Sindrome di u Trauma di Viulenza: Ùn site micca solu, parlemu di questu!

So quantu hè difficiule di parlà di un tema cusì sensibile. Tuttavia, leghjite questu articulu perchè voi, o qualchissia chì cunniscite, hè stata vittima di una aggressione sessuale è lotta cù u traumu emotivu è fisicu chì ne vene cun ella. Questa hè una sperienza assai sfurtunata è dulurosa. Ma a cosa più impurtante hè di sapè chì ùn site micca solu è chì ci hè aiutu dispunibule per aiutà vi à ricuperà da sta situazione.

Chì ghjè a Sindrome di Trauma di Stupru?

In poche parole, a Sindrome di u Trauma di u Stupru hè u nome datu à l'effetti mentali, emotivi, fisichi è cumportamentali di u stupru o di altre aggressioni sessuali gravi. Hè in realtà un tipu specificu di disordine mentale chjamatu Disturbu di Stress Post-Traumaticu (PTSD) , chì hè u PTSD causatu da aggressioni sessuali.

Ricurdatevi, micca tutti reagiscenu listessi. Pudete sentevi estremamente arrabbiati, cunfusi o traditi. Calchì volta pudete pruvà à nigà, dicendu: "Questu ùn hè micca accadutu à mè". O pudete gridà di colpu di rabbia è tristezza mentre fate qualcosa chì fate nurmalmente, cum'è piegà a lavanderia o lavà i denti.

Quandu si passa per una sperienza traumatica cum'è questa, affetta a salute mentale è ancu a salute fisica. Ciò chì si sente pò esse o micca listessu à ciò chì sentenu l'altri. Ma ogni emozione chì si sente hè vera. Ciò chì vi hè accadutu hè vera. Ùn ne site micca rispunsevule. Ci sò medichi è cunsiglieri di salute mentale chì ponu aiutà vi in ​​questu.

Chì ghjè a "corruzione"?

U stupro hè una forma d'aggressione sessuale. Hè quandu qualchissia vi forza à impegnassi in attività sessuale (cum'è u sessu vaginale, anale o orale) contr'à a vostra vuluntà, senza u vostru accunsentu. Più spessu, qualchissia cummette un stupro aduprendu a forza fisica. Tuttavia, qualchì volta, furzà qualchissia à impegnassi in attività sessuale minacciendu a viulenza, aduprendu a pressione psicologica o aduprendu a manipulazione hè ancu cunsideratu stupro.

Tutta a corruzzione hè sbagliata è illegale. Ùn duvete mai esse rispunsevule di ciò chì qualcunu altru face.

Quantu cumuna hè sta cundizione?

U stupri è l'aggressioni sessuale sò signalati in u mondu sanu. Sicondu i dati di i Stati Uniti, più di 433 000 persone di più di 12 anni sò stuprate o aggredite sessualmente ogni annu. Sta cundizione pò influenzà chiunque di qualsiasi età è sessu:

• Una donna nantu à sei subirà un tentativu di stupro o un veru stupro in a so vita.
• Unu omu nantu à 33 subirà un tentativu di stupro o un veru stupro in a so vita.
• Circa 60 000 zitelli sò vittime di abusi sessuali ogni annu.

Siccomu u stupro o l'aggressione sessuale ùn hè spessu micca signalatu è e vittime ùn cercanu micca assistenza medica, hè difficiule di dì esattamente quantu hè cumuna a Sindrome di Trauma di Stupro. Tuttavia, si stima chì finu à u 94% di e donne sperimentanu sintomi di PTSD in duie settimane dopu avè sperimentatu un traumu sessuale.

Quali sò e tappe di a Sindrome di Trauma di Viulenza Stuprata?

Si ponu identificà trè tappe principali di sta sindrome:

1. Fase acuta o immediata: Questa hè a fase chì si verifica subitu dopu à u scossa è pocu dopu. Durante sta fase, pudete sente cum'è u vostru cervellu hè annebbiatu è u vostru corpu hè inturpiditu. Hè cum'è s'è vo site fora di testa. E persone in questa fase sò spessu sopraffatte da emozioni schiaccianti, incapaci di capisce ciò chì fà dopu, è incapaci di fà i travaglii di ogni ghjornu. L'ansietà, i sbalzi d'umore è a cunfusione sò sintomi cumuni di sta fase.

2. A fase sutterranea: Questu hè quandu pruvate à passà da l'esperienza traumatica. E persone in questa fase ponu pruvà à cancellà l'avvenimentu da a so memoria, fà finta chì "ùn mi hè mai accadutu", o pruvà à minimizà a so gravità. Sta fase pò durà mesi o anni.

