Chì succede veramente sè beie troppu acqua ? Parlemu di l'intossicazione da acqua !

L'acqua hè una parte essenziale di u nostru corpu. Bevemu assai acqua quandu sudemu, quandu ci allenemu è quandu facemu eserciziu. Hè veramente bè. Ma avete mai pensatu chì sè beie troppu acqua, vale à dì, sè beie più acqua di ciò chì u vostru corpu pò trattà, pò ancu esse un prublema? Iè, hè vera. Oghje parleremu di una cundizione potenzialmente periculosa. Questa si chjama intossicazione da acqua.

Chì ghjè esattamente l'intossicazione da acqua?

In poche parole, l'intossicazione da acqua hè una cundizione chì si verifica quandu u vostru corpu hà più acqua di quella chì hà bisognu. Quandu questu accade, ùn site micca capace di sbarrazzassi di quest'acqua in eccessu per via di a sudazione o di l'urinazione.

Imagine, quandu beiemu troppu acqua, u nostru sangue si diluisce ligeramente. Tandu a quantità di sodiu, un sale assai impurtante in u sangue, diminuisce . Chjamemu sta cundizione "(Iponatremia)". Per via di questu, l'acqua entra in e cellule di u corpu è e cellule cumincianu à gonfià si. In particulare, quandu e nostre cellule cerebrali si riempienu d'acqua cusì, a pressione in u cervellu aumenta è a funzione cerebrale hè interrotta. Questu pò causà cambiamenti in a vostra cuscenza, movimenti è cumpurtamentu ("statu mentale alteratu"). Hè ancu impurtante di ricurdà chì sta intossicazione da acqua pò qualchì volta esse periculosa per a vita .

Nurmalmente, sta situazione ùn hè micca faciule per qualchissia chì hà reni sani. Tuttavia, sè vo avete una cundizione cum'è una malatia renale, o sè vo site un atleta chì beie assai acqua, hè bè d'esse attenti sè beie di colpu assai acqua quandu site disidratatu. Beie acqua quandu avete sete. Ùn vi furzate micca à beie acqua ancu dopu chì ùn avete più sete.

Ci sò altri nomi per l'avvelenamentu da l'acqua?

Iè, i medichi utilizanu parechji altri nomi per sta cundizione. Alcuni di elli sò:

• Avvelenamentu da l'acqua
• Tossicità di l'acqua
• Iperidratazione
• Iperidratazione
• Tossiemia d'acqua
• Iponatremia diluizionale
• Squilibriu acqua-elettroliti

Pudete more sè beie troppu acqua?

Iè, beie troppu acqua pò esse fatale, dunque questu ùn hè micca qualcosa da piglià à a ligera.

Chì sò i sintomi di questu ? Cumu u ricunnoscite ?

I sintomi di l'avvelenamentu da l'acqua ùn ponu micca cumparisce subitu. Tuttavia, tenete à mente queste cose:

• Nausea è vomitu: Sensazione cum'è s'è u vostru stomacu si vultassi, vomitu.
• Gonfiore: Sensazione di gonfiore in u stomacu.
• Mal di testa: Pò ​​accade un forte mal di testa.
• Sonnolenza: Sentendu sonnolenza tuttu u tempu.
• Debulezza musculare, dolore o intorpidimentu: L'artu pò sente intorpiditu, dulore o di colpu rigidu (bloccatu).
• Cambiamenti in u statu mentale:Cunfusione, irritabilità, vertigini.
• Gonfiore (edema): U gonfiore pò esse vistu in e mani, i pedi è l'abdomen.

Imagine una persona chì participa à una corsa di longa distanza. Suda assai, allora cuntinueghja à beie acqua per paura di a disidratazione. Dopu un pocu tempu, cumencia à sente vertigini è hà difficultà à cuncentrassi. S'ellu mostra questi sintomi, hè pussibule ch'ellu abbia avvelenamentu da l'acqua.

Cumu possu sapè s'ellu bevu troppu acqua?

Ùn hè micca faciule di sapè cun certezza. Ma u culore di a vostra urina pò dì assai cose nantu à a vostra salute. Sè beie abbastanza acqua, a vostra urina deve esse di culore giallu chjaru, cum'è a paglia o a limonata. Sè a vostra urina hè incolore è chjara, cum'è l'acqua, pudete beie troppu acqua.

Sè avete urina incolore è i sintomi citati sopra, smette subitu di beie acqua.

Chì pò causà avvelenamentu da l'acqua?

Sè beie troppu acqua, pudete avè un avvelenamentu da l'acqua. Ci sò parechje situazioni induve questu hè più prubabile chì accada:

• Eserciziu o sport: Stu risicu hè più altu quandu si beie assai acqua per prevene a disidratazione, in particulare durante i sporti chì implicanu una sudazione prolungata, cum'è a corsa à longa distanza, l'escursionismo o u ciclismo.
• Travaglià in cundizioni di calore estremu: Quandu si travaglia à l'apertu in tempu caldu, o in l'internu di edifici caldi (per esempiu, fonderie).
• Polidipsia psicogenica: Questa hè una cundizione di salute mentale. Si vede cumunemente in e persone cun malatie cum'è a schizofrenia . Sta cundizione face chì u corpu beie più acqua di quella chì hà bisognu.
• Usu di droga MDMA (ecstasy o molly): L'MDMA hè un stimulante psicoattivu. Pò causà un livellu d'energia elevatu, chì vi face travaglià assai, sudà assai è beie assai acqua per rimpiazzà i fluidi persi.
• Massa corporea bassa: I zitelli di menu di un annu si ponu disidratà facilmente. I so corpi sò chjuchi, dunque ùn anu micca bisognu di assai acqua. Uttenenu a quantità d'acqua di chì anu bisognu da u latte maternu o da a formula. Ma sè avete bisognu di dà acqua à u vostru zitellu, ùn ne date micca più di 3 once (circa 90 ml). Inoltre, fate attenzione quandu purtate u vostru zitellu à lezioni di natazione, perchè puderia inghjuttà accidentalmente acqua.
• Certi medicazione: Certi antidepressivi è medicazione antipsicotica ponu causà sete eccessiva.

Inoltre, l'intossicazione da acqua pò ancu esse causata da certe condizioni mediche chì rendenu difficiule per i vostri reni di espulsà l'acqua in eccessu per via di l'urina. Per esempiu:

• Malattia renale cronica
• Malattia di u fegatu
• Insufficienza cardiaca congestizia
• Sindrome di Secrezione Inappropriata di Ormone Antidiuretico (SIADH)

I medicinali antiinflamatori non steroidali (AINS) ponu ancu aumentà a ritenzione d'acqua in i reni.

Quanta acqua ci vole à beie per ghjunghje à questu puntu ?

A quantità d'acqua chì provoca a sovraidratazione pò varià da persona à persona. Hè impurtante capisce cumu u vostru corpu usa l'acqua, per pudè sapè quantu hè troppu. U vostru corpu si sbarazza di l'acqua in eccessu per via di l'urina. Questu pò esse circa da 1 à 2 litri (da 3 à 4 litri) à ghjornu. Per alcune persone, beie solu un gallone (da 3 à 4 litri) d'acqua in una o duie ore pò causà sintomi d'intossicazione da acqua.

Pudete fà queste cose per prevene a disidratazione:

• Beie acqua quandu avete sete.
• Ascolta u to corpu.
• Smetti di beie acqua dopu avè spento a sete; ùn ti furzà micca à beie.

Chì sò e cunsequenze gravi di l'avvelenamentu da l'acqua?

S'elli ùn sò micca trattati, i sintomi di l'intossicazione severa da acqua ponu prugressà in cundizioni cum'è:

• Crisi epilettiche (crisi epilettiche)
• Deliriu
• Coma
• Morte

Cumu i medichi diagnosticanu questu?

Per determinà s'ellu si tratta di avvelenamentu da l'acqua, un duttore farà prima u seguitu:

• A vostra storia medica serà rivista.
• Vi dumandu di i vostri sintomi .
• Un esame fisicu serà realizatu, in particulare per circà gonfiore in e braccia, e gambe è l'addome.
• Pudete ancu fà analisi di sangue è urina per verificà i vostri livelli di elettroliti .

Chì sò i trattamenti per questu?

I seguenti sò trattamenti cumuni per l'avvelenamentu da l'acqua:

• Fermendu o limitendu l'assunzione d'acqua.
• Trattate a causa di l'intossicazione da acqua. Questu pò include l'interruzzione di certi medicamenti.
• Sicondu a causa, pudete ancu avè bisognu di diuretici o fluidi intravenosi.

Quantu prestu mi ricupereraghju dopu u trattamentu?

In a maiò parte di i casi, duvete cumincià à sentevi megliu in poche ore dopu avè smessu di beie acqua.

Chì ci si pò aspittà s'è vo avete avvelenamentu da l'acqua?

Cù un trattamentu adattatu, e probabilità di guarigione da l'avvelenamentu da l'acqua sò bone. In i casi lievi, cuminciarete à sentevi megliu in poche ore. In i casi gravi, pò piglià parechji ghjorni per guarì.

A morte per avvelenamentu da l'acqua hè assai rara.

Si pò prevene l'avvelenamentu da l'acqua?

Micca tutte e cause di l'intossicazione da l'acqua ponu esse evitate, in particulare alcune cundizioni chì causanu a ritenzione idrica da i reni. Sè pensate chì pudete esse in periculu, parlate cù un duttore.

Ma in generale, pigliate cura di u vostru corpu:

• Beie acqua quandu avete sete. Ma evitate di beie grandi quantità d'acqua in un cortu periodu di tempu - beie più di 32 once (circa un litru) d'acqua per ora hè spessu troppu.
• Fate attenzione à u culore di a vostra urina. A vostra urina deve esse gialla chjara. L'urina incolore è chjara significa chì avete più chè abbastanza acqua in u vostru corpu.
• Smetti di beie acqua s'è vo avete nausea, gonfiore o mal di testa. Quessi puderanu esse i primi segni chì avete bevutu troppu acqua.

Quandu sudate assai, beie quantità muderate di bevande elettrolitiche, suchju di frutta 100%, o acqua d'aranciu pò ancu aiutà à prevene a disidratazione, postu chì aiutanu à rimpiazzà l'acqua è i sali cum'è u sodiu in u vostru corpu.

Quandu duvete vede un duttore?

Sè vo o qualchissia chì cunniscite mostra segni d'avvelenamentu da l'acqua, cunsultate un duttore u più prestu pussibule. Più prestu cercate trattamentu, menu prubabile hè chì si sviluppinu cumplicazioni gravi.

Chì dumande duvete fà à u duttore?

Pudete fà dumande à u duttore cum'è:

• Cumu ricunnosce l'avvelenamentu da l'acqua?
• Quantu hè severa a mo avvelenamentu da l'acqua?
• L'avvelenamentu da l'acqua pò esse causatu da bevande diverse da l'acqua?
• Cumu pudemu prevene l'avvelenamentu da l'acqua in u futuru?
• Devu beie bevande sportive ? Quantu è quantu spessu ?

Quanta acqua duvete beie per ghjornu?

U vostru corpu hè unicu. A quantità d'acqua chì avete bisognu ogni ghjornu pò esse diversa da ciò chì l'altri anu bisognu. Ma in generale, i medichi cunsiglianu chì l'adulti bevanu sta quantità di liquidu ogni ghjornu:

• Per l'omi: 125 once (3,7 litri)
• Per e donne: 91 once (2,7 litri)

Sè vo fate assai eserciziu, o campate in un clima caldu o in alta quota, hè bè di beie più acqua chè sta quantità media. Ma sè ùn site micca sicuru di quanta acqua duvete beie, parlate cù un duttore. Ellu o ella pò dì vi quale quantità hè adatta per voi.

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

Ch'è tù ti alleni per una maratona o passi a ghjurnata à travaglià in u giardinu, stà idratatu hè impurtante. Tuttavia, ancu s'è tù sudhi assai, a cosa più impurtante hè di fà tuttu cù moderazione.

L'acqua hè essenziale per a vita. Ma beie troppu pò causà prublemi. Ascoltà sempre u vostru corpu. Beie acqua quandu avete sete. Fate attenzione à u culore di a vostra urina. Sè sudate assai, beie una bevanda sportiva o un pocu di suchju di frutta per rimpiazzà l'elettroliti chì perdite. Sè avete prublemi renali, parlate cù u vostru duttore di quanta acqua duvete beie. State sani!

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