Starnutite quandu vi svegliate a mane sti ghjorni ? Avete u nasu tappatu, è l'ochji rossi è pruriginosi ? Parechje persone pensanu chì questu hè un raffreddore cumunu. Ma s'è sti sintomi cumpariscenu più spessu in certi mumenti, a ragione pò esse diversa da ciò chì pensate. Oghje parlemu di l'allergia à u polline, chì affetta parechje persone, ma parechje persone ùn sanu micca esattamente ciò chì hè. Ùn vi ne fate, ci sò parechji modi per evità questu.
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Hè veramente pussibule d'evità cumpletamente sti pollini ?
In poche parole, nimu ùn pò esse 100% sicuru da u polline. Perchè u polline hè una piccula particella chì hè liberata in l'aria da l'arburi, l'erba, i fiori è l'erbacce. Sò cusì chjuchi chì sò invisibili à i nostri ochji. Imaginate, ùn sò mancu spessi cum'è un capellu umanu.
In Sri Lanka, diversi arburi fiuriscenu in tempi diversi. In certi tempi, l'erbe liberanu u polline. Per alcune persone, queste allergie aumentanu quandu l'arburi cum'è u mango è l'anacardi sò in fiore. Dunque, ùn importa induve andemu, ci hè più o menu di stu polline in l'aria. Ma ci sò parechje cose chì pudemu fà per minimizà i prublemi causati da questu. Da semplici passi chì pudemu fà in casa à vede un duttore è ottene trattamentu, avemu suluzioni.
Scuprite à quale tipu di polline site allergicu.
Questa hè a prima è a più impurtante cosa. Sè sapete à quale tipu di polline site allergicu è quandu hè più abbundante in l'aria, pudete preparavvi prima ch'ella accada.
U polline hè un fastidiu invisibile. Quandu ste piccule particelle entrenu in u nasu è in a gola, u sistema immunitariu di u vostru corpu e ricunnosce cum'è un nemicu. Hè tandu chì si verificanu reazzioni allergiche cum'è starnuti, nasu chì cola è ochji chì pizzicanu.
A megliu cosa da fà hè di parlà cù u vostru duttore di famiglia di questu. Ellu o ella pò riferisce vi à un allergologu. Puderanu fà testi per sapè esattamente à quale tipu di polline site allergicu.
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Check Availability →Hè saggiu di stà in casa durante a stagione di u polline.
Sè sapete chì u polline hè altu in l'aria oghje, pruvate à stà in casa u più pussibule. U polline hè purtatu luntanu, soprattuttu in i ghjorni ventosi è assulanati .
Un sbagliu chì parechje persone facenu hè di tene e finestre aperte a sera quandu l'aria hè più fresca. Hè tandu chì u polline pò entre facilmente in casa. Dunque, tenete e finestre chjuse durante i periodi di alta quantità di polline . Se pussibule, hè una bona idea aduprà un climatizzatore. Questu aiuterà à purificà l'aria in casa, riducendu a quantità di polline chì entra.
Sè vo avete da sorte, verificate l'ora.
Ùn pudete micca stà in casa tuttu u tempu. Duvete sorte. In tali casi, pensate à l'ora chì andate.
A maiò parte di u tempu, u polline hè liberatu da l'arburi trà 5 è 9 ore di mane. Sè andate fora per una spassighjata o fà eserciziu durante questu tempu, quellu polline finirà nantu à i vostri vestiti, in i vostri capelli è in tutta a vostra faccia.
Sta situazione pò esse peghju in i ghjorni di ventu. Inoltre, quandu u vostru animale domesticu, cane o gattu, vene da fora, u so pelu pò ancu esse pienu di stu polline. Calchì volta pensemu chì simu allergici à l'animale, ma in realtà puderia esse u polline nantu à u corpu di l'animale.
| Da fà | Ciò chì ùn si deve fà |
|---|---|
| Pruvate à sorte fora durante i periodi di pocu polline (per esempiu, meziornu, sera). | Evitate di fà eserciziu fora trà 5 è 9 ore di mane. |
| Portate una maschera quandu escite. | Evitate di passà troppu tempu fora in i ghjorni di ventu. |
| Mantene e finestre chjuse in casa è aduprate un climatizzatore. | Evitate di dorme cù e finestre di a camara aperte durante e stagioni di alta polline. |
| Cambiatevi i vostri vestiti è fate una duscia appena escite. | Evitate d'andà in camera o in lettu cù i stessi vestiti chì purtavate fora. |
Fate trattà bè a vostra allergia.
Sè sti rimedii casani ùn aiutanu micca, duvete sicuramente cunsultà un medicu. U vostru duttoreScuntratelu è spiegate chjaramente i vostri sintomi. Sceglierà u trattamentu chì vi cunvene megliu.
A cosa più impurtante hè di utilizà a vostra medicazione prima di sorte, micca aspittà finu à ch'ella sia troppu tardi . Parechje persone pensanu: "Oh... sta volta ùn accadrà micca". Ma piglià a medicazione prestu hè assai più efficace chè piglià a medicazione dopu.
U vostru duttore pò cunsiglià i seguenti trattamenti:
- Pillule antistaminiche: Quessi sò i medicamenti i più cumunimenti prescritti. Aiutanu à cuntrullà sintomi cum'è pruritu, starnuti è nasu chì cola.
- Trattamenti per l'allergie inalate: Certi spray (in particulare quelli chì cuntenenu steroidi) ponu aiutà à riduce u gonfiore è a congestione in u nasu. Tuttavia, ùn aduprate micca spray nasali decongestionanti per più di 3 ghjorni à volta. Fendu cusì, u vostru nasu pò esse più congestionatu chè prima quandu smette di piglià a medicazione. Dumandate à u vostru duttore per più infurmazioni.
- Iniezioni contr'à l'allergie (immunoterapia contr'à l'allergie): Sè e vostre allergie sò gravi, u vostru duttore pò ricumandà stu trattamentu. Questu implica dà à u vostru corpu una iniezione di una piccula quantità di u polline à u quale site allergicu. Dopu avè ricevutu queste iniezioni (una volta à settimana o una volta à u mese) per un certu periodu di tempu (forse 3-5 anni), u vostru corpu s'abitua à u polline è smette di reagisce.
Pigliate una corta pausa per scappà da u polline.
Sì, malgradu tuttu què, truvate sempre a stagione di u polline veramente difficiule, cunsiderate di piglià una vacanza per una volta. Andate in un locu cù menu polline, per esempiu , una spiaggia, per un paru di ghjorni. A brisa marina significa chì ci hè menu polline in l'aria. Questu serà un grande sollievu per u vostru corpu è a vostra mente.
Missaghju da purtà in casa
- A frebba di u fenu hè una cundizione causata da u polline invisibile in l'aria. Ùn hè micca un raffreddore cumunu.
- Limitate u vostru tempu fora durante i periodi di punta di polline (in particulare a mane). Mantene e finestre chjuse.
- Cambiatevi i vostri vestiti è lavatevi u corpu appena vultate da fora. Se pussibule, lavate ancu i vostri capelli.
- Ùn andate micca solu à piglià medicine à u vostru capriccio. Assicuratevi di cunsultà un duttore è di ottene u trattamentu adattatu per voi.
- Pudete cuntrullà i sintomi pigliendu a medicazione prescritta da u vostru duttore prima di sorte, senza aspittà finu à chì peghju.
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