U vostru amatu diventa ansiosu a sera ? Parlemu di a Sindrome di u Sundown !

Probabilmente avete nutatu chì i vostri nonni anziani agiscenu un pocu sfarente a sera. Qualchissia chì stava bè durante u ghjornu principia di colpu à diventà ansiosu, arrabiatu o tristu quandu u sole tramonta. Questu hè qualcosa chì succede à parechje persone, in particulare à quelli chì anu perdita di memoria. Oghje parleremu di una cundizione chjamata "Sindrome di u tramontu".

Chì ghjè u Sundowning ? "Sundowning" o "Sindrome di u Sundowning" ?

In poche parole, u tramontu hè quandu e persone cun a malatia d'Alzheimer o altre demenze (una cundizione chì cambia gradualmente a memoria, u pensamentu è u cumpurtamentu) sperimentanu cambiamenti in u so cumpurtamentu, pensamentu è sentimenti mentre u ghjornu avanza o mentre u sole tramonta. Hè per quessa chì si chjama "tramontu". Tuttavia, questu statu di cunfusione, o deliriu cum'è u chjamanu i medichi, pò qualchì volta accade in ogni mumentu di u ghjornu. Ma hè più cumunu a sera.

Questu hè ancu chjamatu "cunfusione di fine di ghjornu". Si stima chì circa u 20% di e persone cun a malatia d'Alzheimer sperimenteranu sta cundizione in qualchì mumentu di a so vita.

Chì cumpurtamenti è emozioni si ponu vede in questu statu di depressione ?

Certi cumpurtamenti osservati durante un statu di tramontu ponu esse specifichi à quellu mumentu di a ghjurnata. In listessu modu, certi cumpurtamenti chì ponu esse osservati in ogni mumentu in una persona cun demenza ponu esse più pronunciati in questu mumentu. Demu un'ochjata à ciò chì sò queste caratteristiche.

Cumportamenti osservabili:

• Ritmu: Movesi senza stà in un locu.
• Dondulassi: Dondulassi avanti è indietro mentre si hè seduti in un locu.
• Vagabondà: Camminà senza una destinazione in mente . Pudete ancu perdevi.
• Viulenza: Cose cum'è arrabbiassi di colpu è agità e braccia è e gambe.
• Ombra: Seguità u vostru caregiver induve và.
• Pienghje senza ragione: Cumincià à pienghje ancu quandu ùn si sente micca tristu.
• Insonnia: Ùn pudè dorme di notte.
• Gridà: Cumincià à gridà di colpu.

Possibili sentimenti:

In più di sti cumpurtamenti, ponu ancu sperimentà diverse emozioni.

• Tristezza
• Ansietà
• Paura
• Agitazione
• Inquietudine
• Irritabilità

Stati mentali pussibuli:

Calchì volta, sta situazione pò fà li pensà cose cusì:

• Cunfusione
• Suspetti innecessarii di l'altri (Paranoia)
• Vede o sente cose chì ùn sò micca vere, delirii è allucinazioni

Chì aggrava sta situazione ?

A ragione principale per a quale u tramontu hè peghju hè a privazione di sonnu . Vale à dì, ùn dorme abbastanza di notte. In più di questu, i medichi dicenu chì ci sò parechje altre ragioni chì ponu aggravà sta situazione. Videmu ciò chì sò:

• Interruzzione di u ciclu naturale di sonnu-veglia di u nostru corpu (ritmi circadiani): Pensateci, avemu un orologio naturale in u nostru corpu. Hè ciò chì ci tene svegli durante u ghjornu è addurmintati di notte. Sti prublemi nascenu quandu questu orologio hè interrottu.
• Insonnia o altri disordini ligati à u sonnu: Prublemi di sonnu cum'è ùn pudè addurmintassi di notte o avè difficultà à respirà.
• Una infezzione in u corpu: Per esempiu, qualcosa cum'è una infezzione di e vie urinarie.
• Disidratazione.
• Effetti secundarii di certi medicamenti.
• Incapacità di capisce a differenza trà u mondu reale è i sogni.
• Altre malatie fisiche.
• Avè dolore in u corpu.
• Stanchezza / stanchezza durante u ghjornu.
• A mente hè focalizzata nantu à parechje cose durante u ghjornu, ciò chì face chì a mente perda u so riposu (Sovrastimolazione).
• Poca illuminazione in casa a sera.

Imaginete, a nostra minnanna hà passatu tutta a ghjurnata davanti à a televisione, à parlà cù parechje persone, è quandu a luce s'affievolisce a sera, di colpu diventa incapace di capisce ciò chì a circonda è diventa ansiosa. Questu hè simplicemente ciò chì accade.

Quantu durerà sta situazione ?

A sindrome di u tramontu principia di solitu in e fasi medie à tardi di a malatia d'Alzheimer . Pò persiste finchè i fattori scatenanti sopra menzionati sò presenti.

Cumu pudemu aiutà / trattà sta cundizione di tramontu?

A megliu cosa da fà hè di truvà u fattore scatenante è trattallu. Tuttavia, ci sò altri modi per riduce i sintomi di sta situazione.

Cose chì pudete fà senza medicazione:

Eccu e cose da pruvà prima:

• Terapia di luce: L'esposizione à a luce intensa durante u ghjornu, à volte aduprendu luci speciali, pò aiutà à regulà i nostri ritmi circadiani.
• Musicoterapia: Fà li ascultà vechje canzone chì calmanu a mente è chì li piacenu.
• Cambiamenti ambientali:
• Tenite l'uggetti familiari , cum'è e foto di famiglia, in un locu induve elli ponu vedeli. Questu riducerà a cunfusione in e so menti.
• Assicuratevi chì a so stanza sia ben illuminata durante u ghjornu. Fate chì a stanza sia scura di notte quand'elli dormenu.
• Sè u vostru amatu porta occhiali o apparecchi acustici, teniteli à portata di manu . Puderanu esse preoccupati di ùn pudè vede o sente currettamente.

S'ellu hè necessariu, chì medicazione hè data?

Calchì volta, i medichi ponu prescrive medicazione per cuntrullà sti cumpurtamenti è sentimenti.

• Medicamenti antidepressivi
• Medicamenti anti-ansietà
• Antipsicotici: Ci vole à esse assai attenti quandu si utilizanu, perchè l'usu à longu andà pò purtà à risichi cum'è l'ictus .
• Melatonina per aiutà à dorme: Questa hè una hormona chì vi aiuta à dorme.

A cosa più impurtante hè chì tutti questi medicamenti devenu esse aduprati solu sottu u cunsigliu di un duttore.

Eccu alcuni cunsiglii per curà u paziente di notte:

Sè vo site quellu chì si cura di u vostru amatu, pruvate queste cose per aiutallu à dorme pacificamente a notte:

• Mantene a so camara tranquilla è senza rumori . Spegne i rumori forti cum'è a TV è a radio.
• Mettite un pocu di musica calma è dolce .
• Leghjiteli un libru .
• Impegnatevi in ​​una attività simplice - manghjate un spuntinu inseme, fate un puzzle faciule, o guardate un prugramma TV chì li piace.
• Stabilisce bone abitudini di sonnu (igiene di u sonnu): Andate à dorme à listessa ora è in u listessu locu ogni ghjornu.

U megliu modu per aiutà u vostru amatu hè di capisce esattamente ciò chì causa u so cumpurtamentu. Per esempiu, s'ellu ùn pò dorme di notte, puderia esse perchè hè statu troppu occupatu tuttu u ghjornu è ùn hà avutu l'uccasione di ripusassi. In questu casu, u trattamentu puderia esse di simplificà a so ghjurnata, pianificà a so ghjurnata intornu à menu persone è avè menu rumore.

Chì si pò fà per impedisce o riduce u tramontu ?

Ci sò parechje cose chì pudete fà per impedisce u tramontu è riduce a gravità di a situazione. Pruvate queste:

• Verificate s'ellu u vostru amatu pò dorme tutta a notte .
• Evitate di dà bevande chì cuntenenu caffeina (cum'è caffè è tè) dopu à colazione.
• Evitate di dà alcolu.
• Dateli assai sole durante u ghjornu. Pusateli vicinu à una finestra, o purtateli fora per un pocu se pussibule.
• Fateli fà un pocu d'eserciziu ogni ghjornu. Ancu una corta spassighjata basterà.
• Sè avete bisognu di fà una siesta durante u ghjornu, limitate à una corta siesta, è fate la à l'iniziu di a ghjurnata .
• Pianificate qualchì attività durante u ghjornu, ma ùn esagerate micca. A vostra mente hà ancu bisognu di riposu.

Quandu devu cunsultà un duttore per questu?

Appena cuminciate à nutà i sintomi di Sundowning, hè megliu cunsultà un duttore u più prestu pussibule per sviluppà un pianu di trattamentu. Cunsultate u vostru duttore di famiglia, o cunsultate un geriatru .

Ricurdatevi, a persona cara cù a sindrome di Down ùn pò micca esse capace di dì vi di i prublemi o di u dulore ch'ella hà (per esempiu, u dulore per via di una infezzione di e vie urinarie). Dunque, duvete esse voi chì parlate cù u duttore per elli è aiutalli à fà i testi necessarii.

Sandawini vene ancu à quelli chì ùn anu micca a malatia d'Alzheimer?

Iè. Ancu s'è a sindrome di Down hè più cumuna in e persone cun malatia d'Alzheimer è demenza, pò ancu accade in altre persone anziane .

Pò accade ancu a mane?

Micca tutti quelli chì sperimentanu u tramontu anu i stessi sintomi o sperimentanu u listessu modu. Per certi, sta inquietudine pò accade a mane invece di a sera.

Hè impurtante ancu di piglià cura di sè stessu!

Piglià cura di qualchissia cun demenza o malatia d'Alzheimer pò esse troppu difficiule. Sè u vostru amatu hà ancu a demenza, sti sentimenti ponu esse ancu più intensi. Tuttavia, ci sò cose chì pudete fà per aiutà à riduce i sintomi di a demenza (cambiamenti in u vostru ambiente, certi medicamenti). Ci sò ancu gruppi di supportu chì ponu aiutà i caregivers di e persone cun Alzheimer. Sè avete difficultà à affruntà a situazione, per piacè dumandate aiutu. Ùn avete micca da trattà queste cose solu.

Dunque, eccu e cose più impurtanti chì ci vole à ricurdà:

• A sindrome di u tramontu hè un sintomu di malatie cum'è a demenza, micca una malatia separata.
• Hè assai impurtante di pruvà à identificà i trigger specifichi per sta situazione.
• Duvete prima pruvà à cuntrullà sta situazione cù approcci senza medicazione .
• Hè essenziale dumandà cunsiglii medichi, soprattuttu s'è vo pigliate medicazione.
• Hè impurtante di piglià cura di sè stessu è di truvà aiutu per sè stessu, è ancu di piglià cura di u paziente. Solu s'è vo site bè pudete piglià cura di a persona cara.

Spergu chì sta infurmazione vi sia utile. Sè avete altre dumande, ùn esitate micca à parlà cun un duttore.

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