Bolí vás hýždě? Pojďme si promluvit o kokcydynii!

Cítíte někdy zvláštní bolest v hýždích, tedy v dolní části zad? Zdá se vám, že se tato bolest zhoršuje, když se posadíte nebo vstanete? Pak by pro vás mohlo být něco důležitého. Tomu říkáme kokcydynie.

Co je kokcydynie? Kde se nachází kostrč?

Kokcydynie je lékařský název pro bolest v malé kosti na konci hýždí zvané kostrč. „Kostrč“ označuje tuto kostrč. „Dynie“ znamená bolest. Jednoduše řečeno, kostrč je malý kousek kosti ve spodní části páteře. Skládá se ze tří až pěti malých obratlů, které srostly dohromady. Někteří říkají, že je to malá kost, která zbyla z místa, kde bývala, jako ocas.

Tato malá kost má také důležitou funkci. Jen si představte, že když sedíte, pomáhá podpírat vaši tělesnou váhu a udržovat vás stabilní. Také mnoho šlach, vazů a svalů v našem těle je spojeno s touto malou kostí. Takže pokud máte bolest v kostrči, je to opravdu těžké snést. Může vám bránit v každodenních činnostech a dokonce i v užívání si života.

Jak častý je tento stav?

Bolest kostrče je ve skutečnosti poměrně běžná . Může ji zažívat mnoho lidí. Zejména ženy mají pětkrát vyšší pravděpodobnost, že se s ní setkávají, než muži. Tato bolest je také častější u mladých lidí a dospělých než u malých dětí.

Jaké jsou příznaky kokcydynie?

Osoba s kokcydynií může pociťovat příznaky, jako například:

• Můžete cítit ostrou bodavou bolest v oblasti hýždí, tedy stydké kosti, nebo tupou, svírající bolest .
• Tato bolest se může zhoršit, když vstanete ze sedu. Toto je hlavní příznak, který uvádí mnoho lidí.
• Při defekaci se může objevit bolest.
• Během sexu můžete cítit bolest.

Mohou tuto bolest doprovázet nějaké další příznaky?

Ano, lidé s bolestí kostrče mohou někdy pociťovat další příznaky, jako například:

• Bolest zad.
• Bolest ischiasu je bolest, která se cítí jako elektrický proud procházející nohou.
• Poruchy spánku.
• Deprese.
• Úzkost.

Proč se objevuje tato bolest v hýždích? Jaké jsou příčiny?

Existuje několik důvodů, proč se objevuje bolest v kostrči. Podívejme se na některé z hlavních příčin:

• Pády:Představte si, že byste náhle upadli na zadek. Takový tvrdý pád by mohl způsobit pohmožděninu, zlomeninu nebo vykloubení stehenní kosti.
• Zranění z opakovaného přetížení (RSI): Některé sporty, jako je cyklistika a veslování, zahrnují opakované předklánění a ohýbání se. Když neustále provádíte stejný pohyb, tkáně kolem obratlů se mohou zatěžovat a bolet.
• Těhotenství nebo porod: Během třetího trimestru těhotenství ženské tělo uvolňuje hormony. Tyto hormony změkčují oblast mezi křížovou kostí a křížovou kostí nad ní. To umožňuje, aby se křížová kost během porodu stala pružnější. Jedná se o přirozený proces. V některých případech však může dojít k většímu natažení svalů a vazů kolem křížové kosti, než by mělo. To může způsobit další bolest. Tlak na tyto měkké tkáně může způsobit, že křížová kost se nedokáže sama udržet ve správném úhlu.
• Nošení nadváhy: S rostoucí tělesnou hmotností je na metatarzální kost vyvíjen zvýšený tlak. To může způsobit její naklonění dozadu a bolest.
• Nedostatečná váha: Když zhubnete tuk v oblasti hýždí, snižuje se tlumení v této oblasti. Když se toto tlumení ztratí, metatarzální kost se může přímo třít o svaly, vazy a šlachy. To může způsobit zánět a bolest.
• Dlouhodobé sezení: Dlouhodobé sezení, zejména na tvrdém povrchu, může vyvíjet nadměrný tlak na sedací nerv.

Může kostrč bolet bez zranění? Je to nebezpečné?

Ve skutečnosti může být tato bolest v kostrči velmi vzácně příznakem rakoviny. To znamená, že se může jednat o rakovinu spojenou s kostrčí, nebo o bolest způsobenou rakovinou, která se rozšířila do kostí (metastatická rakovina). Jedná se však o velmi neobvyklý stav , takže se nebojte.

Zde jsou některé typy rakoviny, které mohou způsobit bolest ve varlatech:

• Chordoma
• Rakovina prostaty
• Kolorektální (tlustého střeva) karcinom

Pokud je tato bolest způsobena rakovinným onemocněním, může se objevit několik dalších příznaků:

• Necitlivost nebo brnění v oblasti paží, nohou nebo třísel.
• Obtíže s močením nebo defekací.
• Hrudka nebo otok, který se objevuje v oblasti kolem metatarzální kosti.

Jak lékaři zjišťují příčinu této bolesti?

Když jdete k lékaři, první věc, kterou udělá, je...Bude vám odebrána kompletní anamnéza. Budete dotázáni, zda jste v minulosti měli nějaké nehody, pády nebo komplikace v oblasti hýždí. Poté lékař oblast vyšetří, aby zkontroloval případné zlomeniny, bulky nebo infekce, jako jsou abscesy.

Jaké testy mohou přesně diagnostikovat tento stav kokcydynie?

Pro kontrolu zlomeniny může lékař doporučit testy, jako jsou tyto:

• Rentgenové vyšetření.
• CT vyšetření (CT - počítačová tomografie).

Pokud existuje podezření na zánět, abscesy nebo nádory, může lékař nařídit testy, jako například:

• MRI vyšetření (magnetická rezonance).
• Skenování kostí.

Jak léčíte bolest kostrče?

Léčba bolesti kyčle závisí na příčině bolesti a závažnosti vašeho nepohodlí. Někdy mohou pomoci jednoduché věci, které můžete dělat doma. Pokud však domácí léčba nepomáhá, může vám lékař doporučit jiné nechirurgické metody léčby nebo ve vzácných případech chirurgický zákrok.

Jaké ošetření lze provádět doma?

V přibližně 90 % případů lze tento typ bolesti zmírnit jednoduchými domácími prostředky. Můžete také vyzkoušet tyto věci:

• Užívejte NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) ke zmírnění bolesti a otoku . Například ibuprofen.
• Pro snížení tlaku na stydkou kost při sezení používejte speciální polštář (koblihový polštář nebo klínový gelový polštář) . Mohou to být koblihové nebo klínové gelové polštáře s otvorem uprostřed.
• Dejte si horkou koupel , abyste uvolnili svaly a zmírnili bolest .
• Přikládejte si na spodní část zad teplé nebo studené obklady po dobu 20–30 minut, několikrát denně.
• Pokud máte bolesti při vyprazdňování, užívejte léky na změkčení stolice.

Jaké další nechirurgické metody léčby jsou k dispozici?

Pokud domácí léčba nepomůže nebo pokud bolest přetrvává, může vám lékař doporučit nechirurgické metody, jako například:

• Blokáda kostrčního nervu: Jedná se o injekční aplikaci injekce obsahující znecitlivující léky a steroidy do postižené oblasti, která snižuje bolest a zánět.
• Masážní terapie: Obvykle poskytuje dočasnou úlevu.
• Fyzioterapie: Zahrnuje protahovací cvičení a korekci držení těla.
• Akupunktura.
• Terapie TENS (transkutánní elektrická nervová stimulace): Jedná se o vysílání nízkoúrovňových elektrických proudů skrz kůži za účelem tlumení bolesti.

Existuje nějaká chirurgická léčba?

Velmi zřídka může lékař doporučit operaci, jako je tato:

• Parciální koccygektomie: Odstranění části kostrče .
• Totální koccygektomie: Odstranění celé kostrče .

Rekonvalescence po koccygektomii může trvat několik měsíců. I když je kost odstraněna, neexistuje žádná záruka, že bolest úplně zmizí. Z tohoto důvodu lékaři doporučují tuto operaci pouze tehdy, když všechny ostatní metody selhaly.

Chcete se dozvědět o dalších léčebných postupech?

Někdy, zejména pokud je kokcydynie chronická, se kromě bolesti kostrče mohou vyskytnout i další příznaky. Například deprese nebo úzkost. Pokud máte tyto problémy, je důležité je léčit. Pokud tyto příznaky ignorujete, mohou negativně ovlivnit kvalitu vašeho života.

Lze předejít bolesti způsobené kokcydynií?

Ve skutečnosti se tomuto typu bolesti kyčle nelze vždy vyhnout, protože se často vyskytuje po nehodách nebo jako příznak základního zdravotního stavu.

Můžete však udělat několik věcí, abyste toto riziko snížili:

• Vyhněte se dlouhému sezení, zejména na tvrdém povrchu.
• Buďte opatrní při jízdě na kole nebo při jiných činnostech, které mohou způsobit bolest v oblasti třísel.

Můžete také udělat toto, abyste se ochránili před pády:

• Udržujte podlahy a chodníky ve vašem domě čisté a bez překážek.
• Pokud je to možné, nainstalujte na schody zábradlí.
• Snažte se udržovat schody dobře osvětlené.
• Nedívejte se do telefonu při chůzi.

Co mám od této bolesti očekávat? Kdy mám navštívit lékaře?

Většinou tento typ bolesti odezní sám během několika dní, s jednoduchou domácí léčbou a trochou trpělivosti. Pokud je však zranění závažnější, může hojení trvat o něco déle.

Pokud však bolest kostrče nijak neustupuje a přetrvává (chronická kokcydynie) , je nejlepší navštívit lékaře na vyšetření a zjistit příčinu.

I když tato bolest může být nepříjemná, obvykle není známkou vážného zdravotního problému. Nicméně byste měli určitě navštívit lékaře, pokud:

• Pokud bolest v kostrči neustoupí během několika dní, nebo pokud přetrvává.
• Pokud se objeví další bolest jinde v těle (např. kyčle, dolní části zad).
• Pokud máte horečku 39,4 stupňů Celsia (103 stupňů Fahrenheita) nebo vyšší.

Lékař vám může stanovit přesnou diagnózu a pomoci vám najít správnou léčbu.

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

Až půjdete k lékaři, mohlo by být užitečné položit si několik otázek, jako jsou tyto:

• "Proč mě bolí podbřišek?"
• „Pane doktore, jak dlouho si myslíte, že bude trvat, než se tato bolest zlepší?“
• "Jaké volně prodejné léky proti bolesti si mohu koupit v lékárně?"
• "Doporučujete nějaký konkrétní typ/značku polštářku na koblihy?"
• „Myslíte, že budu potřebovat operaci?“
• „Co jiného můžu udělat, abych zmírnil tuhle bolest?“

Závěrečné poselství

Bolest kostrče, známá také jako kokcydynie, obvykle sama odezní během několika dní. Někdy však může být nepříjemná. Pokud bolest kostrče trvá déle než několik týdnů nebo pokud vám narušuje každodenní činnosti, je důležité navštívit lékaře. Nejlepší je promluvit si s lékařem, abyste se dozvěděli více o tom, jak se této bolesti zbavit. Nebojte se, se správnou léčbou lze tento stav zvládnout.

Kokcydynie , bolest hýždí, sakroiliakální kloub, bolest zad, páteř, bolest, léčba