Vi svegliate spessu di notte tussendu ? O forse vi sentite senza fiatu dopu avè cursu o ghjucatu ? Sti sintomi ùn affettanu micca solu i zitelli; ancu l'adulti ponu sperimentalli. Una causa cumuna hè l'asma , una cundizione chì affetta e vostre vie respiratorie. Parlemu di questu in dettagliu, in termini simplici, d'accordu ?
Chì hè esattamente l'asma?
In poche parole, l'asma hè una cundizione à longu andà chì affetta e vostre vie respiratorie . Pensate à e vie respiratorie cum'è i picculi tubi chì portanu l'aria in i vostri pulmoni . In e persone cun asma, sti tubi sò più sensibili di u normale.
Sè avete asma, pudete avè difficultà respiratorie, cum'è:
- Una tosse , chì qualchì volta pò esse persistente.
- Mancanza di fiatu .
- Una sensazione di strettezza o pesantezza in u pettu .
- Sibilu , chì hè un fischiu quandu si respira.
Vi puderete dumandà perchè questu accade. Accade perchè, in e persone cun asma, e vie aeree diventanu gonfie (inflammate) , ristrette è qualchì volta piene di mucus . Questu riduce u spaziu per chì l'aria si mova, ciò chì porta à quelle difficultà respiratorie.
L'asma hè una cundizione assai cumuna . Spessu hà una cumpunente genetica , vale à dì chì sè i vostri genitori anu l'asma, avete più probabilità di sviluppalla. Per certi, pò esse lieve è ùn interferisce micca cù a vita quotidiana, ma per altri, pò influenzà significativamente a so rutina.
Tuttavia, a cosa più impurtante da ricurdà hè chì cù una cura medica è una gestione adeguate, e persone cun asma ponu campà una vita nurmale è attiva . Dunque, ùn ci hè bisognu di avè paura!
Perchè si sviluppa l'asma?
Una dumanda cumuna chì mi hè fatta hè: "Duttore, perchè eiu o u mo figliolu avemu sviluppatu l'asma?". A verità hè chì ùn ci hè micca una sola causa cunnisciuta . I scientifichi stanu sempre ricerche nantu à questu, ma credenu chì sia una cumbinazione di i vostri geni è di fattori ambientali .
Cunsiderate questi fattori:
- Storia familiale : Sè un genitore o un fratellu hà l'asma, u vostru risicu hè più altu.
- Altre cundizioni allergiche : Sè avete eczema , frebba di fenu o allergie alimentari, site più propensu à l'asma. Queste cundizioni sò spessu interconnesse.
- Esse sovrappesu o obesità : A ricerca suggerisce un risicu aumentatu di asma in l'individui chì sò sovrappesu.
- Avvenimenti di a prima vita :
- Partu prematuru .
- Pesu bassu à a nascita .
- Esposizione à u fumu passivu durante a zitiddina.
- L'infezioni virali durante a zitiddina ponu ancu esse ligate à u sviluppu più tardi di l'asma.
Cum'è pudete vede, hè di solitu una cumbinazione di fattori piuttostu chè una sola causa.
Cumu l'asma affetta a vostra respirazione?
Fighjemu ciò chì succede in u corpu quandu avete asma.
Nurmalmente, quandu inspirate, l'aria viaghja per a trachea è in e vie aeree più chjuche in i pulmoni. Quandu espirate, l'aria torna fora. Questu hè ciò chì succede in una persona sana.
Tuttavia, e vie aeree di qualchissia cun asma sò spessu infiammate cronicamente - un pocu cum'è avè una ferita interna ricorrente. Ancu quandu ùn avete micca sintomi, sta inflammazione hè presente in una certa misura.
Queste vie aeree sò assai reattive à i "trigger".Quandu sò esposti à questi fattori scatenanti, e vie aeree digià infiammate si gonfianu di più, si restringenu è producenu mucus in eccessu . Inoltre, i musculi chì circundanu e vie aeree si stringhjenu . Questu rende assai difficiule u passaghju di l'aria. Questu hè ciò chì chjamemu una "critica d'asma" o una "riacutizazione d'asma".
Chì sò sti "trigger"?
I fattori scatenanti varianu da persona à persona. Tuttavia, i fattori scatenanti cumuni di l'asma includenu:
- Infezioni respiratorie: cum'è u raffreddore cumunu o l'influenza.
- Allergeni:
- Polline
- Muffa interna
- Forfora d'animali
- Irritanti è inquinanti:
- Fumu di sigaretta (questu hè assai dannosu!)
- Scarichi di veiculi o inquinamentu industriale (Smog).
- Cambiamenti di u tempu:
- Aria fredda è secca.
- Tempu estremamente caldu o umitu.
- Emozioni forti: Risate eccessive, pienghje, o livelli elevati di stress .
- Eserciziu: Per certi, l'eserciziu pò pruvucà l'asma. Tuttavia, questu ùn significa micca chì ùn duvete micca fà eserciziu; ci sò modi per gestisce questu.
Evità questi trigger hè chjave per cuntrullà a vostra asma.
Cumu si diagnostica l'asma ? Chì sò i sintomi ?
Vi puderete dumandà s'è i vostri sintomi suggerenu l'asma. I sintomi più cumuni includenu:
- Tosse: Soprattuttu di notte , o durante/dopu l'attività fisica.
- Difficultà à respirà: Sentendu cum'è s'è vo avete difficultà à ripiglià fiatu.
- Strettezza di u pettu: Sensazione cum'è s'è qualcosa ti cumpressassi u pettu.
- Sibilu: Un fischiu o un sonu stridulu quandu si respira. Ricurdatevi, micca tutti i pazienti d'asma anu un sibilu.
Hè impurtante di nutà chì certe persone ùn ponu avè nisun sintomu durante i periodi di bon cuntrollu .
À u cuntrariu, altri ponu sperimentà sintomi lievi è persistenti . Quandu questi si aggravanu, i sintomi diventanu più severi.
L'aggravamenti ponu varià da lievi à severi è potenzialmente periculosi per a vita . Puderanu accade di colpu, ma spessu i sintomi s'intensificanu gradualmente.
Punti chjave
1. L'asma hè una cundizione gestibile: Ùn abbiate paura. Cù cunsiglii medichi adatti, medicazione curretta è adattamenti di stile di vita , pudete campà una vita nurmale.
2. Cunsultate un duttore: Sè suspettate chì voi o un membru di a famiglia avete l'asma, cunsultate un prufessiunale di a salute per una diagnosi adatta è un pianu di trattamentu persunalizatu.
3. Identificate i vostri "triggers": Fate attenzione à ciò chì aggrava a vostra asma è pruvate à evità questi fattori.
4. Aduprate currettamente a vostra medicazione: Sè vi hè statu prescrittu un inalatore , amparate cumu aduprà currettamente. Pigliate a vostra medicazione esattamente cum'è prescritta. Ùn vi firmate micca o ùn cambiate micca e dosi senza cunsultà u vostru duttore.
5. Siate preparati per l'emergenze: Tenite sempre cun voi u vostru "inalatore di sollievu" . Discutite un pianu d'azione per l'asma cù u vostru duttore per sapè esattamente quandu duvete circà assistenza medica d'urgenza.
6. State infurmati: Vive cù l'asma hè una sfida, ma hè gestibile. A cunniscenza hè a vostra megliu arma.
Ricurdatevi, ùn site micca solu. Milioni di persone in u mondu sanu campanu bè cù l'asma. Pudete ancu voi!
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