Settimana 15 di gravidanza: Cumu state tè è u to zitellu sti ghjorni ?

Salutu ! Eccu simu in un'altra settimana impurtante in u vostru bellu viaghju. Questa hè a settimana 15. Cumu state sti ghjorni ? U vostru zitellu cresce maravigliosamente è impara cose nove in u vostru ventre. Pudemu parlà più in dettagliu di u vostru picculu sta settimana è di ciò chì accade à u vostru corpu è à a vostra mente ?

Cumu si sente u vostru picculu sta settimana ?

Avà vedemu ciò chì accade à u picculu in u vostru ventre sta settimana 15, è quantu hè cresciutu. Ùn hè micca stupente cumu sta piccula vita piglia forma pocu à pocu ?

A pelle di un zitellu hè assai delicata!

Quandu vedemu un neonatu, una di e cose à chì pensemu hè quantu hè dolce è liscia a so pelle. A pelle di u vostru zitellu hè sempre in sviluppu. Ancu à 15 settimane, a pelle di u vostru zitellu hè sempre assai fina, quasi traslucida. Ciò significa chì qualchì volta pudete vede i picculi vasi sanguigni sottu à quella pelle delicata. Hè un mumentu assai delicatu è maravigliosu. Ci vulerà un pocu di tempu per chì a pelle di u vostru zitellu pigli più strati.

Un picculu ciuffu di capelli è ciglia

Pudete imaginà, i picculi capelli di u vostru zitellu cumincianu à cresce nantu à a so testa! Inoltre, e so sopracciglia cumincianu à cresce avà. Imaginate, u vostru zitellu piglia pianu pianu una forma cumpleta! In pochi mesi, puderete toccà sti picculi ciuffi di capelli.

L'arechje stanu ghjunghjendu à u locu ghjustu.

L'arechje di u vostru zitellu sò avà per a maiò parte induve devenu esse. Ma sò sempre un pocu troppu basse nantu à a testa. Ma ùn vi ne fate, in pochi ghjorni saranu esattamente induve devenu esse, cù belle arechje cum'è e vostre.

Rinforza l'osse è i musculi

U sistema scheletricu di u vostru zitellu cuntinueghja à rinfurzà si è à cresce. Ciò significa chì l'osse diventanu più forti. È ancu i musculi. À misura chì sti musculi si sviluppanu, u vostru zitellu si moverà assai in u ventre. A so testa, a bocca, e braccia, i polsi, e mani, e gambe è i pedi - si moveranu è balleranu tutti. Alcune future mamme puderanu cumincià à sente sti picculi movimenti - chjamati "calci" o "accelerazione" - digià à a 15a settimana. Ma micca tutti a sentenu, è pò piglià qualchì settimana in più per alcuni. Hè una bella sperienza indimenticabile!

Imagine, u vostru zitellu face avà eserciziu cù i so picculi membri! Quantu hè stupente?

Cumu site sta settimana ? Cambiamenti in mamma

Va bè, avà avemu parlatu di u zitellu. Allora, cumu stai à a settimana 15 ? Probabilmente stai attraversendu assai cambiamenti in u to corpu è in a to mente. Certi di questi ponu esse benefichi, è certi ponu esse un pocu scomodi.

A nausea mattutina hè diminuita significativamente?

Questa hè una bona nutizia per parechje mamme! Questu hè un mumentu quandu a nausea mattutina, vale à dì a nausea è u vomitu, sò in gran parte diminuiti.A stanchezza, a perdita d'appetitu è ​​a nausea custante di u primu trimestre spariscenu avà pianu pianu, è questu hè un mumentu quandu u corpu principia à ricuperà un pocu. Tuttavia, alcune persone ponu ancu avè sti disagi per uni pochi di ghjorni in più. Varia da persona à persona, dunque ùn vi ne fate.

U mo ventre cresce, averaghju bisognu di vestiti novi?

U vostru ventre cumencia à vede si un pocu avà. Pudete digià sente un pocu strettu in i vostri vestiti abituali. Questu hè perchè u vostru utru diventa più grande mentre u vostru zitellu cresce. Questa hè una cosa assai naturale da fà. Forse questu hè u megliu mumentu per pensà à i vestiti di maternità.

Cambiamenti di a pelle: Piccule macchie inseme cù quellu bellu "Bagliore di gravidanza"?

Certe mamme ponu nutà picculi cambiamenti in a so pelle durante questu periodu. Parechje persone ottenenu un bellu splendore chjamatu "splendore di gravidanza". Tuttavia, pudete ancu nutà linee scure (linea nigra) nantu à u vostru stomacu è i vostri seni. Pudete ancu nutà macchie (cloasma o melasma) nantu à a vostra faccia. Quessi sò spessu causati da cambiamenti ormonali. Parechji di questi svaniranu o spariranu cumpletamente dopu avè avutu u zitellu. Dunque, ùn vi ne fate micca troppu.

Sentimenti: Felice oghje, un pocu tristu dumane?

Ci ponu esse cambiamenti sia fisicamente sia mentalmente durante questu periodu. Certi ghjorni pudete sentevi assai felici, mentre chì altri ghjorni pudete sentevi un pocu tristi, ansiosi o irritabili. Questu hè spessu u risultatu di l'ormoni. Hè assai impurtante parlà di i vostri sentimenti cù qualchissia di fiducia, cum'è u vostru maritu, mamma, babbu, surella o megliu amicu. Questu vi aiuterà à sentevi assai più rilassati.

Una spinta d'energia: A cosa speciale di u secondu trimestre!

Per parechje persone, u secondu trimestre hè un periodu di più energia. A stanchezza è a sonnolenza chì avete sentitu prima puderanu esse diminuite, è pudete sentevi un pocu più energichi è motivati. Questu hè un bonu mumentu per fà cose chì vi piacenu è per divertiscevi.

Pensate solu, tutti sti cambiamenti stanu accadendu perchè una piccula vita cresce in voi. Chì miraculu! Tuttu què per quellu zitellucciu.

Cose à chì avete bisognu di fà attenzione sta settimana

Dunque, di chì altru duvete esse preoccupatu sta 15a settimana? Pensate à queste cose per u benessere di voi è di u vostru zitellu.

Ùn vi scurdate di una dieta nutritiva!

Questu ùn hè micca qualcosa chì hà bisognu d'esse dettu, nò ? Cum'è sempre, hè assai impurtante di manghjà una dieta nutritiva sta settimana. L'alimenti chì cuntenenu calciu è proteine ​​(latte, yogurt, furmagliu, ova, pesciu, carne, lenticchie, soia) sò assai boni per u sviluppu di l'osse è di i musculi di u zitellu. Inoltre, manghjà alimenti chì cuntenenu ferru (spinaci, gotukola, tampala, halibut, carne rossa) aiuta à prevene l'anemia. Ùn vi scurdate di l'acidu folicu è di e vitamine. Manghjate assai frutti è ligumi freschi. Beie almenu 8-10 bicchieri d'acqua à ghjornu.

L'eserciziu currettu hè bonu per u corpu è a mente

Sè u vostru duttore vi hà datu u permessu, hè una bona idea di fà eserciziu adattatu. Pudete fà cose cum'è camminà un pocu ogni ghjornu, natà, o fà esercizii speciali per e donne incinte, cum'è u yoga prenatale. Quessi ùn solu rinfurzeranu u vostru corpu, ma vi aiuteranu ancu à rilassà a vostra mente è à cuntrullà l'aumentu di pesu indesideratu. Tuttavia, evitate esercizii chì sò difficili, stancanti, o chì mettenu pressione nantu à u vostru stomacu durante questu tempu. Ùn vi scurdate di dumandà à u vostru duttore prima di inizià qualsiasi novu eserciziu.

Appuntamenti è Testi di u Duttore

Sè vo avete previstu cuntrolli medichi, ùn li mancate micca è andate à tempu. Perchè, u duttore hè quellu chì esaminerà attentamente a salute vostra è di u vostru zitellu è darà i cunsiglii necessarii. Calchì volta, in questu mumentu (trà 15-20 settimane) , ponu esse cunsigliati analisi di sangue speciali cum'è u Triple Test o u Quadruple Screen . Quessi ponu aiutà à identificà se u zitellu hà certe cundizioni genetiche (per esempiu, a sindrome di Down) o hè à risicu. Parlate cù u vostru duttore di sti testi è fate tutte e dumande chì pudete avè.

U riposu hè ancu essenziale.

U riposu hè ancu assai impurtante mentre si travaglia è si facenu i travagli di casa. Dormite almenu 7-8 ore di bon sonnu a notte. Se pussibule, stenditi per un pocu durante u ghjornu è fate una breve siesta. Ascolta u vostru corpu è ripusatevi se vi sentite stanchi.

Fate particularmente attenzione à questi segni d'avvertimentu.

Ancu s'ellu ci sò sintomi cumuni di gravidanza, ci sò certi sintomi chì duvete esse particularmente attenti. Sè avete unu di questi , cunsultate un duttore o andate subitu à l'uspidale:

• Sanguinamentu vaginale severu o perdite acquose.
• Dolore addominale o di schiena frequente è severu, soprattuttu s'ellu aumenta gradualmente.
• Frebba (più di 100,4 ° F o 38 ° C) o brividi.
• Gonfiore improvvisu di e mani, di i pedi o di a faccia.
• Cefalea severa è persistente.
• Cambiamenti di vista (per esempiu, visione sfocata, difficultà à vede a luce).
• Sè avete cuminciatu à sente i muvimenti di u zitellu, quelli muvimenti diminuiscenu o spariscenu di colpu.

U sustegnu di un maritu / famiglia hè preziosu.

U sustegnu, l'amore è a cura chì ricevi da u to maritu è ​​a to famiglia durante questu tempu sò preziosi. Parla apertamente cun elli di i to sentimenti è bisogni. U so amore è a so cura saranu una grande forza per tè per fà stu viaghju ancu più bellu.

Un missaghju da piglià in casa da sta settimana

Cusì, a settimana 15 marca un'altra bella è impurtante tappa in u vostru viaghju di gravidanza.

U vostru picculu cresce à un ritmu incredibile, è u vostru corpu s'adatta maravigliosamente à sta nova sperienza miraculosa.

Accettate chì tuttu ciò chì sentite è ogni cambiamentu chì sperimentate durante questu tempu face parte di questu bellu viaghju. Manghjate bè, manghjate nutritivamente, ripusatevi è siate felici. Seguitate esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore. Ricurdatevi, ùn site micca solu in questu viaghju. Ci sò persone intornu à voi chì vi amanu, si primuranu di voi è sò pronte à aiutà vi.

Speremu sinceramente chì e settimane à vene sianu belle è sane cum'è questa!

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