Quale hè un terapeuta sessuale ? Parlemu di questu apertamente !

Tutti sapemu chì parlà di sessu hè un tema difficiule in a nostra sucetà. A maiò parte di u tempu, quandu ci truvemu di fronte à un prublema ligatu à questu, u tenemu imbuttigliatu dentru. Ma sapete chì stu tipu di prublemi ponu avè un impattu enorme nantu à a vostra salute mentale è e vostre relazioni ? Dunque oghje parleremu di un specialistu chì pò aiutà vi in ​​un mumentu cum'è questu. Vale à dì un terapeuta sessuale.

Quale hè questu terapeuta sessuale?

In poche parole, un terapista sessuale hè un prufessiunale di a salute chì hè furmatu apposta per aiutà vi à risolve i prublemi mentali o emotivi ligati à a vostra vita sessuale. Questa persona pò esse un psicologu, un assistente suciale o un duttore. Ma soprattuttu, anu una furmazione particulare in salute sessuale è prublemi cunnessi.

Aiutanu l'individui o e coppie à risolve e so difficultà sessuale, l'ansietà di prestazione, o i prublemi in e relazioni intime.

Dunque, sè avete un prublema sessuale, hè impurtante di cunsultà prima u vostru duttore per escludere una causa fisica. Pudete ancu avè bisognu di cunsultà un ginecologu o un urologu. S'ellu ùn ci hè micca una causa fisica, o s'ellu ci hè un prublema psicologicu inseme cù a causa fisica, hè tandu chì hè necessariu l'aiutu di un terapeuta sessuale.

Chì face esattamente un terapeuta sessuale?

I terapisti sessuali travaglianu cun voi per mezu di a cunversazione. Chjamemu ancu questu psicoterapia. Ciò significa parlà cun voi, capisce i vostri sentimenti, pinsamenti è cumpurtamenti, è aiutà vi à truvà a causa di u prublema. Questu accade in un ambiente assai sicuru, di sustegnu è senza ghjudiziu.

Ci sò parechji trattamenti chì utilizanu cumunemente:

• Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC): Questu vi aiuta à identificà è cambià i mudelli di pensamentu è di cumpurtamentu chì anu un impattu negativu nantu à a vostra vita sessuale.
• Terapia basata nantu à l'emozioni: Si concentra nantu à cumu si gestiscenu e emozioni è cumu affettanu u sessu.
• Intervenzioni basate nantu à a mindfulness: Metodi chì aiutanu à riduce u stress è l'ansietà fucalizendu nantu à u mumentu presente.
• Tecniche di cumunicazione di coppia: Aiutà voi è u vostru cumpagnu à migliurà u modu in cui parlate di sessu è intimità.

Inoltre, a prutezzione di a vostra cunfidenzialità hè una parte chjave di u codice d'etica prufessiunale di un terapeuta sessuale, dunque ùn avete micca da preoccupassi di ciò chì dite chì esce.

Chì tipu di prublemi pudete ottene aiutu da un terapeuta sessuale?

U prucessu sessuale hè una cosa assai cumplessa. Hè affettatu da tutti i trè aspetti: emotivu, mentale è fisicu. U ciclu di risposta sessuale hè generalmente divisu in quattru tappe.

1. Desideriu/Libido: U desideriu di fà sessu.

2. Eccitazione: A preparazione di u corpu per l'attività sessuale.

3. Orgasmu: U piccu di a suddisfazione sessuale.

4. Risoluzione: U corpu torna à a nurmalità.

I prublemi ponu nasce in una di queste tappe. Un terapeuta sessuale pò aiutà cù l'aspetti mentali è emotivi di sti prublemi.

Spieghemu questu più in dettagliu in a tavula sottu.

In più di questu, ci sò altre opportunità per uttene aiutu.

• Per riceve una educazione accurata nantu à a sessualità è dissipà idee sbagliate.
• Prublemi psiculogichi causati da abusi sessuali o traumi passati.
• Per gestisce i sentimenti di paura, vergogna è ansietà ligati à a sessualità.
• Prublemi intornu à a sessualità chì nascenu per via di ideulugie culturali, religiose o suciali.
• Per migliurà a cunversazione nantu à u sessu trà tè è u to cumpagnu.
• Desideriu sessuale sbilanciatu.
• Prublemi di relazione causati da prublemi sessuali.
• Sè a vostra maghjina di u corpu affetta a vostra vita sessuale.
• Vive cù è gestisce l'infezioni sessualmente trasmissibili (IST).
• Disturbu ipersessuale.
• Dipendenza da a pornografia.

Chì succede durante una sessione di terapia sessuale?

Durante una sessione, voi è u vostru terapeuta travagliate inseme per identificà i pinsamenti è i cumpurtamenti chì interferiscenu cù a vostra vita sessuale. Pudete participà solu o cù u vostru cumpagnu.

U terapeuta pò fà vi dumande nantu à cose cum'è:

• U vostru sfondate di salute è di vita sessuale.
• L'educazione sessuale chì avete ricevutu.
• I vostri punti di vista è credenze nantu à a sessualità.
• Prublemi sessuali specifichi chì avete.

I terapisti sanu chì parlà di sessu pò esse difficiule, dunque creanu un ambiente induve pudete parlà u più facilmente pussibule. Siccomu parlà hè una parte chjave di sta terapia, a vostra participazione attiva hè assai impurtante.

Calchì volta u vostru terapeuta pò dà vi "compiti" da fà in casa. Quessi sò picculi esercizii da fà in a privacy di a vostra casa. Per esempiu, cose chì pudete fà per custruisce a fiducia trà voi è u vostru cumpagnu, o esercizii per sviluppà l'intimità.

Chì ghjè a differenza trà un terapeuta sessuale è un cunsiglieru sessuale?

Tramindui anu una furmazione approfondita in sessualità, ma ci hè una ligera differenza in u modu in cui affrontanu i prublemi.

Parlà di sessu o di prublemi cunnessi pò esse difficiule. Ma ricordate, un terapeuta sessuale pò aiutà à affruntà questi prublemi chì vi impediscenu di campà una vita piena è sana. Sò esperti in u duminiu è anu una cunniscenza aggiornata di l'ultime ricerche è trattamenti chì ponu aiutà vi.