Avete sempre fretu ? Parlemu di e cause è di e suluzioni per questu (Intolleranza à u fretu)

Sì tù l'unicu chì hà bisognu di una manta quandu tutti l'altri utilizanu un ventilatore ? O tremuli più cà l'altri in un ghjornu fretu nurmale ? Calchì volta questu puderia esse u modu di fà e cose di u to corpu. Significa chì sì un pocu più sensibile à u fretu cà l'altri. Tuttavia, sè cuntinui à sente fretu per un bellu pezzu, forse ancu quandu sì in un ambiente caldu, puderia esse un segnu di un prublema di salute chì hà bisognu di a nostra attenzione. Dunque, parlemu di questu in più dettagliu oghje.

Chì altri sintomi venenu cù un raffreddore?

Sè avete fretu tuttu u tempu, pudete ancu sperimentà altri sintomi cum'è:

• Dolore
• Sensazione di furmiculi
• Intorpidimentu è furmiculi in i membri
• Brividi
• Rigidità o discomfort di u corpu
• Sentendu debulezza
• Gonfiore
• Scolorimentu di a pelle (in particulare di e dite è di i pedi)
• Sentendu un disagiu generale

Avè sti sintomi significa chì u vostru corpu hà difficultà à affruntà u fretu. Ci pò esse una quantità di ragioni per questu.

I motivi principali per chì pudete sente fretu tuttu u tempu

Ci sò parechje cundizione di salute chì ponu esse à l'origine di a sensazione di fretu tuttu u tempu. Capimu queste simpliciamente cù una tavula.

Diminuzione di l'indice di massa corporea (IMC)

Un indice di massa corporea bassu, o BMI, significa chì avete menu grassu corpurale. U grassu corpurale agisce cum'è un isolante è aiuta à mantene u calore. U musculu genera ancu calore. Dunque, se u vostru BMI hè menu di 18,5, pudete sente più fretu chè l'altri perchè avete menu grassu corpurale è musculu.

Ma ricordate, micca tutti si ammaleranu ancu s'è u so BMI hè bassu. Tuttavia, per alcune persone, pò causà prublemi cum'è periodi irregulari, osse debuli è malnutrizione. Dunque, hè una bona idea di dumandà à u vostru duttore quale hè u vostru pesu ideale.

Perchè e donne sentenu più fretu chè l'omi?

Questu hè ancu un prublema per parechje persone. E donne anu generalmente un tassu metabolicu ligeramente più bassu chè l'omi. Questu significa chì u corpu brusgia menu energia à u riposu. Questu si traduce in menu calore generatu. Inoltre, l'ormone femminile estrogenu pò riduce a temperatura di u corpu è riduce u flussu di sangue à l'estremità, ciò chì pò aumentà a sensazione di fretu.

Perchè mi sentu fretu dopu avè fattu eserciziu?

Ancu s'è u vostru corpu si riscalda durante l'eserciziu, una volta finitu l'eserciziu, a temperatura di u vostru corpu cala quandu u sudore evapora. Calchì volta questu pò calà troppu è pudete sente fretu. Tuttavia, questu pò ancu accade in casu di disidratazione severa , dunque ùn vi scurdate di beie assai acqua mentre fate eserciziu.

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È s'è vo sudate quandu face fretu ?

A sudazione hè generalmente causata da u calore, ma qualchì volta si pò sudà quandu si sente fretu. Questu pò esse duvutu à a risposta di "lotta o fuga" di u corpu durante u stress, l'ansietà o un attaccu di panicu.

Tuttavia, questu puderia ancu esse un segnu di frebba, infezzione, attaccu di core o altra cundizione medica seria.

In particulare, cunsultate subitu un medicu s'è vo avete sti sintomi inseme cù sudori freddi:

• Svenimentu
• Dolore di pettu
• Dolore di u corpu
• Vomitu
• Difficultà à respirà

Siccomu questi puderanu esse segni di un attaccu di core, hè essenziale andà subitu à u Serviziu d'Urgenza di un ospedale (ETU) . Inoltre, se avete un sudore fretu dopu à un accidente, cercate subitu assistenza medica.

Chì fate quandu avete sempre fretu ?

Ci sò alcune di e migliori cose chì pudete fà cun questu.

1. Prima, cunsultate un duttore per scopre a causa.

A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore di questu. Ellu o ella pò ascultà attentamente i vostri sintomi è, se necessariu, fà analisi di sangue per sapè esattamente ciò chì causa u vostru raffreddore.

2. Trattate a causa

U trattamentu dipende da a causa.

• Sè avete anemia , u vostru duttore pò cunsiglià pillule / iniezioni di ferru o vitamina B12.
• Sè l'ipotiroidismu hè un prublema, i medicamenti ormonali necessarii saranu dati.
• In casu di diabete , si piglianu medicazione per cuntrullà i livelli di zuccaru in u sangue.
• Sì sì fumatore è avete prublemi cù i vostri vasi sanguigni, smette di fumà serà di grande aiutu.

3. Piccule cose per mantene u corpu caldu

Sì avete fretu senza una ragione medica, pruvate queste cose:

• Portate parechji strati di vestiti.Cum'è un gilet sottu, una camicia sopra, è un maglione sopra.
• Beie bevande calde (senza caffeina nè alcolu). Ancu una zuppa calda purterà una grande salute à u corpu.
• Aduprate un cappellu o una sciarpa per copre a testa, u collu è l'arechje .
• Ùn purtate micca vestiti bagnati. Sè sudate o vi bagnate sottu à a pioggia, cambiatevi prestu i vestiti è asciugatevi.