Probabilmente avete intesu parlà di sti "boni batteri" in e publicità di yogurt in televisione, nò ? O forse avete intesu un amicu dì chì sò boni per voi quandu avete mal di stomacu. Chì sò esattamente sti "probiotici" ? Quantu sò boni per u nostru corpu ? Cù quali malatie ponu aiutà ? Parlemu di tuttu in un modu assai simplice oghje.
In poche parole, chì sò i probiotici?
I probiotici sò un tipu di microorganismi viventi chì sò benefichi per u nostru corpu, in particulare per u nostru intestinu. Ùn abbiate paura, quandu pensemu à i microorganismi, pensemu à i germi chì causanu malatie. Ma ùn hè micca u casu. Chjamemu queste persone "batteri boni" . Sia i batteri boni sia quelli cattivi vivenu in u nostru intestinu. Per stà sani, ci vole à esse un bon equilibriu trà questi batteri boni è cattivi. Calchì volta, per via di malatie o di i medicamenti chì pigliemu (in particulare l'antibiotici), questu equilibriu hè disturbatu è i batteri cattivi aumentanu. Hè tandu chì i probiotici venenu à u nostru salvamentu.
Pudemu ottene sti boni batteri naturalmente da alimenti cum'è u yogurt è u latte di vacca. Quessi sò ancu dispunibili in farmacia oghje in forma di pasticchi, capsule, polveri è liquidi. Ma a cosa più impurtante hè chì ci sò diversi tipi, o ceppi, di sti probiotici. Ogni tipu aiuta cù diverse malatie. Dunque, piglià solu unu è beie ùn hè micca abbastanza. Hè impurtante sapè esattamente cumu aduprà.
Cù quali malatie i probiotici ponu veramente aiutà?
Cum'è a ricerca hà dimustratu, i probiotici ponu aiutà cù parechje malatie. Demu un'ochjata à ciò chì sò. Aghju messu sta infurmazione in una tavula quì sottu per rende più faciule a capiscitura.
| Cundizione medica | Cumu i probiotici aiutanu è tippi |
|---|---|
| Diarrea di a zitiddina | Studi anu dimustratu chì i probiotici ponu aiutà à riduce a durata di a diarrea in i zitelli. In particulare, ceppi cum'è Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri è Lactobacillus rhamnosus sò assai utili. Aiutanu ancu à prevene a diarrea causata da u rotavirus. |
| Diarrea causata da antibiotici | Sapemu chì qualchì volta quandu pigliemu antibiotici, i nostri stomachi si sconvolgenu. A ragione di questu hè chì mentre sti medicamenti uccidenu i batteri cattivi, uccidenu ancu i batteri boni chì sò benefichi per u nostru corpu. Piglià probiotici in quellu mumentu pò esse un grande aiutu per adulti è zitelli per prevene a diarrea. |
| Malattia infiammatoria intestinale | Questu articulu tratta di duie cundizioni principali. Una hè a pouchite. Questa si verifica dopu à chirurgia per una cundizione chjamata colite ulcerosa. I probiotici ponu aiutà à prevene sta cundizione, ma ùn anu micca assai effettu per guarì una volta chì si verifica. L'altra hè chì i probiotici ponu ancu aiutà à prevene a ricorrenza di a colite ulcerosa. |
| Eczema | Sè u vostru zitellu hà eczema per via di una allergia à u latte di vacca, i probiotici ponu aiutà. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus , o Bifidobacterium lactis sò particularmente boni per questu. Ancu più impurtante, s'ellu ci hè una storia familiale di eczema, a ricerca hà trovu chì piglià probiotici durante a gravidanza, cum'è indicatu da u vostru duttore, pò riduce u risicu chì u vostru zitellu sviluppi eczema. |
| Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS) | E persone cun IBS sperimentanu sintomi alternanti di diarrea, stitichezza è gonfiore. Ceppi cum'è Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis è Lactobacillus plantarum ponu aiutà à cuntrullà questi sintomi. |
| Infezioni intestinali gravi in i neonati (enterocolite necrotizante) | Questa hè una cundizione seria chì si verifica in i zitelli prematuri. In questu, u tissutu intestinale cumencia à more. Una nova ricerca hà dimustratu chì i probiotici cum'è Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) ponu aiutà à cuntrullà sta cundizione seria. Ma questu hè qualcosa chì si face interamente in un uspidale sottu a supervisione di i medichi. |
Chì altru pensate chì i probiotici ponu aiutà?
In più di ciò chì hè statu dettu sopra, i circadori stanu scoprendu chì i probiotici ponu aiutà cù una quantità di altre cundizioni. Tuttavia, postu chì questi sò sempre in corsu di ricerca, ùn sò micca stati pruvati à 100%. Tuttavia, anu dimustratu boni risultati.
- Raffreddori in i zitelli
- Infezioni di e vie urinarie è vaginali
- Diverse allergie è asma
- Intolleranza à u lattosiu (difficultà à digerisce u latte è i prudutti lattieri)
- Infezioni di u stomacu è di i pulmoni in i zitelli
- Salute di a bocca
- Rigidità articulare
- Diarrea di u viaghjatore
L'impurtante hè chì micca tutti i probiotici sò listessi. Ci sò ceppi specifichi chì sò adatti per ogni cundizione. Hè per quessa chì hè cusì impurtante di circà cunsiglii medichi.
Assicuratevi di tene questu in mente prima di aduprà probiotici!
Ancu s'è i probiotici sò generalmente sicuri per a maiò parte di a ghjente, cum'è qualsiasi altra cosa, ci sò alcune cose da tene à mente prima di usalli.
Parlate cù u vostru duttore: Prima chì voi o u vostru zitellu cuminciate à piglià probiotici, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore di famiglia (duttore). Ellu o ella pò ricumandà u tipu ghjustu di probioticu è a dosa per a vostra situazione. Andà solu in farmacia è piglià quellu chì vede ùn pò micca dà i risultati esatti chì vulete.
Persone chì anu bisognu di cure particulari: Sè site incinta, allattate o avete un sistema immunitariu indebulitu (cum'è un paziente cun cancru), evitate di piglià probiotici senza cunsigliu medicu, postu chì ponu causà altre cumplicazioni in tali casi.
In poche parole, i probiotici sò boni amichi chì ponu aiutà assai a nostra salute. Ma per mantene sta amicizia currettamente, una cunniscenza adatta è cunsiglii medichi sò essenziali.
Missaghju da purtà in casa
- I probiotici sò un tipu di "boni batteri" chì sò benefichi per u nostru intestinu è a salute generale.
- I probiotici sò stati ben pruvati per furnisce sollievu da cundizioni cum'è a diarrea in i zitelli, a diarrea indotta da antibiotici, l'eczema è a sindrome di l'intestinu irritabile.
- Siccomu e diverse ceppe probiotiche aiutanu cù diverse condizioni mediche, sceglie a ceppa ghjusta hè assai impurtante.
- Cunsultate sempre u vostru duttore prima di utilizà probiotici per voi stessu o per u vostru zitellu. Ùn li aduprate mai per capriccio o basatu annantu à ciò chì dicenu l'altri.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu