Také se u vás vyskytují vedlejší účinky léčby rakoviny (chemoterapie)? Pojďme si o tom promluvit!

Jako léčba rakoviny, i vy `( Při užívání chemoterapie je normální, že se u ní objeví vedlejší účinky. Jednoduše řečeno, chemoterapie používá léky k ničení rychle rostoucích buněk, jako jsou rakovinné buňky. Tyto léky zastavují dělení a růst rakovinných buněk. Chemoterapie je silný lék proti rakovině, a proto ji lékaři často doporučují.

Proč chemoterapie způsobuje vedlejší účinky?

To má však i drobnou nevýhodu. Chemoterapeutické léky nedokážou rozlišit mezi rychle rostoucími rakovinnými buňkami a rychle rostoucími zdravými buňkami. Pokud tedy tyto chemoterapeutické léky poškozují i ​​zdravé buňky, objevují se vedlejší účinky. Typy buněk, které chemoterapie nejpravděpodobněji poškodí, jsou:

• Vaše kožní buňky a vlasové kořínky (vlasové folikuly).
• Buňky uvnitř úst ((sliznice)), buňky v trávicím systému a buňky v reprodukčním systému .
• Kostní dřeň obsahuje krvetvorné buňky (bílé krvinky, červené krvinky a krevní destičky).

Ale je tu dobrá zpráva. I když poškozené rakovinné buňky odumírají, naše zdravé buňky mohou znovu dorůst. Většina lidí dostává chemoterapii v cyklech nebo kolech. To dává buňkám čas na obnovení růstu. Pokud dáte tělu čas na uzdravení, snáze zvládáte vedlejší účinky.

Nikdo neví, jaký jsi. Zda se vyskytnou nežádoucí účinky a jak závažné budou. Znalost možných nežádoucích účinků a toho, jak je zvládat, vám však pomůže lépe zvládat chemoterapii.

Jaké jsou nejčastější vedlejší účinky chemoterapie?

Nežádoucí účinky, které se u vás objeví, závisí na tom, které zdravé buňky jsou chemoterapeutickými léky poškozeny. Mnohé z nich závisí na typu chemoterapeutického léku, který užíváte, a na dávkování („dávkování)“). Nejčastější nežádoucí účinky jsou:

• Únava: Toto je nejčastější vedlejší účinek chemoterapie. Můžete se cítit velmi unavení a vyčerpaní, protože se vaše tělo snaží bojovat s rakovinou a zotavit se z léčby. Chemoterapie může také způsobit anémii, která může způsobovat únavu.
• Vypadávání vlasů : Vypadávání vlasů obvykle začíná během prvních tří týdnů od zahájení chemoterapie. Někdy může být toto vypadávání vlasů trvalé. Většina vlasů však začne znovu růst během dvou až tří měsíců po ukončení léčby. Barva a textura nových vlasů se však může lišit od předchozích.
• Změny na kůži: Chemoterapie může způsobit svědění a zarudnutí kůže. Někdy se vám mohou na rukou a chodidlech objevit puchýře (syndrom ruka-noha). Během chemoterapie se také může vaše kůže stát citlivější na sluneční záření, takže se může zvýšit pravděpodobnost spálení sluncem.
• Nevolnost a zvracení: Nevolnost a zvracení vyvolané chemoterapií (CINV) postihuje přibližně 80 % lidí, kteří podstupují chemoterapii. Je tedy pravděpodobnější, že se vám bude cítit nevolno od žaludku.
• Změny ve vyprazdňování: Chemoterapie může způsobit zácpu a průjem. Někteří lidé se mohou během užívání chemoterapie také dočasně stát intolerancí laktózy.
• Ztráta chuti k jídlu: Chemoterapie může změnit vaše chuťové vnímání a způsobit ztrátu chuti k jídlu. Například hořká jídla mohou chutnat hořčeji než obvykle. Všechny potraviny mohou mít kovovou chuť.
• Potíže s jídlem: Bolesti v ústech a bolest v krku mohou způsobit bolest při jídle. To jsou také časté vedlejší účinky chemoterapie.
• Problémy s močovým měchýřem a ledvinami: Některé chemoterapeutické léky mohou ztěžovat močení a úplné vyprázdnění močového měchýře. Můžete pociťovat bolest nebo pálení při močení, pocit časté potřeby močení nebo mimovolní únik moči ( močová inkontinence ).
• Oslabený imunitní systém: Chemoterapie může snížit počet bílých krvinek, což zvyšuje riziko onemocnění. Lidé, kteří užívají chemoterapii, jsou obzvláště ohroženi stavem zvaným neutropenie, což je pokles typu buněk, které bojují s infekcí.
• Modřiny a krvácení: Chemoterapie může způsobit pokles počtu krevních destiček. Pokud máte nízký počet krevních destiček (trombocytopenie), můžete při zranění snáze krvácet. Snadno se vám mohou tvořit modřiny a někdy se pod kůží mohou objevit malé červené skvrny (petechie).
• Periferní neuropatie: Tento stav způsobený chemoterapií (chemoterapií indukovaná periferní neuropatie – CIPN) může způsobovat bolest, necitlivost a mravenčení v některých částech těla, zejména v rukou a nohou. Můžete mít také potíže s ovládáním svalů.
• Potíže s myšlením a pamatováním: Stav zvaný „chemomozek“ vám může znemožnit jasně myslet. Někteří lidé, kteří užívají chemoterapii, mají problémy s pamětí, zejména s krátkodobou pamětí.
• Problémy se sexem a plodností: Chemoterapie může způsobit nízké hladiny hormonů estrogenu a testosteronu. To může ovlivnit vaši schopnost mít děti a vaši sexuální touhu. Může to také vést k předčasné menopauze. Některé chemoterapeutické léky mohou poškodit nenarozené dítě, pokud otěhotníte nebo pokud během léčby otěhotníte jinou osobu.

