Starnutite quandu vi svegliate a mane sti ghjorni ? Avete u nasu tappatu, è l'ochji rossi è pruriginosi ? Parechje persone pensanu chì questu hè un raffreddore cumunu. Ma s'è sti sintomi cumpariscenu più spessu in certi mumenti, a ragione pò esse diversa da ciò chì pensate. Oghje parlemu di l'allergia à u polline, chì affetta parechje persone, ma parechje persone ùn sanu micca esattamente ciò chì hè. Ùn vi ne fate, ci sò parechji modi per evità questu.
Hè veramente pussibule d'evità cumpletamente sti pollini ?
In poche parole, nimu ùn pò esse 100% sicuru da u polline. Perchè u polline hè una piccula particella chì hè liberata in l'aria da l'arburi, l'erba, i fiori è l'erbacce. Sò cusì chjuchi chì sò invisibili à i nostri ochji. Imaginate, ùn sò mancu spessi cum'è un capellu umanu.
In Sri Lanka, diversi arburi fiuriscenu in tempi diversi. In certi tempi, l'erbe liberanu u polline. Per alcune persone, queste allergie aumentanu quandu l'arburi cum'è u mango è l'anacardi sò in fiore. Dunque, ùn importa induve andemu, ci hè più o menu di stu polline in l'aria. Ma ci sò parechje cose chì pudemu fà per minimizà i prublemi causati da questu. Da semplici passi chì pudemu fà in casa à vede un duttore è ottene trattamentu, avemu suluzioni.
Scuprite à quale tipu di polline site allergicu.
Questa hè a prima è a più impurtante cosa. Sè sapete à quale tipu di polline site allergicu è quandu hè più abbundante in l'aria, pudete preparavvi prima ch'ella accada.
U polline hè un fastidiu invisibile. Quandu ste piccule particelle entrenu in u nasu è in a gola, u sistema immunitariu di u vostru corpu e ricunnosce cum'è un nemicu. Hè tandu chì si verificanu reazzioni allergiche cum'è starnuti, nasu chì cola è ochji chì pizzicanu.
A megliu cosa da fà hè di parlà cù u vostru duttore di famiglia di questu. Ellu o ella pò riferisce vi à un allergologu. Puderanu fà testi per sapè esattamente à quale tipu di polline site allergicu.
Hè saggiu di stà in casa durante a stagione di u polline.
Sè sapete chì u polline hè altu in l'aria oghje, pruvate à stà in casa u più pussibule. U polline hè purtatu luntanu, soprattuttu in i ghjorni ventosi è assulanati .
Un sbagliu chì parechje persone facenu hè di tene e finestre aperte a sera quandu l'aria hè più fresca. Hè tandu chì u polline pò entre facilmente in casa. Dunque, tenete e finestre chjuse durante i periodi di alta quantità di polline . Se pussibule, hè una bona idea aduprà un climatizzatore. Questu aiuterà à purificà l'aria in casa, riducendu a quantità di polline chì entra.
Sè vo avete da sorte, verificate l'ora.
Ùn pudete micca stà in casa tuttu u tempu. Duvete sorte. In tali casi, pensate à l'ora chì andate.
A maiò parte di u tempu, u polline hè liberatu da l'arburi trà 5 è 9 ore di mane. Sè andate fora per una spassighjata o fà eserciziu durante questu tempu, quellu polline finirà nantu à i vostri vestiti, in i vostri capelli è in tutta a vostra faccia.
Sta situazione pò esse peghju in i ghjorni di ventu. Inoltre, quandu u vostru animale domesticu, cane o gattu, vene da fora, u so pelu pò ancu esse pienu di stu polline. Calchì volta pensemu chì simu allergici à l'animale, ma in realtà puderia esse u polline nantu à u corpu di l'animale.
| Da fà | Ciò chì ùn si deve fà |
|---|---|
| Pruvate à sorte fora durante i periodi di pocu polline (per esempiu, meziornu, sera). | Evitate di fà eserciziu fora trà 5 è 9 ore di mane. |
| Portate una maschera quandu escite. | Evitate di passà troppu tempu fora in i ghjorni di ventu. |
| Mantene e finestre chjuse in casa è aduprate un climatizzatore. | Evitate di dorme cù e finestre di a camara aperte durante e stagioni di alta polline. |
| Cambiatevi i vostri vestiti è fate una duscia appena escite. | Evitate d'andà in camera o in lettu cù i stessi vestiti chì purtavate fora. |
Fate trattà bè a vostra allergia.
Sè sti rimedii casani ùn aiutanu micca, duvete sicuramente cunsultà un medicu. U vostru duttoreScuntratelu è spiegate chjaramente i vostri sintomi. Sceglierà u trattamentu chì vi cunvene megliu.
A cosa più impurtante hè di utilizà a vostra medicazione prima di sorte, micca aspittà finu à ch'ella sia troppu tardi . Parechje persone pensanu: "Oh... sta volta ùn accadrà micca". Ma piglià a medicazione prestu hè assai più efficace chè piglià a medicazione dopu.
U vostru duttore pò cunsiglià i seguenti trattamenti:
- Pillule antistaminiche: Quessi sò i medicamenti i più cumunimenti prescritti. Aiutanu à cuntrullà sintomi cum'è pruritu, starnuti è nasu chì cola.
- Trattamenti per l'allergie inalate: Certi spray (in particulare quelli chì cuntenenu steroidi) ponu aiutà à riduce u gonfiore è a congestione in u nasu. Tuttavia, ùn aduprate micca spray nasali decongestionanti per più di 3 ghjorni à volta. Fendu cusì, u vostru nasu pò esse più congestionatu chè prima quandu smette di piglià a medicazione. Dumandate à u vostru duttore per più infurmazioni.
- Iniezioni contr'à l'allergie (immunoterapia contr'à l'allergie): Sè e vostre allergie sò gravi, u vostru duttore pò ricumandà stu trattamentu. Questu implica dà à u vostru corpu una iniezione di una piccula quantità di u polline à u quale site allergicu. Dopu avè ricevutu queste iniezioni (una volta à settimana o una volta à u mese) per un certu periodu di tempu (forse 3-5 anni), u vostru corpu s'abitua à u polline è smette di reagisce.
Pigliate una corta pausa per scappà da u polline.
Sì, malgradu tuttu què, truvate sempre a stagione di u polline veramente difficiule, cunsiderate di piglià una vacanza per una volta. Andate in un locu cù menu polline, per esempiu , una spiaggia, per un paru di ghjorni. A brisa marina significa chì ci hè menu polline in l'aria. Questu serà un grande sollievu per u vostru corpu è a vostra mente.
Missaghju da purtà in casa
- A frebba di u fenu hè una cundizione causata da u polline invisibile in l'aria. Ùn hè micca un raffreddore cumunu.
- Limitate u vostru tempu fora durante i periodi di punta di polline (in particulare a mane). Mantene e finestre chjuse.
- Cambiatevi i vostri vestiti è lavatevi u corpu appena vultate da fora. Se pussibule, lavate ancu i vostri capelli.
- Ùn andate micca solu à piglià medicine à u vostru capriccio. Assicuratevi di cunsultà un duttore è di ottene u trattamentu adattatu per voi.
- Pudete cuntrullà i sintomi pigliendu a medicazione prescritta da u vostru duttore prima di sorte, senza aspittà finu à chì peghju.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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