
Missaghju da purtà in casa
- Per a tosse notturna, pruvate prima rimedi casani simplici cum'è inalà vapore, dorme cù a testa alzata è beie u mele.
- Spessu, una tosse di notte hè causata da u mucus chì scorri in gola durante u sonnu (gocciolamentu post-nasale).
- L'asma, l'allergie è u GERD, ancu in assenza d'inflammazione di u pettu, ponu ancu esse cause maiò di tosse notturna.
- Ancu s'è vo pudete aduprà medicazione senza ricetta (OTC), duvete sempre cunsultà u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicazione, soprattuttu s'è vo avete altre cundizioni mediche cum'è a pressione alta.
- Sè a tosse dura più di una settimana o duie, s'ellu ci hè difficultà à respirà, o s'ellu ci hè dolore à u pettu, cunsultate sicuramente un duttore per truvà a causa esatta è circà un trattamentu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu