Spessu sentemu parlà di ghjovani chì si facenu male, ma hè impurtante capisce chì l'autolesione và assai al di là di u semplice tagliu cù una lama, un cultellu o una forbice. Certi ghjovani ponu brusgiassi, graffiassi o colpissi, sbattessi a testa, strappassi i capelli, pizzicassi a pelle severamente, trapassassi cù oggetti appuntiti o inserisce oggetti sottu à a pelle. Questu hè un prublema cumplessu. Scuprite chì u vostru zitellu si face male pò esse prufundamente angosciante, è hè cumpletamente nurmale sente si sopraffattu. Esploremu questu inseme cù Nirogi Lanka.
Perchè i ghjovani si autolesionanu ?
Perchè un ghjovanu sceglierebbe di fà si male ? Pensate à questu cum'è una risposta à un dolore emotivu schiacciante, una tristezza prufonda, una rabbia o una frustrazione. Spessu, si impegnanu in queste azzioni perchè ùn anu micca l'arnesi per affruntà questi sentimenti intensi è cercanu di fermà o di scappà momentaneamente. Questu ùn hè di solitu un tentativu di suicidiu. Tuttavia, hè una bandera rossa significativa chì u vostru zitellu sperimenta una profonda sofferenza emotiva è richiede attenzione è sustegnu urgenti.
Calchì volta, a pressione di i pari pò purtà i ghjovani à sperimentà l'autolesionismo, chì pò evoluzione rapidamente in un'abitudine persistente. Altri fattori includenu u pesu schiacciante di u perfezionisimu , induve ancu un picculu sbagliu pare insopportabile. Altri ponu luttà per gestisce sentimenti d' inutilità , disperazione o rabbia prufonda, mentre chì alcuni ricorrenu à questi cumpurtamenti per via di traumi micca risolti o sperienze passate dulurose.
Mentre chì parechji ghjovani soffrenu in silenziu, una maggiore cuscenza apre e porte à i zitelli per ottene l'aiutu di chì anu bisognu. Ricurdatevi, l'identificazione precoce vi permette d'intervene efficacemente. L'autolesionismo pò esse assai addictive è porta un risicu significativu di ferite gravi accidentali o cumplicazioni mediche se ùn hè micca trattatu.
Cumu pudete aiutà cum'è genitore
Sè suspettate o scoprite chì u vostru zitellu si face male à sè stessu, eccu cumu pudete navigà in questu cum'è genitore.
Capisce prima e vostre emozioni
Hè perfettamente nurmale di sente si scunvurgiutu, arrabiatu, tristu, spaventatu o cunfusu. Pudete sente vi feritu chì u vostru zitellu ùn hè micca ghjuntu à voi, o culpà vi per ùn avè micca rimarcatu prima. Per piacè capite: questu ùn hè micca colpa vostra, nè hè u fiascu di u vostru zitellu.
Pigliate u tempu di trattà e vostre emozioni. Parlate cù un amicu di fiducia, praticate a cura di sè stessu, o cercate sustegnu da un terapeuta per acquistà una perspettiva. Gestendu i vostri sentimenti, sarete megliu equipatu per furnisce un sustegnu calmu è stabile à u vostru zitellu.
Educatevi
Amparate u più pussibule nantu à l'autolesionismo . Capisce i fattori scatenanti - ch'ella sia a pressione di i pari, u perfezionisimu, u dulore emotivu prufondu o un traumu passatu - hè un passu essenziale nantu à a strada di a ripresa. Mentre hè dulurosu affruntà queste realtà, a cunniscenza hè u vostru strumentu u più putente per aiutà u vostru zitellu à guarisce.
A cumunicazione hè chjave
Parlate cù u vostru zitellu. Hè una cunversazione difficiule, ma cumu a dite hè più impurtante chè ciò chì dite. Cuminciate per ricunnosce dolcemente ciò chì avete osservatu. Fate sapè ch'è vo l'amate è chì site impegnatu à aiutallu in questu.
U vostru zitellu pò sente vergogna, culpabilità, o paura di u ghjudiziu. Invece di punisce, fà a lezziò, o rimpruverà, cuncentratevi nantu à l'ascolta. Evitate di reagisce cù disgustu o paura. Offrite cumpassione è un spaziu sicuru. Dumandateli nantu à e so difficultà senza esse esigenti. S'elli resistenu o si chjudenu, state calmi è pazienti. Ùn rinunciate micca - tenete a porta aperta per e conversazioni future.
Cercate aiutu prufessiunale
Hè cruciale d'implicà un prufessiunale di salute mentale qualificatu . Pò aiutà à capisce e cause principali di u cumpurtamentu è aiutà u vostru zitellu à sviluppà si.novi cumpetenze di coping per affruntà e pressioni di a vita.
A terapia furnisce un sboccu sicuru per i ghjovani per sprime u so dulore, amparà a regulazione emotiva è scopre qualsiasi cundizione di salute mentale sottostante . Spessu, l'autolesionismo pò esse un segnu di lotte cù a depressione , u disordine bipolare , u dolu micca risoltu, i cumpurtamenti compulsivi o u perfezionisimu debilitante. Sè vo credite chì u vostru zitellu hè in periculu immediatu, cuntattate i servizii d'emergenza (911) o visitate subitu u dipartimentu d'emergenza di l'uspidale u più vicinu.
Truvà un terapeuta cù quale u vostru zitellu si sente còmode è sicuru di apre si hè incredibilmente impurtante. Sè avete bisognu d'aiutu per truvà u prufessiunale ghjustu, u vostru duttore di famiglia o un cunsiglieru sculare pò furnisce guida è riferimenti.
Furnisce un sustegnu è un incuragimentu coerenti
Mentre u vostru zitellu travaglia cù un prufessiunale, state attivamente implicatu in u prucessu. Dumandate à u terapeuta di cunsiglià nantu à cumu cumunicà cù u vostru zitellu è cumu offre megliu sustegnu. Soprattuttu, dumandate direttamente à u vostru zitellu ciò chì hà bisognu da voi per sente si sustinutu.
Per esempiu, sti passi ponu fà una vera differenza:
- Fate sapè à u vostru zitellu chì site quì per ellu ogni volta chì si sente sopraffattu o quandu l'emozioni diventanu difficili da affruntà.
- Aiutate u vostru zitellu à creà un pianu di sicurezza per gestisce u distress per ch'ellu ùn senti micca u bisognu di ricorre à l'autolesionismo.
- Incuragite u vostru zitellu à parlà di e so sperienze di ogni ghjornu è aiutatelu à mette in parolle i so sentimenti, bisogni, delusioni, successi è pinsamenti.
- Ascolta u vostru zitellu, validate i so sentimenti, aiutatelu à truvà suluzioni è state presente cum'è una fonte di sustegnu durante i mumenti difficili.
- Pigliate u tempu per attività divertenti, senza pressione, o semplicemente passate u tempu inseme. Ch'ella sia una spassighjata, un viaghju in vittura, sparte un pastu, o fà picculi travaglii inseme, sti mumenti aiutanu à custruisce a fiducia.
- Cuncentratevi nantu à u pusitivu. Mentre hè necessariu affruntà i prublemi, pruvate à ùn stà micca solu nantu à elli. Assicuratevi chì ci sia spaziu in e vostre conversazioni ancu per e cose bone di a vita.
Ricurdatevi, u vostru amore, a vostra fiducia è u vostru sustegnu incrollabile sò e risorse più vitali per u vostru zitellu avà.
Esse un mudellu pusitivu
Hè dinò essenziale di dà l'esempiu. U vostru zitellu ampara cumu reagisce à u stress fighjenduvi. Riflette nantu à cumu gestite e vostre emozioni, frustrazioni è pressioni di ogni ghjornu. Site autocriticu, prontu à culpà l'altri, o propensu à scoppi di rabbia ? Sè avete nutatu mudelli di cumpurtamentu chì ùn vulereste micca chì u vostru zitellu aduttà, impegnatevi à travaglià per cambià li.
Praticate a pacienza è tenete a speranza
Infine, praticate a pacienza. Scuprite chì u vostru zitellu hà difficultà à autolesionassi hè spessu l'iniziu di un longu viaghju. A ricuperazione richiede tempu - qualchì volta un zitellu ùn pò micca esse prontu à piantà o ùn pò ancu avè l'arnesi per fà i cambiamenti necessarii.
Fermà l'autolesionismo richiede motivazione è determinazione. Richiede ancu cuscenza di sè è a pratica di nuove cumpetenze per gestisce emozioni intense è angustia. Questu richiede tempu è, assai spessu, un sustegnu prufessiunale consistente.
Cum'è genitore, duverete esse pazienti. Tuttavia, cù a guida, l'amore è u sustegnu adatti, credite chì u vostru zitellu pò amparà à gestisce queste emozioni in modu sanu è piantà u cumpurtamentu.
Riassuntu è Cunclusioni Chjave
Speremu chì sta infurmazione vi aiuterà à navigà in sta situazione. Ricurdatevi, l'autolesionismo di i ghjovani hè spessu un segnu chì un ghjovanu sperimenta un distress psicologicu eccessivu.
E cose più impurtanti da ricurdà:
- Questa ùn hè micca colpa di u vostru zitellu, è ùn hè micca colpa vostra. Evitate di culpà vi.
- Pigliate cura di u vostru benessere mentale. Pudete sustene efficacemente u vostru zitellu solu quandu site calmu è cun i pedi per terra.
- Cumunicà apertamente. Ascoltà cun empatia è amore, invece di reagisce cù rabbia o punizione.
- Cercate aiutu prufessiunale. Un terapeuta qualificatu pò furnisce e strategie esperte necessarie per gestisce sta situazione in modu efficace.
- Continuate à furnisce amore, sustegnu è incuragimentu. Assicuratevi chì u vostru zitellu sappia ch'ellu ùn hè micca solu.
- Siate pazienti. A ricuperazione hè un prucessu. Ùn perdite micca a speranza.
U vostru zitellu ùn hè micca solu, è mancu voi. Cù u sustegnu ghjustu da Nirogi Lanka è altri prufessiunali, hè pussibule di superà questu.
Parole chjave: Autolesionismo, Salute mentale, Salute di l'adolescenti, Supportu parentale, Cunsigliu, Terapia
