Vi capita qualchì volta di avè una seria di starnuti quandu vi svegliate a mane ? I vostri ochji cumincianu à prude è un liquidu acquosu scorri constantemente da u vostru nasu ? Vi sentite cum'è s'è u vostru nasu fussi bluccatu cù una piccula difficultà à respirà ? Quessi ùn sò micca solu raffreddori. Quessi ponu esse "allergie stagiunali " chì cumpariscenu solu in certi periodi di l'annu è vi rendenu assai scomodi. Ancu s'è parechje persone ne soffrenu, se ne simu cuscienti, pudemu ottene un grande sollievu da sta situazione fastidiosa.
Perchè questu accade solu à mè ? Chì sò e cause (allergeni) di l'allergie ?
In poche parole, u nostru sistema immunitariu scambia qualcosa chì hè in realtà innocu (cum'è u polline) per un grande nemicu è principia à luttà contr'à ellu. Sta lotta si traduce in sintomi cum'è starnuti, pruritu à l'ochji è nasu tappatu. Chjamemu queste cose chì causanu allergie allergeni .
Ci sò dui tipi principali d'allergeni chì ci affettanu in Sri Lanka.
1. Polline: Si tratta di particelle assai fini chì sò purtate da u ventu da l'arburi, i fiori è l'erbe . Stu polline hè particularmente prevalente in i ghjorni assulanati è ventosi. Questu pò esse ancu di più quandu certi arburi sò in fiore.
2. Muffe: Queste crescenu di solitu in lochi cù alta umidità. Queste spore fungine sò più abbundanti in lochi cum'è mucchi di foglie raccolte in u giardinu, fenu è muri umidi. E muffe aumentanu di numeru à l'apertu, soprattuttu dopu a pioggia.
Di solitu, dopu una stagione di piogge, per via di l'aumentu di l'umidità in l'ambiente, sia u polline sia a muffa ponu aumentà. Dunque, ùn vi maravigliate micca se i vostri sintomi d'allergia s'aggravanu durante tali periodi.
Cose chì pudete fà in casa per stà sicuru da l'allergie
Prima di piglià medicazione per l'allergie , hè megliu minimizà a vostra esposizione à questi allergeni u più pussibule. Pudete pruvà queste cose simplici è vede a differenza per voi stessi.
| Chì fà | Chì ghjè u benefiziu di què ? |
|---|---|
| Portate una maschera quandu travagliate fora. | Quandu pulite u giardinu è spazzate e foglie, riducete a quantità di polline è funghi chì s'accumulanu in l'ambiente. |
| Vultate in casa, lavate u vostru corpu è cambiate i vostri vestiti. | Quandu vultate in casa dopu esse statu fora tuttu u ghjornu, ci pò esse polline nantu à i vostri vestiti è capelli. Quandu vi fate a doccia è vi pulite, impedite à quellu polline di ghjunghje nantu à u vostru cuscinu è u vostru lettu. |
| Tenite i finestri chjusi. | Mantene e finestre chjuse, soprattuttu a mane è in i ghjorni di ventu, pò aiutà à riduce u polline chì entra in casa vostra. Sè vo aduprate un climatizzatore, pulite u filtru regularmente. Se pussibule, aduprate un filtru HEPA (aria particulata à alta efficienza) . Quessi filtranu ancu e particelle di polline più fini. |
| Portate occhiali da sole quandu escite. | Questu pò riduce assai a quantità di polline chì ghjunghje direttamente in i vostri ochji. Questa hè una bona suluzione sè avete l'ochji chì prudenu. |
| Cambiate u vostru tempu d'eserciziu. | E cuncentrazioni di polline sò generalmente più alte trà 10 ore è 16 ore. Dunque, sè fate eserciziu, hè megliu fà lu a mane prestu o a sera. |
| Pigliate cura di l'animali domestici. | Quandu u vostru cane o gattu torna in casa da ghjucà fora, pò avè polline nantu à u so pelu. S'ellu hè un ghjornu cù assai polline, hè una bona idea di lavà li cù acqua prima di purtalli in casa. |
Chì ghjè u trattamentu medicu currettu?
Sè ùn site micca capace di cuntrullà i vostri sintomi cù rimedi casani, duvete sicuramente cunsultà u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella esaminerà i vostri sintomi è vi indirizzerà à un allergologu se necessariu. Ùn pigliate mai medicazione senza ricetta à a vostra propria discrezione.
Eccu alcuni trattamenti chì u duttore pò ricumandà:
Spray nasali
Quessi sò spessu u primu trattamentu. Contenenu un tipu di medicazione chjamata corticosteroidi . Sò venduti sottu nomi di marca cum'è "Flonase, Nasonex". Quessi spray funzionanu riducendu u gonfiore è l'inflammazione in u nasu. I medichi di solitu cunsiglianu di usalli ogni ghjornu, cuminciendu prima di l'iniziu di a stagione di l'allergie.
Antistaminichi orali
Queste pillule bloccanu a pruduzzione di una sustanza chimica chjamata istamina chì provoca reazzioni allergiche in u nostru corpu. Alcune pillule, cum'è Allegra, Claritin, ponu esse pigliate senza ricetta, mentre chì altre, cum'è Zyrtec, Clarinex, necessitanu una ricetta. Ùn aduprate nunda senza u cunsigliu di un duttore. Calchì volta queste pillule sò prescritte inseme cù spray nasali.
Gocce per l'ochji
Sè avete sintomi cum'è ochji pruriginosi, rossi è acquosi, u vostru duttore vi prescriverà gocce oculari speciali per questu scopu.
Altri trattamenti
- Singulair: Questu hè un medicamentu chì hè ancu adupratu per trattà l'asma. Blucca e sustanze chjamate leucotrieni chì causanu sintomi d'allergia .
- Irrigazione nasale: Sciacquà l'internu di u nasu cù una suluzione cum'è a soluzione salina pò aiutà à caccià u polline è altri detriti è furnisce sollievu. Dumandate à u vostru duttore u modu currettu per fà questu.
- Immunoterapia: Chjamata ancu "iniezioni per l'allergia", questu hè una suluzione à longu andà. Implica l'iniezione di piccule quantità di l'allergenu in u vostru corpu cù u tempu. Cù u tempu, u sistema immunitariu di u vostru corpu s'abitua è smette di reagisce. Questu hè un trattamentu chì dura da trè à cinque anni.
- Terapia sublinguale : Questu hè simile à u trattamentu citatu sopra, ma invece di una iniezione, una piccula tableta chì cuntene l'allergenu hè piazzata sottu à a lingua. Questu hè un metudu chì hè sempre in sviluppu.
Certi alimenti ponu aumentà l'allergie?
Iè, questu hè qualcosa chì parechje persone ùn sanu micca. Sè vo site allergicu à certi tipi di polline, manghjà altri alimenti chì cuntenenu una proteina simile à quella di quellu polline pò aumentà i vostri sintomi d'allergia. Questu hè chjamatu Sindrome d'Allergia Orale .
Per esempiu, e persone chì sò allergiche à certi tipi di polline ponu sperimentà pruritu o un ligeru gonfiore di a bocca, di e labbre è di a lingua quandu manghjanu cose cum'è banane, cucumari, anguria, semi di girasole è tè di camomilla. Sè avete nutatu chì questu vi succede dopu avè manghjatu un certu alimentu, ditelu ancu à u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- L'allergie occasionali sò una cundizione assai cumuna. Ùn abbiate paura di elle.
- Pruvate à capisce s'è a vostra allergia hè causata da u polline, a polvera o a muffa.
- Cose simplici cum'è lavà u vostru corpu, cambià i vestiti è chjude e finestre quandu vultate da fora ponu furnisce un grande sollievu.
- Ùn aduprate micca alcuna medicina per l'allergie senza cunsigliu medicu. Certi medicamenti (in particulare i decongestionanti per a congestione nasale) ponu esse contraindicati in e persone cun pressione alta.
- Sè a vostra allergia hè incontrollabile o severa, cunsultate sicuramente un duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu