Hè veramente bè di dà à u vostru picculu edulcoranti artificiali (sustituti di u zuccheru)? Parlemu di questu!

Oghje ghjornu, quandu andate in un magazinu, ci sò tanti alimenti è bevande etichettati "senza zuccheru" è "zero calorie", nò ? Soprattuttu quandu vedemu tali etichette nantu à l'alimenti è e bevande servite à i zitelli, cum'è genitori, pensemu: "Oh, questu hè bonu, ùn hà micca zuccheru". Ma, chì ci hè veramente in questi alimenti è bevande "senza zuccheru" ? Cumu affettanu a salute di i nostri figlioli ? Pudete avè avutu ancu queste dumande. Dunque, oghje, parlemu di questi edulcoranti artificiali, o "(Sustituti di u Zuccheru)".

Chì sò i sustituti di u zuccheru ? Capimu lu assai simplicemente!

In poche parole, i sustituti di u zuccheru sò un tipu di edulcorante artificiale . Certi pruduttori alimentari l'utilizanu per aghjunghje dolcezza à i so alimenti è bevande, ma senza aduprà zuccheru regulare. Pensateci, alcune di e "bibite dietetiche", "bevande sportive" o certi tipi di yogurt chì u vostru zitellu ama beie ponu cuntene questi. Ancu s'è l'etichetta dice "senza zuccheru" o "zero calorie", a dolcezza vene da questi edulcoranti artificiali.

Questi sustituti di zuccheru ùn cuntenenu micca nutrienti chì aiutanu i zitelli à cresce. Questa hè a cosa più impurtante chì ci vole à capisce prima.

I dui principali tipi di sustituti di u zuccheru dispunibili oghje nant'à u mercatu sò "(Aspartame)" è "(Sucralose). Quessi sò assai volte più dolci chè u zuccheru regulare. Ciò significa chì ancu una piccula quantità hè aghjunta à l'alimentu è à e bevande. Dunque, assai pocu hè aghjuntu à l'alimentu è à e bevande. Sicondu l'esperti medichi, piccule quantità di tali sustituti di u zuccheru ponu esse sicure per certi zitelli. Ma ci hè una cundizione per quessa. Vale à dì, u zitellu deve manghjà una dieta equilibrata chì furnisce tutti l'altri nutrienti necessarii per a so crescita.

Cumu sò sti edulcoranti artificiali (sustituti di u zuccheru) diffirenti da u zuccheru regulare?

Questu hè ancu un puntu assai impurtante. I nostri corpi utilizanu u zuccheru regulare è questi edulcoranti artificiali in dui modi. Quandu manghjemu u zuccheru, u nostru corpu u trasforma in energia. Vale à dì, creemu l'"Energia" chì ci vole per corre, saltà è travaglià.

Tuttavia, i nostri corpi ùn ponu micca generà stu tipu d'energia da sti sustituti di zuccheru. Ùn sò micca digeriti da u corpu in alcun modu, vale à dì, ùn sò micca dissolti, simpricimenti passanu fora. Capite ? Ciò significa chì u corpu ùn riceve alcuna nutrizione, nè riceve alcuna energia. Passanu solu per u corpu è sò eliminati.

Quessi sustituti di zuccheru sò veramente boni per u vostru zitellu? Sò sicuri?

Questa hè a più grande quistione chì parechji genitori anu. I sustituti di u zuccheru ponu esse sicuri per certi zitelli. Ma dipende da l'età di u zitellu è s'ellu hà qualchì prublema di salute. Videmu cumu và.

Bebè è zitelli di menu di 2 anni

Questu hè qualcosa da tene à mente. Ùn hè micca una bona idea di dà questi edulcoranti artificiali à i zitelli è i zitelli di menu di dui anni per qualsiasi ragione.Sapete ciò chì hè questu? À quest'età, u cervellu è u corpu di i zitelli si sviluppanu assai rapidamente. Per quessa, anu bisognu di assai nutrienti, vale à dì, boni "nutrienti". Cum'è avemu digià parlatu, sti sustituti di u zuccheru ùn cuntenenu alcuna nutrizione. Dunque, dà qualcosa di simile à un zitellu di quest'età riducerà a nutrizione chì anu bisognu per a so crescita.

Ricurdatevi: Ùn date nunda chì cuntene sustituti di zuccheru à i zitelli di menu di 2 anni!

Zitelli di più di 2 anni

A maiò parte di i zitelli di più di dui anni ponu avè piccule quantità di sustituti di zuccheru. Tuttavia, cum'è digià dettu, devenu ottene tutti i nutrienti chì anu bisognu per una crescita è un sviluppu nurmali. Chjamemu questu una "dieta equilibrata". Ciò significa chì un zitellu deve manghjà una varietà di alimenti, cumpresi ligumi, frutti, cereali, carne, pesciu è latte.

Ùn hè micca cunsigliatu di dà à un zitellu più di 6-8 once di alimenti o bevande zuccherate à ghjornu. (Questu hè circa 180-240 millilitri.) Hè circa una piccula tazza di yogurt o una piccula bevanda.

I zitelli cun diabete mellitus

I zitelli di più di dui anni chì anu u diabete mellitus ponu riceve sustituti di u zuccheru, ma duvete assolutamente dumandà à u vostru duttore. Dateli solu s'è u duttore dice "Va bè, hè bè". I duttori di solitu cunsiglianu sustituti di u zuccheru invece di e bevande zuccherate per i zitelli cun diabete. Questu hè perchè e bevande zuccherate causanu un piccu improvvisu di i livelli di zuccheru in u sangue ("Piccu di Zuccheru in u Sangue"). Ma i sustituti di u zuccheru ùn facenu micca què.

Zitelli cun PKU (fenilchetonuria)

Hè megliu ùn dà micca sustituti di zuccheru, in particulare quelli chì cuntenenu Aspartame, à i zitelli di più di dui anni chì anu una cundizione rara chjamata "(PKU)" (fenilchetonuria). U so corpu ùn pò micca digerisce currettamente, è pò esse periculosu per elli.

Eccu uni pochi di cose in riassuntu:

• Zitelli è zitelli di menu di 2 anni: Ùn date mai sustituti di zuccheru. A nutrizione hè essenziale per a so crescita, è i sustituti di zuccheru ùn anu micca valore nutrizionale.
• Zitelli di più di 2 anni (a maiò parte): Sè manghjate una dieta ben equilibrata, i sustituti di u zuccheru ponu esse dati in un limite di 6-8 once per ghjornu.
• Zitelli di più di 2 anni cù diabete mellitus: Date solu nantu à cunsigliu medicu.
• Zitelli di più di 2 anni cù PKU: Ùn date micca sustituti di u zuccheru, in particulare l'Aspartame.

Dunque, chì hè a megliu cosa da beie per u mo figliolu?

Questu hè ancu assai impurtante. Quandu si parla di sustituti di zuccheru, hè ancu bè di sapè quali sò e migliori bevande da dà à i zitelli. Dipende da l'età di u zitellu.

• Zitelli sottu à un annu:

A megliu cosa da dà à i zitelli à sta età hè u latte maternu.S'ellu ùn ci hè micca latte maternu dispunibule, u latte artificiale deve esse datu cum'è cunsigliatu da un duttore qualificatu. Tramindui cuntenenu tutti i nutrienti necessarii per a crescita di u zitellu. Nisuna altra bevanda hè necessaria à sta età. Ancu l'acqua deve esse data secondu i cunsiglii medichi, soprattuttu dopu à 6 mesi quandu si introducenu alimenti solidi.

• Zitelli trà 1 è 2 anni:

L'acqua è u latte interu sò i migliori per i zitelli di sta età. U cuntenutu di grassu in u latte interu hè assai utile per u sviluppu di u cervellu di i zitelli di sta età. Hè megliu riduce altre bevande zuccherate è suchji di frutta (in particulare quelli imballati) u più pussibule à sta età.

• Zitelli di più di 2 anni:

L'acqua è u latte di vacca scrematu o senza grassu sò sempre e migliori scelte per i zitelli di sta età. Quessi li furnisceranu a nutrizione di chì anu bisognu è riduceranu a quantità di zuccheru inutile chì cunsumanu.

Ricurdatevi, a megliu cosa da dà à u vostru zitellu per spegne a so sete hè acqua pulita. Dà à u vostru zitellu bevande zuccherate, tè è caffè troppu spessu pò avè effetti negativi nantu à a so salute.

U missaghju principale da tuttu què hè:

Va bè, dunque da ciò chì avemu parlatu, spergu chì avete una bona idea di i sustituti di u zuccheru. Avemu bisognu di esse assai attenti quandu pigliamu decisioni nantu à l'alimentu è e bevande di i zitelli.

• Prima di tuttu, ùn date nunda chì cuntene edulcoranti artificiali à i zitelli di menu di 2 anni. Hè dannusu per u so sviluppu.
• Ancu per i zitelli di più di 2 anni, questi ponu esse dati in quantità assai limitate è solu s'elli manghjanu una dieta equilibrata.
• Assicuratevi di cunsultà un duttore prima di dà questi à i zitelli cun cundizioni mediche particulari cum'è u Diabetes Mellitus.
• Pigliate sempre l'abitudine di dà à i zitelli acqua è latte adattatu à a so età . Hè a megliu cosa per a so salute.
• Leghjite attentamente l'etichette di l'alimenti è di e bevande chì cumprate in u magazinu. Ancu s'elli dicenu "senza zuccheru", verificate chì tipu di edulcorante cuntenenu.
• Sè avete altre dumande o preoccupazioni à propositu, ùn esitate micca à parlà cù u duttore di u vostru zitellu. Ellu o ella hè a megliu persona per cunsiglià vi.

Simu tutti infurmati è pigliemu e decisioni ghjuste per un avvene sanu per i nostri figlioli, nò ?

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