Sì troppu dipendente da i video games ? (Dipendenza da i video games) Parlemu di questu!

Oghje ghjornu, assai persone ghjocanu à i "Video Games" in u so tempu liberu, o solu per divertisce si un pocu. Hè veramente nurmale. Ma qualchì volta stu ghjocu và un pocu troppu luntanu, è pò diventà un prublema chì affetta a nostra vita. Hè ciò chì chjamemu "Dipendenza da i Video Games" o "(Disordine di Ghjocu in Internet)". Parlemu di questu in più dettagliu oghje.

Chì ghjè a dipendenza da i videoghjochi?

In poche parole, a "dipendenza da i videogiochi" hè quandu ùn site più capace di cuntrullà u vostru ghjocu à i videogiochi. Questu significa chì ancu s'è vo vulete piantà di ghjucà, ùn pudete micca. Questu pò influenzà negativamente a vostra vita persunale, e vostre relazioni cù a famiglia è l'amichi, i vostri travagli sculare, u vostru travagliu è a vostra salute .

Sta situazione pò accade micca solu cù i ghjochi ghjucati via Internet, ma ancu cù i ghjochi ghjucati nantu à qualsiasi dispositivu elettronicu. Tuttavia, a maiò parte di u tempu, e persone chì scontranu stu prublema sò quelle chì ghjocanu à ghjochi via Internet.

Ci sò sempre diverse opinioni trà i circadori nantu à s'ellu si tratta veramente di una dipendenza o di una malatia mentale. Certi dicenu chì hè una dipendenza cumportamentale, cum'è u disordine di u ghjocu d'azzardo. Vale à dì, l'eccitazione chì si sente quandu si vince un ghjocu si motiva à cuntinuà à ghjucà.

Ma altri dicenu chì, à u cuntrariu di u ghjocu d'azzardo, vince i videoghjochi richiede una certa capacità intellettuale è un tempu di reazione rapidu , è ùn hè micca basatu solu nantu à a furtuna cum'è u ghjocu d'azzardo. Dunque, ci hè ancu una opinione chì a paragone hè sbagliata.

Tuttavia, à parte di sti dibattiti, l'impurtante hè chì quandu facemu troppu di qualcosa, s'ellu affetta a nostra vita quotidiana, pò causà prublemi mentali, suciali è fisichi . Dunque, sè avete a sensazione chì a vostra abitudine di ghjocu vi piglia a vita, hè impurtante dumandà cunsiglii medichi.

Quale pò sviluppà sta dipendenza da i videogiochi ? (Quale affetta ?)

Sta cundizione chjamata "Dipendenza da i Videogiochi" pò influenzà qualchissia, cumpresi i zitelli, i ghjovani è l'adulti . Tuttavia, a ricerca hà dimustratu chì sta cundizione hè più cumuna trà l'adulti.

I circadori stimanu chì trà l'1,7% è u 10% di a pupulazione americana soffre di sta cundizione. A ragione di sta larga gamma hè chì i diversi circadori ùn sò micca d'accordu nantu à i criterii aduprati per diagnosticà stu "Disordine di Ghjocu in Internet".

Chì sò i segni è i sintomi di a dipendenza da i video games?

Pensate ancu voi d'esse vittima di questu? S'ellu hè cusì, date un'ochjata à sti sintomi:

• Ùn possu micca fà bè i travagli di scola, u travagliu o i travagli di casa perchè passu tantu tempu à ghjucà à ghjochi.
• Sè ùn pudete micca ghjucà u ghjocu, o sè qualchissia smette di ghjucà u ghjocu, pudete sentevi tristu, ansiosu, o esse constantemente arrabiatu . Chjamemu ancu questu "Sintomi di Astinenza".
• Per ottene u listessu piacè di ghjucà à i ghjochi cum'è prima, avà avete bisognu di ghjucà à i ghjochi per ancu più tempu .
• Rinuncianu à altre cose chì li piacianu prima (passatempi, sport) è relazioni suciali (parlà cù l'amichi, passà tempu cù a famiglia) solu perchè volenu ghjucà.
• Ancu s'elli sanu chì ghjucà à ghjochi hà cunsequenze negative, ùn sò micca capaci di riduce a quantità di tempu chì passanu à ghjucà à ghjochi, o ùn riescenu micca à piantà di ghjucà à ghjochi ancu quandu ci provanu .
• Mentendu à a famiglia è à l'amichi nantu à u tempu chì ghjocanu à i ghjochi.
• Ùn li importa micca di a so pulizia è di l'ordine perchè volenu ghjucà à ghjochi.
• A ghjente usa i videoghjochi per alleviare u stress à u travagliu, à a scola è per scappà da i prublemi in casa .
• I video games sò aduprati per alleviare stati mentali negativi cum'è a culpabilità è a delusione .

Sè vo o qualchissia chì cunnosci hà sti sintomi, hè assai impurtante di cunsultà un duttore o un cunsiglieru di salute mentale .

Perchè succede questu? Chì ne hè a causa?

I ricercatori stanu sempre investigendu perchè a ghjente diventa veramente dipendente da i video games è quali qualità addictive pussedenu questi ghjochi.

Cum'è hè cunnisciutu attualmente, quandu ghjuchemu è vincemu i videoghjochi, una sustanza chimica chjamata "(Dopamina)" hè liberata in u nostru cervellu . Questa "(Dopamina)" hè un "(Neurotrasmettitore)" in u nostru cervellu. Questu hè impurtante per parechje cose in u nostru corpu, cum'è a creazione di felicità, suddisfazione è motivazione per fà qualcosa. Cum'è quandu simu dipendenti da u ghjocu d'azzardo, quandu simu dipendenti da droghe, sta stessa sustanza chimica chjamata "(Dopamina)" hè ancu attivata.

Ricerche neurologiche recenti anu dimustratu chì ci sò similitudini trà u cervellu di e persone dipendenti da i video games è u cervellu di e persone dipendenti da droghe.

Cumu hè diagnosticatu questu? (Cumu hè diagnosticatu?)

Per sapè di sicuru s'è vo avete una "Dipendenza da i Videogiochi", u vostru duttore pò riferisce vi à un cunsiglieru di salute mentale, cum'è un "Psicologu" o un "Psichiatra".

I prufessiunali di a salute mentale utilizanu u Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali (DSM-5) di l'Associazione Psichiatrica Americana (American Psychiatric Association) per diagnosticà e malatie mentali, cumprese u Disordine di Ghjocu in Internet.

U vostru prufessiunale di salute mentale vi farà dumande nantu à parechje cose, cumprese a vostra storia medica, l'infurmazioni persunali è i mudelli di ghjocu.

In generale, per esse diagnosticatu cù un Disordine di Ghjocu in Internet, i vostri mudelli di cumpurtamentu di ghjocu devenu esse coerenti cù u vostruI sintomi devenu esse abbastanza severi per causà un deterioramentu significativu di u funziunamentu persunale, familiale, suciale, educativu è/o occupazionale. Sti mudelli devenu persiste per almenu un annu .

Chì ghjè u trattamentu per questu? (Cumu si tratta?)

U trattamentu principale per a "dipendenza da i videogiochi" hè a terapia di parlà, cunnisciuta ancu cum'è "(Psicoterapia)".

A psicoterapia hè una cumbinazione di diversi trattamenti chì vi aiutanu à identificà è cambià i vostri sentimenti, pinsamenti è cumpurtamenti preoccupanti. Travaglià cù un prufessiunale di a salute mentale, cum'è un psicologu o un psichiatra, furnisce sustegnu, educazione è guida per voi è a vostra famiglia.

Ci sò parechji tipi di psicoterapia chì ponu esse utili per qualchissia cun dipendenza da i video games:

• Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC): Questu hè un trattamentu sistematicu orientatu à l'ubbiettivi. U terapeuta vi aiuta à fighjà in prufundità i vostri pinsamenti è sentimenti. Puderete capisce cumu i vostri pinsamenti affettanu e vostre azzioni. Attraversu a TCC, pudete amparà à lascià andà sti pinsamenti è cumpurtamenti negativi è incontrollabili è sviluppà schemi di pensamentu è abitudini più sani.
• Terapia di Gruppu: Questu implica un gruppu di persone cun prublemi simili chì si riuniscenu per parlà di i so prublemi sottu a supervisione di un terapeuta. Questu pò furnisce un grande incuragimentu è un sustegnu murale per quelli chì anu persu amichi è persone care per via di a dipendenza da i video games.
• Cunsigliu Familiare o Matrimoniale: Stu metudu di trattamentu aiuta a famiglia à capisce a situazione è li aiuta à fà chì l'ambiente domesticu sia più stabile.

Sè vo avete un'altra cundizione di salute mentale, cum'è a depressione, l'ansietà o l'ADHD (Disordine da Deficit d'Attenzione/Iperattività), u vostru duttore pò prescrive certi medicamenti per trattà questi sintomi.

Chì sò i fattori di risicu per questu?

I circadori stanu sempre à amparà di più nantu à sta "Dipendenza da i Videogiochi". Finu à avà, anu identificatu alcuni fattori chì aumentanu u risicu di sviluppà sta cundizione.

I fattori di risicu psicologicu assuciati à u disordine di ghjocu in Internet sò:

• Impulsività.
• Bassu autocontrollu.
• Ansietà.

I fattori di risicu cumportamentali assuciati à u disordine di ghjocu in Internet sò:

• Spendendu sempre più soldi ogni ghjornu à ghjucà à ghjochi.
• U tempu passatu à ghjucà à ghjochi durante i ghjorni di settimana hè in crescita .
• Assiste à riunioni di a cumunità "Offline" (fora di linea) induve i ghjucatori si riuniscenu.
• Esse membru di una cumunità di ghjoculi.

Tutti quelli chì ghjocanu à i videoghjochi devenu avè paura di questu?

Innò, ùn ci hè nunda da teme. A ricerca hà dimustratu chì solu un picculu numeru di persone chì ghjocanu à ghjochi in linea o à videoghjochi si cunfruntaranu à stu prublema di dipendenza.

Sè vo site un ghjucadore di videogiochi, hè impurtante esse cusciente di quantu tempu passate à ghjucà à i videogiochi. Soprattuttu s'è vo cuminciate à trascurà e vostre attività di ogni ghjornu cum'è l'igiene, l'interazzione suciale, i travaglii sculastichi, o u travagliu, puderia esse un segnu precoce di dipendenza da i videogiochi. Dunque, siate cusciente di questu.

Quandu duvete cunsultà un duttore ? (Quandu duvete cunsultà un duttore ?)

Sè avete qualchì dubbitu o preoccupazione nantu à sta dipendenza da i videogiochi, ch'ella sia per voi stessi, un membru di a famiglia o un amicu, parlate subitu cù un duttore o un cunsiglieru di salute mentale .

Sè vo site statu diagnosticatu cù a dipendenza da i videoghjochi, hè assai impurtante di circà trattamentu è di rispettà u vostru pianu di trattamentu. Duverete ancu vede u vostru prufessiunale di salute mentale regularmente.

Milioni di persone in u mondu sanu ghjocanu à i videoghjochi è à i ghjochi in Internet. Mentre a maiò parte di quelli chì piacenu à sti ghjochi ùn sviluppanu micca sti cumpurtamenti problematichi, qualchì volta ghjucà à sti ghjochi pò diventà un'abitudine per tutta a vita è influenzà negativamente u funziunamentu cutidianu. Sè site preoccupatu per e vostre abitudini di ghjocu o per l'abitudini di ghjocu di qualchissia chì amate, ùn esitate micca à cunsultà u vostru duttore. Sò sempre pronti à aiutà vi.

E cose più impurtanti da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

Va bè, dunque, eccu e cose più impurtanti chì avete bisognu di ricurdà da ciò chì avemu parlatu oghje:

• Ancu s'è i video games sò un ottimu modu per divertisce si, qualchì volta ponu diventà una dipendenza incontrollabile .
• Questa dipendenza pò avè effetti negativi annantu à parechji aspetti di a vostra vita (studiu, travagliu, relazioni, salute) .
• Sè vo vede qualchì segnu di ghjocu inusual, trascuranza di altre attività, incapacità di stà senza ghjucà, o bugie, preoccupatevi.
• Si pensa chì a ragione di questu sia l'attivazione di una sustanza chimica in u cervellu chjamata dopamina.
• Ci sò trattamenti efficaci per sta situazione, cum'è a psicoterapia . Dunque, ùn abbiate paura di dumandà aiutu.
• Sè pensate chì voi o qualchissia chì cunniscite hà stu prublema, cunsultate un duttore o un cunsiglieru di salute mentale .

Ricurdatevi, ùn site micca solu. Pudete ottene aiutu cù stu tipu di prublemi.

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