Avete diarrea quandu viaghjate ? Parlemu di a diarrea di u viaghjatore !

Imaginete d'esse in viaghju in un locu bellu è di colpu sentevi male, avè da andà à i bagni parechje volte à ghjornu... Forse ancu vomità cù a frebba. Tuttu u viaghju pò esse un pocu noioso, nò ? A maiò parte di u tempu, questu hè perchè senza sapè manghjemu o beiemu qualcosa di sporcu. Sta cundizione hè chjamata "Diarrea di u Viaghjatore". Cum'è u nome suggerisce, hè un avvenimentu cumunu trà i viaghjatori.

Chì ghjè a diarrea di u viaghjatore?

In poche parole, sta "Diarrea di u Viaghjatore" hè un'infezzione chì si verifica in u stomacu quandu viaghjemu, soprattuttu quandu andemu in un'altra regione o paese, per via di cibu o bevande impuri. Per esse precisi, questu hè un picculu fastidiu chì affetta u nostru sistema digestivu (trattu gastrointestinale) . Vale à dì, un'infezzione chì si verifica in l'intestini. Ancu s'ellu di solitu migliora in pochi ghjorni, hè un'esperienza assai fastidiosa durante quelli pochi ghjorni. U vostru stomacu cumencia à fà male, avete bisognu di andà à i bagni spessu, è qualchì volta vomitate è vi sentite debuli. Imaginate quantu sareste scuntenti se andate in u vostru locu preferitu, assaggiate un pocu di cibu quì, è qualcosa di simile accade!

A maiò parte di u tempu, questu hè causatu da batteri . Tuttavia, qualchì volta i virus o i parassiti intestinali ponu ancu esse rispunsevuli. Stu risicu aumenta quandu viaghjemu in lochi chì sò diffirenti da u nostru ambiente abituale è chì anu scarse cundizioni d'igiene.

Quantu cumunu hè questu?

In fatti, a "Diarrea di u Viaghjatore" hè un prublema di salute assai cumunu trà i viaghjatori. Sicondu l'inchieste, sta cundizione pò accade trà u 30% è u 70% di i viaghjatori , secondu a destinazione è u periodu di l'annu. Ciò significa chì nantu à dece persone chì viaghjanu, da trè à sette sò propensi à sviluppalla.

Stu risicu hè particularmente altu in i paesi cù climi caldi è umidi . Questu hè perchè i batteri sò più propensi à cresce in tali ambienti. Per esempiu, in alcune parti di l'Asia, u Mediu Oriente, l'Africa, u Messicu è l'America Centrale è Meridionale, e persone chì viaghjanu in questi lochi sò più propensi à sviluppà a "diarrea di u viaghjatore".

Chì sò i sintomi ?

Sè suspettate chì avete a diarrea di u viaghjatore, fate attenzione à questi sintomi:

• Passà feci liquide (cum'è acqua) più di trè volte in 24 ore .
• Bisognu frequente è subitu d'andà à i bagni.
• Crampi di stomacu è vomitu.
• Nausea è vomitu.
• Frebba.

A maiò parte di u tempu, sti sintomi ùn sò micca severi. S'ellu si tratta di una infezzione batterica o virale, i sintomi ponu cumincià à cumparisce in 6 à 24 ore da l'infezzione . Tuttavia, s'ella hè causata da un parassita, pò piglià da una settimana à trè settimane per chì i sintomi cumpariscinu. Hè per quessa chì alcune persone cuntinueghjanu à avè sti sintomi ancu dopu esse tornate in casa da un viaghju.

Quantu duranu i sintomi?

Dipende da a ragione.

• S'ellu si tratta di un'infezzione batterica , cuminciarete à sentevi megliu in dui o trè ghjorni, ancu s'è vo ùn pigliate micca trattamentu. Tuttavia, pò piglià finu à una settimana per chì i sintomi spariscinu cumpletamente.
• S'ellu si tratta di un'infezzione virale , si migliurà in pochi ghjorni.
• Tuttavia, se a diarrea di u viaghjatore hè causata da una infezzione parassitaria , i sintomi ponu durà settimane, ancu mesi. In questu casu, duvete assolutamente cunsultà un duttore.

Perchè si verifica a diarrea di u viaghjatore?

A diarrea di u viaghjatore hè in realtà a risposta di u vostru sistema immunitariu à un invasore straneru chì hè entratu in u vostru trattu digestivu. Quessi invasori ponu esse batteri, virus o parassiti. Qualunque sianu, u vostru sistema immunitariu prova à distrughjeli è à espulsà li da u vostru corpu. A risposta infiammatoria chì si verifica in questu tentativu hè ciò chì provoca sintomi cum'è diarrea è crampi di stomacu.

In poche parole, ciò chì accade quì hè cum'è i suldati di u vostru corpu (u sistema immunitariu) chì cumbattenu un nemicu (u germe) chì hè entratu in u vostru corpu. Quessi sintomi sò un sottoproduttu di sta lotta.

Chì tipu di germi causanu questu?

Cum'è l'avemu digià dettu, i batteri, i virus è i parassiti ponu causà sta cundizione.

• Batteri: L'infezioni batteriche sò e più cumuni. Trà elle , E. coli hè a principale culpevule. Inoltre:
• Salmonella
• Germe di colera
• Campylobacter jejuni
• I batteri cum'è Shigella ponu ancu causallu.

• Virus:
• Norovirus
• Rotavirus
• I virus cum'è l'Astrovirus anu ancu un effettu nant'à questu.

• Parassiti:
• Giardia
• Criptosporidiu
• I parassiti cum'è Cyclospora ponu ancu causà sta situazione.

Hè questu contagiosu?

Iè, a diarrea di u viaghjatore pò esse contagiosa. I germi in u vostru trattu digestivu ponu esse trasmessi à qualcunu altru per mezu di piccule particelle in e vostre feci o vomitu. Per esempiu, sè avete a diarrea è andate à a toilette è toccate u lavandinu prima di lavà e mani, a prossima persona chì l'utiliza pò piglià i germi nantu à e so mani. S'elli poi si toccanu a bocca senza lavà e mani, ponu piglià i germi da voi. Hè per quessa chì duvete esse assai attenti à a vostra igiene persunale .

Quale hè più prubabile di sviluppà questu?

Manghjà alimenti è beie acqua contaminati hè u principale fattore di risicu, ma certi gruppi sò più propensi à sviluppallu chè altri.

• Ghjovani adulti: Ancu s'è l'esperti ùn cunnoscenu micca a ragione esatta, i ghjovani sò più propensi à avè a diarrea di u viaghjatore chè e persone anziane. Questu pò esse perchè i ghjovani sò più propensi à pruvà cose nove, in particulare u cibu di strada.
• Persone cun un sistema immunitariu debule: Cum'è qualsiasi altra infezzione, a diarrea di u viaghjatore pò sviluppassi facilmente in qualchissia chì u so sistema immunitariu hè digià debule.
• Persone cun malatie digestive croniche: Per esempiu, e persone cun cundizioni cum'è a malatia di Crohn , u GERD (malattia di refluxu gastroesofageu) o a sindrome di l'intestinu irritabile (IBS) sò à più risicu.

Chì cumplicazioni pò causà questu?

A disidratazione hè a cumplicazione più cumuna. Questu significa chì a quantità d'acqua è di sali in u corpu diminuisce. A disidratazione severa pò esse una emergenza medica.

Inoltre, ancu s'ella hè rara, a diarrea di u viaghjatore pò aggravà una cundizione digestiva sottostante. Per esempiu, pudete sviluppà una cundizione chjamata sindrome di l'intestinu irritabile post-infettiva (PI-IBS) . Sè avete una predisposizione genetica à sviluppà una malattia infiammatoria intestinale (IBD) , i vostri primi sintomi di IBD ponu accade dopu avè avutu a diarrea di u viaghjatore. Sè a vostra diarrea di u viaghjatore hè severa è causata da una infezzione batterica, pudete ancu sperimentà sintomi cum'è sangue o mucus in e vostre feci è frebba.

Cumu un duttore ricunnosce questu?

A maiò parte di u tempu, un duttore pò dì s'è vo avete a diarrea di u viaghjatore dumandendu infurmazioni nantu à i vostri sintomi è induve site statu. Ma qualchì volta, u vostru duttore pò ricumandà un esame di feci per sapè esattamente quale tipu d'infezzione avete. Questu pò aiutà à determinà u trattamentu ghjustu, soprattuttu s'è si suspetta una infezzione parassitaria. Pò esse necessariu di testà più di un campione per cunfirmà l'infezzione.

Chì sò i trattamenti ?

U vostru duttore vi dicerà di ripusà assai è di beie assai liquidi . Certe bevande sportive è formule di reidratazione sportiva in vendita libera ponu aiutà à rimpiazzà l'elettroliti persi.

Tuttavia, se i vostri sintomi sò severi è ùn migliuranu micca in pochi ghjorni, duvete cunsultà un duttore.Pò esse datu antidiarroici o antibiotici .

Medicamenti antidiarreichi

Sti medicamenti cuntrolanu solu a diarrea, ùn guariscenu micca l'infezzione. Rallentanu solu un pocu i vostri movimenti intestinali (motilità) - e cuntrazioni di i musculi chì spinghjenu e feci attraversu l'intestini. Questu dà à i vostri intestini più tempu per assorbe l'acqua da e vostre feci in u vostru corpu.

