Když jdete k lékaři, sestra nebo lékař vám nejdříve vezme ruku, změří vám teplotu a krevní tlak , že? Tomu jednoduše říkáme vitální funkce. Jsou to takové malé signály, které nám říkají, co se děje uvnitř našeho těla. Co to tedy přesně je, proč jsou tak důležité a jak se správně měří?
Jaké jsou tyto vitální znaky?
Jednoduše řečeno, vitální funkce jsou ukazatele základních funkcí vašeho těla. Mohou vám poskytnout dobrou představu o vašem celkovém fyzickém zdraví. Tyto vitální funkce jsou první věcí, na kterou se lékař před vaším vyšetřením podívá. Víte proč? Protože tato měření poskytují lékaři důležité informace o určitých zdravotních stavech ve vašem těle nebo o rychlosti, s jakou se z nemoci zotavujete.
Jaké jsou hlavní vitální funkce?
Existují čtyři hlavní biologické vlastnosti, které všichni hledáme ve svém těle. Jsou to:
| Vitální funkce | Co se měří? | Normální hodnota pro zdravého dospělého |
|---|---|---|
| Tělesná teplota | Vnitřní tělesné teplo. | Přibližně 37 °C. |
| Krevní tlak | Tlak, který krev vyvíjí na stěny cév. | Méně než 120/80 mm Hg. |
| Tepová frekvence/srdeční frekvence | Počet úderů srdce za minutu. | 60-100 tepů za minutu (bpm). |
| Dechová frekvence | Počet dechů za minutu. | 12–18krát za minutu. |
A teď si o tomhle povíme trochu podrobněji.
1. Tělesná teplota – Jak horké je vaše tělo?
Když se řekne tělesná teplota , první věc, která nás napadne, je horečka, že? Ano, tělesná teplota je normální teplota našeho těla. Možná jste si všimli, že se tato teplota mění, když cvičíte nebo onemocníte.
Průměrná tělesná teplota zdravého člověka je kolem 37 stupňů Celsia (98,6 stupňů Fahrenheita). Není však stejná u každého . U některých lidí se může teplota mírně pohybovat od 36,55 °C (97,8 °F) do 37,27 °C (99,1 °F). To je normální.
Pokud je však teplota vyšší než 38 °C, nazýváme to horečkou . Podobně, pokud je teplota nižší než 35 °C, nazýváme to hypotermií . Oba tyto stavy jsou důvodem k obavám.
2. Krevní tlak – Jaký je tlak?
Krevní tlak, neboli tlak , jak ho všichni známe, je tlak, který krev vyvíjí na stěny našich cév (tepen), když naše srdce pumpuje krev. Obvykle se vyjadřuje dvěma čísly.
- Horní číslo – Systolický tlak: Toto číslo se vztahuje k tlaku uvnitř tepen , když vaše srdce bije a pumpuje krev po celém těle.
- Spodní číslo – Diastolický tlak: Toto číslo se vztahuje k tlaku uvnitř tepen, když srdce odpočívá mezi údery.
Normální krevní tlak u zdravého dospělého člověka v klidu by měl být nižší než 120/80 mm Hg (milimetrů rtuťového sloupce).
Velmi důležité: Pokud je horní číslo vyšší než 180 a dolní číslo vyšší než 120, jedná se o hypertenzní krizi . Pokud k tomu dojde , měli byste okamžitě vyhledat lékaře.
3. Pulz / Tepová frekvence – Rytmus tlukotu srdce
Tepová frekvence neboli pulzní frekvence udává, kolikrát vaše srdce tepe za minutu.Průměrná klidová tepová frekvence zdravého dospělého člověka se pohybuje mezi 60 a 100 tepy za minutu (bpm). Může se mírně lišit v závislosti na osobě. Ženy mají obecně o něco vyšší tepovou frekvenci než muži.
Vaše tepová frekvence je nižší v klidu a vyšší při cvičení. Je to proto, že vaše srdce pracuje rychleji, protože vaše tělo potřebuje během cvičení více okysličené krve.
4. Dechová frekvence – Frekvence dýchání
Dechová frekvence je počet nádechů za minutu . Zdravý dospělý člověk v klidu dýchá 12 až 18krát za minutu. Klidová dechová frekvence nižší než 12 nebo více než 25 nádechů za minutu může být příznakem zdravotního stavu.
Takže, co si z toho musíme zapamatovat? (Poselství k zapamatování)
Dobře, je tu pár jednoduchých věcí, které je třeba si pamatovat o životních funkcích, o kterých jsme mluvili.
Tyto vitální funkce jsou prvními a nejdůležitějšími vodítky o zdraví vašeho těla. Lékař je používá k tomu, aby se pokusil pochopit, co se ve vašem těle děje.
- Vaše tělesná teplota , krevní tlak , tepová frekvence a frekvence dýchání jsou čtyři hlavní vitální funkce.
- Tyto normální hodnoty se mohou mírně lišit od člověka k člověku v závislosti na věku, indexu tělesné hmotnosti (BMI), pohlaví a celkovém zdravotním stavu.
- Existují způsoby, jak je změřit doma, ale pro přesné měření je třeba dodržovat pokyny.
- Pokud si myslíte, že vaše vitální funkce jsou abnormální , nebo pokud máte otázky ohledně toho, jak je měřit, určitě se poraďte s lékařem.
Je tedy velmi důležité starat se o své tělo a být si vědom těchto životně důležitých funkcí. Protože je to velká pomoc pro zdravý život!
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář