Perchè u diabete hè cusì cumunu in Sri Lanka? Parlemu di u diabete di tipu 2

Oghje ghjornu, guasi ogni famiglia chì cunniscimu hà qualchissia cun diabete. Vi puderete dumandà: "Perchè tante persone in u nostru paese anu u diabete?" Questa ùn hè micca solu una malatia, ma una cundizione cumplessa chì hè ligata à u nostru stile di vita, l'alimentazione, l'abitudini è ancu i nostri geni. Dunque oghje, assai simplicemente, cum'è parlà cù un amicu, parlemu di e cause principali di u diabete di tipu 2.

Primu puntu: influenza genetica è pesu corpurale

Calchì volta sentemu dì chì "u diabete hè in e nostre famiglie". Ci hè una certa verità in questa storia. Sè a vostra mamma, u vostru babbu o un parente strettu hà u diabete, site à un risicu ligeramente più altu chè l'altri. Questu hè per via di i nostri geni. Ancu s'ellu ùn ci hè micca un genu specificu chì provoca u diabete, certi geni chì predisponenu à u diabete ponu esse trasmessi di generazione in generazione.

Ma i geni solu ùn ponu esse rispunsevuli di questu. U prublema più grande quì hè l'obesità , chì significa un aumentu innecessariu di u pesu corpurale.

Pensateci cusì. I livelli di zuccaru di u nostru corpu sò cuntrullati da un ormone chjamatu insulina . À misura chì invechjemu, soprattuttu quandu accumulemu grassu in a zona di u ventre, e cellule di u nostru corpu diventanu menu responsive à sta insulina. In poche parole, hè cum'è se l'insulina ùn funziona micca currettamente. Chjamemu sta cundizione resistenza à l'insulina . Questa hè a causa principale di u diabete di tipu 2. Dunque, se a vostra famiglia hà una predisposizione à u diabete, hè estremamente impurtante per voi cuntrullà u vostru pesu corpurale.

Secondu puntu: Ragioni ecunomiche è suciali

Vi puderete dumandà: "Cumu i prublemi ecunomichi affettanu u diabete?" Ma ci hè una grande cunnessione.

Pressione è stress finanziariu

Oghje ghjornu, assai persone sò sott'à assai stress per via di l'altu costu di a vita. L'ansietà causata da sti prublemi ecunomichi pò qualchì volta ancu purtà à a depressione. Quandu una persona hè depressa cusì, tende à pensà menu à a so salute.

• Rimandà a visita di u duttore.
• Hè un sbagliu di ùn piglià micca a vostra medicazione à tempu.
• Ùn pensu mancu à fà eserciziu o à cuntrullà a mo dieta.

Una mala salute mentale hè unu di i più grandi ostaculi à u cuntrollu di u diabete.

L'altu costu di l'alimentu sanu

Pensate à a differenza trà u costu di preparà un pastu sanu cum'è ligumi, frutti è verdura, è u costu di riempie u vostru stomacu cù un pastu rapidu da una bancarella di strada. Spessu, e persone cù bassi redditi ponu cumprà facilmente è à bon pattu alimenti malsani chì sò ricchi di zuccheru, oliu è farina. Questu apre ancu a strada, senza sapè, à u diabete.

Terzu è u più impurtante puntu: i nostri abitudini culturali è u nostru stile di vita

Questu hè ciò chì hà u più grande impattu nant'à noi. U nostru cibu, e nostre abitudini, danneghjanu senza sapè a nostra salute.

Ci hè una idea sbagliata trà certe persone in u nostru paese chì "esse un pocu grassu è avè un corpu magru hè sanu". Sè un zitellu chjucu hè magre, dicenu "ùn anu micca manghjatu abbastanza", è s'elli sò un pocu grandi, pensanu "sò in bona salute". Ma a verità hè chì esse inutilmente grande apre a porta à parechje malatie, in particulare u diabete.

Sè pigliemu a nostra dieta tradiziunale, hè ricca di carbuidrati, vale à dì, amidu. Videmu quali sò i nostri sbagli cumuni è cumu riparalli.

Disinformazione è mancanza di cunniscenza di a salute

Un altru grande prublema hè chì a ghjente tende à crede ciò chì sente da l'altri o à l'infurmazioni micca verificate nant'à Internet piuttostu chè i cunsiglii dati da u so duttore. Certi pirsuni smettenu di piglià u trattamentu prescrittu per via di miti cum'è "beie quellu tè verde guarirà cumpletamente u diabete". Questu hè assai periculosu. In ogni prublema di salute, soprattuttu in una cundizione cum'è u diabete, duvete fidàvi solu di u vostru duttore.

Una diagnosi di diabete ùn hè micca a fine di a vita. Hè una grande opportunità per tutta a famiglia di fà a transizione versu un stile di vita più sanu. Quandu una persona cuntrolla a so dieta, è tutta a famiglia a sustene, hè bonu per a salute di tutti.