Quandu u vostru duttore vi dice chì avete u diabete, pudete sentevi scunvurgiuti, spaventati è tristi. "Chì facciu avà?", "Chì accadrà à a mo vita in u futuru?", "Avaraghju da cuntrullà a mo dieta?", ecc. Pudete avè mille dumande in mente. Hè vera chì questu hè un grande cambiamentu in a vostra vita. Ma ùn avete micca da affruntà questu solu. Cù l'aiutu di a vostra famiglia, u so amore è a so capiscitura, pudete gestisce sta situazione assai megliu. Dunque, vedemu cumu parlà cù i vostri cari di questu.
Perchè hè impurtante di parlà di questu cù a vostra famiglia?
Pensateci cusì. U diabete ùn hè micca una malatia cù a quale pudete solu piglià una pillula à ghjornu è campà. Hè una questione di stile di vita. Ciò chì manghjate, ciò chì beie, cumu fate eserciziu, a vostra rutina quotidiana, tuttu deve cambià. Sti cambiamenti ùn affettanu micca solu voi, ma ancu a vostra famiglia.
Per esempiu, quandu cuminciate à riduce u zuccheru, l'oliu è a farina, duverete fà cambiamenti à i pasti chì cucinate in casa. Quandu dite chì vulete andà à fà una spassighjata ogni sera, pudete avè bisognu di aduprà u tempu chì pudete avè passatu à aiutà cù i compiti.
In poche parole, stu viaghju cù u diabete hè assai difficiule da fà solu. Hè assai difficiule di gestiscelu currettamente senza u sustegnu di a vostra famiglia. S'elli ùn sanu micca questu, puderanu impedisce senza sapè i vostri sforzi.
Imagine, s'è una suocera chì ùn sà micca chì cuntrullate u vostru livellu di zuccaru vi face un dessert preferitu è insiste: "Manghjate solu questu, figliolu", cumu vi sentireste? À quellu mumentu, vi sentirete impotente, incapace di dì "nò" o di manghjà lu. Ma s'elli cunnoscenu a natura di sta malatia, vi aiuteranu. Vi cuntrulleranu dicendu: "Oh, figliolu, ùn manghjate micca questu, u vostru livellu di zuccaru aumenterà". Questa hè l'impurtanza di educà a vostra famiglia.
Cumu spieghete questu in modu simplice?
Quandu si parla di questu, ùn ci hè bisognu di fà una grande lezziò medica. Basta à spiegà i fatti in un linguaghju simplice ch'elli possinu capisce.
Prima, parlemu di ciò chì hè u diabete.
"U diabete hè una cundizione in a quale u livellu di zuccaru in u sangue (zuccaru in u sangue o glucosiu) in u nostru corpu hè più altu di u normale. L'insulina hè un ormone chì aiuta e cellule di u corpu à assorbe u zuccaru da l'alimentu chì manghjemu cum'è energia. In u diabete, o u corpu ùn produce micca quellu ormone, o l'ormone chì produce ùn funziona micca currettamente. Cusì u zuccaru s'accumula in u sangue. S'ellu ùn hè micca cuntrullatu currettamente, cù u tempu pò dannà l'ochji, i reni, u core è i nervi ."
Diteli di i cambiamenti chì avete bisognu di fà è cumu pudete ottene u so aiutu.
Siate chjaru nantu à i cambiamenti maiò chì avete bisognu di fà in a vostra vita è cumu pudete ottene u sustegnu di a vostra famiglia per fà li accade. A tavula quì sottu vi aiuterà cù questu.
| Ciò chì ci vole à cambià | Spiegazione | Cumu pudete aiutà a vostra famiglia ? |
|---|---|---|
| Cibu è bevande | "Avà devu cuntrullà e mo abitudini alimentari. Quessa ùn significa micca chì mi devu fà a fame. Devu riduce l'alimenti ricchi di zuccheru, oliu è farina, è manghjà più ligumi, frutti, verdure è alimenti ricchi di fibre. Devu ancu mantene l'orari di i mo pasti regulari." | Pudete aiutà à preparà pasti sani chì tutti in casa ponu gode. Pudete riduce u numeru di volte chì purtate o preparate piatti dolci. Pudete aiutà à preparà i pasti per voi stessi. |
| Eserciziu | "U duttore hà dettu di fà eserciziu almenu 30 minuti à ghjornu finu à sudà per cuntrullà u zuccheru in u sangue. Ancu una camminata veloce hè abbastanza." | Pudete vene è andà à fà una spassighjata cun mè. Pudete ricurdà mi: "Vai à fà una spassighjata oghje?" Hè una grande spinta per voi. |
| Piglià medicazione | "Devu piglià a mo medicina / insulina ogni ghjornu à tempu. Ùn possu micca dimenticà questu." | Pudete ricurdà vi: "Avete pigliatu a vostra medicina?" Sè a vostra medicina hè vicinu à finisce, pudete ricurdà vi. |
| Situazioni d'emergenza | "Calchì volta u vostru zuccheru in u sangue pò calà troppu. Què si chjama "ipoglicemia". Sudate, tremate, vi sentite svenuti è vi sentite storditi. Hè periculosu." | Hè assai impurtante esse cuscenti di sti sintomi. S'ellu accade questu, date à a persona qualcosa di dolce (una cucchiaiata di zuccaru, un pezzu di caramellu, glucosiu) u più prestu pussibule. S'elli perdenu a cuscenza, devenu esse purtati à u serviziu d'urgenza di l'uspidale (ETU) u più prestu pussibule. |
Cumu gestisci l'emozioni è e paure?
Quandu ne parlate, a vostra famiglia pò ancu sperimentà una varietà d'emuzione. Puderanu avè paura è esse tristi per voi. Puderanu fà dumande cum'è: "Hè qualcosa chì si trasmette in famiglia? Ci accadrà ancu à noi?" Certi puderanu ancu culpà vi, dicendu: "Questu hè accadutu perchè ùn avete micca manghjatu o bevutu currettamente".
Ùn vi arrabbiate o ùn vi ferite micca in momenti cum'è questu. Capite chì queste sò cose chì dicenu per paura di u so amore per voi.
- Siate pazienti: Rispondi à tutte e so dumande cun calma. S'ellu ci hè qualcosa chì ùn sapete micca, dite: "Ùn sò micca, dumanderemu à u duttore a prossima volta chì u videremu".
- Includiteli ancu: Se pussibule, portate u vostru maritu, a vostra moglia o un altru membru di a famiglia cun voi a prossima volta chì vedete u duttore. Cusì u duttore pò fà li dumande è schjarisce i so dubbiti.
- Dumandate aiutu chjaramente: Invece di dì "aiutami" in generale, dumandate aiutu specificamente, cum'è "Pudete vene cun mè per una spassighjata sta mane?" o "Pudete purtà mi un biscottu senza zuccheru quandu andu à u magazinu?" In questu modu, hè più faciule d'aiutalli.
Ùn fate micca di u diabete solu u vostru prublema. Fate capisce à a vostra famiglia chì hè u "nostru" prublema, una sfida chì "noi" affrontemu inseme. Cusì stu viaghju serà assai più faciule per voi.
Missaghju da purtà in casa
- Dopu avè statu diagnosticatu cù u diabete, hè assai impurtante di parlà ne apertamente cù a vostra famiglia. U so sustegnu pò esse una grande fonte di forza per voi.
- Basta à spiegà a cundizione, i metudi di trattamentu (dieta, eserciziu, medicazione) è i cambiamenti di stile di vita chì devenu esse fatti.
- Educà i membri di a famiglia nantu à i sintomi è ciò chì fà in una emergenza ipoglicemica pò salvà a vita.
- Dumandateli specificamente di chì aiutu avete bisognu. Fateli parte di u vostru viaghju di salute.
- Se pussibule, portate un membru di a famiglia cun voi per vede u duttore. Questu li permetterà ancu di riceve cunsiglii medichi adatti.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu