Pudete esse cuntentu cù l'asma à a scola! Parlemu ?

Quandu site in casa, avete u vostru modu è a vostra rutina per cuntrullà a vostra asma . Ma à a scola, e cose ponu esse un pocu sfarente. Ma cù un pocu di preparazione è un pocu di pianificazione, pudete gestisce bè a vostra asma à a scola è prevene quelle riacutizzazioni o attacchi. Videmu cumu funziona.

Dunque, cumu si gestisce l'asma à a scola?

A megliu è a più impurtante cosa da fà per cuntrullà l'asma hè di piglià a vostra medicazione esattamente cum'è prescritta da u vostru duttore. Hè qualcosa chì duvete assolutamente fà. Inoltre, ci sò parechji altri modi per cuntrullà i vostri sintomi d'asma .

Creemu un "Pianu d'Azione per l'Asma" persunalizatu per voi!

Questu hè assai impurtante. Inseme cù u vostru duttore, creerete un " Pianu d'Azione per l'Asma" tenendu contu di u vostru calendariu sculare è di l'attività chì fate. Chì ci hè in questu pianu ?

• Chì medicazione aduprate, quandu piglialli è cumu piglialli.
• Identificà e cose chì ponu aggravà a vostra asma, vale à dì, ciò chì a scatena .
• Chì sò i primi segni di l'asma prima ch'ella peghju?
• Chì duvete fà s'è a vostra asma s'aggrava?
• Chì fà in casu d' emergenza .

Tuttu què deve esse chjaramente dichjaratu in u pianu. Per esempiu, s'è a vostra scola hà sport a mane, questu cunsidererà ancu cumu a vostra medicina si adattarà à quellu tempu.

Hè assai impurtante di sparte stu pianu cù a scola!

Una volta chì avete u vostru Pianu d'Azione per l'Asma, hè impurtante di dà lu à a vostra scola. Sia per iscrittu sia in forma elettronica, date una copia à l'uffiziu di a scola è à l' uffiziu di salute di a scola. Sè vo site un atleta, duvete ancu dà una copia à u dipartimentu atleticu. Calchì volta, pudete ancu parlà di stu pianu cù i vostri allenatori o l'infermiera di a scola. In questu modu, saperanu ciò chì fà sè avete bisognu d'aiutu.

Chì ghjè u megliu modu per implementà u pianu esattamente?

Questu pò ancu varià ligeramente da scola à scola. Certe scole permettenu à i ghjovani di piglià i so medicamenti, in particulareVi permettenu di tene cose cum'è un inalatore vicinu. Certe scole esigenu chì tenete tutti i vostri medicamenti in l'uffiziu sanitariu di a scola. L'infermiera di a scola o u vostru maestru di classe ponu aiutà vi à truvà un modu per piglià i vostri medicamenti in tempu senza interferisce cù u vostru travagliu sculare.

Ùn abbiate paura di parlà cù i vostri prufessori, allenatori è amichi!

Più persone sanu chì avete asma, più hè prubabile chì uttene aiutu quandu ne avete bisognu. Per esempiu, se a vostra maestra di scola sà chì avete asma, capirà se li dite di chjude e finestre in un ghjornu cù assai polline . Se a vostra maestra di ginnastica sà, capirà ancu se avete difficultà à corre fora in un ghjornu assai fretu.

A cosa più impurtante hè di dì à i vostri amichi. Cusì sapete chì ùn site micca solu. Forse ci sò altri amichi in a vostra classa chì anu u listessu prublema. Parlà ne pò aiutà ancu elli!

Pruvate à cuntrullà i vostri triggers di l'asma u più pussibule.

Hè vera chì ùn pudete micca cuntrullà cumpletamente l'ambiente sculare, dunque pò esse un pocu difficiule di cuntrullà i vostri fattori scatenanti di l'asma quì. Ma ci sò alcune cose chì pudete fà:

• Sè vo avete asma indotta da l'eserciziu , assicuratevi di avè a vostra medicazione per l'asma (in particulare u vostru inalatore) cun voi prima è durante u ghjocu.
• Sè avete un prublema cù cose cum'è a polvera di gesso, u fumu, u polline o a muffa aduprata à a scola, parlatene cù un maestru o l'infermiera di a scola. Spessu ponu aiutà à riduce o eliminà cumpletamente questi effetti dannosi.
• Calchì volta u stress pò ancu aggravà l'asma. Per esempiu, durante l'esami. Durante tali periodi, preparatevi per l'esami u megliu pussibule. Amparà modi per rilassassi, cum'è esercizii di respirazione, pò ancu esse assai utile.

Ùn pensate micca: "Ùn possu micca ghjucà"!

Sapete chì parechji di i migliori atleti di u mondu anu l'asma ? Da i famosi ghjucatori di football à i medagliati d'oru olimpichi ? Dunque, solu perchè avete l'asma ùn significa micca chì duvete rinuncià à u sport, saltà e lezioni di palestra o altre attività fisiche. Ma, duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore nantu à cumu gestisce a vostra asma se praticate sport. U vostru duttore vi darà i cunsiglii adatti.

Chì fà s'è l'asma s'aggrava?

Ùn importa micca quantu pruvemu, qualchì volta ùn pudemu micca impedisce cumpletamente una crisa d'asma. Ciò significa,Ci vole sempre à esse preparatu per stu tipu di situazione, soprattuttu à a scola.

• Tenite u vostru inalatore induve pudete ghjunghje facilmente in ogni mumentu. Puderia esse in a vostra borsa o in l'uffiziu di salute di a scola. Adupratelu ogni volta chì ne sentite u bisognu.
• Sè avete a sensazione chì a vostra asma s'aggrava, dumandate aiutu subitu. Ùn a trascurate micca è ùn pensate micca chì sparirà da per sè. Sè pigliate misure per cuntrullà a situazione, puderete respirà megliu prestu.

Ricurdatevi: Una crisa d'asma ùn hè micca qualcosa da piglià à a ligera. Hè impurtante agisce rapidamente per cuntrullalla.

In riassuntu, e cose chì avete bisognu di ricurdà

Dunque, da ciò chì avemu parlatu, pudete vede chì trattà l'asma à a scola ùn hè micca cusì difficiule, ma richiede un pocu di pianificazione è preparazione.

• Sviluppà un bon "Pianu d'Azione per l'Asma".
• Sparte stu pianu cù a scola.
• Parlate di questu cù i vostri prufessori, allenatori è amichi.
• Pruvate à evità i fattori scatenanti di l'asma u più pussibule.
• Siate sempre preparati per una crisa d'asma, tenite u vostru inalatore vicinu.
• Aduprate a medicina esattamente cum'è prescritta da u duttore.

Sè vo fate bè ste cose, pudete ancu voi gode di i travaglii sculastichi, ghjucà cù l'amichi è cuntinuà i vostri studii senza alcun ostaculu. L'asma ùn deve esse un ostaculu per i vostri sogni! Bona furtuna!

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