A to voce cambia ? Parlemu di terapia vocale !

A vostra voce hè cambiata pocu fà ? Forse hè un pocu rauca, o vi pare chì vi suffucate quandu parlate ? Calchì volta a vostra voce hè assai debule è sona cum'è un sussurru ? Ùn trascurate micca ste cose cum'è nurmali. Puderanu esse segni di un prublema cù a vostra voce. Oghje, parleremu di un trattamentu assai efficace per questu, chì hè a furmazione vocale, o "(Terapia Vocale)".

In poche parole, chì hè a terapia vocale?

A terapia vocale hè cum'è a fisioterapia per a vostra voce. Implica l'identificazione di i prublemi cù a vostra voce, è dopu l'usu di diversi esercizii è metudi di furmazione per aiutà e vostre corde vocali à guarisce è à ripristinà a so funzione nurmale. Stu trattamentu pò aiutà à ripristinà a chiarezza è a forza di a vostra voce. Pò ancu aiutà à prevene i prublemi di voce prima ch'elli si verificanu.

Demu un'ochjata à cumu si forma a nostra voce ?

Quandu parlemu, l'aria di i nostri pulmoni viaghja per a trachea in una parte di a gola in forma di scatula chjamata laringe. Dentru à a laringe si trova a parte principale chì custituisce a nostra voce, e corde vocali . Pensate à elle cum'è dui elastici.

Quandu l'aria passa per queste corde vocali, vibranu. Sta vibrazione hè ciò chì produce u sonu, vale à dì, a nostra voce. E corde vocali di una persona sana vibranu esattamente inseme, in u listessu modu, risultendu in una voce chjara. Tuttavia, se queste duie corde vocali ùn si chjudenu micca currettamente, o s'elle vibranu in modu diversu l'una da l'altra, a nostra voce sunerà rauca, screpolata, o avarà altri cambiamenti.

Quale puderia avè bisognu di terapia vocale?

I prublemi di voce sò assai cumuni. Queste cundizioni ponu accade spessu, soprattuttu in quelli chì parlanu è utilizanu a so voce constantemente, cum'è i prufessori, i cantanti è l'avucati. Sè avete una di e seguenti cundizioni, u vostru duttore pò cunsiglià a "Terapia Vocale" per voi.

Cumu ottene stu trattamentu?

Sè avete un prublema di voce, cunsultate prima u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella vi indirizzerà à un specialistu di l'arechja, di u nasu è di a gola (specialistu ORL) s'ellu hè necessariu. Stu specialistu esaminerà a vostra laringe è diagnosticherà esattamente ciò chì hè u prublema.

Dopu, secondu u prublema, ellu o ella pò riferisce vi à un logopedista per a terapia vocale. Stu terapeuta vi insegnerà l'esercizii esatti di furmazione vocale chì avete bisognu.

Chì si face in a terapia vocale ?

Ùn avete nunda da teme da questu. Ùn hè micca dulurosu. U vostru terapeuta vi insignarà qualchi esercizii simplici chì sò adattati à u vostru prublema. Per esempiu:

• Esercizii di respirazione: Praticate a respirazione currettamente è cuntrullate a vostra respirazione quandu parlate.
• Esercizii di Riduzione di u Stress: Tecniche simplici di stretching è massaggi sò insegnate per riduce a tensione è a tensione innecessaria in i musculi di a gola è di u collu.
• Esercizii di voce: Cose simplici cum'è soffià in una buttiglia d'acqua cù una cannuccia, fà soni lenti "ronzii" è fà soni vibrendu e labbre ponu aiutà à mantene e corde vocali vibrendu sane.
• Esercizii di rinfurzamentu di a voce: L'esercizii sò realizati per rinfurzà una voce indebulita.

Qualchi cunsiglii in più per prutege a vostra voce

Mentre fate a terapia vocale, praticate queste cose per mantene a vostra voce sana.

• Beie assai acqua: Beie almenu 8 bicchieri d'acqua à ghjornu. Questu mantene e vostre corde vocali umide è sane.
• Limitate a cafeina è l'alcol: U tè, u caffè è l'alcol ponu seccà e corde vocali.
• Evitate cumpletamente di fumà: Fumà hè assai dannusu per a voce è ancu per tuttu u corpu.
• Date una pausa à a vostra voce: Sè vo site una persona loquace, date una pausa à a vostra voce ogni volta chì hè pussibule. State zitti per un pezzu.
• Gestite e cundizioni cum'è u reflux acidu (GERD) è l'allergie: Queste cundizioni ponu ancu dannà e corde vocali, dunque trattatele currettamente.

Quandu si deve cunsultà subitu un duttore

Sè avete qualchissia di sti sintomi, ùn li trascurate micca è ùn vi scurdate di cunsultà subitu un duttore .

• Sè a vostra voce hè stata rauca per più di duie settimane.
• Sè a voce hè cumpletamente persa.
• Sè vo sentite dolore quandu parlate.
• Sè si sente cum'è un nodu in u collu.
• Sè avete difficultà à respirà o à inghjuttà.

A terapia vocale hè un trattamentu assai sicuru è efficace per i prublemi di voce. Dunque, se nutate qualchì cambiamentu in a vostra voce, ùn esitate micca à cunsultà un medicu.