Máte také kostní výrůstky? Pojďme se podívat, co přesně tyto kostní výrůstky (osteofyty/kostní výrůstky) jsou!

Dnes si povíme o něčem, co se může vyvinout u mnoha lidí, ale někdy to není problém, ale někdy to může být trochu bolestivé. Jde o kostní ostruhy, nebo jak se říká v angličtině , kostní ostruhy („(Osteophytes)“) nebo „(Bone Spurs)“ . Pokud máte i vy otázky k tomuto tématu, myslím, že tento článek bude pro vás velmi důležitý.

Proč se tyto kostní výrůstky tvoří?

Jednoduše řečeno, tyto kostní výrůstky jsou kostní výrůstky, které rostou na vnější straně kostí, jako malé, hladké hrbolky. Představte si je jako malou „jizvu“ na kostech. Většinou se tvoří, když se vaše tělo snaží opravit poškození tkání kolem kostí, nebo v reakci na nějaký druh stresu. Někdy si tělo vytvoří novou kostní tkáň, která tuto poškozenou tkáň nahradí. Tento proces lékařsky nazýváme „osteofytóza“ .

Nyní se podívejme, proč k tomuto poškození dochází. Ve většině případů je hlavním důvodem přirozené opotřebení, které přichází s věkem . Kromě toho to mohou způsobit i různá zranění a nemoci.

Následující stavy zvyšují riziko vzniku kostních výrůstků:

• Osteoporóza je onemocnění způsobené úbytkem kostní hmoty.
• Osteoartritida , zánět kloubů, je to, co všichni známe.
• Autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida .
• Stav zvaný lupus .
• Ankylozující spondylitida – Jedná se hlavně o ztuhnutí kloubů v páteři.
• Degenerativní onemocnění disku (DDD) je degenerativní onemocnění meziobratlových plotének.
• DISH onemocnění (disease DISH) – Jedná se o stav, kdy dochází k prorůstání kostí v místech, kde se šlachy a vazy připojují ke kostem.
• Problémy s rameny, například tendinitida rotátorové manžety .
• Tendonitida nohy.
• Zúžení dráhy míšního nervu, tj . „(spinální stenóza)“ .
• Zranění způsobená opakovaným prováděním stejných pohybů nazýváme „(zranění z opakovaného přetížení)“ .
• Nehody nebo zranění při sportu.

Takové věci jsou často příčinou kostních ostruh.

Jaké jsou příznaky tohoto onemocnění?

Úžasné je, že tyto kostní výrůstky většinou nevykazují žádné příznaky . Můžete mít kostní výrůstek, aniž byste o něm věděli. Někdy však při pohybu určitých kostí můžete cítit zvláštní bolest nebo ztuhlost. To by mohlo být způsobeno právě těmito kostními výrůstky.

Představte si, že je skřípnut nerv, který probíhá poblíž tohoto kostního výběžku. Pak...Může se jednat o bolest, necitlivost, brnění, ztrátu citlivosti nebo slabost. Někdy se tato necitlivost a brnění v lékařské terminologii nazývá také „parestézie“ .

Tyto kostní výrůstky se mohou vyvinout na těchto místech vašeho těla:

• Na nohou , zejména na patách.
• V rukou , zejména v kloubech.
• V ramenních kloubech .
• V kyčelních kloubech .
• V kolenních kloubech .
• V krku a páteři .

Někdy, pokud je tento kostní výběžek blízko kůže, je viditelný. Vypadá jako malá boule na kloubu nebo čéšce. Můžete ho cítit při ohýbání, protahování nebo chůzi. Může omezit pohyb kloubu a způsobit bolest při jeho pohybu. Někdy může oblast také otéct.

Jaké vážné problémy mohou nastat v důsledku kostních výrůstků v páteři?

Kostní výrůstky v páteři mohou někdy způsobit závažnější komplikace než kostní výrůstky na jiných místech. Není tomu tak ale vždy. Jedním ze způsobů je tlak na nervy v páteři. Ještě vzácněji se kostní výrůstky v krku (v oblasti, kterou lékařsky nazýváme „krční páteř“) mohou zvětšit a ztěžovat polykání.

Kostní výběžky, které se tvoří v páteři, mohou svírat nervy v otvorech (nazývaných foramina ), kudy vycházejí z páteře. Někdy mohou prorůstat dovnitř a dokonce svírat míchu. Toto sevření nervu (skřípnutí nervu) může způsobit silnou bolest a další komplikace . Tomuto stavu říkáme radikulopatie . Zde je několik věcí, které se mohou stát:

• Necitlivost, brnění a ztráta citlivosti (tzv. „parestézie“ ).
• Svalová slabost a ztráta kontroly (často v dolní části těla).
• Inkontinence je neschopnost kontrolovat moč nebo stolici.

Velmi vzácně se kostní výběžky v krku mohou zvětšit nebo otect, což způsobí zúžení nebo stlačení jícnu . To může také narušit svaly, které vám pomáhají polykat. Někdy to může být příčinou přetrvávajícího kašle, dušení nebo potíží s polykáním.

Jak si jsi jistý/á, že to tam je?

Pokud máte kostní výběžek, je jasně viditelný na rentgenovém snímku . Nejčastěji se objeví náhodně při rentgenovém snímku z jiného důvodu. Pokud máte příznaky související s kostním výběžkem, lékař vás nejprve fyzicky vyšetří a poté nařídí zobrazovací vyšetření, jako jsou tato. Může zahrnovat rentgen,Může být zahrnuto CT vyšetření („CT vyšetření - počítačová tomografie)“) nebo MRI vyšetření („MRI - magnetická rezonance)“) .

Pokud máte nervové příznaky, mohou být provedeny další testy, aby se zjistilo, zda došlo k poškození nervů, nebo zda je příčinou kostní výrůstek. Například testy, jako je EMG (elektromyografie) nebo studie nervového vedení (NCS), vysílají elektrické impulsy nervy, aby se zjistilo, které nervy jsou postiženy.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Ve skutečnosti většina kostních výrůstků nevyžaduje žádnou léčbu . Pokud však kostní výrůstek způsobuje bolest nebo potíže s pohybem, může vám lékař navrhnout způsoby, jak je zmírnit. Pokud kostní výrůstek způsobuje vážné komplikace nebo závažné příznaky, které ovlivňují váš každodenní život, může vám lékař doporučit chirurgické odstranění.

Věci, které můžete dělat doma

Existuje několik věcí, které můžete doma vyzkoušet ke zmírnění otoku a bolesti kolem kostní ostruhy:

• Pro zmírnění otoku (občas) přiložte led .
• Volně prodejné léky proti bolesti, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky ( NSAID), jako je paracetamol a ibuprofen, lze užívat bez lékařského předpisu.
• Dělání krátkých přestávek při provádění činností, které způsobují příznaky.
• Používání věcí, jako jsou podložky na židle nebo vložky do bot, ke snížení tlaku na kostní výběžky.

Léčba dle lékařského doporučení

Pokud domácí léčba příliš nepomáhá, může vám lékař doporučit například:

• Léčba, jako je fyzioterapie nebo osteopatická manipulace, může pomoci zlepšit držení těla a snížit tlak na kostní výrůstky.
• V některých případech se podávají svalové relaxancia.
• Podání anestetické injekce nebo injekce kortizonu k okamžitému snížení bolesti a otoku.
• Operace k odstranění kostního výběžku nebo k vytvoření většího prostoru kolem postiženého nervu. Může se jednat o minimálně invazivní operaci .

Mohou se kostní ostruhy rozpustit přirozeně?

Tuto otázku si klade mnoho lidí. Kostní ostruhu nelze přirozeně rozpustit . Je to další kostní výrůstek, který se tvoří na vrcholu kosti. Neexistuje žádná přírodní léčba ani doplněk stravy, který by kostní tkáň rozpustil. Pokud ano, není to dobrá věc, protože tkáň v kostní ostruze se příliš neliší od tkáně v ostatních kostech. Jediný způsob, jak kostní ostruhu odstranit, je chirurgický zákrok.

Možná jste na internetu viděli články o rozpouštění kostních výrůstků. Většinou se jedná o otok kolem kostního výrůstku. Otok a bolest v tkáních kolem kostního výrůstku můžete zmírnit. Nejpřímější léčbou těchto příznaků je přikládání ledu a užívání protizánětlivých léků.

Můžeme něco udělat, abychom těmto situacím zabránili?

Není možné zcela zabránit vzniku kostních ostruh. Ve většině případů jsou přirozeným důsledkem stárnutí a opotřebení tkání, které s věkem přichází. A v mnoha případech si jich ani nevšimnete. Péče o celkové zdraví s přibývajícím věkem však může do určité míry pomoci snížit nebo oddálit opotřebení. Pomoci mohou například tyto věci:

• Dbejte na svůj jídelníček a ujistěte se, že přijímáte potřebné živiny. Pokud si nejste jisti, poraďte se s odborníkem. Vaše nutriční potřeby se budou v průběhu času měnit v závislosti na vašem věku, úrovni aktivity a dalších faktorech. Nedostatečný příjem živin může vést k oslabení tkání a úbytku kostní hmoty (osteoporóza).
• Snažte se začít nebo si udržovat pravidelný cvičební režim s nízkou zátěží . Nezapomeňte provádět cviky, které protahují vaše tělo. Cviky s nízkou zátěží, které zapojují hodně svalů, jako je plavání, jízda na kole nebo používání eliptického trenažéru, mohou pomoci udržet vaše kosti a pohybový aparát silné. Když vaše svaly pomáhají podpírat vaši váhu, snižují zátěž vašich kostí a kloubů.
• Pokud máte nadváhu, zkuste trochu zhubnout. S rostoucí tělesnou hmotností se může zvýšit tlak na klouby a jejich opotřebení. Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda máte nadváhu, je zkontrolovat si index tělesné hmotnosti (BMI) . Ten vám říká, zda máte vzhledem ke své výšce zdravou váhu.
• Věnujte pozornost svému držení těla a pracovnímu prostředí (ergonomii). Pokud hodně stojíte, provádíte opakované pohyby nebo pracujete u stolu, všechny tyto věci kladou zvláštní zátěž na určité části vašeho těla. Udržování dobrého držení těla a pracovního prostředí může pomoci předcházet zraněním z opakovaného přetížení (RSI).

Jak dlouho vydrží kostní ostruhy?

Kostní ostruhy nezmizí, pokud je neodstraní chirurg. Většina lidí však kvůli kostním ostruhám nepotřebuje operaci. Váš lékař s vámi může probrat nechirurgické způsoby, jak zmírnit nepohodlí způsobené kostními ostruhami. Pokud tyto metody nefungují, poraďte se se svým lékařem o minimálně invazivní chirurgii („(minimálně invazivní chirurgie)“) pro vaši kostní ostruhu.

Co dělat s bolestí a ztuhlostí?

Bolest a ztuhlost způsobená kostními výrůstkyKlid, led a volně prodejné léky mohou pomoci zmírnit bolest. Nošení dobře padnoucí obuvi a hubnutí může také pomoci snížit zátěž kloubů. Pokud se vaše příznaky zhorší nebo jsou nezvládnutelné, určitě navštivte svého lékaře.

Měli byste se vyhýbat aktivitám?

I když máte kostní ostruhu, snažte se zůstat co nejaktivnější a nejzdravější . Vyhýbejte se činnostem a pohybům, které způsobují bolest. Volte činnosti, které jsou pro tělo méně namáhavé, jako je chůze místo běhu.

Při cvičení dodržujte tyto kroky, abyste minimalizovali poškození kloubů:

• Ujistěte se, že máte dobrý pár bot .
• Věnujte pozornost správné metodice .
• Před zahájením cvičení se vždy zahřejte a protáhněte.

A konečně, věci k zapamatování

Kostní ostruhy jsou velmi časté, zejména s přibývajícím věkem. Většina z nich vám nezpůsobuje žádné problémy . Pokud vás však nějaká trápí, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Lékař vám může pomoci pochopit, jak a proč vám kostní ostruhy způsobují nepohodlí. Může vám také navrhnout způsoby, jak jejich účinky zmírnit.

Pamatujte, že ne každá bolest kosti nebo bulka je kostní ostruha. Pokud tedy máte jakékoli pochybnosti, je nejlepší navštívit lékaře a nechat si stanovit správnou diagnózu. Pak můžete dostat správnou léčbu.

Kostní ostruhy, Osteofyty, Kostní ostruhy, Bolest kostí, Bolest kloubů, Bolest zad, Artritida