Avete mai avutu un dolore subitu è severu chì principia in a parte bassa di a schiena è si move longu à i glutei è à a gamba, cum'è una scossa elettrica ? O a vostra gamba si sente intorpidita o senza vita? Stu dolore peghju quandu site pusatu o in piedi? Sta cundizione hè ciò chì chjamemu sciatica. Questa hè una cundizione cumuna chì affetta parechje persone. Dunque, ùn abbiate paura inutilmente. Ci sò parechji trattamenti chì ponu esse fatti per questu dolore è discomfort. Amparate di più oghje.
Chì hè esattamente a Sciatica?
In poche parole, u nervu sciaticu hè u nervu u più longu è u più grande di u nostru corpu. Cumincia in a parte bassa di a schiena, passa per i glutei è scende per e gambe. Sè stu nervu hè cumpressu per qualsiasi ragione, vale à dì, s'ellu hè pressatu, allora stu dolore si verifica.
Cum'è qualchissia chì mette u pede nantu à una pipa d'acqua è u flussu di l'acqua rallenta, quandu stu nervu hè pressatu, i signali chì viaghjanu longu à ellu sò interrotti. Questu hè ciò chì provoca dolore, intorpidimentu è qualchì volta debulezza in a gamba.
Ci sò duie ragioni principali per chì stu nervu hè spessu pizzicatu:
1. Ernia di u discu: Questu hè quandu i dischi gelatinosi trà e vertebre di a nostra spina dorsale si gonfianu è premenu nantu à u nervu. Questu hè ciò chì chjamemu una "ernia di u discu".
2. Sperone osseu: Nove crescite ossee (speroni ossei) in a spina dorsale, chì premenu nantu à u nervu.
A maiò parte di e persone si rimettenu da sta situazione in circa 6 settimane cù trattamentu in casa, riposu è medicazione. Solu un picculu numeru di persone anu bisognu di andà à chirurgia.
Trattamenti simplici chì pudete fà in casa
Ci sò parechje cose chì pudete fà in casa in i primi ghjorni di u dolore sciaticu. Queste ponu aiutà assai à cuntrullà u dolore.
Attività è divertimentu
À i primi ghjorni di u dulore , hè essenziale evità attività chì sforzanu a schiena, cum'è alzà pesi o piegassi per longhi periodi di tempu . Tuttavia, ùn hè micca bè di stà in lettu tuttu u ghjornu. Impegnassi in attività leggere , cum'è camminà, rinfurzerà i vostri musculi è accelererà u prucessu di guarigione.
Ghiacciu è Calore
Per i primi 2-3 ghjorni, applicate un impacco di ghiaccio nantu à a zona dolorosa per circa 20 minuti parechje volte à ghjornu. Questu riducerà u gonfiore è u dolore. Dopu à qualchì ghjornu, cuminciate à applicà u calore cù una buttiglia d'acqua calda o un cuscinettu riscaldante . U calore rilasserà i musculi tesi è allevierà u dolore.
Stretching chì riducenu u dolore
Certi stretching simplici ponu furnisce un bon sollievu per un nervu sciaticu pizzicatu. Tuttavia, se u dolore aumenta, duvete piantà subitu .
A cosa più impurtante hè di cunsultà u vostru duttore o fisioterapeuta prima di principià sti esercizii.
| Eserciziu (Stiramentu) | Cumu fà |
|---|---|
| Stretching di u Piriformis | Stenditi per terra cù i ghjinochji piegati è i pedi piatti per terra. Pone a caviglia di a gamba diritta sopra u ghjinochju sinistro. Avà piglia a coscia di a gamba sinistra cù e duie mani è tirala delicatamente versu u pettu. Duvete sente un allungamentu in a natica diritta. Mantene a pusizione per 30 secondi è dopu fate listessu da l'altra parte. |
| Allungamentu di i musculi posteriori di a coscia | Stenditi per terra cù una gamba piegata è u pede per terra. Alza l'altra gamba dritta in altu è tene a parte posteriore di a coscia cù e duie mani. Mantene a gamba u più dritta pussibule è tirala versu tè. Sentirai un allungamentu in a parte posteriore di a coscia. Mantene per 30 secondi è poi ripeti cù l'altra gamba. |
Antidolorifici dispunibili in farmacia
I medicinali antiinflamatori non steroidali (AINS) cum'è l'ibuprofene ponu cuntrullà temporaneamente u dolore è u gonfiore. Tuttavia, ùn pigliate micca analgesici cuntinuamente senza cunsultà un duttore.
Trattamenti non chirurgichi da u duttore
Sè i trattamenti in casa ùn aiutanu micca, u vostru duttore pò ricumandà altri trattamenti.
- Medicamenti di Prescrizione: Puderanu esse prescritti medicazioni più forti cà l'analgesici regulari, i rilassanti musculari è i medicazioni specifichi per u dolore nervosu, cum'è "antidepressivi triciclici" o "medicamenti antiepilettici".
- Iniezioni di corticosteroidi (Corticoiniezione di steroidi ): Questu implica l'iniezione di una forte droga antiinflamatoria in a zona di u dolore, intornu à u nervu pizzicatu. U sollievu pò durà finu à 3 mesi.
- Fisioterapia: Un fisioterapeuta vi insegnerà un inseme specificu di esercizii chì rinfurzeranu i musculi di a schiena è di u core è daranu sollievu à a spina dorsale.
- Altri trattamenti: Alcune persone anu ancu dichjaratu chì anu trovu sollievu da cose cum'è u yoga, l'agopuntura o a massoterapia.
Quandu a chirurgia hè necessaria
Prima di tuttu, micca tutti quelli chì soffrenu di sciatica anu bisognu di chirurgia . A chirurgia hè cunsigliata solu per un picculu numeru di persone. Quessi sò i casi induve:
- S'ellu ùn ci hè micca altru trattamentu chì hà riduttu u dolore per mesi.
- Sè u dulore hè insuportabile è ùn pudete micca fà l'attività di ogni ghjornu.
- Sè l'intorpidimentu in e gambe hè in crescita.
- S'ellu ci sò segni chì u nervu affettatu serà dannighjatu permanentemente.
- Sè avete difficultà à cuntrullà l'intestini è l'urina (questa hè una emergenza, duvete andà subitu à u Dipartimentu d'Urgenza di l'uspidale (ETU).
Ci sò parechji tippi principali di chirurgie realizate.
| Tipu di chirurgia | Chì succede simpliciamente? |
|---|---|
| Microdiscectomia | Rimuzione di un picculu pezzu di discu o d'ossu chì preme un nervu per mezu di una piccula incisione. Spessu pudete vultà in casa u stessu ghjornu. |
| Laminectomia | Rimuove una parte di l'ossu (lamina) chì copre a spina dorsale per aumentà u spaziu dispunibule per u nervu. |
| Fusione Spinale | A fusione spinale implica a fissazione di una o più vertebre cù barre è viti metalliche. Pò piglià parechji mesi per guarisce. |
Simu ancu cuscenti di l'effetti secundarii di i trattamenti.
Cum'è cù qualsiasi trattamentu medicu, ci hè una pussibilità d'effetti secundarii cù i trattamenti di a sciatica. Hè impurtante esse cuscenti di questu.
- Antidolorifici: Certi pirsuni ponu avè mal di stomacu, gastrite, ecc. S'ellu hè pigliatu per un bellu pezzu senza cunsigliu di un duttore, pò causà danni à i reni o à u fegatu.
- Medicamenti prescritti: I rilassanti musculari ponu causà sonnolenza è vertigini. Duvete evità di guidà mentre pigliate questi. Ci hè un risicu di dipendenza da certi medicamenti.
- Iniezioni di steroidi: Ci pò esse dolore tempurale à u situ di l'iniezione, decolorazione di a pelle, è alcune persone ponu sperimentà insomnia è livelli elevati di zuccaru in sangue.
- Chirurgia: Cum'è cù qualsiasi chirurgia, ci hè un picculu risicu d'infezzione, reazzioni avverse à l'anesthesia è, assai raramente, danni à i nervi.
Prima di principià qualsiasi di sti trattamenti, parlate apertamente cù u vostru duttore di i vantaghji è i svantaghji putenziali.
Missaghju da purtà in casa
- A sciatica hè una cundizione assai cumuna. Ùn ne abbiate paura senza bisognu.
- A maiò parte di e persone si riprendenu in poche settimane cù trattamentu in casa è riposu.
- L'applicazioni di ghiaccio/calore, esercizii simplici di stretching è attività leggere ponu aiutà à riduce u dolore.
- Sè u dulore ùn si calma micca dopu à qualchì settimana, s'ellu s'aggrava, o s'è vo sentite un intorpidimentu in a gamba, assicuratevi di cunsultà un duttore.
- Ùn aduprate micca alcuna medicazione, in particulare analgesici, per un bellu pezzu senza cunsigliu medicu.
- Solu un picculu numeru di persone anu bisognu di chirurgia, dunque ùn ci hè bisognu di preoccupassi in anticipu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu