Vi sentite sturditi dopu avè manghjatu ? Puderia esse ipotensione postprandiale !

Avete mai avutu un pastu cumpletu è dopu sentitu vertigini è vertigini quandu vi site alzatu pocu dopu ? Mentre chì alcune persone ponu pensà chì hè nurmale sente si un pocu stancu o vertigini dopu avè manghjatu, questu pò qualchì volta esse qualcosa di preoccupazione. Hè di questu chì parleremu oghje. Manghjà hè qualcosa chì duvete gode, micca qualcosa di chì duvete avè paura.

Chì ghjè questu (ipotensione postprandiale)?

In poche parole, l'ipotensione postprandiale hè quandu a pressione sanguigna cala di colpu è di manera significativa in duie ore dopu avè manghjatu. Avà, guardemu ciò chì succede di solitu. Quandu manghjemu, i nostri intestini, vale à dì, u nostru sistema digestivu, anu bisognu di un bon apportu di sangue per digerisce quellu alimentu. Questu face chì a nostra frequenza cardiaca aumenti ligeramente, per pompà u sangue. À u listessu tempu, i vasi sanguigni in altre parti di u nostru corpu si restringenu, aiutendu à mantene a pressione sanguigna in tuttu u corpu à un livellu nurmale.

Ma, qualchì volta, s'è a vostra frequenza cardiaca ùn aumenta micca quant'ella duveria, o s'è i vostri vasi sanguigni ùn si restringenu micca bè, a vostra pressione sanguigna pò calà di colpu dopu avè manghjatu. Quandu a vostra pressione cala troppu, pudete sperimentà sintomi cum'è vertigini è nausea. Questu ùn hè micca nurmale. Per furtuna, ci sò trattamenti chì ponu aiutà à gode di un pastu senza paura.

Quantu hè cumuna l'ipotensione postprandiale?

Sta cundizione hè in realtà abbastanza cumuna trà e persone anziane. Sicondu parechji sondaggi, circa u 40% di e persone trà 65 è 86 anni ponu avè sta cundizione (ipotensione postprandiale). Questu significa chì ùn hè micca qualcosa di inauditu.

Chì sò i sintomi di questu?

Parechje persone cun sta cundizione ùn ponu micca sperimentà sintomi specifichi. Tuttavia, per quelli chì a sperimentanu, i sintomi sò spessu peghju a mane è a sera. Verificate s'è vo sperimentate unu di sti sintomi:

• Vertigini
• Vertigini
• Calchì volta si sente cum'è s'è vo site per svenisce.
• Debulezza
• Fatica
• Dolore o oppressione di u pettu (Angina - dolore di pettu)
• Nausea
• Macchie nere in u vostru campu visivu

Sè avete unu o più di sti sintomi pocu dopu avè manghjatu, hè una bona idea d'esse un pocu preoccupatu.

Perchè si verifica questu (ipotensione postprandiale)?

Cù l'età, e nostre arterie diventanu più rigide, ciò chì significa chì perdenu a so elasticità. Sapete chì a nostra pressione sanguigna hè cuntrullata da l'allargamentu è u restringimentu di i nostri vasi sanguigni ? Dunque, cum'è a funzione di sti vasi sanguigni cambia cù l'età, diventa più difficiule per elli di adattassi currettamente à i fattori chì influenzanu a pressione sanguigna. Eccu alcune di e cause principali di l'ipotensione postprandiale:

• Manghjà assai à tempu: Quandu manghjate finu à esse pienu, ci vole più sangue per digerisce.
• Riducendu a quantità di sale in a vostra dieta: U sale aiuta à cuntrullà a ritenzione idrica è a pressione sanguigna.
• Disidratazione: Quandu ùn beie micca abbastanza acqua, u vulume di sangue pò diminuisce è a pressione sanguigna pò calà.
• Tempu caldu: I ghjorni caldi ponu ancu causà a dilatazione di i vini sanguigni è a calata di a pressione sanguigna.

Quale hè più à risicu di sviluppà ipotensione postprandiale?

Certe persone sò più propensi à sviluppà sta cundizione. Demu un'ochjata à quale sò:

• Sè avete 65 anni o più.
• Sè avete a pressione sanguigna alta .
• Sè avete una malatia di u sistema nervosu cum'è a malatia di Parkinson .
• Sè vo avete diabete (Diabetes Mellitus) .
• Sè vo avete o avete avutu insufficienza cardiaca .
• Sì site una persona chì riceve trattamentu per una malatia renale in stadiu terminale .
• Sè vo avete una cundizione neurologica rara chjamata atrofia multisistemica .
• Calchì volta stu risicu pò ancu aumentà per via di fattori genetichi trasmessi di generazione in generazione .

Chì sò e pussibili cumplicazioni di l'ipotensione postprandiale?

(L'ipotensione postprandiale) pò causà vertigini è accidenti. Què hè u risicu principale. Sè cascate, pudete causà ferite à a testa è fratture, dunque ùn vale a pena piglià la à a ligera.

Inoltre, si dice chì e persone cun sta cundizione anu un risicu ligeramente aumentatu di attacchi ischemici transitori (TIA) , chì sò cundizioni simili à i mini-ictus, è malatie cerebrovasculari , chì sò malatie di i vasi sanguigni chì furniscenu u sangue à u cervellu.

Cumu si diagnostica l'ipotensione postprandiale?

Sè avete stu tipu di prublemi dopu avè manghjatu, a megliu cosa da fà hè di cunsultà un duttore. U duttore vi dumanderà infurmazioni nantu à e vostre cundizioni mediche è quandu si verificanu sti sintomi.

Dopu, a vostra pressione sanguigna serà misurata prima è pocu dopu avè manghjatu. In e persone cun ipotensione postprandiale, a vostra pressione sanguigna sistolica calerà di circa 20 mmHg pocu dopu avè manghjatu. Per a maiò parte di e persone, sta calata si verifica in 30 à 60 minuti dopu avè manghjatu.

Chì sò i testi diagnostichi?

Calchì volta, per cunfirmà sta situazione currettamente, pudete avè bisognu di sottumessu à un monitoraghju ambulatoriale di a pressione sanguigna di 24 ore.Pudete dì li di fà lu. Questu implica attaccà un picculu apparechju à u vostru corpu è misurà a vostra pressione sanguigna ogni 10-15 minuti durante u ghjornu. Questu vi permette di vede esattamente cumu a vostra pressione sanguigna cambia in diversi momenti di u ghjornu, in particulare dopu i pasti.

Chì sò i trattamenti per l'ipotensione postprandiale?

I trattamenti per questu sò in realtà cose simplici chì pudemu fà in casa, dunque pruvemuli prima. Videmu ciò chì sò:

• Piglià un cortu riposu dopu à un pastu: Invece di alzassi è andà à travaglià subitu, pusatevi o stenditevi per uni pochi di minuti.
• Ùn pigliate micca a vostra medicazione per a pressione sanguigna prima di i pasti: Ma questu hè qualcosa chì duvete assolutamente fà dopu avè parlatu cù u vostru duttore è avè dumandatu à ellu / ella. Ùn smette micca di piglià a vostra medicazione da solu.
• Pigliate a vostra medicazione per a pressione sanguigna à a fine di a ghjurnata: Questu deve esse fattu solu nantu à cunsigliu medicu .
• Invece di manghjà assai à tempu, manghjate parechji picculi pasti (per esempiu, sei pasti invece di trè): in questu modu, u vostru stomacu ùn sentirà micca assai pressione à tempu.
• Manghjate pasti à bassu cuntenutu di carbuidrati: Pruvate à riduce e cose cum'è u pane, u risu è i dolci, postu chì sò digeriti rapidamente, ponu aumentà i livelli di zuccaru in u sangue è ponu influenzà a pressione sanguigna.
• Beie da 350 à 480 ml d'acqua (circa un bicchieru è mezu) prima di un pastu: questu pò aumentà ligeramente u vulume di sangue è aiutà à cuntrullà a pressione sanguigna bassa.
• Camminate per circa 10 minuti dopu avè manghjatu: Una corta camminata aiuta à migliurà a circulazione di u sangue.
• Beie una bevanda chì cuntene cafeina (cum'è tè o caffè) prima di colazione o pranzu: A cafeina pò stringhje i vasi sanguigni è impedisce a pressione sanguigna di calà. Ma beie troppu ùn hè micca bonu.
• Pigliate medicinali antiinflamatori non steroidali (AINS) prima di i pasti: Quessi sò un tipu d'antidolorificu. Ma fate questu solu s'ellu hè cunsigliatu da un duttore .

Soprattuttu: Ùn pruvate nunda chì vi hè statu dettu, in particulare e cose relative à i medicamenti, da per voi senza parlà cù u vostru duttore.

Medicamenti per l'ipotensione postprandiale

Sè i rimedii casani ùn aiutanu micca assai, u vostru duttore pò prescrive medicazione.

• Acarbose: Stu medicamentu hè generalmente datu solu quandu si manghjanu pasti ricchi di carbuidrati.
• Iniezione di octreotide: Se i sintomi sò assai severi, sta iniezione pò esse fatta in un ospedale. Questu funziona riducendu a quantità di sangue chì và à u sistema digestivu è dirigendu più sangue à altre parti di u corpu.

Ci sò effetti secundarii di u trattamentu?

Cum'è qualsiasi medicina, questu pò avè effetti secundari minori.

• L'acarbose pò causà gasi è feci liquide.
• L'octreotide pò causà dolore di stomacu, nausea è vomitu.

Hè per quessa chì questi devenu esse aduprati solu sottu cunsigliu medicu.

Chì mi devu aspettà s'ellu aghju ipotensione postprandiale?

L'ipotensione postprandiale pò esse periculosa, soprattuttu s'è vo svenite. Dunque, ùn hè micca una bona idea d'ignuralla. Tuttavia, pò spessu esse cuntrullata cù simplici rimedi casalinghi. S'elli ùn funzionanu micca, u vostru duttore pò prescrive medicazione. Dunque, ùn ci hè nunda di preoccupassi, è s'è vo a gestite currettamente, pudete campà una vita nurmale cun ella.

Cumu possu riduce u risicu di ipotensione postprandiale?

Pudete pruvà à riduce stu risicu per mezu di:

• Invece di manghjà assai in un pastu, riduce un pocu a dimensione di i vostri pasti è aumentate u numeru di volte chì manghjate per ghjornu.
• Manghjà pasti à bassu cuntenutu di carbuidrati pò ancu aiutà.
• Calchì volta sta situazione pò esse prevenuta cù medicazione cum'è l'Acarbose, ma hè solu nantu à cunsigliu medicu.

Cumu mi pigliu cura di mè stessu ?

Sè vo avete sta cundizione, u megliu modu per piglià cura di voi stessu hè di seguità i rimedii casalinghi chì avemu discuttu prima. Tuttavia, hè saggiu parlà cù u vostru duttore nantu à quali metudi sò i migliori per voi. Ellu o ella vi darà i migliori cunsiglii basati nantu à a vostra cundizione di salute.

Quandu devu vede u mo duttore?

Sè avete questi sintomi, hè impurtante cunsultà prima un duttore per ottene un diagnosticu. Dopu, duvete fà appuntamenti di seguitu regulari per vede cumu funzionanu i vostri trattamenti in casa. Dopu, se necessariu, u vostru duttore pò prescrive medicazione o cambià u vostru trattamentu attuale.

Quandu devu andà in una Unità di Trattamentu d'Urgenza (UTU) ?

Sè vo svenite è cascate è avete una ferita seria (per esempiu, una ferita à a testa, un bracciu o una gamba rotta), duvete assolutamente andà subitu à una sala d'urgenza. Ancu s'è vo ùn vede micca sanguinamentu à l'esternu, pudete sanguinà internamente. Dunque, hè essenziale fà un esame medicu.

Chì dumande devu fà à u mo duttore?

Quandu andate à vede un duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• "Duttore, chì hè a megliu cosa da cambià prima in a mo dieta?"
• "Va bè s'e pigliu a mo medicina per a pressione sanguigna à a fine di a ghjurnata?"
• "Quantu tè o caffè possu beie a mane?"
• "Sè vogliu limità a quantità di carbuidrati chì manghju, chì tipu d'alimenti devu manghjà è chì devu evità?"

Fate dumande cum'è queste è uttene cunsiglii chì si adattanu à a vostra situazione.

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

Cambià l'orari di i pasti è e dimensioni di e porzioni pò esse un pocu difficiule. Ma hè qualcosa chì pudete cuntrullà. Imaginate, sè pigliate piccule porzioni di i pasti chì cucinate di solitu è ​​​​li tenete in u congelatore, ùn averete micca bisognu di cucinalli cusì spessu.

Sè vo gestite u tempu è a quantità di cibu chì manghjate, puderete riduce significativamente u discomfort chì sentite dopu avè manghjatu è stà sanu.

Dunque, sè avete un fastidiu simile dopu avè manghjatu, ùn esitate micca à parlà cun un duttore. Pò dà assai sollievu.

Ipotensione postprandiale , pressione sanguigna bassa dopu avè manghjatu, vertigini, svenimenti, pressione sanguigna, digestione, invecchiamento