Quandu u sole splende nant'à u nostru Sri Lanka, splende veramente, nò ? Parechji di noi amemu u sole. Ùn pudemu micca fà cose cum'è ghjucà fora, travaglià, andà à a spiaggia è ghjucà à cricket senza ellu. Ma sapete chì ci hè qualcosa in questu sole amichevule chì i nostri ochji ùn ponu vede, ma ùn hè micca bonu per a nostra pelle ? Hè di questu chì parleremu oghje. Questu puderia esse qualcosa chì serà impurtante per u restu di a vostra vita.
Chì ghjè a radiazione UV?
In poche parole, a radiazione ultravioletta (UV) hè una forma d'energia emessa da u sole. Quessi raggi sò invisibili à i nostri ochji perchè a so lunghezza d'onda hè più corta di a luce nurmale.
Imagine, quandu st'energia UV di u sole ghjunghje à a terra, aiuta i nostri corpi à pruduce vitamina D. Hè essenziale per noi per sopravvive. Ma u prublema hè chì troppu di qualcosa ùn hè micca bonu, è cusì hè questu. L'esposizione eccessiva à i raggi UV aumenta assai u risicu di cancru di a pelle. Quessi raggi UV ùn sò micca solu emessi da u sole, ma ancu da alcune fonti di luce artificiale, in particulare quelle aduprate per abbronzassi a pelle, cum'è i letti abbronzanti.
Ci sò trè tippi principali di raggi UV:
Questi raggi UV sò divisi in trè tippi principali secondu a so lunghezza d'onda. Ognunu di elli affetta a nostra pelle in modu diversu. Demu un'ochjata à ciò chì sò.
| Tipu di raggi UV | Effettu nantu à a pelle |
|---|---|
| Raggi UVA | Queste sò e cause principali di rughe di a pelle, decolorazione di a pelle (abbronzatura) è brusgiature di a pelle. L'esposizione à longu andà à questi pò causà u cancru di a pelle. |
| Raggi UVB | Quessi danneghjanu i strati più esterni di a pelle. Puderanu causà macchie solari, scurimentu di a pelle è vesciche. Stu dannu pò ancu purtà à u cancru di a pelle in u futuru. |
| Raggi UVC | Ùn ci hè tantu da preoccupassi di stu tipu, perchè i raggi UVC sò guasi cumpletamente assorbiti da l'atmosfera terrestre. Dunque, solu i raggi UVA è UVB ghjunghjenu à terra. |
Chì succede à a to pelle quandu hè esposta à u sole ?
Molte persone pensanu chì una piccula esposizione à u sole face chì a vostra pelle pare bella è sana. Ma a verità hè chì l'esposizione à u sole pò cambià u culore di a vostra pelle, accelerà u prucessu di invechjamentu è aumentà u risicu di cancru. Eccu alcune cose chì ponu accade à a vostra pelle:
- Cancru di a pelle .
- Rughe di a pelle.
- Lentiggini .
- E macchie di u fegatu si verificanu cù l'età.
Cù u tempu, i raggi UV di u sole danneghjanu e fibre d'elastina di a nostra pelle. Pensate à ella cum'è una nova banda di gomma. Si stende bè è torna à a so forma originale. Ma chì succede quandu invechja ? Perde a so elasticità è si rompe facilmente. Hè ciò chì succede à a nostra pelle. Quandu e fibre d'elastina si rompenu, a pelle cumencia à cede è à stende si. Si face ancu contusioni è strappi facilmente, è ci vole più tempu per chì una ferita guarisca.
Cusì ancu s'è vo ùn vede micca assai danni di u sole quandu site ghjovanu, viderete sicuramente i so effetti quandu invechjate.
Per spiegà megliu i cambiamenti di a pelle ligati à u sole:
- E lesioni precancerose è e crescite cancerose ponu sviluppassi in cancru. Un esempiu hè a cheratosi attinica .
- L'apparizione di tumori di a pelle.
- Scolorimentu di a pelle, macchie o ingiallimentu di a pelle.
- I picculi vasi sanguigni di a pelle cumincianu à cumparisce nantu à a superficia (Telangiectasie) .
- Rughe di a pelle (elastosi) per via di danni à e fibre d'elastina.
- Danni à l'ochji, per esempiu cataratta o degenerazione maculare.
- Invecchiamento prematuru.
Cumu i raggi UV causanu u cancru?
Questu hè assai simplice da capisce. Quandu simu esposti à troppu raggi UV, questi raggi danneghjanu e nostre cellule di a pelle. Dentru à ogni cellula ci hè una molecula di DNA . Questu DNA hè cum'è un prugramma per urdinatore. Contene tutte l'istruzzioni nantu à cumu una cellula deve cresce è ciò chì deve fà.
I raggi UV miranu direttamente à questu DNA. Dopu, quellu DNA hè dannighjatu. Hè cum'è un virus chì infetta un prugramma urdinatore. Dopu, e cellule ùn ponu micca fà u so travagliu currettamente. Cumincianu à dividisce è multiplicà si senza cuntrollu, assai rapidamente. Queste cellule chì si dividenu anormalmente si riuniscenu per furmà tumori . Questi tumori ponu esse o micca cancerosi.
A cosa più impurtante hè chì a causa principale di u cancru di a pelle sò i raggi UV di u sole. È ricordate, l'esposizione à u sole in l'invernu hè altrettantu periculosa cum'è in l'estate.
Anni d'esposizione ripetuta à u sole ponu purtà à u carcinoma basocellulare è à u carcinoma squamocellulare . Tuttavia, sè avete una scottatura solare severa è vesciche nantu à a vostra pelle almenu una volta in a vostra vita, soprattuttu prima di l'età di 18 anni, pò purtà à u sviluppu di melanoma , u tipu più periculosu di cancru di a pelle, in u futuru.
Quali sò i principali tipi di cancru di a pelle?
U cancru di a pelle hè a crescita incontrollata di e cellule di a pelle. Ci sò trè tippi principali di cancru di a pelle:
1. Carcinoma di cellule basali
2. Carcinoma à cellule squamose
3. Melanoma
Di questi, i cancri di cellule basali è di cellule squamose sò i dui tipi più cumuni (chì rapprisentanu u 95% di tutti i cancri di a pelle). Quessi sò cunsiderati cancri non melanoma , vale à dì chì ponu esse cumpletamente guariti se rilevati è trattati prestu .
Tuttavia, u melanoma hè u tipu di cancru di a pelle u più periculosu è seriu chì principia in e cellule chjamate "melanociti" chì danu à a pelle u so culore. U melanoma hè a causa di u 75% di i morti per cancru di a pelle. S'ellu ùn hè micca trattatu, stu cancru pò sparghjesi à altre parti di u corpu, rendendulu assai difficiule da cuntrullà.
Quale hè à più altu risicu di sviluppà u cancheru di a pelle?
Chiunque pò sviluppà un cancru di a pelle da i raggi UV, ma alcune persone anu un risicu ligeramente più altu.
- Per quelli chì anu a pelle assai chjara
- Per quelli chì anu assai lentiggini nantu à a so pelle
- Per quelli chì a so pelle diventa rossa è si brusgia facilmente quandu hè esposta à u sole
- Per quelli chì anu l'ochji chjari (blu, verde)
- Per quelli chì anu i capelli biondi o rossi
Eccu un puntu impurtante. E persone cum'è noi cù a pelle più scura anu un risicu più bassu di sviluppà u cancheru di a pelle chè quelli chì anu a pelle più chjara. Questu hè perchè u pigmentu di melanina in a nostra pelle furnisce naturalmente una certa prutezzione da i raggi UV. Tuttavia, questu ùn significa micca chì ùn avemu micca u cancheru di a pelle.E persone cù a pelle scura ponu ancu sviluppà u cancheru di a pelle, dunque a prutezzione hè ugualmente impurtante per tutti.
In più di u culore di a pelle, ci sò altri fattori di risicu:
- Sì tù o qualchissia in a to famiglia hà avutu u cancheru di a pelle prima.
- Sè travagliate fora à u sole per un bellu pezzu (per esempiu, agricultori, travagliadori di a custruzzione).
- Sè vo campate in una zona cù un clima assulanatu.
- Sè avete mai statu assai brusgiatu da u sole in a vostra vita.
- Sè vo avete grandi segni di nascita di forma irregulare nantu à u vostru corpu.
Chì sò i sintomi di u cancru di a pelle?
U segnu d'avvertimentu u più cumunu di u cancru di a pelle hè un cambiamentu in a pelle . Questu pò esse di solitu un novu neu, un nodulu nantu à a pelle, una piaga chì ùn guarisce micca, o un cambiamentu in un neu esistente.
- Carcinoma di cellule basali: Questu appare di solitu cum'è un picculu grumu lisciu, perlatu o cerosu chì appare nantu à a faccia o u collu. Calchì volta pò ancu appare cum'è una macchia piatta, rosa/rossa o marrone.
- Carcinoma à cellule squamose: Questu pò appare cum'è un nodulu duru è rossu o una macchia ruvida, squamosa è piatta nantu à a pelle. Quessi ponu prurità, sanguinà è cuprissi di croste.
- Melanoma: Questu principia di solitu cum'è una macchia o un grumu pigmentatu (neru, marrone). Ancu s'ellu pò sembrà una marca di nascita nurmale à prima vista, un melanoma hè di solitu irregulare in forma, bordu è culore.
U metudu ABCDE per diagnosticà u melanoma
Ci hè un modu assai faciule per aiutà à rilevà u melanoma, un cancru di a pelle periculosu, prestu. Si chjama a regula ABCDE . Quandu fighjate i nei nantu à a vostra pelle, tenite à mente queste cose.
| Lettera | Significatu (vede s'ellu ci sò ste caratteristiche) |
|---|---|
| A - Asimmetria | Sè a macchia hè divisa à a mità, una parte ùn serà micca listessa chè l'altra. |
| B - Frontiera | U bordu di a macchia diventa pocu chjaru, ruvidu, frastagliatu o sfocatu. |
| C - Culore | A macchia ùn hè micca un solu culore in tuttu, ma piuttostu una mistura di parechji culori cum'è u marrone, u neru, u rossu, u biancu o u turchinu. |
| D - Diametru | A dimensione di a talpa hè più grande di a dimensione di una gomma da matita (6 mm) o hè in crescita. |
| E - Evoluzione | Cambiamenti in a dimensione, a forma, u culore o a natura (per esempiu, pruritu, sanguinamentu) di a macchia cù u tempu. |
Cumu pudete prutege a vostra pelle da u sole è riduce u risicu di cancru?
Mentre chì u cancru di a pelle ùn pò esse cumpletamente impeditu, ci sò parechje cose chì pudemu fà per riduce u nostru risicu. A cosa più impurtante hè di fà di ste abitudini un'abitudine.
- Aduprate una crema solare: Aduprate una crema solare cù un SPF (Fattore di Prutezzione Solare) di 30 o più. Applicate generosamente 30 minuti prima di esce à u sole. Sè site à u sole, riapplicate ogni duie o trè ore. Riapplicate prima di sudà o di natà.
- Portate vestiti protettivi: Portate vestiti à maniche lunghe è pantaloni lunghi chì coprenu a più pelle pussibule.
- Purtate un cappellu à tesa larga: Aduprate un cappellu à tesa larga chì prutegge a faccia, l'arechje è u collu da u sole.
- Portate occhiali da sole: Aduprate occhiali da sole cù prutezzione UV per prutege i vostri ochji è a pelle delicata intornu à l'ochji da i raggi UV.
- Evitate l'ore più calde di u sole: Evitate l'esposizione diretta à u sole trà 10 ore è 16 ore u più pussibule. Hè quandu i raggi UV sò più forti.
- Fate un autoesame regulare di a pelle: Almenu una volta à u mese, andate davanti à un specchiu è esaminate tuttu u vostru corpu. Cercate nuove macchie è cambiamenti in e vechje macchie. Ricurdatevi di a regula ABCDE.
Quandu duvete vede un duttore?
Hè assai simplice. Sè vo avete nutatu qualchì cambiamentu in a vostra pelle chì vi suspetta o chì hè una causa di preoccupazione, cunsultate subitu un duttore. Puderia esse una nova macchia, un nodulu, una piaga chì ùn guarisce micca, o un cambiamentu in una vechja macchia.
In u cancru di a pelle, in particulare u melanoma,A detezione precoce hè u megliu modu per salvà vite. Dunque, ùn aspettate micca dicendu: "Aspittemu un pocu di più". Sè avete ancu u più chjucu dubbitu, cunsultate un medicu.
Alcune dumande chì duvete fà à u vostru duttore:
- Chì sò l'effetti di l'esposizione prolungata à u sole?
- Chì tipu di cancru di a pelle aghju ? (S'ellu hè statu diagnosticatu)
- Chì hà causatu u mo cancru di a pelle?
- Cumu possu prutege mi da i raggi UV di u sole?
Missaghju da purtà in casa
- A causa principale di u cancru di a pelle hè l'esposizione eccessiva à i raggi UV di u sole.
- Indipendentemente da u culore di a vostra pelle, qualchissia pò avè u cancheru di a pelle, dunque a prutezzione hè impurtante per tutti.
- Verificate a vostra pelle regularmente. Fate attenzione à e nuove macchie, grumi o cambiamenti in e macchie esistenti (in particulare seguendu a regula ABCDE).
- Pruteggetevi sempre da u sole. Aduprate una crema solare SPF 30+, portate vestiti chì coprenu a vostra pelle, un cappellu è occhiali da sole. Evitate u sole trà 10 ore è 16 ore.
- Sè vo nutate qualchì cambiamentu suspettu in a vostra pelle, ùn aspettate micca è cunsultate subitu u vostru duttore. Una rilevazione precoce pò purtà à un trattamentu riesciutu.
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