Sì incinta ? S'ellu hè cusì, avete probabilmente avutu una sperienza simile. Quandu vi alzate da una sedia, vi vultate in u lettu, o tossite forte, sentite un dolore acutu è tirante in u bassu abdomenu o in a zona inguinale, nò ? Parechje mamme sò un pocu spaventate da stu dolore subitu. Ma a maiò parte di u tempu, ùn ci hè nunda di preoccupassi. Hè una cundizione assai cumuna chì si verifica durante a gravidanza. Questu hè ciò chì parlemu oghje.
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Chì ghjè esattamente u dolore di u ligamentu tondu?
In poche parole, questu hè un dolore sgradevole chì si verifica in u ventre, l'inguine o l'anca durante a gravidanza. Pensateci, u vostru utru (u saccu chì cuntene u zitellu) hà dui ligamenti forti, simili à corde, chì l'aiutanu à pendere da ogni latu. Quessi sò ciò chì chjamemu i "ligamenti tondi". Quessi sò lunghi circa 10-12 centimetri. Quessi attraversanu l'utru, l'inguine è l'attaccanu à a parete addominale inferiore.
Quandu site incinta, u vostru utru diventa pianu pianu più grande mentre u vostru zitellu cresce. Dopu, questi dui ligamenti simili à corde cumincianu à stende si, cum'è un elasticu. A pressione è a tirata di sti ligamenti hè ciò chì provoca u dolore . Stu dolore pò accade, soprattuttu quandu vi movete di colpu.
Questu hè un sintomu cumunu di gravidanza, dunque ùn ci hè bisognu di preoccupassi troppu. Ma se u dolore ùn sparisce micca dopu à riposu o cambià pusizione, o s'ellu hè accumpagnatu da sanguinamentu vaginale, duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore.
Cumu si sente stu dulore ? Induve hè ?
Stu dulore spessu principia in u secondu trimestre di gravidanza (settimane 14 à 27). Questu hè perchè l'utru cresce rapidamente durante questu tempu. Tuttavia, alcune persone ponu sperimentà sta situazione prima o dopu. U dulore si sente di solitu cusì:
- Dolore acutu è lancinante
- Un crampu
- Una sensazione d'esse tiratu è afferratu
- Cum'è un spasmu
Stu dulore pò accade in u bassu abdomenu o in a zona di l'inguine. Calchì volta pò esse da i dui lati, o solu da un latu. Di solitu dura solu uni pochi di secondi o minuti. Ma se u dulore cuntinueghja per parechje ore, cunsultate un duttore.
Pò una persona chì ùn hè micca incinta sente stu dolore?
Iè. Ancu s'ellu hè spessu assuciatu à a gravidanza, e donne chì ùn sò micca incinte ponu ancu sperimentà stu dolore. Calchì volta pò esse un sintumu di una cundizione cum'è l'endometriosi , chì hè quandu u tissutu chì duveria esse in l'uteru cresce fora di l'uteru. Dunque, se una donna micca incinta cuntinueghja à avè stu tipu di dolore, hè una bona idea di cunsultà un duttore.
Cose chì aumentanu u dolore è cose chì pudete fà per alleviallu
A causa principale di stu dulore sò i muvimenti bruschi. Dunque, capisce quandu u dulore si manifesta è esse un pocu attenti à queste cose pò furnisce un grande sollievu.
| Cose chì aumentanu u dolore | Cose chì pudete fà per aiutà |
|---|---|
| Cambiamenti rapidi di pusizione (per esempiu, alzassi da una pusizione eretta) | Quandu cambiate pusizione, fate lu pianu pianu. Ùn vi alzate micca è ùn vi pusate micca di colpu. |
| Vultà si in u lettu o alzassi da u lettu | Quandu tossite, starnutite o ridete, inclinatevi in avanti è date un pocu di sustegnu à u vostru stomacu cù a manu. |
| Tosse, starnuti, o risa | Portate una fascia addominale chì dà sollievu à u stomacu. |
| Eserciziu | Fate yoga o esercizii leggeri chì stendenu delicatamente i ligamenti. |
| Sollevamentu pesante, stà in piedi per longhi periodi di tempu | Riposatevi bè. Fate un bagnu caldu (ma micca in acqua calda). |
Chì ghjè a megliu pusizione per dorme ?
Stu dulore pò spessu rende difficiule u sonnu di notte. A megliu cosa da fà hè di dorme da u vostru latu, cù e gambe piegate è un cuscinu trà e ghjinochje. Pruvate à dorme da u latu oppostu à u latu induve avete dolore. Calchì volta, mette un altru cuscinu sottu à u stomacu pò ancu furnisce sollievu.
Sè avete sti sintomi, cunsultate sicuramente un duttore!
Ancu s'è u dolore di i ligamenti tondi ùn hè di solitu micca dannusu, u dolore addominale pò qualchì volta esse un sintumu di un'altra cundizione seria. Dunque, sè avete unu di i sintomi seguenti inseme cù u vostru dolore, cercate assistenza medica immediata o andate à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
| Segni d'avvertimentu à quale fà attenzione | |
|---|---|
| 🔴 Sanguinamentu vaginale | 🔴 Cuntrazzioni uterine, chì si sentenu cum'è s'è u stomacu si stringhjessi cum'è una petra. |
| 🔴 Sentendu fretu è avendu a frebba. | 🔴 Dolore severu è custante. |
| 🔴 Vomitu o nausea in più di a nausea mattutina. | 🔴 Perdite vaginali anormali. |
| 🔴 Dolore o pressione in a parte bassa di a schiena (questu pò esse un sintomu di travagliu). | 🔴 Dolore quandu si urina o sangue in l'urina. |
Vi puderete dumandà s'ellu stu dulore sparirà mai. Iè, sparirà. Per certe donne, stu dulore si calmerà à u terzu trimestre. Per altre, serà cumpletamente alleviatu dopu à a nascita di u zitellu, quandu i livelli ormonali tornanu à a nurmalità è l'utru torna à a so dimensione precedente.
Missaghju da purtà in casa
- U dolore di ligamenti tondi durante a gravidanza ùn hè nunda di teme, hè una cundizione assai cumuna.
- Questu hè causatu da l'utru chì cresce mentre u zitellu cresce, stendendu i ligamenti chì u sustenenu.
- Stu dulore pò accade di colpu per via di muvimenti bruschi (alzassi in pedi, vultulassi, tussì).
- U muvimentu lentu, u riposu è l'eserciziu ligeru ponu furnisce sollievu.
- Sè u dulore hè severu, persistente, o accumpagnatu da altri sintomi cum'è sanguinamentu o frebba , cunsultate subitu u vostru duttore.
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