L'inconveniente hè chì i germi sò sempre in u vostru corpu. Site sempre malatu, è pudete sempre sparghje a malatia à l'altri. Dunque, duvete seguità esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore quandu aduprate questi medicamenti. Hè saggiu purtà alcuni di questi medicamenti cun voi quandu viaghjate:

• Difenossilatu d'atropina (per esempiu Lomotil® )
• Bismutu (per esempiu Pepto-Bismol® )
• Loperamide (per esempiu Imodium® )

Antibiotici

Sè vo avete una infezzione batterica severa, o sè a vostra diarrea ùn migliora micca dopu à uni pochi di ghjorni, u vostru duttore pò prescrive antibiotici. Alcuni di i tipi più cumuni d'antibiotici sò:

• Ciprofloxacina (per esempiu Cipro® )
• Levofloxacina (per esempiu Levaquin® )
• Azitromicina (per esempiu Zmax® )
• Rifaximina (per esempiu Xifaxan® )
• Metronidazole (per esempiu Flagyl® ) (in particulare per infezioni parassitarie)
• Nitazoxanide (per esempiu Alinia® ) (per infezioni parassitarie)

Impurtante: Ùn pigliate mai antibiotici da per voi senza cunsultà un duttore. Fà cusì pò causà altri prublemi.

Ci sò trattamenti naturali?

Certi rimedi naturali, cum'è l'oliu d'origanu o l'estrattu d'echinacea, si dice chì aiutanu à prevene l'infezioni chì causanu a diarrea di u viaghjatore. Tuttavia, duvete sempre verificà cù u vostru duttore per assicurassi chì questi sò sicuri per voi.

Chì aspettà si sviluppate a diarrea di u viaghjatore?

Cum'è a maiò parte di a ghjente, vi guarirete in pochi ghjorni. Sè avete sintomi severi, o sè i sintomi persistenu, è site sempre in viaghju, dumandate à a vostra ambasciata in u vostru paese, à una persona di fiducia, o à un bon duttore in a zona.

Cumu pudete sopravvive à questu?

Hè impussibile d'evità tutti i germi chì causanu a diarrea di u viaghjatore, ma pudete riduce assai u vostru risicu seguendu sti passi:

• Lavate bè e mani , soprattuttu prima di manghjà. Applicate u sapone è sfregate e mani inseme per almenu 20 secondi.
• Aduprà in lochi induve ùn ci sò micca mezi per lavà e mani.Portate un disinfettante per e mani à basa d'alcol.
• Quandu vi lavate, fate attenzione à ùn lascià chì l'acqua di a duscia entre in bocca .
• Aduprate acqua in buttiglia per lavà i denti. Ùn aduprate mai acqua di rubinettu.
• Evitate e bevande cù cubetti di ghiaccio, postu chì i cubetti di ghiaccio puderanu esse stati fatti cù acqua di rubinettu.
• Sè manghjate frutti è ligumi freschi, sceglite solu quelli chì pudete sbuccià voi stessi. Evitate di cumprà frutti pretagliati in u magazinu.
• Manghjate solu cibu ben cottu è caldu. Ùn andate micca à ogni bancarella di cibo chì truvate.
• Aduprate solu bevande in lattina o in buttiglia. Verificate ancu ch'elle sianu sigillate currettamente.

Cumu mi pigliu cura di mè stessu ?

Sè vo o u vostru zitellu avete a diarrea di u viaghjatore, queste cose ponu aiutà:

• Beie assai liquidi: L'acqua in buttiglia, alcune bevande sportive è e soluzioni di reidratazione orale cum'è Jeevani, chì pudete cumprà in farmacia, aiutanu tutti à mantene i livelli d'acqua in u corpu.
• Manghjate, ma attenti: Prima , pruvate zuppe leggere è impacchi di ghiaccio . Dopu, pruvate a dieta BRAT (Banane, Risu, Composta di Mele, Pane Tostu ). Quessi sò più faciuli da digerisce. Hè megliu evità l'alimenti grassi, piccanti è latticini per uni pochi di ghjorni.

Quandu avete bisognu di vede un duttore?

Sè avete qualcunu di sti sintomi, assicuratevi di cunsultà un duttore:

• Sè avete sangue o mucus in e vostre feci , o sè vedete qualchissia di queste cose dopu esse andatu à i bagni è avè asciugatu.
• Febbra alta (più di 38,5 gradi Celsius / 101,3 gradi Fahrenheit).
• Sè avete feci liquide più di trè volte à ghjornu , sia durante u trattamentu sia mentre pigliate medicazione.
• Sè avete un forte mal di stomacu .
• Sè avete segni di disidratazione (bocca secca, ochji infossati, diminuzione di a minzione, urina scura, sete eccessiva, battiti cardiaci rapidi, vertigini).
• Sè i sintomi ùn migliuranu micca dopu à uni pochi di ghjorni o peghjuranu.

A cosa più impurtante (Missaghju da purtà in casa)

A diarrea di u viaghjatore ùn pò micca esse un fattore in i vostri piani di viaghju, ma pò accade se ingerite accidentalmente alimenti o bevande contaminati. Pudete riduce u vostru risicu lavenduvi e mani spessu, beendu acqua in buttiglia è limitendu l'assunzione di alimenti ben cotti è bevande in scatula .

Sè vo site sfurtunatamente affettatu da sta cundizione, ùn vi panicate. Riposatevi assai è beie assai liquidi. A maiò parte di u tempu vi sentirete megliu in pochi ghjorni. Altrimenti, cunsultate subitu un duttore. Fate un viaghju sicuru è sanu!

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