Máte také otoky? Pojďme si o tomhle otoku (edému) promluvit!

Všimli jste si někdy, že vám náhle otékají nohy, kotníky nebo ruce? Nebo máte někdy pocit, že máte oteklý obličej? Tento otok v různých částech těla se v lékařství nazývá „edém“ nebo v sinhálštině jednoduše „edima“. Ve skutečnosti k němu dochází, když se v tělesných tkáních hromadí tekutiny.

U koho je větší pravděpodobnost vzniku tohoto otoku (edému)? Je to běžné?

Ve skutečnosti se tento stav zvaný otok může objevit u kohokoli. Často se však vyskytuje u těhotných žen a lidí starších 65 let. Tento otok je také velmi častý, protože existuje mnoho faktorů, které ho mohou způsobit. Vzhledem k tomu, že některé malé otoky samy odezní, je těžké přesně říci, u kolika lidí se objeví.

Co se děje s tělem, když se objeví edém? Jaké jsou příznaky?

Takže když se objeví tento otok (edém), některé části vašeho těla se zvětší, to znamená, že otečou. Pak může být trochu obtížné vykonávat vaše každodenní činnosti. Představte si, že pokud máte oteklé nohy, je obtížné chodit, že? Ale je tu dobrá zpráva. Pokud budete oteklé místo držet trochu ve zvednuté poloze, nebo pokud jste dlouho seděli nebo stáli na jednom místě a trochu se pohybovali, můžete tento otok zmírnit. Pak pocítíte úlevu.

Nezapomeňte však, že někdy může být tento otok příznakem jiného základního onemocnění. Proto je nejlepší navštívit lékaře, pokud máte tyto příznaky.

Nyní se podívejme, jaké jsou hlavní příznaky tohoto otoku:

• Určitá oblast na vašem těle vypadá větší než den předtím, což znamená, že vypadá oteklá .
• Kůže v oteklé oblasti se jeví napnutá a lesklá .
• Pokud vám otékají nohy, kotníky nebo chodidla, může být obtížné chodit .
• Někteří lidé mohou kašlat a mít potíže s dýcháním .
• Oteklé místo je plné a napjaté .
• V postižené oblasti se může objevit mírná bolest nebo citlivost .

Proč tělo takto otéká? Jaké jsou příčiny otoků?

Dobře, teď, když vám lékař řekl, že máte otoky, další věc, kterou chcete udělat, je zjistit, proč se vám tato tekutina nahromadila ve vašem těle. Existuje několik věcí, které to mohou způsobit. Podívejme se, jaké to jsou.

• Gravitace: Jednoduše řečeno, pokud dlouho sedíte nebo stojíte ve stejné poloze, věci jako voda se ve vašem těle přirozeně hromadí v rukou, nohou a chodidlech. Tomu se říká „závislý edém“. Představte si někoho, kdo celý den pracuje na židli a večer má pocit, že má trochu oteklé nohy? Tak to prostě je.
• Oslabení chlopní v žilách (žilní insuficience):Naše žíly mají uvnitř malé chlopně. Když tyto chlopně oslabí, je pro žíly obtížné dopravovat krev zpět do srdce. To může způsobit hromadění krve v nohou a otoky, což vede k objevení modrých žilek (křečové žíly).
• Další onemocnění v těle: Otok může být také příznakem některých onemocnění. Například u lidí se srdečním selháním , onemocněním plic, jater , ledvin a štítné žlázy se může objevit otok. To je velmi důležitý bod, protože pokud k tomu dojde, je třeba léčit základní onemocnění.
• Nežádoucí účinky léků: Otok se může objevit také jako vedlejší účinek některých léků, jako jsou léky na vysoký krevní tlak a léky proti bolesti .
• Nutriční nedostatky: Pokud nejíte vyváženou stravu nebo pokud jíte hodně potravin s vysokým obsahem soli (sodíku) , vaše tělo může zadržovat tekutiny a způsobovat otoky.
• Těhotenství : S růstem dělohy se cévy v podbřišku roztahují, a proto jsou otoky nohou během těhotenství běžné.
• Poruchy imunitního systému: Otok může být také způsoben věcmi, jako jsou alergické reakce, infekce, popáleniny, zranění nebo krevní sraženiny.

Jak lékař přesně diagnostikuje edém?

Když jdete k lékaři, nejprve vás vyšetří, aby zjistil, zda nemáte otoky. Poté provede testy, aby zjistil příčinu. Lékař se pečlivě podívá na oteklé oblasti na vašem těle, zejména na ty, kde kůže vypadá napjatá a lesklá.

Poté se provede test zvaný „pitting test“ (důlkový test), aby se určil rozsah otoku. Při tomto testu lékař stiskne oteklou kůži prstem po dobu asi 5 až 15 sekund. Po odstranění ruky se v dané oblasti vytvoří malá důlek. Tento důlek naznačuje, že se uvnitř tkáně nahromadila tekutina.

Po tomto „pittingovém testu“ se stupeň bobtnání (gradace) určí podle toho, jak dlouho trvá, než se důlky vrátí do normálu. Postupuje se následovně:

• Stupeň 1: Vytvoří se otvor o velikosti asi 2 mm, který se rychle zahojí (jakmile se utáhne).
• Stupeň 2: Vytvoří se otvor o velikosti 3–4 mm, který se zahojí za méně než 15 sekund.
• Stupeň 3: Vytvoří se otvor o velikosti 5–6 mm a rána se hojí za více než 15 sekund, ale méně než 1 minutu (60 sekund).
• Stupeň 4: Vytvoří se velká díra o velikosti asi 8 milimetrů, jejíž hojení trvá asi 2–3 minuty.

Jak léčit otoky? Co lze udělat pro zmírnění otoků?

Léčba otoku skutečně závisí na jeho příčině. Zejména pokud je otok způsoben jiným zdravotním problémem, klíčem je jeho léčba.

Abychom uvedli několik příkladů:

• Pokud je otok způsoben onemocněním plic, jako je emfyzém nebo chronická bronchitida, a jste kuřák , lékař vám doporučí, abyste s kouřením přestali .
• Pokud trpíte chronickým srdečním selháním a otoky, může vám být doporučeno provést změny životního stylu, jako je sledování hmotnosti, příjmu tekutin a soli. Může vám být také doporučeno snížit příjem alkoholu.
• Pokud máte otoky jako vedlejší účinek léků, které užíváte, může vám lékař léky vysadit nebo snížit dávkování. Nikdy však nepřerušujte užívání léků bez rady lékaře.

Kromě léčby základní příčiny existuje několik věcí, které můžete sami udělat, abyste zastavili zadržování tekutin:

• Když sedíte nebo ležíte, dejte si pod nohy polštář a držte je nad úrovní srdce.
• Místo dlouhého sezení nebo stání se raději trochu hýbejte a jděte na krátké procházky.
• Noste speciální podpůrné ponožky/punčochy nebo návleky. Ty poskytují mírný tlak na dané oblasti těla a snižují hromadění tekutin. Pro osoby s přetrvávajícími otoky existují dokonce i speciální boty (boty na otoky), které jsou určeny k pomoci s otoky.
• Snižte množství soli ve svých jídlech.
• Užívejte léky, které vám lékař předepsal, přesně podle pokynů. Lékař vám může předepsat lék zvaný „vodní pilulka“ (diuretikum). Ten pomáhá vašemu tělu zbavit se přebytečné tekutiny močí.

Co byste neměli jíst, když máte otoky?

Někdy může být otok způsoben příliš velkým množstvím soli (sodíku) ve stravě. Sůl způsobuje, že tělo zadržuje vodu, která pak může pronikat do tkání a způsobovat otoky. Proto může být snížení obsahu soli ve stravě skvělým způsobem, jak pomoci otoky zmírnit. To znamená, že balené potraviny, konzervované potraviny a instantní nudle mají vysoký obsah soli, takže je dobré je omezit.

Jak rychle se po léčbě zotavím?

V závislosti na příčině otoku může být dočasný nebo trvalý. Otok obvykle ustoupí během několika dnů. Otok je nejpatrnější v prvních dvou dnech a měl by začít ustupovat třetí den. Otok můžete zmírnit přesným dodržováním pokynů svého lékaře. Pokud otok po několika dnech léčby neustoupí, poraďte se znovu s lékařem.

Lze edému předejít?

Někdy, pokud je příčinou otoku základní onemocnění, jako je srdeční onemocnění, onemocnění jater nebo onemocnění ledvin, nemusí být možné mu zcela zabránit. Můžete však spolupracovat se svým lékařem, abyste příznaky zvládli.

Pokud je ale příčinou otoků nadměrný příjem soli, můžete otokům předejít snížením obsahu soli ve vašem jídle.

Častý pohyb také může pomoci předcházet otokům. Sezení nebo stání na jednom místě může způsobit hromadění tekutiny v tělesných tkáních. Pokud sedíte příliš dlouho, vstaňte a pokud možno se trochu projděte. To může pomoci zmírnit otoky.

Co mám očekávat, když mám otok? Jak se o sebe mohu postarat?

Pokud máte na těle bulku, je důležité okamžitě navštívit lékaře. Je to proto, že bulka může způsobit natažení kůže a pokud se neléčí, může se zhoršit a způsobit vážné zdravotní problémy.

Otok může být krátkodobý nebo dlouhodobý, v závislosti na příčině. Existují léčebné postupy k léčbě základních onemocnění, která mohou otok způsobovat. Případně můžete provést jednoduché změny životního stylu, abyste snížili zadržování tekutin a otok.

Pokud máte otoky, proveďte tyto kroky k jejich zmírnění:

• Změňte svůj životní styl, například přestaňte kouřit a upravte stravovací návyky.
• Často se pohybujte.
• Při ležení nebo sezení mějte nohy zvednuté.
• Noste kompresní ponožky, návleky nebo punčochy.

Velmi důležité: Je velmi důležité chránit oteklé oblasti před dalším tlakem, zraněním a vysokými teplotami. Je to proto, že pokud je kůže v oteklých oblastech porušena, hojení bude trvat déle a existuje vyšší riziko infekce.

Kdy bych měl/a okamžitě navštívit lékaře?

Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků , okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:

• Pokud se v oteklé oblasti objeví bolest nebo změna barvy kůže .
• Pokud je na kůži v oteklé oblasti otevřená rána .
• Pokud máte potíže s dýcháním .
• Pokud je oteklá pouze jedna ruka nebo noha na jedné straně těla .
• Pokud máte potíže s chůzí nebo pohybem.

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

Při návštěvě lékaře je dobré si položit tyto otázky:

• Proč mám tento otok (edém)?
• Mám omezit sůl v jídle?
• Existují nějaké vedlejší účinky léčby?
• Musím nosit speciální kompresní ponožky, abych zmírnil otok kotníku?

Co je tedy nejdůležitější, co si musíme pamatovat ohledně tohoto otoku (edému)?

Dobře, ze všeho, o čem jsme mluvili, byste nyní měli pochopit, co je edém, proč k němu dochází a co s ním lze dělat.

Jednoduše řečeno:

• Otok je způsoben hromaděním tekutiny v tělesných tkáních.
• Může pro to existovat mnoho důvodů. Některé jsou jednoduché, zatímco jiné mohou být příznakem nějakého základního onemocnění.
• Pokud máte neobvyklý otok, zejména potíže s dýcháním, otok pouze v jedné paži/noze nebo otok doprovázený bolestí, okamžitě vyhledejte lékaře.
• Ve většině případů lze tento stav kontrolovat malými změnami životního stylu (snížení příjmu soli, cvičení, udržování oteklých oblastí ve zvednuté poloze) a léčbou poskytovanou lékařem.
• Nikdy nepřerušujte užívání léků ani neměňte dávkování bez porady s lékařem.

Takže pokud vy nebo někdo, koho znáte, trpíte tímto typem otoku, nepropadejte panice. Dá se to zvládnout správnou lékařskou radou a léčbou. Nejdůležitější je vždy se o své tělo starat.