Bolí vás také klouby? Pojďme si promluvit o artritidě!

Cítíte někdy bolest, když se ráno probudíte? Nebo máte ztuhlé a bolavé klouby? Nebo jsou vaše klouby oteklé a zarudlé? To nejsou jen normální věci. Mohou to být příznaky onemocnění zvaného artritida. Pojďme se o tom dnes dozvědět podrobněji, jako bychom si povídali s přítelem.

Co je tohle za artritidu?

Jednoduše řečeno, artritida je onemocnění, které poškozuje klouby . Víte, co je kloub? Je to místo, kde se spojují dvě kosti ve vašem těle. Představte si místa, jako jsou kolena, lokty a klouby.

S přibývajícím věkem se některé klouby přirozeně opotřebovávají. U mnoha lidí toto normální, celoživotní opotřebení způsobuje artritidu. Některé typy artritidy jsou způsobeny poraněním kloubu. Artritidu mohou způsobovat i některé zdravotní problémy.

Artritida může postihnout jakýkoli kloub, ale nejčastěji se vyskytuje na následujících místech:

• Ruce a zápěstí
• Kolena
• Kyčelní kosti
• Chodidla a kotníky
• Ramena
• Dolní část zad (bederní páteř)

Lékař vám může pomoci zvládat příznaky, jako je bolest a ztuhlost kloubů. Někteří lidé s těžkou artritidou mohou nakonec potřebovat operaci k náhradě postižených kloubů.

Pokud máte silné bolesti kloubů, které ovlivňují vaše každodenní činnosti , nebo pokud máte pocit, že se nemůžete normálně hýbat nebo používat klouby, je opravdu nutné navštívit lékaře? Neodkládejte to.

Jaké jsou typy artritidy?

Možná vás překvapí, že existuje více než 100 typů artritidy! Ale nebojte se, povíme si o některých nejběžnějších typech:

• Osteoartritida : Jedná se o artritidu, která se rozvíjí v důsledku opotřebení kloubů. Přesněji řečeno, jedná se o artritidu, která se vyvíjí v průběhu času, když se klouby používají. Představte si, že se vaše babička ráno probudí a řekne: „Ach, bolí mě kolena, ani je nemůžu ohnout,“ že? To je podobná situace. To je často něco, co přichází s věkem.
• Revmatoidní artritida : V tomto případě dochází k onemocnění, při kterém imunitní systém vašeho těla (systém, který nás chrání před nemocemi) omylem napadá vaše vlastní klouby. To způsobuje poškození, otok a bolest kloubů.
• Dna : Při tomto onemocnění se v krvi hromadí chemická látka zvaná kyselina močová, která ukládá ostré krystaly v kloubech. Představte si, že by někdo najednou vykřikl, že ho pálí a bolí palec na noze, mohla by to být dna. Bolest může být náhlá a silná.
• Ankylozující spondylitidaToto onemocnění postihuje hlavně klouby v dolní části zad a klouby kolem kyčlí. Je to stav, který ztěžuje udržení rovné páteře.
• Psoriatická artritida : Jedná se o typ artritidy, který se vyskytuje u lidí s lupénkou, kožním onemocněním. Spolu s kožními skvrnami se objevují i ​​bolesti kloubů.
• Juvenilní artritida : Jedná se o artritidu, která se vyskytuje u dětí a mladých dospělých mladších 16 let. Možná vás zajímá, jestli se to může stát i malým dětem, že? Ano, je to pravda.

V závislosti na typu artritidy, kterou máte, může způsobit rozpad přirozené tkáně v kloubech (tzv. „degenerace“) nebo zánět (tzv. „inflamace“). U některých typů zánět způsobuje rozpad tkáně (tzv. „degenerace“).

Jak častá je artritida?

Artritida je velmi časté onemocnění . Podle statistik z některých zemí se u značného počtu dospělých v určitém okamžiku života objeví artritida kloubů.

Osteoartritida je nejčastějším typem artritidy. Studie zjistily, že přibližně polovina dospělých se osteoartrózou v určitém okamžiku svého života rozvine. Takže je to něco, co postihuje mnoho lidí.

Jaké jsou příznaky artritidy?

Toto jsou nejčastější příznaky artritidy. Ale ne každý je prožívá stejně, že?

• Bolest kloubů : Toto je hlavní příznak. Někdy začíná pomalu a může se postupně zhoršovat.
• Ztuhlost kloubů nebo snížený rozsah pohybu : Pocit ztuhlosti kloubů po probuzení ráno nebo nemožnost ohnout nebo narovnat paže či nohy tak snadno jako dříve.
• Zánět : Kloub se jeví oteklý a zvětšený.
• Změna barvy kůže : Kůže kolem kloubu zčervená.
• Pocit bolesti nebo citlivosti kolem kloubu : Pouhý dotek je to bolest.
• Pocit horka kolem kloubů : Pocit většího horka kolem kloubů než jinde.

Kde cítíte své příznaky, závisí na typu artritidy, kterou máte, a na tom, které klouby jsou postiženy.

Některé typy artritidy mají příznaky, které se objevují a mizí. To znamená, že některé dny jsou velmi silné a pak po několika dnech odezní. Tomuto stavu říkáme „vzplanutí“ nebo „vzplanutí“. U jiných typů jsou klouby vždy bolestivé a ztuhlé. Zvláště po namáhavé činnosti.

Jaké jsou hlavní příčiny artritidy?

Příčiny artritidy se liší v závislosti na typu, který máte. Podívejme se na některé z hlavních příčin:

• OsteoartritidaJe to přirozená součást stárnutí. Během života, kdy se klouby používají, se chrupavka (měkký, polštářovitý materiál mezi klouby) opotřebovává.
• Pokud máte v krvi příliš mnoho kyseliny močové (stav zvaný hyperurikemie), může se u vás rozvinout dna . Tyto krystaly kyseliny močové se hromadí v kloubech a způsobují bolest.
• Artritida (například revmatoidní artritida) se může také rozvinout, když váš imunitní systém omylem napadne vaše vlastní klouby. Je to, jako by vaše vlastní armáda útočila sama na sebe.
• Virová artritida může být také způsobena určitými virovými infekcemi (například někteří lidé pociťují bolesti kloubů po onemocněních, jako je COVID-19).
• Někdy se artritida vyvine bez zjevného důvodu , bez zjevného důvodu. Lékaři tomu říkají idiopatická artritida.

Jaké faktory zvyšují riziko vzniku artritidy?

Artritida se může vyvinout u kohokoli. Některé faktory však mohou riziko jejího vzniku zvýšit. Zde je několik z nich:

• Užívání tabáku : Kouření cigaret a užívání dalších tabákových výrobků zvyšuje riziko. Není to příčina mnoha nemocí?
• Rodinná anamnéza : Pokud má někdo z vaší rodiny (biologicky příbuzný, například matka, otec, sourozenci) artritidu, je pravděpodobnější, že se u vás také rozvine.
• Úroveň aktivity : Pokud nejste pravidelně fyzicky aktivní, což znamená, že necvičíte, je u vás větší pravděpodobnost vzniku artritidy.
• Další zdravotní problémy : Pokud máte autoimunitní onemocnění (poruchy imunitního systému), obezitu nebo jakékoli onemocnění, které postihuje vaše klouby, je u vás vyšší pravděpodobnost vzniku artritidy.

Někteří lidé jsou více ohroženi rozvojem artritidy než jiní, včetně:

• Lidé starší 50 let.
• Ženy (některé typy artritidy jsou častější u žen).
• Sportovci, zejména ti, kteří se věnují kontaktním sportům.
• Lidé, kteří fyzicky tvrdě pracují a mají zaměstnání, která kladou velký tlak na jejich klouby (například ti, kteří dlouho stojí, ohýbají se nebo klečí).

V jakém věku obvykle začíná artritida?

Artritida se může rozvinout v jakémkoli věku. Věk, ve kterém začíná, závisí na typu, který máte, a na tom, co ji způsobuje.

Osteoartritida obvykle postihuje lidi starší 50 let. Revmatoidní artritida obvykle postihuje dospělé ve věku 30 až 60 let.

Jiné typy, které mají specifičtější příčinu, obvykle začínají přibližně ve stejnou dobu. Například posttraumatická artritida (artritida, která se vyvine po úrazu) se vyvíjí po poranění kloubu. Podobně se dna vyvíjí poté, co je hladina kyseliny močové v krvi po dobu několika měsíců zvýšená.

Nejlepší je promluvit si s lékařem o vašem riziku vzniku artritidy a také o tom, kdy byste měli začít věnovat pozornost změnám v kloubech.

Jak lékaři diagnostikují artritidu?

Lékař diagnostikuje artritidu fyzikálním vyšetřením . Vyšetří vaše postižené klouby a zeptá se na vaše příznaky. Lékař by měl jasně sdělit, kdy jste poprvé pociťovali příznaky, jako je bolest a ztuhlost, jakou práci vykonáváte a v jakou denní dobu je pociťujete nejvíce.

Lékař pravděpodobně zkontroluje váš rozsah pohybu („rozsah pohybu“). To znamená, jak daleko můžete kloub ohnout, natáhnout a otočit. Může také porovnat rozsah pohybu jednoho kloubu s rozsahem pohybu jiných kloubů (například druhého kolena, kotníku nebo prstů na noze).

Testy na artritidu

Kromě fyzického vyšetření může lékař provést několik dalších testů.

Váš lékař může k pořízení snímků vašich kloubů použít zobrazovací testy, jako jsou tyto:

• Rentgen : Toto vyšetření může odhalit změny v kostech a zúžení prostoru mezi klouby.
• Ultrazvuk : Toto vyšetření lze použít k zjištění, zda se v měkkých tkáních, chrupavkách a kloubech hromadí tekutina.
• Magnetická rezonance (MRI) : Umožňuje vám detailně vidět věci, jako jsou klouby, chrupavky a vazy.
• Počítačová tomografie (CT) : Tato vyšetření mohou také pořizovat detailní snímky kostí a kloubů.

Tato vyšetření mohou lékaři pomoci zjistit poškození uvnitř kloubů. Mohou také pomoci ujistit se, že neexistují žádná jiná zranění nebo problémy (například zlomeniny), které by mohly tyto příznaky způsobovat.

Pokud si myslíte, že máte dnu, může vám lékař nařídit krevní testy ke kontrole hladiny kyseliny močové. Krevní testy mohou také odhalit příznaky infekce nebo autoimunitních onemocnění (jako je revmatoidní artritida).

Jaké jsou léčebné metody pro artritidu?

Na artritidu neexistuje lék . Ale nebojte se! Váš lékař vám může pomoci najít léčbu, která vám pomůže kontrolovat vaše příznaky. Typ léčby, kterou budete potřebovat, bude záviset na příčině vaší artritidy, typu, který máte, a postižených kloubech.

Nejčastěji používané léčby artritidy jsou:

• Volně prodejné (OTC) protizánětlivé léky – například NSAID (jako je ibuprofen) nebo acetaminofen (jako je Panadol) – jsou typem léků proti bolesti a protizánětlivých léků, které si můžete koupit v lékárně bez lékařského předpisu.
• Kortikosteroidy: Jsou to silné léky předepsané lékařem ke snížení otoku a bolesti. Mohou se užívat ve formě tablet nebo někdy jako injekce kortizonu přímo do kloubu.
• Pokud máte revmatoidní artritidu nebo psoriatickou artritidu, mohou vám být předepsány léky modifikující onemocnění (DMARD). Ty mohou pomoci kontrolovat zhoršování onemocnění.
• Fyzioterapie nebo ergoterapie : To je velmi důležité. Může vám pomoci zvýšit sílu a rozsah pohybu, zvýšit sebevědomí při chůzi a provádění každodenních úkonů a naučit se chránit klouby.
• Chirurgický zákrok : K tomuto zákroku se obvykle přistupuje pouze tehdy, pokud jiné metody léčby nezmírnily příznaky a pokud došlo k vážnému poškození kloubů.

Chirurgický zákrok pro artritidu

Pokud trpíte těžkou artritidou a jiné léčebné postupy nepomáhají, můžete potřebovat operaci. Dva hlavní typy operací pro artritidu jsou artroze kloubů a náhrada kloubů .

• Fúze kloubů : Jak název napovídá, chirurgický zákrok zahrnuje spojení dvou kostí k sobě, aby se zastavil pohyb v kloubu. Tím se snižuje bolest. Nejčastěji se provádí u spinálních fúzí nebo fúzí kotníků.
• Náhrada kloubu (artroplastika / náhrada kloubu) : Pokud jsou vaše klouby poškozené nebo kosti opotřebované, můžete potřebovat náhradu kloubu. Chirurg odstraní váš poškozený přirozený kloub a nahradí jej umělým kloubem (protézou) vyrobeným z kovu, plastu nebo keramiky. Možná budete muset vyměnit část kloubu (částečná náhrada kloubu) nebo celý kloub (totální náhrada kloubu). Operace náhrady kolenního a kyčelního kloubu se nyní provádějí velmi úspěšně.

Váš lékař nebo chirurg vám vysvětlí, jaký typ operace potřebujete a co od ní můžete očekávat.

Lze artritidě předejít?

Některé typy artritidy jsou způsobeny přirozenými příčinami nebo zdravotními problémy, které nemůžete změnit. Neexistuje tedy způsob, jak jí vždy předejít. Riziko vzniku artritidy však můžete snížit tím, že budete dělat tyto věci:

• Vyhýbání se tabákovým výrobkům : Toto je obecná rada pro téměř všechny nemoci.
• Důležité je také dodržovat zdravý jídelníček a cvičební plán , který vám vyhovuje. Velmi důležitá je také kontrola tělesné hmotnosti, protože když přibíráte na váze, zvyšuje se tlak na klouby.
• Provádění cvičení s nízkou zátěží, které příliš nezatěžuje klouby. Například chůze, plavání a jízda na kole .
• Noste vhodné bezpečnostní vybavení a udržujte správné držení těla při jakékoli činnosti, která by mohla poškodit vaše klouby (např. sportování, zvedání závaží).

Co můžete očekávat, pokud máte artritidu?

Pokud máte artritidu, můžete očekávat, že budete muset své příznaky zvládat po dlouhou dobu (pravděpodobně po zbytek života) . To znamená, že se s ní musíte naučit žít. Váš lékař vám může pomoci najít léčbu, která sníží dopad artritidy na vaše každodenní činnosti.

U některých lidí se příznaky artritidy mohou s věkem zhoršovat. Je také moudré se zeptat, jak často byste měli navštěvovat lékaře na následné kontroly, aby se zkontrolovaly případné změny v kloubech.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte některý z těchto příznaků, neodkládejte návštěvu lékaře:

• Silná bolest (zejména pokud trvá déle než týden nebo ji neulevují běžné léky proti bolesti).
• Pokud se ztuhlost kloubů zhoršuje, zejména pokud náhle nemůžete kloubem normálně hýbat.
• Pokud se vaše obvyklé příznaky vracejí častěji nebo se zhoršují (zvyšuje se počet vzplanutí).
• Pokud kloub zčervená, oteče a má horečku (může to být příznak infekce).

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

Když jdeme k lékaři, někdy zapomeneme, na co se chceme zeptat, že? Proto je dobré si předem napsat několik otázek. Zde je několik příkladů:

• Jaký typ artritidy mám?
• Jaký druh léčby potřebuji? Mají tyto léčby nějaké vedlejší účinky?
• Budu potřebovat operaci? Pokud ano, jaké jsou její výhody?
• Jak často musím chodit na kontrolní vyšetření?
• Jaké změny musím udělat ve svém životním stylu? (jako strava, cvičení)
• Co mám dělat, když se bolest zhoršuje?

Jak rychle zmírnit bolest při artritidě?

Každé tělo reaguje na různé léčebné postupy jinak. Neexistuje tedy jedno „zázračné“ řešení, které by fungovalo pro každého. Váš lékař vám může pomoci najít kombinaci léčebných postupů, která vám pomůže zmírnit bolest způsobenou artritidou. Někteří lidé nacházejí úlevu, když začnou užívat volně prodejné léky nebo léky na předpis. Jiní užívají léky na artritidu pravidelně, aby předcházeli bolesti dříve, než se stane příliš silnou na to, aby s ní bylo možné cokoli dělat.

Zůstat aktivní je jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit příznaky artritidy. Nenuťte se dělat nic, co způsobuje silnou bolest. Protahování a pohyb těla však mohou pomoci zmírnit bolest a ztuhlost a zabránit jejich zhoršování.

Nemusíte být maratonský běžec ani vzpěrač. Chůze, plavání (voda méně zatěžuje klouby), jízda na kole, protahování nebo jóga jsou skvělé způsoby, jak podpořit klouby a posílit svaly těla.

Promluvte si se svým lékařem nebo fyzioterapeutem o cvičení, které je pro vás vhodné. Mohou vám navrhnout možnosti, které vám pomohou zůstat bezpečně aktivní.

Zhoršují určité povětrnostní podmínky artritidu?

Ano, někteří lidé mohou zjistit, že se jejich bolest kloubů zhoršuje za určitých povětrnostních podmínek. Vlhkost a chlad jsou dvě běžné příčiny bolesti kloubů.

Existuje pro to mnoho důvodů. Lidé jsou méně aktivní během období dešťů a v zimě. Chlad a vlhkost mohou způsobit ztuhnutí kloubů a zhoršit artritidu. Další teorie říká, že když se změní atmosférický tlak (barometrický tlak), ovlivní to tlak uvnitř kloubů a zvýší to bolest.

Pokud máte pocit, že se vaše artritida zhoršuje v důsledku určitých povětrnostních podmínek nebo ročních období, poraďte se se svým lékařem. Může vám poradit, jak předcházet bolesti a ztuhlosti po celý rok, nebo upravit léčbu artritidy tak, aby se přizpůsobila změnám ve vašem prostředí.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Artritida je jedním z nejčastějších zdravotních problémů u lidí. Ale jen proto, že ji má mnoho lidí, neznamená to, že musíte žít v bolesti.

I s artritidou můžete žít aktivní a šťastný život. Klíčem je pochopit, že v tom nejste sami, a vyhledat správnou radu a léčbu.

Promluvte si se svým lékařem o způsobech, jak zvládat příznaky artritidy. Lékař vám může pomoci trávit více času věcmi, které máte rádi, a zkrátit dobu, kdy se setkáváte se ztuhlostí a nepohodlím.

Artritida může způsobovat bolest kloubů (kolena, kyčle, záda a jakýkoli kloub v těle). Nicméně,Snažte se zůstat co nejaktivnější. Zeptejte se svého lékaře na fyzioterapii nebo ergoterapii, které vám pomohou zůstat silní, aktivní a sebejistí při každodenních činnostech. Nebojte se klást otázky a vzdělávejte se. Pak budete s tímto onemocněním žít dobře!

Artritida , bolesti kloubů, onemocnění kloubů, osteoartróza, revmatoidní artritida, dna, otok kloubů