Avete mai sentitu un dolore stranu o una sensazione di furmiculiu in a schiena chì scorri longu à a gamba finu à i glutei ? Pare chì peghju quandu site in piedi o seduti ? Parechje persone l'anu sperimentatu. Oghje, parleremu di una di e cause principali di questu, chì hè a sciatica . Questa hè in realtà una cundizione assai cumuna, dunque ùn ci hè nunda di preoccupassi. Capimu questu in dettagliu.
Chì ghjè u nervu sciaticu?
In poche parole, u nervu sciaticu hè u nervu u più grande è u più longu di u nostru corpu. Per esse precisi, principia à a basa di a nostra spina dorsale, chì hè a spina dorsale, è scorre per i glutei, scende daretu à e nostre gambe, è finu à i nostri talloni. Pensatelu cum'è u cavu principale chì furnisce elettricità à e nostre gambe. Stu nervu hè assai impurtante per u funziunamentu di i musculi in e nostre cosce, sottu à e ghjinochje è i pedi.
Chì sò e funzioni principali di stu nervu?
U nervu sciaticu hà duie funzioni principali: a funzione motoria è sensoriale .
- Funzioni motorie: Questu si riferisce à i musculi di e nostre gambe è di i nostri pedi chì ci aiutanu à muoveci. Per esempiu, stu nervu vi aiuta à piegà u ghjinochju, à alzà u pede è à muovere i diti di i pedi.
- Funzioni sensoriali: Questu si riferisce à a sensazione in e nostre gambe è pedi. Cose cum'è u toccu, u calore, u fretu è u dolore sò trasmesse à u cervellu per mezu di stu nervu.
Stu grande nervu si divide in rami più chjuchi mentre viaghja longu a gamba. Si divide in dui rami principali, u nervu tibiale è u nervu peronale, chì scorrenu longu a parte anteriore è posteriore di a gamba è in tuttu u pede.
Cumu ricunnosce u dolore sciaticu?
Sè avete un prublema cù u vostru nervu sciaticu , pudete sperimentà una quantità di sintomi. Verificate per vede s'è vo avete unu o più di questi. Quessi sintomi sò generalmente più cumuni in una gamba.
| Sintomu | U modu in cui si sente |
|---|---|
| Sparghjendu u dolore | Un dolore acutu chì principia in a parte bassa di a schiena o in i glutei è si sparghje longu a gamba. Certi persone ponu sentelu cum'è s'ellu fussi una brusgiatura o cum'è una scossa elettrica. |
| Intorpidimentu o perdita di sensazione | Certi parti di a gamba o di u pede diventanu intorpiditi, o ci hè una sensazione di perdita cumpleta di sensazione. |
| Sentendu cum'è spilli è aghi | Pò esse datu una sensazione di pizzicore, cum'è una sensazione di furmiculi in a gamba. |
| Debulezza musculare | A gamba dulurusa dà a sensazione ch'ella stia per perde a vita. Diventa difficiule di alzà a gamba è di marchjà. |
| Aumentu di u dolore durante certe attività | U dulore pò aumentà di colpu quandu si piega in avanti, si alza un oggettu pesante, si stà seduti, si tussisce o si starnutisce. |
L'impurtante hè chì a sciatica ùn hè micca una malatia, ma un sintomu di un'altra cundizione sottostante. Ciò significa chì ci hè una ragione per a quale u nervu hè cumpressu.
Perchè si verifica a sciatica ? Chì sò e cause principali ?
Ci sò parechje ragioni per chì u nervu sciaticu pò diventà pizzicatu o cumpressu.
- Ernia di u discu : Questa hè a causa più cumuna. A parte dolce è gelatinosa di a nostra spina dorsale (discu) trà e vertebre sporge, pressendu u nervu sciaticu vicinu. Chjamemu questu "ernia di u discu".
- Stenosi Spinale: Questu hè quandu u spaziu attraversu u quale i nervi passanu in a spina dorsale si restringe per via di l'età o altre ragioni. Questu face chì i nervi sianu cumpressi, risultendu in menu spaziu.
- Altre ragioni:
- Dopu à chirurgia di l'anca.
- Un accidente à a schiena o à i glutei, un ossu rottu, o una ferita musculare.
- Tumori o infezioni in a spina dorsale.
- Durante a gravidanza , u pesu di u zitellu mette pressione nantu à a spina dorsale.
Cumu ricunnosce è prutegge si da sta situazione?
Sè avete qualchissia di i sintomi elencati sopra, assicuratevi di cunsultà un duttore . Ellu o ella vi dumanderà di i vostri sintomi è vi farà un esame fisicu. Questu esame aiuterà à determinà esattamente da induve è cumu vene u dolore.
Per truvà a causa esatta, u vostru duttore pò riferisce vi à una radiografia o à una risonanza magnetica (MRI) . Una MRI pò furnisce una maghjina assai chjara di i tessuti molli cum'è i nervi, i musculi è i dischi.
Chì duvemu fà per prutegeci è gestisce stu dolore ?
1. Fisioterapia: Questu hè assai impurtante. Un fisioterapeuta vi insignarà esercizii specifichi per rinfurzà i musculi di a schiena è di l'addome è aumentà a flessibilità. Questu furnisce un bon sustegnu per a schiena è pò aiutà à prevene chì a situazione si ripresenti.
2. Mantene una postura curretta:
Pensate à a vostra postura. Site sempre incurvatu ? Mantene a schiena dritta quandu site pusatu. Mantene la dritta quandu site in piedi. Stu picculu cambiamentu pò fà una grande differenza per a vostra schiena.
3. Riposu è muvimentu adatti: Quandu avete una ferita, avete bisognu di dà li u tempu di guarisce. Tuttavia, stà in lettu per ghjorni pò indebulisce i vostri musculi è aumentà u vostru dolore. Dunque, hè impurtante fà cose cum'è camminà, cum'è indicatu da u vostru duttore, in un modu chì sia tollerabile per u dolore.
4. Ùn state micca in a listessa pusizione per troppu tempu: Sè avete un travagliu induve site pusatu per un bellu pezzu, alzatevi almenu ogni mezz'ora è camminate un pocu, stendendu u vostru corpu.
U dulore sciaticu pò esse un pocu spaventosu è difficiule da suppurtà à u principiu. Ma hè una cundizione assai cumuna. Pò esse bè gestita cù cunsiglii medichi adatti è qualchi picculi cambiamenti di stile di vita.
Missaghju da purtà in casa
- A sciatica hè un dolore chì si irradia da u spinu finu à a gamba. Hè causatu da a cumpressione di u nervu sciaticu.
- E cause più cumuni sò una ernia discale è una stenosi spinale.
- Sè avete stu tipu di dolore sparghje, intorpidimentu o debulezza in a gamba, cunsultate subitu u vostru duttore .
- Sta situazione pò esse gestita è ancu prevenuta per mezu di a fisioterapia, mantenendu una postura curretta è eserciziu currettu.
- Ùn ignurate micca u dulore. Uttene una diagnosi precisa è seguitate l'istruzzioni di u duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu