Sì tù l'unicu chì hà bisognu di una manta quandu tutti l'altri utilizanu un ventilatore ? O tremuli più cà l'altri in un ghjornu fretu nurmale ? Calchì volta questu puderia esse u modu di fà e cose di u to corpu. Significa chì sì un pocu più sensibile à u fretu cà l'altri. Tuttavia, sè cuntinui à sente fretu per un bellu pezzu, forse ancu quandu sì in un ambiente caldu, puderia esse un segnu di un prublema di salute chì hà bisognu di a nostra attenzione. Dunque, parlemu di questu in più dettagliu oghje.
Chì altri sintomi venenu cù un raffreddore?
Sè avete fretu tuttu u tempu, pudete ancu sperimentà altri sintomi cum'è:
- Dolore
- Sensazione di furmiculi
- Intorpidimentu è furmiculi in i membri
- Brividi
- Rigidità o discomfort di u corpu
- Sentendu debulezza
- Gonfiore
- Scolorimentu di a pelle (in particulare di e dite è di i pedi)
- Sentendu un disagiu generale
Avè sti sintomi significa chì u vostru corpu hà difficultà à affruntà u fretu. Ci pò esse una quantità di ragioni per questu.
I motivi principali per chì pudete sente fretu tuttu u tempu
Ci sò parechje cundizione di salute chì ponu esse à l'origine di a sensazione di fretu tuttu u tempu. Capimu queste simpliciamente cù una tavula.
| Cundizione di salute (Cundizione) | In poche parole... | Sintomi chì ponu accade in più di un raffreddore |
|---|---|---|
| Anemia | A mancanza di globuli rossi sani chì portanu l'ossigenu chì u corpu hà bisognu hè chjamata "anemia". | Stanchezza, aspettu pallidu, battitu cardiacu acceleratu. |
| Ipotiroidismu | Diminuzione di a pruduzzione di l'hormoni necessarii per u metabolismu di u corpu da a glandula in forma di farfalla in u collu. | Capelli diradati, pelle secca, stitichezza, aumentu di pesu, menstruazioni abbondanti o irregulari. |
| Prublemi di i vasi sanguigni | Flussu di sangue limitatu à e mani è à i pedi. Per esempiu: a malatia di Raynaud. | Dita è dite di i pedi bianchi o blu, intorpidimentu, pelle fredda è appiccicosa. |
| Diabete | A nefropatia diabetica (danni renali causati da u diabete) pò causà fretu. | Vomitu / nausea, pruritu di a pelle, difficultà à respirà, gonfiore di a faccia / mani / pedi. |
| Anoressia | Un disordine alimentariu chì porta à una magrezza estrema per via di una paura eccessiva di ingrassà. | Perdita di pesu severa, pinsamenti frequenti nantu à u pesu, cessazione di a menstruazione. |
| Carenza di vitamina B12 | Assunzione insufficiente di vitamina B12, chì hè essenziale per a pruduzzione di nervi è globuli rossi in u corpu. | Debulezza musculare, difficultà à marchjà, intorpidimentu in e mani è i pedi, fatigue, perdita di pesu. |
Diminuzione di l'indice di massa corporea (IMC)
Un indice di massa corporea bassu, o BMI, significa chì avete menu grassu corpurale. U grassu corpurale agisce cum'è un isolante è aiuta à mantene u calore. U musculu genera ancu calore. Dunque, se u vostru BMI hè menu di 18,5, pudete sente più fretu chè l'altri perchè avete menu grassu corpurale è musculu.
Ma ricordate, micca tutti si ammaleranu ancu s'è u so BMI hè bassu. Tuttavia, per alcune persone, pò causà prublemi cum'è periodi irregulari, osse debuli è malnutrizione. Dunque, hè una bona idea di dumandà à u vostru duttore quale hè u vostru pesu ideale.
Perchè e donne sentenu più fretu chè l'omi?
Questu hè ancu un prublema per parechje persone. E donne anu generalmente un tassu metabolicu ligeramente più bassu chè l'omi. Questu significa chì u corpu brusgia menu energia à u riposu. Questu si traduce in menu calore generatu. Inoltre, l'ormone femminile estrogenu pò riduce a temperatura di u corpu è riduce u flussu di sangue à l'estremità, ciò chì pò aumentà a sensazione di fretu.
Perchè mi sentu fretu dopu avè fattu eserciziu?
Ancu s'è u vostru corpu si riscalda durante l'eserciziu, una volta finitu l'eserciziu, a temperatura di u vostru corpu cala quandu u sudore evapora. Calchì volta questu pò calà troppu è pudete sente fretu. Tuttavia, questu pò ancu accade in casu di disidratazione severa , dunque ùn vi scurdate di beie assai acqua mentre fate eserciziu.
È s'è vo sudate quandu face fretu ?
A sudazione hè generalmente causata da u calore, ma qualchì volta si pò sudà quandu si sente fretu. Questu pò esse duvutu à a risposta di "lotta o fuga" di u corpu durante u stress, l'ansietà o un attaccu di panicu.
Tuttavia, questu puderia ancu esse un segnu di frebba, infezzione, attaccu di core o altra cundizione medica seria.
In particulare, cunsultate subitu un medicu s'è vo avete sti sintomi inseme cù sudori freddi:
- Svenimentu
- Dolore di pettu
- Dolore di u corpu
- Vomitu
- Difficultà à respirà
Siccomu questi puderanu esse segni di un attaccu di core, hè essenziale andà subitu à u Serviziu d'Urgenza di un ospedale (ETU) . Inoltre, se avete un sudore fretu dopu à un accidente, cercate subitu assistenza medica.
Chì fate quandu avete sempre fretu ?
Ci sò alcune di e migliori cose chì pudete fà cun questu.
1. Prima, cunsultate un duttore per scopre a causa.
A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore di questu. Ellu o ella pò ascultà attentamente i vostri sintomi è, se necessariu, fà analisi di sangue per sapè esattamente ciò chì causa u vostru raffreddore.
2. Trattate a causa
U trattamentu dipende da a causa.
- Sè avete anemia , u vostru duttore pò cunsiglià pillule / iniezioni di ferru o vitamina B12.
- Sè l'ipotiroidismu hè un prublema, i medicamenti ormonali necessarii saranu dati.
- In casu di diabete , si piglianu medicazione per cuntrullà i livelli di zuccaru in u sangue.
- Sì sì fumatore è avete prublemi cù i vostri vasi sanguigni, smette di fumà serà di grande aiutu.
3. Piccule cose per mantene u corpu caldu
Sì avete fretu senza una ragione medica, pruvate queste cose:
- Portate parechji strati di vestiti.Cum'è un gilet sottu, una camicia sopra, è un maglione sopra.
- Beie bevande calde (senza caffeina nè alcolu). Ancu una zuppa calda purterà una grande salute à u corpu.
- Aduprate un cappellu o una sciarpa per copre a testa, u collu è l'arechje .
- Ùn purtate micca vestiti bagnati. Sè sudate o vi bagnate sottu à a pioggia, cambiatevi prestu i vestiti è asciugatevi.
Missaghju da purtà in casa
- Mentre hè nurmale sente fretu tuttu u tempu qualchì volta, ùn l'ignurate micca s'ellu persiste.
- Ci ponu esse diverse ragioni mediche daretu à questu, cum'è anemia, prublemi di tiroide, diabete è carenze vitaminiche.
- Sè avete fretu tuttu u tempu, soprattuttu s'ellu hè accumpagnatu da altri sintomi cum'è fatigue, intorpidimentu è difficultà à respirà, assicuratevi di cunsultà un duttore .
- Sè avete sintomi cum'è dolore di pettu è vertigini cù un sudore fretu, hè una emergenza. Andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di un uspidale.
- Sta cundizione pò spessu esse cuntrullata truvendu a causa, ottenendu un trattamentu adattatu è fà cambiamenti simplici in u stilu di vita.
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