3. Fase di riurganizazione o di risoluzione: Sta fase si verifica quandu si ricunnosce u traumu chì si hè vissutu è si piglianu misure per adattassi. In questa fase, si passa da esse una "vittima" à un "sopravvissutu". Pudete avè da affruntà u vostru traumu è trattà cù i fattori scatenanti. Questu pò esse assai difficiule è stressante. Ma si impara à gestisce u traumu è à campà cun ellu.

Ognuna di queste tappe hà u so propiu inseme di sintomi, è ponu varià da persona à persona. Ùn si passa micca necessariamente per queste tappe in ordine - si ponu ancu ripete e tappe. Ricurdatevi, ùn ci hè micca un modu "solu" o un modu "ghjustu" per risponde à un traumu. I circadori anu numinatu è categurizatu queste tappe basendu si nantu à osservazioni di sperienze simili in parechje persone.

Chì sò i sintomi di questu?

I sintomi di a sindrome di u trauma di stupro includenu:

• Ansietà custante.
• Cunfusione o disorientazione.
• Depressione.
• Difficultà à cuncentrassi nantu à qualcosa.
• Flashbacks (ricordi ripetuti di l'avvenimentu cum'è sogni ad occhi aperti).
• Avè emozioni diverse in mumenti diversi (`sbalzi d'umore`).
• Incubi è insonnia.

Questa lista ùn hè micca esaustiva, è pudete sperimentà questi o altri sintomi in ogni tappa. Questi sintomi ponu interferisce cù a vostra capacità di funziunà in a vostra vita quotidiana. Micca tutti sperimenteranu i stessi sintomi.

Inoltre, hè nurmale di sente si fisicamente male dopu una sperienza traumatica cum'è questa:

• Dolore crònicu.
• Vertigini o svenimenti.
• Prublemi gastrointestinali (cum'è inflammazione di u stomacu, gonfiore).
• Mal di testa.
• Perdita di appetitu.
• Rigidità musculare.
• Disfunzione sessuale.

Chì si sente a Sindrome di Trauma di Stupru?

Mentre affrontate stu traumu, pudete sperimentà emozioni assai forti. Per esempiu:

• Rabbia
• Sentesi umiliatu (`Degradazione`)
• Incredulità
• Paura
• Sensu di culpabilità (`Guilt`)
• Disperazione
• Sentesi umiliatu (`Umiliazione`)
• Tristezza
• Vergogna
• Scossa
• Sensazione di inutilità

Sti sentimenti ponu esse schiaccianti. Calchì volta ponu accade di colpu ("trigger") senza preavvisu . Sti sentimenti ùn spariscenu micca da a notte à a mattina, è pudete avè da campà cun elli per u restu di a vostra vita. Certi di sti sentimenti ponu rende difficiule per voi di circà trattamentu à u principiu. Ancu s'è i vostri sentimenti sò veri, ùn lasciate micca ch'elli vi impediscinu di ottene aiutu o trattamentu medicu.

I vostri amichi è a vostra famiglia puderanu avè difficultà à capisce ciò chì state attraversendu. Puderanu solu vede e vostre emozioni è reagisce à elle. E vostre rilazione cù l'altri puderanu esse tese dopu à u traumu. Questu pò esse perchè ùn vulete micca rivive l'esperienza traumatica è discrivela à nimu. E vostre sperienze sò e vostre, è ùn avete micca bisognu di spartele cù l'altri se ùn vi sentite micca à l'aise à fà cusì.

Quandu travagliate cù un duttore o un cunsiglieru di salute mentale , pudete parlà di l'esperienze passate quandu site prontu. Ma ùn hè mai troppu tardi per circà aiutu.

Chì causa questu?

A Sindrome di u Trauma di Stupru hè causata da l'esperienza di un traumu sessuale. Questu include qualsiasi attu o cumpurtamentu sessuale fattu contr'à a vostra vuluntà. Per esempiu:

• Tentativu di corruzzione.
• Stupru (penetrazione sessuale).
• Cuntatti sessuali furzati.
• Rapporti sessuali furzati.

L'abusu sessuale pò accade à qualchissia, da qualchissia. Pò esse da qualchissia chì cunniscite bè (un maritu, una moglia, un amicu) o qualchissia chì ùn cunniscite micca. U sessu ùn hè micca un dirittu. Ùn hè micca qualcosa chì duvete dà à nimu.

Ricurdatevi, ùn site micca rispunsevule di ciò chì vi hè accadutu. Ùn hè micca colpa vostra. U stupro è altre forme d'aggressione sessuale sò crimini.

Chì sò e cumplicazioni di sta cundizione?

L'effetti di u stupro è di l'aggressione sessuale ponu avè un impattu prufondu nantu à u vostru benessere mentale è u vostru sensu di sicurezza. Parechje persone chì sperimentanu a Sindrome di Trauma di Stupro ponu ancu sperimentà:

• Disturbu di l'usu di sustanzi.
• Ideazione suicida.
• Autolesionismo.
• Suicidiu.

Sè avete voglia di fà vi male o avete pinsamenti suicidi, per piacè ditelu à un adultu di fiducia, un membru di a famiglia, un amicu, o cunsultate subitu un duttore o un cunsiglieru di salute mentale . In Sri Lanka, pudete andà à a stazione di polizia più vicina (numeru d'emergenza 119) o à un uspidale. Pudete ancu chjamà e linee d'assistenza per a salute mentale cum'è Sumedha, CCC Line 1333, è uttene aiutu.

Cumu si diagnostica a Sindrome di Trauma di Stupru?

Sè vo site statu aggreditu sessualmente, pudete avè sintomi di sindrome di traumu di stupro, ancu s'è vo ùn sapete micca chì i vostri sintomi currispondenu à una cundizione medica.

A sindrome di u traumu di stupro hè diagnosticata da un duttore, in particulare un specialistu di salute mentale, cum'è un psicologu o un psichiatra . Ampareranu di più nantu à i vostri sintomi è a vostra sperienza cù u traumu prima di fà una diagnosi.

U vostru duttore pò aduprà diversi strumenti di valutazione per identificà i sintomi chì avete, a so gravità è cumu cambianu cù u tempu. Queste valutazioni facenu assai dumande nantu à u vostru benessere mentale.

A cosa più impurtante hè d'esse onestu è apertu cù i vostri dottori. I vostri dottori ùn vi ghjudicanu nè vi culpiscenu. U so scopu hè di aiutà vi, micca di fà vi male . Pudete sente chì l'unicu modu per "superà questu" hè di ignurà ste cose difficili è fà finta chì ùn sò mai accadute. Tuttavia, avete bisognu di u spaziu è di u tempu per guarisce in modu sicuru cù u sustegnu di i vostri dottori. Vi aiuteranu à trattà tutti i vostri sentimenti è esperienze.

Chì devu fà s'e sò stata viulata o aggredita sessualmente ?

Prima, pigliate un respiru prufondu. Pudete sente assai emozioni dopu à una sperienza traumatica cum'è questa. Sè ùn site micca digià in un locu sicuru, truvate un locu sicuru u più prestu pussibule. Sè ùn pudete micca ghjunghje in un locu sicuru, chjamate subitu u numeru d'emergenza di a pulizza 119, o dite à qualchissia di fiducia.

Hè assai impurtante di circà assistenza medica s'è vo site statu aggreditu sessualmente. Andate à u serviziu d'urgenza di l'uspidale publicu u più vicinu. À l'uspidale, un duttore farà u seguente:

• E vostre ferite fisiche seranu esaminate è trattate.
• Un esame fisicu serà realizatu. Questu includerà un esame di i vostri genitali è, se site una donna, un esame pelvicu.
• E vostre ferite seranu fotografate è documentate.
• Si raccoglienu sangue, saliva, secrezioni vaginali è anali, capelli da i vestiti, capelli da u scalp è da a zona genitale, è campioni da sottu à l'unghie. Un kit speciale per u stupro (simile à un "Rape Kit") pò esse adupratu per raccoglie è priservà queste prove. Quessi sò impurtanti in i prucessi ghjudiziarii.
• Un esame di sangue serà fattu per vede s'ellu ci hè una infezzione.
• Verificheranu l'infezioni trasmesse sessualmente (IST) è vi educeranu nantu à a contraccezione d'emergenza .
• Pudete ancu piglià un campione d'urina è fà un test per e droghe di stupro per vede s'è vo eri intossicatu è avete cummessu u crimine.

Fà stu tipu di test dopu à una aggressione sessuale pò esse assai stressante è scomodu. Vi saranu fatte assai dumande, è pudete micca esse capace di pensà chjaramente è di risponde. Pudete ancu sentevi scuntentu quandu qualchissia vi tocca u corpu. I vostri dottori vi spiegheranu u test, è vi diceranu esattamente ciò chì stanu facendu è perchè. Sè avete bisognu di tempu, sè avete bisognu di spaziu, ditelu apertamente à u vostru duttore. Voglienu tene vi sicuri.

Chì sò i trattamenti per questu?

Una cumminazione di sti trattamenti hè generalmente aduprata per trattà a Sindrome di Trauma di Stupru:

• Psicoterapia: Questa hè una forma di terapia di parlà. Per esempiu, usa metudi cum'è a Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC) o a Terapia Psicodinamica .
• Medicazione: A medicazione hè data per cuntrullà sintomi cum'è l'ansietà è a depressione.

Parlà cù un duttore è un cunsiglieru di salute mentale hè un ottimu modu per ottene a cura è u sustegnu chì avete bisognu per u vostru corpu è a vostra mente. Pudete truvà difficiule di fidàvi di l'altri è di parlà apertamente. A vostra squadra medica pò furniscevi un spaziu sicuru per pudè affrontà e vostre sfide è esperienze quotidiane à u vostru ritmu, senza ghjudiziu.

Trattà a Sindrome di u Trauma di Viulenza Stuprata ùn significa micca chì pudete "guarì" cumpletamente è dimenticà la. Invece, vi aiuta à trattà e vostre sperienze, à capiscele è à andà avanti. A vostra vita cambierà dopu avè sperimentatu un traumu, ma ùn hà micca bisognu di definisce vi o di cuntrullà a vostra vita. Ci hè aiutu.

Quantu dura a sindrome di u trauma di stupro?

Ùn ci hè micca un periodu di tempu fissu per a durata di a Sindrome di Trauma di Viulenza. I sintomi ponu vene è andà. Pò piglià un pocu di tempu prima di sentesi abbastanza bè per circà aiutu da un duttore o un cunsiglieru di salute mentale . Ancu dopu avè stabilizatu, i sintomi ponu ripresentassi. Guarisci à u to ritmu, perchè sì in cuntrollu di u to corpu è di a to mente.

Cumu prutegge si da u stupro è l'aggressione sessuale ?

U stupro pò accade à qualchissia, in ogni mumentu. Hè difficiule di guarantisce chì sarete cumpletamente prutetti da u stupro o da l'aggressione sessuale. Tuttavia, piglià cura di a vostra propria sicurezza, evità i lochi risicati è parlà cù persone di fiducia nantu à induve site pò fà assai. Ma ricordate, ùn importa ciò chì accade, ùn hè mai colpa di a vittima.

Quandu duvete circà cunsiglii medichi?

Sè vo site statu vittima di una aggressione sessuale, cunsultate subitu un duttore è parlate cù un cunsiglieru di salute mentale . Siate onesti è aperti nantu à ciò chì state sperimentendu. Vi teneranu sicuri è vi furniranu tutte e risorse chì avete bisognu per guarisce.

U stupro è l'aggressione sessuale ponu lascià cicatrici fisiche è emotive durevule, ma ùn definiscenu micca quale site. Dopu à l'esperienza, pudete sente subitu paura, culpabilità o rabbia. O pudete pruvà à mette da parte questi sentimenti è vultà à a vostra rutina quotidiana.

Ancu s'è vo vi sentite "bene", duvete assolutamente parlà cun un duttore è un cunsiglieru di salute mentale . A guarigione richiede tempu, è ùn accade micca sempre in l'ordine chì capimu. Ma ne vale a pena, è ancu voi. Pudete assiste à a terapia, individualmente o in gruppu, per guarisce da un traumu.

Sè avete bisognu d'aiutu immediatu, o avete voglia di parlà cun qualchissia urgentemente, per piacè chjamate i numeri d'emergenza mintuvati prima (Polizia 119, Sumedha, CCC Linea 1333), o ditelu à qualchissia di fiducia, o andate à l'uspidale u più vicinu.

Infine, a cosa più impurtante

Ùn hè micca faciule per nimu di passà per una sperienza cusì terribile. Ma duvete ricurdà chì ùn site micca solu è chì ci hè aiutu dispunibule per aiutà vi in ​​questa situazione. Ciò chì vi hè accadutu ùn hè micca colpa vostra. È ùn lasciate micca chì stu traumu cuntrulli a vostra vita per sempre.

Cù cunsiglii medichi adatti, psicoterapia è u sustegnu di quelli chì t'amanu, pudete superà stu mumentu bughju è affruntà a vita più forte. Ùn soffre micca in silenziu, dumanda aiutu. Ne vali a pena.

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