Quandu un duttore vi dice o à u vostru zitellu chì avete ADHD ( Disturbu da Deficit d'Attenzione/Iperattività ), ci cuncentramu spessu solu nant'à questu, nò ? Ma sapete chì l'ADHD ùn si verifica micca spessu da per ellu ? L'adulti è i zitelli cun ADHD ponu avè parechji altri prublemi di salute chì vanu di pari passu cun ellu. Calchì volta queste altre cundizioni ponu esse difficiuli da distingue perchè i so sintomi sò cusì simili à i sintomi di l'ADHD. Dunque, se voi o u vostru zitellu avete ADHD, hè impurtante parlà apertamente cù u vostru duttore di qualsiasi sentimentu o cumpurtamentu chì vi preoccupa. Solu tandu u vostru duttore pò determinà se si tratta di una cundizione chì richiede un trattamentu separatu.
A relazione trà ADHD è depressione
Hè nurmale sente si tristu è frustratu qualchì volta perchè avete ADHD. Ma ciò di chì parlemu quì hè a depressione clinica, chì hè una cundizione diversa è più seria. Pò esse abbastanza severa per influenzà e vostre attività quotidiane, cum'è u travagliu, i travagli sculare, a famiglia è e relazioni suciali.
A ricerca suggerisce chì circa u 70% di e persone cun ADHD cercheranu trattamentu per a depressione in qualchì mumentu di a so vita.
Cumu ricunnosce a depressione in adulti è zitelli?
Sta cundizione pò influenzà sia l'adulti sia i zitelli. Tuttavia, pò esse difficiule di ricunnosce a depressione in i zitelli perchè i so sintomi ponu include frequenti scoppi di rabbia è iperattività . Quessi sò ancu sintomi di ADHD, dunque hè faciule cunfonde i dui.
Fate attenzione à i sintomi in a tavula quì sottu. S'elli persistenu per più di duie settimane, ùn suppunite micca solu chì si tratta di ADHD. Assicuratevi di cunsultà u vostru duttore è di parlà ne.
| Sintomi cumuni di depressione | |
|---|---|
| Sentimenti | Sentendu si tristu, senza speranza, o viotu a maiò parte di u ghjornu. |
| Vuluntà/Felicità | U fattu chì ùn aghju più voglia di fà nunda chì mi piaceva prima. |
| Pesu corpurale | Perdita o guadagnu di pesu significativu improvvisu senza cuntrollu di l'alimentazione. |
| Sonnu | Sentendu sonnolenza tuttu u tempu durante u ghjornu è incapace di dorme di notte. |
| Cumportamentu | Attività frequenti senza significatu cum'è camminà avanti è indietro senza tregua è torce si e mani. |
Sè un zitellu hà depressione, a situazione pò esse bè gestita cù terapia cumportamentale è qualchì volta medicazione.
ADHD è prublemi di sonnu
I prublemi di sonnu sò assai cumuni trà l'adulti cun ADHD, è ancu trà i zitelli. In fatti, i zitelli cun ADHD anu duie o trè volte più probabilità di avè prublemi di sonnu chè i zitelli senza ADHD. Perchè hè cusì difficiule di dorme bè a notte cun ADHD? I scientifichi ùn anu ancu una risposta definitiva, ma anu trovu chì parechji fattori ponu ghjucà un rolu.
| Ragioni per influenzà u sonnu | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Stimulanti | U caffè hè un stimulante, cum'è certi medicamenti per l'ADHD. Quessi ponu tene vi svegli di notte. |
| Depressione è Ansietà | Tramindui sti prublemi di salute mentale sò cumuni cù l'ADHD è ponu causà insomnia. |
| Sindrome di e gambe senza riposu | Questa hè una cundizione neurologica. Sentite discomfort in e vostre gambe quandu site à riposu, è sentite u bisognu di move e gambe per alleviare u discomfort. |
| Disturbi di a respirazione di u sonnu | Questu include una varietà di cundizioni, da u russamentu à l'apnea di u sonnu, chì affetta circa u 30% di i zitelli cun ADHD. |
| Disturbi di u sonnu à ritmu circadianu | In poche parole, u nostru orologio biologicu hè fora di cuntrollu. Ciò significa chì u corpu s'abitua à un ciclu di addurmintassi più tardi è di svegliarsi più tardi di u solitu. |
L'esperti dicenu chì pruvà à migliurà u sonnu duveria fà parte di u pianu di trattamentu di l'ADHD.
Queste cose vi aiuteranu à dorme megliu:
- Sviluppate bone abitudini di sonnu : Limitate l'usu di dispositivi cum'è telefoni è tablette prima di andà in lettu. Pigliate l'abitudine d'andà in lettu è di svegliarvi à listessa ora. Limitate cose cum'è caffè è tè.
- Preparate a camara: Mantene a stanza fresca è buia.
- Eserciziu: Fate bè eserciziu durante u ghjornu. Ma ùn vi allenate micca in 3 ore prima di andà in lettu.
- Cibu : Ùn manghjate micca finu à chì ùn site micca pienu vicinu à l'ora di dorme.
Soprattuttu: ùn pigliate mai pillule o supplementi per dorme senza parlà cù u vostru duttore.
Prublemi di cumpurtamentu severi
Certe persone cun ADHD, in particulare i zitelli, ponu ancu avè altri prublemi di cumpurtamentu serii. Ci sò dui tipi principali di questi.
1. Disturbu Oppositivu Provocatoriu (ODD): Circa a mità di i zitelli cun ADHD ponu ancu avè ODD. Se questi sintomi persistenu per più di 6 mesi, hè un mutivu di preoccupazione.
2. Disturbu di a Cundotta (CD): Calchì volta, s'ellu ùn hè micca trattatu, u TOD pò sviluppassi in a cundizione CD più seria. Questu pò influenzà finu à u 25% di i zitelli cun ADHD è u 45% di i zitelli chjuchi.
Vede a tavula quì sottu per i sintomi di e duie cundizioni. Sè vo vede qualcosa di simile in u vostru zitellu,Hè assai impurtante d'infurmà u duttore u più prestu pussibule. Queste situazioni ponu esse cuntrullate da cose cum'è a furmazione di i genitori è l'ottenimentu di sustegnu da a scola.
| Sintomi di u Disordine Oppositivu Provocatoriu (ODD) | Sintomi di u Disordine di Cundotta (CD) |
|---|---|
| Arrabbiarsi di colpu senza ragione. | Cumportamentu aggressivu versu altre persone o animali. |
| Litigà constantemente cù l'adulti. | Distruzzione di pruprietà. |
| Reticenza à seguità e richieste o e regule di l'adulti. | Furtu. |
| Fà arrabià deliberatamente l'altri. | Saltà a scola. |
| Inculpà l'altri per i so propri sbagli. | (più severu chè ODD, cumpurtamentu antisociale) |
| Sentì si constantemente arrabbiatu, risentitu, o avè pinsamenti di vendetta. |
Certi altri prublemi di salute
In più di sti prublemi principali, ci sò parechje altre cundizioni chì ponu influenzà e persone cun ADHD.
- Disturbi di l'umore: U vostru umore pò cambià più rapidamente di u solitu è più spessu trà estremi (per esempiu, felicità estrema è tristezza estrema).
- Ansietà: Preoccupassi troppu di i prublemi di a vita. Questu pò purtà à irritabilità, tensione è stanchezza.
- Disturbi di a personalità:Quandu succede qualcosa d'inespettatu, pò esse difficiule d'adattassi. Pudete reagisce in modi chì l'altri trovanu strani o dulurosi, è pò esse difficiule di custruisce bone relazioni.
- Fobia suciale: Paura è ansietà d'andà in lochi induve sarete intornu à altre persone, cum'è a scola o u travagliu.
- Ansietà di Separazione: Sentirsi ansiosi quandu si hè luntanu da a famiglia o quandu si pensa chì si ne serà luntanu.
- Disturbi di l'apprendimentu: Circa a mità di i zitelli cun ADHD ponu avè una difficultà d'apprendimentu. Questu significa chì amparanu è utilizanu nuove informazioni in modu diversu. E difficultà di lettura (dislessia) è i prublemi di matematica (discalculia) sò cumuni.
- Disforia Sensibile à u Rifiutu (RSD): Ancu s'ella ùn hè micca ufficialmente ricunnisciuta cum'è una malatia mentale, questu hè un gruppu di sintomi cumunu. Reazzioni eccessivamente emotive à u fallimentu di risponde à e proprie aspettative o à quelle di l'altri, o à e critiche.
Parlate cù u vostru duttore di tuttu què è amparate i segni d'avvertimentu di ste cundizioni. Questu vi aiuterà à identificà qualsiasi altri prublemi chì ponu affettà voi o u vostru zitellu.
Missaghju da purtà in casa
- L'ADHD ùn hè micca una cundizione chì si verifica spessu sola. Pò ancu causà altri prublemi, cum'è a depressione, i prublemi di sonnu è i prublemi di cumpurtamentu.
- Siate sempre cuscenti di i cambiamenti in l'umore, i mudelli di sonnu o u cumpurtamentu di u vostru zitellu o di quellu di u vostru zitellu.
- Ùn la scartate micca solu cum'è "tuttu què hè ADHD". Pò esse una cundizione chì richiede un trattamentu separatu.
- Parlate apertamente è onestamente cù u vostru duttore di qualsiasi sintomi chì vi disturbanu, ancu s'elli sò minori. Questu hè essenziale per una diagnosi è un trattamentu adatti.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu