Pudete avè vistu parechje persone, soprattuttu ghjovani, aduprà a vitamina E per fà a so pelle bella è sana. Certi a compranu in farmacia senza mancu cunsultà un duttore. Ma chì hè esattamente a vitamina E ? Quantu hè bona per u nostru corpu ? Chì succede s'è ne pigliamu troppu ? Parlemu di tuttu què in modu simplice è onestu oghje.
Chì ghjè a vitamina E ? Chì benefici hà per u corpu ?
In poche parole, a vitamina E hè qualcosa chì aiuta à cuntrullà è trattà i bassi livelli di vitamina E in u nostru corpu. Ma ùn hè micca tuttu. A vitamina E hè un putente antioxidante .
Pensate à e cellule di u nostru corpu cum'è piccule case. L'inquinamentu ambientale, certi alimenti malsani chì manghjemu è u stress ponu dannà queste case (vale à dì e cellule). A vitamina E agisce cum'è una barriera protettiva intornu à queste case. In altre parole, prutege e nostre cellule da i danni esterni.
Per via di sta prutezzione, a vitamina E aiuta assai à mantene a salute di e nostre cellule sanguine, di u cervellu, di l'ochji è soprattuttu di a pelle . Hè per quessa chì parechje persone utilizanu a vitamina E per una bella pelle.
Cose chì avete bisognu di dì à u vostru duttore prima di aduprà a vitamina E
Tuttavia, a vitamina E ùn furnisce micca i stessi benefici à tutti. E persone cun certe cundizioni mediche devenu esse assai attenti quandu l'utilizanu. Prima di cumincià à aduprà a vitamina E, duvete sicuramente dì à u vostru duttore se avete una di e cundizioni sottu.
| A vostra cundizione di salute | Perchè duvete informà u duttore? |
|---|---|
| Anemia | A vitamina E pò interferisce cù certi trattamenti per l'anemia. |
| Prublemi di sanguinamentu | A vitamina E pò riduce a coagulazione di u sangue è aumentà u risicu di sanguinamentu. |
| Sè avete avutu un ictus precedente | Piglià dosi elevate di vitamina E pò esse periculosu per alcune persone. |
| Diminuzione di i livelli di vitamina K | A vitamina K hè necessaria per a coagulazione di u sangue. A vitamina E riduce l'attività di a vitamina K, aumentendu ulteriormente u risicu di sanguinamentu. |
| Sè avete avutu pocu fà una chirurgia | Ùn hè micca cunsigliatu di piglià vitamina E per via di u risicu aumentatu di sanguinamentu dopu a chirurgia. |
| Allergie à a vitamina E o à altre sustanze | Pò esse periculosu s'è vo site allergicu à a vitamina E o à qualcosa altru ch'ella cuntene. |
| Sè vo site incinta o pruvate à esse incinta | Piglià dosi elevate di vitamina E ùn hè micca sicuru per a mamma o per u zitellu. Un cunsigliu medicu hè essenziale. |
| Sè una mamma allatta u so figliolu | A vitamina E presa da a mamma pò passà à u zitellu per mezu di u latte maternu. Dunque, pigliatela solu cù cunsigliu medicu. |
Cumu devu aduprà sta medicina?
Di solitu si piglia cù un bicchieru d'acqua. Seguitate esattamente l'istruzzioni nantu à a bustina di a medicina. Per ottene i migliori risultati, pigliatelu cù un pastu. Questu aiuterà u vostru corpu à assorbelu megliu è riducerà u risicu di disturbi di stomacu.
Hè assai impurtante di piglià a medicina solu quandu hè prescritta da u vostru duttore. Ùn pigliate mai più di a quantità chì u vostru duttore vi dice di piglià.
Chì si beie troppu per sbagliu ? (Overdose)
Imagine chì avete pigliatu accidentalmente più di a quantità cunsigliata di pillule di vitamina E. Sè succede què, ùn vi panicate. Ma ùn a pigliate micca à a ligera.
Chjamate subitu u Centru Naziunale d'Infurmazione Antiveleni à l'Ospedale Naziunale di Colombo . Oppure, andate à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (ETU) di l'ospedale u più vicinu.
Un'altra cosa impurtante hè chì sta medicina hè solu per voi. Ùn date mai e vostre pillule di vitamina E à l'amichi, a famiglia o à nimu.
Chì fà sè vi scurdate di piglià una dosa di medicazione?
Sè vi scurdate di piglià una dosa, pigliatela appena vi ne ricordate. Ma s'ellu hè guasi l'ora di a vostra prossima dosa, saltate a dosa mancata è pigliate a vostra prossima dosa à l'ora prevista. Ùn pigliate mai duie dosi à tempu per cumpensà una dosa mancata.
Interazzione cù altri medicamenti è cose da tene à mente
Altri medicamenti chì ponu interagisce cù a vitamina E
Sè vo pigliate medicazione per un'altra cundizione, hè assai impurtante d'informà u vostru duttore prima di cumincià a vitamina E. Certi medicamenti ponu interagisce cù a vitamina E. Alcuni esempi sò:
- Certi medicamenti chì riducenu u colesterolu (per esempiu, a colestiramina)
- Certi medicamenti per a perdita di pesu (per esempiu, Orlistat)
- Oliu minerale
- Medicamenti anticoagulanti (cum'è a Warfarina)
In particulare s'è vo pigliate medicazione cum'è a Warfarina , piglià vitamina E pò aumentà assai u risicu di sanguinamentu. Dunque, dite à u vostru duttore di tutte e medicazione chì pigliate, cumprese erbe è vitamine.
Fate attenzione à queste cose quandu pigliate vitamina E.
- Una bona dieta hè impurtante : Piglià una pillula di vitamine ùn furnisce micca a listessa nutrizione chè una dieta equilibrata. Dunque, seguitate una bona dieta. Alimenti cum'è cereali integrali, frutti, ligumi verdi è olii vegetali furniscenu vitamina E naturale.
- Ùn pigliate micca troppu: Piglià troppu di qualsiasi vitamina pò esse periculosu. Parlate cù u vostru duttore nantu à a dosa adatta per voi.
- Prima di l'operazione: Sè vo avete una chirurgia o un trattamentu dentale, assicuratevi di dì à u vostru duttore chì pigliate vitamina E. Puderanu dumandà vi di piantà di piglià la uni pochi di ghjorni prima di l'operazione.
Amparemu ancu di più nantu à l'effetti secundarii.
Certe persone ponu sperimentà effetti secundarii quandu piglianu vitamina E. Certi di questi sò serii, mentre chì altri sò lievi.
| Effetti secundarii gravi chì necessitanu assistenza medica immediata | |
|---|---|
| Reazzioni allergiche | Eruzione cutanea, pruritu, gonfiore di a faccia, labbra, lingua o gola. |
| Sanguinamentu | Sgabelli neri o catramosi, vomitu marrone chì pare fondi di caffè, urina rossa o marrone scura, piccule macchie rosse/viola nantu à a pelle è lividi o sanguinamenti inspiegabili. |
| Effetti secundarii chì sò generalmente cumuni, ma devenu esse signalati à u duttore s'elli persistenu | |
| Diarrea | Flatulenza. |
| Fatica | Sentendu si estremamente stancu. |
| Mal di testa | Mal di testa. |
| Nausea | Sentendu cum'è s'ellu ci fussi u vomitu. |
Cumu devu almacenà a medicina?
Tenite e capsule o e pasticche di vitamina E fora di a portata di i zitelli . Conservà à temperatura ambiente, luntanu da u calore è a luce eccessivi. Scartate u medicamentu scadutu.
Missaghju da purtà in casa
- A vitamina E hè un antioxidante impurtante chì prutege e nostre cellule, ma ùn hè micca una cura miraculosa per ogni malatia.
- Ùn cuminciate mai à aduprà a vitamina E senza cunsigliu medicu, soprattuttu s'è vo avete altre cundizioni mediche o pigliate altri medicamenti.
- Informate u vostru duttore di ogni medicamentu, vitamina o supplementu chì pigliate.
- Piglià troppu vitamina E pò esse periculosu. Fate particularmente attenzione perchè aumenta u risicu di sanguinamentu.
- Una dieta equilibrata è nutritiva hè sempre più impurtante chè e pillule di vitamine.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu