Avete paura di viaghjà cù allergie alimentari ? Parlemu di questu !

Per parechje persone, andà in viaghju pò esse una sperienza un pocu stressante è ansiosa. Soprattuttu s'è vo avete allergie alimentari, hè nurmale di sente si particularmente nervosu è ansioso quandu site luntanu da u vostru ambiente di casa familiare. Tuttavia, cù una pianificazione è una preparazione adeguate, pudete sempre gode di i vostri viaghji in modu sicuru. Videmu cumu funziona.

Cumu pudete preparà prima di un viaghju?

In fatti, u megliu modu per riduce a vostra paura è aumentà a vostra fiducia hè di fà ricerche nantu à u vostru viaghju è pianificà di cunsiguenza. Pensate in anticipu. Probabilmente sapete digià cumu gestisce e vostre allergie alimentari perchè u fate ogni ghjornu. E stesse strategie chì vi aiutanu in casa ponu spessu esse assai utili quandu viaghjate. Invece di pruvà à alluntanà e vostre paure è dubbiti, aduprate quelle stesse strategie per imaginà ciò chì pudete scuntrà in un novu locu. Pensate in anticipu à ciò chì faresti in una tale situazione. Se avete amichi o membri di a famiglia chì vi sustenenu è chì viaghjanu cun voi, parlate cun elli di queste cose. Puderanu aiutà à evità situazioni periculose è dà forza. Imaginate chì u vostru viaghju hè urganizatu da qualcunu altru (per esempiu, un maestru à a scola o un genitore di un amicu). Dunque, hè impurtante spiegà chjaramente i vostri bisogni à a persona chì avete cura. Inoltre, assicuratevi chì capiscenu abbastanza bè l'allergie alimentari per piglià cura di voi.

Pianificà in anticipu vi aiuterà à riduce a paura di "Ùn sò micca ciò chì accadrà" è à gode di u bellu viaghju chì vi aspetta. Cuminciate per fà una lista dettagliata di cose da fà duie o trè settimane, o ancu un mese in anticipu.

Fate particularmente attenzione à queste cose quandu preparate u vostru viaghju.

Quandu vi preparate per viaghjà, ci sò alcune cose chì duvete tene à mente, soprattuttu s'è vo avete allergie alimentari. Fighjemule una per una.

Decide induve andà hè assai impurtante!

Per quelli chì anu allergie alimentari, decide induve andà pò esse un pocu più difficiule. Cose cum'è s'ellu ci sò lochi in a zona induve pudete manghjà in modu sicuru, è s'ellu ci hè un bon uspidale vicinu ponu influenzà a vostra decisione. Ùn basta micca à fighjà solu un bellu locu, ci vole à pensà ancu à questu.

Verificate s'è e vostre prescrizioni sò currette.

Parlate cù u vostru duttore allergologu o infermiera di i vostri piani di viaghju in anticipu. Assicuratevi di avè tutti i medicamenti chì avete bisognu, da l'antistaminichi à una iniezione d'epinefrina d'emergenza. Sè viaghjate à l'esteru, ùn suppunite micca chì puderete ottene i vostri medicamenti in farmacia. I medicamenti ponu varià. Dunque,Portate tutti i vostri medicamenti cun voi. Calchì volta a vostra cumpagnia d'assicuranza o a farmacia pò avè un limite à a quantità di medicamenti chì pudete piglià à volta. S'ellu hè cusì, una lettera da un duttore chì spiega a situazione pò esse capace di aiutà vi à ottene un picculu cambiamentu in e regule. Inoltre, se viaghjate in aereo o in trenu, mantene i vostri medicamenti in u so imballaggio originale, cù l'etichette di prescrizione attaccate. Questu vi aiuterà à evità prublemi è ritardi innecessarii à i punti di cuntrollu di sicurezza.

Fate ricerche nantu à l'uspidali è e strutture mediche in quella zona.

Prima di andà, fate una ricerca induve pudete ottene assistenza medica d'urgenza in a zona induve andate è quantu tempu ci vulerà per ghjunghjeci. In questu modu, se avete mai bisognu di trattamentu d'urgenza, sapete quali sò e vostre opzioni.

Fate una ricerca attenta nantu à i negozii alimentari, i ristoranti è l'alloghji.

Ben prima di u vostru viaghju pianificatu, fate una ricerca nantu à i supermercati lucali (s'ellu ci sò), i ristoranti "sensibili à l'allergie" è l'alberghi chì risponderanu à i vostri bisogni. I gruppi di supportu è i siti web di l'allergie alimentari ponu esse di grande aiutu per truvà queste cose, sì viaghjate in u paese o à l'internaziunale. Sì viaghjate à l'internaziunale è pudete parlà a lingua, parlate direttamente cù i gestori di i supermercati, ristoranti è hotel. Sì a lingua hè un prublema, o sì vulete solu sapè di più, dumandate à l'urganisazioni di l'allergie alimentari, l'agenti di viaghju, i coordinatori di viaghju, o l'amichi è parenti in a zona. Fate una lista di dumande da fà prima di chjamà è scrivite ciò chì dite.

Sè vo viaghjate per via aerea, verificate cù e cumpagnie aeree in anticipu.

Certe cumpagnie aeree sò più indulgenti cù l'allergie alimentari chè altre. Dunque, chjamateli prima di riservà u vostru bigliettu è fate sapè i vostri bisogni. Se pudete, cullate in l'aviò un pocu prima è dumandate u permessu di pulisce a zona intornu à u vostru postu. Mentre pudete dumandà un pastu sicuru, hè megliu purtà u vostru propiu cibu per ogni eventualità. Ancu dopu l'imbarcu, ricordate à l'equipaggiu i vostri bisogni.

Pigliate abbastanza medicina cun voi, tenitela à portata di manu!

Tenite a vostra iniezione di epinefrina è altri medicamenti in u vostru bagagliu à manu per pudè accede facilmente in ogni mumentu. Inoltre, tenete u vostru pianu d'azione d'emergenza per l'allergie alimentari in a vostra borsa. Deve esse firmatu da u vostru duttore. Deve descrivere quali allergie avete è quali trattamenti avete bisognu. Pianificate ancu cumu tenerete a vostra epinefrina cun voi in ogni mumentu una volta ghjuntu à a vostra destinazione.

Purtate salviette per e mani.

Lavate e mani regularmente. Inoltre, tenete e mani luntanu da a bocca, u nasu è l'ochji. Questu vi aiuterà à evità d'ingestisce accidentalmente allergeni. Quandu viaghjate, pudete micca avè accessu à acqua è sapone. Dunque, purtà una bona quantità di disinfettante per e mani pò aiutà à mantene e mani pulite è pò aiutà à pulisce e zone intornu à u vostru sedile in aerei, treni è autobus chì sò prubabili di esse contaminate da allergeni.

Porta cun tè cibu sicuru.

Sè pussibule, imballate assai alimentu sicuru per almenu i primi ghjorni di u vostru viaghju. A quantità di alimentu chì imballate dipenderà veramente da induve andate è da quantu tempu state. Sè andate in un locu induve ùn pudete micca cumprà o preparà facilmente alimentu sicuru, mantene e vostre scorte di cibo ben rifornite. Oppure, sè andate in un locu induve pudete cumprà è preparà ciò chì avete bisognu, riduce a quantità di alimentu chì imballate. Sè viaghjate à l'internaziunale, pò esse difficiule di leghje l'etichette di l'alimenti in i negozii. Inoltre, fate ricerche nantu à ciò chì pudete è ùn pudete micca purtà in u paese induve viaghjate.

Informate l'altri di a vostra allergia.

Hè una bona idea di purtà un braccialettu d'identità medica quandu viaghjate. In questu modu, sè avete bisognu d'aiutu medicu d'urgenza, l'altri ponu aiutà vi currettamente. Pudete ancu purtà un furmulariu di liberazione medica firmatu da u vostru duttore. Questu darà à l'altri u permessu di dà vi medicini, cum'è l'epinefrina, in casu d'emergenza.

Sè manghjate in un ristorante, portate una "Carta di Chef" speciale.

Queste carte descrivenu e vostre allergie, ciò chì pò aiutà quelli in cucina à preparà un pastu sicuru per voi. Pudete truvà "Carte di Chef" in parechje lingue nantu à siti web d'allergie alimentari cum'è `FoodAllergy.org` è `Allergic Traveler`.

Ma ricordate, sta carta ùn hè micca un sustitutu per a cumunicazione diretta. Quandu andate in un ristorante, hè megliu parlà direttamente cù u cameriere, è se pussibule, cù u chef.

Infine, uni pochi di cose da cunsiderà

Per qualchissia chì soffre d'allergie alimentarie, esse vigilante, piglià precauzioni è tene i medicamenti à portata di manu hè una parte nurmale di a vita di tutti i ghjorni. Dopu avè viaghjatu una o duie volte cù allergie alimentarie, vi parerà cumpletamente nurmale. Ùn ci hè bisognu di panicà. Dopu un pocu tempu, vi renderete contu di quantu site bravu à piglià cura di voi stessu. Sè andate cun una bona preparazione, ancu voi pudete gode di a gioia di viaghjà à u massimu, cum'è tutti l'altri. Dunque, pianificate, preparatevi è partite!

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