Jak kontrolovat vedlejší účinky chemoterapie?

Váš lékař vám může poradit, co můžete dělat pro zvládnutí nežádoucích účinků, které v současné době pociťujete. Mezitím existuje několik účinných způsobů, jak vám pomoci.

Kontrolujte únavu.

Tyto věci vám pomohou zvládat únavu během chemoterapie a po ní:

• Sledujte si svou novou hladinu energie: Zaznamenávejte si, kdy se cítíte nejvíce unavení a proč. Veďte si deník po dobu jednoho týdne. Jakmile pochopíte svou hladinu energie, bude pro vás snazší si naplánovat den.
• Naplánujte si denní režim: Představte si, že máte na své každodenní úkoly méně energie než obvykle. S těmito novými omezeními se rozhodněte, které úkoly je třeba upřednostnit, které lze odložit nebo s nimiž lze pomoci.
• Rovnováha mezi prací a odpočinkem: Dělejte si časté přestávky a věnujte se lehkému dennímu cvičení, například chůzi. Je v pořádku si během dne krátce zdřímnout (30 minut nebo méně), ale nespěte tolik, abyste v noci nemohli usnout.
• Myslete na své zdraví: Jezte výživné potraviny, dostatečně se hýbejte, spěte a zvládejte stres. Navštivte dietologa nebo psychologa, který vám pomůže naplánovat zdravý režim pro zvládání chemoterapie.

Připravte se na chlupaté vlasy.

Pro růst vlasů můžete udělat tyto věci:

• Naplánujte si změny dopředu: Pořiďte si paruku, která ladí s vašimi vlasy. Zařaďte do svého šatníku klobouky, šátky a šátky. Zeptejte se svého lékaře na programy jako „Vypadat dobře, cítit se lépe“, které vám mohou pomoci zvládat účinky chemoterapie na váš vzhled.
• Zacházejte s vlasy jemně:Vyhněte se častému šamponování a používání stylingových produktů, které mohou vaše vlasy poškodit. To zahrnuje i stylingové nástroje, které používají teplo. Umyjte si vlasy vlažnou vodou a osušte je ručníkem.
• Chraňte si hlavu a pokožku hlavy: Při pobytu venku noste čepici, čelenku, šálu nebo klobouk z měkké bavlněné tkaniny, abyste si chránili hlavu.

Léčba kožních změn

Kromě péče o pleť byste měli dělat i tyto věci:

• Buďte k pokožce šetrní: Vyhněte se používání produktů, jako je kosmetika, parfémy, pudry a silně vonící krémy, které mohou vaši pokožku dráždit. Čistěte si pokožku vlažnou vodou a jemným mýdlem. Místo tření ručníkem ji osušte poklepáváním.
• Chraňte si pokožku před poškozením: Nepřikládejte teplo (například vyhřívací podložku) ani chlad (například ledový obklad) přímo na kůži. Na poškozenou kůži neaplikujte lékařskou náplast ani obvazy, pokud vám to lékař nedoporučí.
• Chraňte se před sluncem: Když jdete ven, naneste opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším a často jej opakujte. Můžete si také vzít velký klobouk nebo ochranné oblečení, které vám zakryje pokožku.
• Nechte svou pokožku dýchat: Noste volné oblečení vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna.

Kontrolujte nevolnost, zvracení a změny ve stolici

Chcete-li snížit riziko zažívacích problémů (nebo zmírnit jejich závažnost), proveďte tyto kroky:

• Naplánujte si jídelníček s ohledem na chemoterapii: Příliš mnoho jídla před nebo po chemoterapii může zvýšit riziko nevolnosti. Během léčby si vyhraďte dostatek času na jídlo.
• Jezte uvědoměle: Jezte malá, častá jídla během dne. Jídlo důkladně žvýkejte, aby mělo tělo dostatek času na jeho trávení. Vyhýbejte se kořeněným, mastným a těžko stravitelným jídlům. Vyhýbejte se jídlům, která vás zasytí, a také mléku a mléčným výrobkům, pokud způsobují průjem.
• Pijte vodu s vědomím: Pijte šest až osm 230 ml sklenic vody denně, ale pijte ji mezi jídly, nikoli s jídlem. Pro zmírnění žaludeční nevolnosti pijte studené nápoje, jako je obyčejná limonáda, neslazené ovocné šťávy a ochucené nápoje. Dobré jsou také ledové obklady a želatina.
• Odpočinek, relaxace: Po jídle si odpočiňte, aby se váš žaludek mohl uklidnit.
• Užívejte léky (dle předpisu): Váš lékař vám může předepsat léky, které pomohou zmírnit příznaky.

Pokud máte ztrátu chuti k jídlu nebo potíže s jídlem

Nenechte se jíst jako otravou, možná budete muset změnit způsob, jakým si připravujete jídla a svačiny a jak jíte. Můžete:

• Zlepšení chuti jídla:Chcete-li se zbavit kovové chuti, můžete jíst kyselé ovoce nebo cucat kyselý karamel s ovocnou příchutí. Vyhněte se používání kovových příborů. Pokud se vám zhoršila chuť, můžete vyzkoušet nové příchutě, například zálivku na salát.
• Udržujte ústa vlhká pro snazší polykání: Pití tekutin během jídla nebo konzumace tekutých výživných nápojů může pomoci udržet ústa vlhká. Během jídla cucejte kostky ledu nebo bonbóny bez cukru. Pomoci mohou také umělé sliny a produkty Biotene®.
• Ošetřujte afty šetrně: Abyste zabránili zhoršení aft, jezte měkká jídla pokojové teploty. Vyhýbejte se syceným nápojům, mléčným výrobkům a kyselým potravinám (jako je citron). Snažte se vyhýbat kávě, čokoládě a alkoholu. Váš lékař vám může doporučit měkkou stravu.

Pro problémy s močovým měchýřem a ledvinami

Tyto věci mohou pomoci kontrolovat nebo předcházet problémům s močovým měchýřem a ledvinami:

• Pijte tekutiny moudře: Pijte šest až osm 225ml šálků tekutin denně, ale vyhýbejte se nápojům, které vás nutí častě močit, jako je káva a alkohol.
• Snižte riziko infekcí močových cest (IMC): Sprchujte se místo koupele, noste bavlněné spodní prádlo a vyhýbejte se těsnému oblečení. Pokud používáte katétr, řiďte se pokyny svého lékaře, jak se o něj starat.
• Naplánujte si návštěvu toalety: Naplánujte si návštěvu toalety každých pár hodin a před cvičením a před spaním si udělejte čas na močení.

Posílení oslabeného imunitního systému

Tyto věci pomohou předcházet infekcím během „chemoterapie“:

• Nechte si včas nechat všechna doporučená očkování: Chraňte se tím, že si necháte včas nechat všechna očkování.
• Dodržujte správné hygienické postupy: časté mytí rukou, nošení čistého a suchého oblečení a včasné čištění a obvazování ran může snížit riziko infekce.
• Chraňte se před šířením choroboplodných zárodků: Vyhýbejte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi, dokud se neuzdraví. Noste roušku, pokud hrozí riziko nákazy bakteriemi nebo viry přenášenými vzduchem. Důkladně tepelně upravujte jídlo, abyste zabránili otravě jídlem.
• Nechte si podstoupit injekci na zvýšení počtu bílých krvinek (pokud je doporučeno): Váš lékař vám může doporučit injekci faktoru stimulujícího kolonie granulocytů (G-CSF). Tato léčba stimuluje vaše tělo k tvorbě nových bílých krvinek, které nahradí ty poškozené chemoterapií.

Pokud máte podezření na infekci a užíváte přípravek „(chemoterapie)“, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Mezi příznaky patří horečka a zimnice. Infekce, které se objeví během užívání přípravku „(chemoterapie)“, mohou být závažné a dokonce i život ohrožující.

Minimalizujte modřiny a krvácení

Tyto věci pomohou snížit riziko vzniku modřin a krvácení:

• Snažte se předcházet pádům: Podnikněte kroky k prevenci pádů v interiéru i exteriéru.
• Snažte se vyhýbat řezným ránám: Používejte měkký zubní kartáček, abyste zabránili krvácení dásní. Holte se elektrickým holicím strojkem, abyste snížili riziko řezných rán. Hydratujte pokožku jemným hydratačním krémem bez parfemace a používejte balzám na rty, abyste zabránili popraskaným rtům. Pokud jsou tato místa příliš suchá, mohou krvácet.
• Vyhýbejte se určitým lékům: Některé volně prodejné léky, jako je aspirin a ibuprofen, mohou zvýšit riziko krvácení a vzniku modřin. Zeptejte se svého lékaře, které léky je bezpečné užívat.

Pokud máte krvácení, které nemůžete zastavit (trvá déle než několik minut), nebo pokud máte krev v moči či stolici, okamžitě vyhledejte lékaře. Také informujte svého lékaře, pokud máte vaginální krvácení, které není menstruací.

Pro necitlivost a bolest končetin (periferní neuropatie)

Informujte svého lékaře, pokud máte příznaky periferní neuropatie, jako je necitlivost nebo bolest v rukou nebo nohou. V závislosti na vašich příznacích může být nutné upravit dávku chemoterapie, aby se zabránilo poškození nervů. Může vám také být nutné předepsat léky proti bolesti, které vám pomohou zmírnit příznaky.

Zamysli se, jestli je těžké si to zapamatovat

Tyto věci vám pomohou zostřit mysl a paměť:

• Navštěvujte psychologa nebo terapeuta: Pravidelně navštěvujte odborníka na duševní zdraví, který se postará o vaše duševní zdraví. Rakovina je velkým stresorem. Péče o duševní zdraví je v tomto období nezbytná.
• Dopřejte si dostatek spánku: Spěte alespoň osm hodin každou noc. Vaše tělo (a mysl) potřebují tento čas k regeneraci a omlazení.
• Cvičte svou mysl: Pravidelně cvičte svůj mozek čtením knih, luštěním hádanek a věnováním se dalším aktivitám, které procvičují vaši mysl. Zeptejte se svého lékaře na vhodné aktivity.
• Snažte se udržet si pořádek: Dělejte si poznámky a vyhraďte si pro ně určené místo, abyste snížili zátěž paměti. Mějte věci, které doma nejčastěji používáte, uspořádané tak, abyste je snadno našli.

Pro sexuální problémy a problémy s plodností

Rakovina neznamená, že věci jako intimita a plánování rodiny se nestávají méně důležitými. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení těchto oblastí svého života:

• Získejte rady ohledně sexuálních problémů: Promluvte si se svým lékařem o všech problémech, které máte v posteli. Může vám předepsat léky, které pomohou zmírnit příznaky, jako je vaginální diskomfort nebo erektilní dysfunkce. Pomoci může i rozhovor s terapeutem, který je otevřený ohledně sexu.
• Plánování těhotenství: Před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem o své touze mít děti. Může vám poradit, jak naplánovat bezpečné těhotenství. Může vás také odkázat na zdroje, jako je uchovávání spermií a kryokonzervace, které vám mohou pomoci mít děti po léčbě.

Kdy se začínají projevovat nežádoucí účinky?

Mnoho lidí pociťuje vedlejší účinky, jako je únava a nevolnost, během několika dnů po zahájení chemoterapie. Také pokud se u vás objeví příznaky, jako je zácpa nebo průjem, obvykle se objeví krátce po zahájení chemoterapie. Příznaky obvykle sledují určitý vzorec. Často jsou nejhorší ihned po zahájení chemoterapie a poté se postupně zlepšují před dalším kolem léčby.

Vypadávání vlasů a únava jsou dvě různé věci. Vlasy obvykle začnou vypadávat během prvních tří týdnů léčby. Po skončení léčby znovu dorostou. Únava se s každým cyklem chemoterapie často zvyšuje. To znamená, že pokud se po první chemoterapii cítíte slabí, můžete se po druhé cítít ještě slabší.

Neexistuje však žádný stanovený časový harmonogram, kdy by se měly objevit nežádoucí účinky chemoterapie. Některé nežádoucí účinky se mohou objevit uprostřed nebo ke konci léčby. Váš pocit závisí na vašem celkovém zdravotním stavu a typu léčby, kterou dostáváte.

Zotaví se vaše tělo po chemoterapii plně?

Většina nežádoucích účinků odezní během několika měsíců léčby a návrat k předchozí úrovni síly většině lidí trvá přibližně šest měsíců až rok.

Některé nežádoucí účinky mohou přetrvávat měsíce, dokonce i roky. Jiné se objevují až po ukončení léčby a jsou dlouhodobé. Mezi dlouhodobé nežádoucí účinky , které se mohou objevit po chemoterapii, patří:

• Únava: 15 % až 35 % pacientů s rakovinou trpí chronickou únavou související s rakovinou.
• Necitlivost a bolest končetin (periferní neuropatie): Někteří lidé mohou pociťovat účinky periferní neuropatie po dobu měsíců nebo i let. U většiny lidí se však citlivost postupně vrací.
• Mozková mlha: Obtíže s myšlením a problémy s pamětí mohou přetrvávat měsíce nebo roky po ukončení chemoterapie.
• Úbytek kostní hmoty: Chemoterapie může oslabit vaše kosti a zvýšit riziko osteoporózy a zlomenin.

Zeptejte se svého lékaře na možné dlouhodobé vedlejší účinky chemoterapie v závislosti na vašem léčebném plánu. Pokud máte vedlejší účinky, které nezvládáte sami, požádejte ho, aby vás odkázal na paliativní péči, která vám může pomoci. Paliativní péče není hospicová péče. Jejím cílem je zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu vašeho života bez ohledu na vaše léčebné cíle.

„Jedna z nejtěžších odpovědí, kterou lze získat, když se ptáte na rizika léčby a vedlejší účinky, je: ‚Záleží na situaci.‘ Ale pokud jde o ‚(chemoterapii)‘ (jakkoli stará může znít), zkušenost každého je opravdu jiná. Také nelze říci, že stejné vedlejší účinky, které se objeví po prvním kole ‚(chemoterapie)‘, se objeví i po druhém, třetím nebo čtvrtém kole.“

„Váš lékař vám může poradit s nejčastějšími nežádoucími účinky, které můžete očekávat, na základě vašeho specifického léčebného režimu. Může vám pomoci vyvinout plán, jak je v případě výskytu zvládnout. Tento plán by měl vždy zahrnovat informování lékařů o vašich příznacích. Pak vám mohou pomoci je co nejlépe zvládat.“

Věci, které si z tohoto článku musíte zapamatovat

Dobře, takže jsme hodně mluvili o vedlejších účincích chemoterapie. Zde je několik nejdůležitějších věcí, které je třeba si pamatovat:

• Přestože je chemoterapie silná léčba, která ničí rakovinné buňky, může také poškozovat zdravé buňky, a proto se objevují vedlejší účinky.
• Únava, vypadávání vlasů, nevolnost a ztráta chuti k jídlu jsou běžné.
• Každý má jinou zkušenost. Nežádoucí účinky, které pociťujete vy, a jejich závažnost se mohou lišit od nežádoucích účinků jiných osob.
• Většina nežádoucích účinků je dočasná a po ukončení léčby odezní, ale některé mohou přetrvávat.
• Nejdůležitější je promluvit si se svým lékařem o všech vašich potížích. Může vám pomoci, naučit vás, jak zvládat nežádoucí účinky, a v případě potřeby vám předepsat léky.
• Nejste sami, jsou tu lékaři, zdravotní sestry, rodina a přátelé, kteří vám na této cestě pomohou. Proto je velmi důležité zůstat silní.

Doufám, že vám tyto informace budou užitečné!

Chemoterapie , rakovina, vedlejší účinky, léčba rakoviny, zdraví, lékařské, příznaky