Oghje parleremu di una malatia assai cumuna in u nostru paese è in tuttu u mondu, è chì pò esse abbastanza seria. Hè u diabete. In particulare, parlemu di u diabete di tipu 2. U prublema più grande hè chì micca tutti quelli chì anu sta malatia a cunnoscenu. L'inchieste mostranu chì una persona cun diabete nantu à trè ùn sà micca chì hà sta malatia. Imaginate quantu hè seria. A ragione principale hè chì ùn ci sò micca sintomi evidenti in e prime fasi. Dunque, se ùn aspittemu micca chì i sintomi appariscenu, è se u verificemu è u ricunnoscemu prestu, averemu l'uppurtunità di salvà ci da assai cumplicazioni maiò chì puderanu nasce in u futuru.
Sè u diabete ùn hè micca cuntrullatu, l'iperglicemia cronica pò causà danni à longu andà à l'ochji, i reni, i nervi, u core è i vasi sanguigni. Inoltre, e persone cun diabete micca diagnosticatu anu un risicu significativamente aumentatu d'ictus, di malatie coronariche è di malatie vasculari periferiche.
Dunque, quale hà bisognu di esse testatu per u diabete?
Questu hè un prublema chì parechje persone anu. Cum'è raccomandatu da urganisazioni internaziunali cum'è l'American Diabetes Association, hè assai impurtante per tutti quelli di più di 45 anni di fà un test per u diabete almenu una volta ogni trè anni. Questu hè particularmente impurtante sè site sovrappesu o obesi.
Tuttavia, sè avete parechji di i fattori di risicu chì discutemu quì sottu, hè megliu fà un test prima, è forse più spessu (per esempiu, ogni annu), invece di aspittà finu à 45 anni.
Hè ancu cunsigliatu chì l'adulti cun pressione alta o colesterolu altu sianu sottumessi à un screening per u diabete, postu chì ste cundizioni sò ligate. A rilevazione precoce è u cuntrollu di u diabete ponu riduce u risicu di cundizioni gravi cum'è e malatie cardiache.
Quali sò i fattori di risicu per u sviluppu di u diabete?
«Sò in periculu ?» vi puderete dumandà. Demu un'ochjata à i principali fattori di risicu. Sè unu o più di questi s'applicanu à voi, avà hè un bonu mumentu per cunsiderà di fà un test per u diabete.
| Fattore di Risicu | In poche parole... |
|---|---|
| Storia di famiglia | A to mamma, u to babbu, o i to fratelli anu u diabete. |
| Aumentu di pesu | U vostru Indice di Massa Corporea (IMC) hè 25 o più. (Pudete sapè u vostru IMC dumandendu à u vostru duttore.) |
| Mancanza d'eserciziu | Vive una vita sedentaria chì ùn hè micca fisicamente attiva. |
| Prediabete | In i testi precedenti, i livelli di zuccaru in sangue à digiunu (Glucosi à digiunu alterata - IFG) o i livelli di zuccaru in sangue dopu avè bevutu zuccaru (Tolleranza à u glucosiu alterata - IGT) eranu ligeramente più alti di a norma. |
| Pressione sanguigna alta | Avè una pressione sanguigna di 140/90 mmHg o più. |
| Livelli anormali di colesterolu | U bonu colesterolu (HDL) in u sangue hè menu di 35 mg/dL è/o un tipu di grassu chjamatu trigliceride hè più di 250 mg/dL. |
| Diabete durante a gravidanza | Avè sviluppatu diabete gestazionale durante a gravidanza, o avè datu nascita à un criaturu chì pesa più di 9 libbre (circa 4 chilogrammi). |
| Cundizione di PCOS | Avè una cundizione ormonale chjamata Sindrome di l'Ovariu Policisticu (PCOS) in e donne. |
Chì testi sò usati per verificà u diabete?
Va bè, avà chì avete decisu chì vulete fà un test, a prossima cosa chì avete bisognu di sapè hè chì tipu di testi sò fatti. Dui semplici analisi di sangue sò principalmente aduprate per diagnosticà u diabete.
1. Test di glucosiu plasmaticu à digiunu (FPG): Questu hè u test u più cumunu. Per questu, duvete digiunà per almenu 8 ore senza manghjà nè beie nunda (solu acqua hè bè) è dopu dà un campione di sangue. Questu misura a quantità di zuccheru in u vostru sangue in quellu mumentu.
2. Test di l'emoglobina A1C (HbA1c): Questu hè ancu un test di sangue. Ma a cosa particulare di questu hè chì ùn misura micca solu i vostri livelli di zuccaru in sangue in un solu ghjornu, ma piuttostu i vostri livelli medi di zuccaru in sangue in l'ultimi dui o trè mesi . Ùn avete micca bisognu di digiunà per questu test.
U vostru duttore vi cunsiglierà quale prova hè megliu per voi è quandu fà la.
Chì fà s'è u risultatu di a prova hè "Negativu"?
Sè i risultati di i vostri testi sò negativi per u diabete, hè una bona nutizia. Significa chì i vostri livelli di zuccaru in sangue sò attualmente in a norma. Ma ùn hè micca tuttu.
Hè impurtante di fà un altru test, cum'è dice u vostru duttore, forse ogni trè anni. Calchì volta, ancu s'è u risultatu di u vostru primu test hè negativu, u vostru duttore pò urdinà più testi s'ellu suspetta chì avete diabete o prediabete basatu annantu à i vostri sintomi o altri fattori di risicu.
Ricurdatevi, ancu s'è vo avete un risultatu negativu per u diabete, pudete fà assai per impedisce ch'ellu si sviluppi in u futuru.
E cose megliu per questu sò:
- Cuntrollu di u pesu: Sè vo site sovrappesu, pruvate à perde pesu.
- Una dieta sana: Manghjate una dieta povera d'oliu, zuccheru è farina, è ricca di ligumi è frutti.
- Eserciziu cutidianu: Pò esse simplice cum'è camminà per almenu 30 minuti à ghjornu.
- Cuntrollu di a pressione sanguigna è di u colesterolu: Sè vo avete ste cundizione, cuntrullatele secondu l'istruzzioni di u vostru duttore.
Chì succede se u risultatu di a prova hè "positivu"?
Imagine chì u risultatu di u vostru test sia statu "positivu". Questu significa chì u vostru livellu di zuccaru in sangue hè più altu di u livellu cunsideratu cum'è diabete. In un mumentu cum'è questu, ùn vi panicate micca à l'iniziu. Questa ùn hè micca a fine di u mondu. Ciò chì significa veramente hè chì avà hè un bonu mumentu per pensà di più à a vostra salute è piglià cura di ella.
U vostru duttore pò avè bisognu di fà uni pochi di testi in più per cunfirmà a diagnosi à 100%. Se a diagnosi hè cunfirmata, vi darà un pianu chjaru per aiutà vi à cuntrullà i vostri livelli di zuccaru in sangue è prevene e cumplicazioni gravi chì avemu discuttu prima. Questu pò include medicazione, una dieta speciale, eserciziu cutidianu è cambiamenti di stile di vita . A cosa più impurtante hè di seguità esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore è di assiste à i vostri appuntamenti in tempu.
Missaghju da purtà in casa
- U diabete di tipu 2 hè una malatia silenziosa chì ùn mostra micca sintomi in e prime fasi. Dunque, hè assai impurtante fà un test precoce, senza aspittà chì i sintomi appariscenu.
- Sè vo avete più di 45 anni, site sovrappesu, avete una storia familiale di diabete, o avete altri fattori di risicu, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore è di fà un test per u diabete.
- A glucosìa plasmatica à digiunu (FPG) è l'HbA1c sò i testi di sangue simplici i più cumunimenti usati per questu scopu.
- Sè vo avete un risultatu pusitivu à u diabete, ùn vi panicate. Cù una cura medica adatta, una dieta sana è eserciziu regulare, pudete campà una vita cumpletamente sana è attiva. A cosa più impurtante hè di stà in cuntattu cù u vostru duttore è di seguità i so cunsiglii.
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