Co je estrogen? Jak je důležitý pro vaše tělo?

Pravděpodobně jste už slyšeli slovo „estrogen“, že? Zejména pro ženy hraje „estrogen“ roli v mnoha věcech ve vašem životě. Jednoduše řečeno, je to velmi důležitý chemický posel v našem těle, hormon. Pojďme si o „estrogenu“ povědět něco víc, co říkáte?

Existují různé druhy estrogenu?

Ano, existují tři hlavní typy estrogenu. Jsou to:

• Estron (E1): Toto je hlavní typ estrogenu produkovaný ve vašem těle po menopauze.
• Estradiol (E2): Toto je hlavní a nejsilnější typ estrogenu ve vašem těle během reprodukčního věku, kdy můžete mít děti.
• Estriol (E3): Tento typ estrogenu je hlavním typem hormonu, který je aktivní během těhotenství.

Jaká je role estrogenu v reprodukčním zdraví žen?

Estrogen, stejně jako jiné hormony, je chemický posel, který vysílá signály do našeho těla. Říká nám, abychom spustili a zastavili procesy související s naším sexuálním a reprodukčním zdravím. Tyto procesy způsobují důležité změny ve vašem těle.

Puberta

S postupem puberty se zvyšuje hladina estrogenu. Toto zvýšení způsobuje objevení se sekundárních pohlavních znaků, jako je vývoj prsou a kyčlí.

Menstruační cyklus

Estrogen spolu s hormony produkovanými mozkem (FSH a LH) a progesteronem hraje hlavní roli v udržování pravidelného menstruačního cyklu . Všechny tyto hormony fungují v křehké rovnováze. Estrogen pomáhá s ovulací, uvolněním vajíčka z vaječníků, a ztlušťuje výstelku dělohy (endometrium) a připravuje ji na těhotenství.

Těhotenství a plodnost

Několik dní před ovulací hladina estrogenu vrcholí. Toto je vaše plodné období. Zároveň estrogen ředí cervikální hlen. Právě skrz tento hlen musí spermie proplouvat, aby se setkaly s vajíčkem. Tyto změny způsobené estrogenem vám tedy usnadňují otěhotnění.

Také bez ohledu na to, v jaké fázi menstruačního cyklu se nacházíte, přítomnost estrogenu usnadňuje pohlavní styk. Pomáhá udržovat stěny pochvy silné, pružné a vlhké, což snižuje bolest při pohlavním styku.

Menopauza

Krátce před menopauzou, nazývanou perimenopauza, klesá hladina estrogenu. Toto období může trvat několik let. Menopauza oficiálně začíná, když na 12 měsíců vypadnete z menstruace. K tomu obvykle dochází kolem 51 let věku. S menopauzou klesá hladina estrogenu a přestáváte ovulovat. Tento pokles estrogenu může způsobit příznaky, jako je vaginální suchost, změny nálad, noční pocení a návaly horka .

Během této doby se hlavní estrogen ve vašem těle mění z estradiolu (E2) na estron (E1).

Jak estrogen ovlivňuje mužské reprodukční zdraví?

Nebuďte překvapeni, estrogen ovlivňuje i mužské reprodukční zdraví. Ovlivňuje sexuální touhu, vzrušení a produkci spermií.

Nízké hladiny estrogenu mohou vést ke snížení sexuální touhy. Vysoké hladiny mohou vést k neplodnosti a erektilní dysfunkci. Vysoké hladiny estrogenu mohou také vést ke zvětšení prsou (gynekomastii).

Pokud jste muž a máte obavy ohledně hladiny estrogenu, je dobré se poradit s endokrinologem nebo specialistou na funkční medicínu.

Jaké další funkce má estrogen, které nesouvisejí s reprodukcí?

Estrogen reguluje důležité procesy v kosterním systému, kardiovaskulárním systému a centrálním nervovém systému, které ovlivňují vaše celkové zdraví. To znamená:

• Hladiny cholesterolu
• Hladina cukru v krvi
• Kostní a svalová hmota
• Oběh a průtok krve
• Hydratace pokožky a tvorba kolagenu
• Funkce mozku, včetně schopnosti soustředění

Kde se v těle produkuje estrogen?

Během reprodukčního věku je většina estrogenu produkována vaječníky. Estrogen je také produkován nadledvinami (žlázami umístěnými nad ledvinami) a tukovou tkání. Během těhotenství je estrogen vylučován také placentou (orgánem, který vyměňuje živiny mezi matkou a plodem).

Po vyloučení se „estrogen“ dostává krví do části těla, kde potřebuje působit. Tam se váže na protein zvaný „estrogen“, což je „estrogenový receptor“, a proces začíná. Tyto „estrogenové receptory“ jsou po celém těle.

Jaké jsou běžné stavy související s estrogenem?

Estrogen má vliv na mnoho onemocnění souvisejících se zdravím žen. Mezi ně patří například:

• Anorexia nervosa: V těchto stavech jsou hladiny estrogenu nízké. Pokud jsou hladiny estrogenu nízké, menstruace se může stát nepravidelnou nebo úplně zastavit (amenorea). Nízké hladiny estrogenu mohou mít i osoby s velmi nízkým tělesným tukem (modelky, sportovkyně) nebo osoby s nepravidelnými stravovacími návyky.
• Rakovina prsu: Dlouhodobé užívání vysokých hladin estrogenu (přirozeně nebo v důsledku některých metod antikoncepce, hormonální substituční terapie (HRT)) může zvýšit riziko rakoviny prsu. HRT má jak výhody, tak i rizika. Můžete se poradit se svým lékařem, zda přínosy HRT převažují nad riziky.
• Endometrióza: Estrogen nezpůsobuje endometriózu, ale bolest způsobená endometriózou může být estrogenem zvýšena.
• Ženská sexuální dysfunkce (FSD): Snížené hladiny estrogenu mohou způsobit fyzické a psychické změny, které snižují příjem ze sexu. Estrogen se však neuvažuje pro hormonální substituční terapii, dokud nedosáhnete menopauzy.
• Fibrocystická prsa: Vaše prsní tkáň se může cítit hrudkovitě, bolestivě nebo nepříjemně v důsledku změn hladiny estrogenu během menstruačního cyklu.
• Neplodnost: Nízké nebo vysoké hladiny estrogenu mohou narušit váš menstruační cyklus. S neplodností mohou souviset i základní onemocnění, která způsobují nízké nebo vysoké hladiny estrogenu.
• Obezita: Lidé s vysokým obsahem tělesného tuku mají často vysoké hladiny estrogenu.
• Osteoporóza: Nízké hladiny estrogenu mohou způsobit, že vaše kosti zeslábnou a snadno se zlomí.
• Syndrom polycystických vaječníků (PCOS): PCOS je stav, kdy vaječníky produkují příliš mnoho mužských hormonů (androgenů). Někdy mohou být u PCOS hladiny estrogenu vysoké ve srovnání s hladinami progesteronu.
• Primární ovariální insuficience (předčasná menopauza): V tomto stavu vaječníky přestávají produkovat vajíčka před dosažením věku 40 let. Vaječníky proto neprodukují estrogen, který vaše tělo potřebuje.
• Premenstruační syndrom (PMS) a premenstruační dysforická porucha (PMDD):Cyklické hormonální změny spojené s menstruací mohou způsobit nepříjemné fyzické příznaky a změny nálad. Pokles hladiny estrogenu po ovulaci může způsobit PMS a PMDD.
• Turnerův syndrom: Lidé s Turnerovým syndromem mají často nedostatečně vyvinuté vaječníky, což znamená, že mají nízkou hladinu estrogenu. To znamená, že pokud trpíte tímto onemocněním, nemusí se vám vyvíjet prsa ani se vám nemusí objevit menstruace.
• Rakovina dělohy (rakovina endometria): Zvýšené hladiny estrogenu mohou způsobit ztluštění sliznice dělohy. Postupem času mohou začít růst rakovinné buňky.
• Děložní myomy a polypy: Příliš mnoho estrogenu může souviset s nerakovinnými výrůstky (myomy) nebo polypy (polypy) v děloze.
• Vaginální atrofie (atrofická vaginitida): Vaginální sliznice může ztenčit a vyschnout v důsledku poklesu estrogenu. To je běžné během menopauzy a postmenopauzy.

Úloha estrogenu v stavech ovlivňujících jiné tělesné systémy je stále předmětem výzkumu. Například estrogen byl spojován s některými endokrinními poruchami a gastrointestinálními onemocněními.

Jaké jsou normální hladiny estrogenu?

Hladiny estrogenu v průběhu života kolísají. Toto kolísání je normální. Například je normální, že hladiny estrogenu se během puberty zvyšují a s blížícím se menopauzou klesají. Hladiny estrogenu se zvyšují během ovulace, aby se tělo připravilo na těhotenství. Je také normální, že hladiny estrogenu klesají během menstruace, protože změny související s těhotenstvím již nejsou nutné.

Pokud jsou vaše hladiny estrogenu trvale nízké nebo vysoké, může to být příznakem nějakého zdravotního problému. Měla byste si o tom promluvit se svým lékařem.

Co se stane, když hladina estrogenu trvale klesá?

Nízké hladiny estrogenu jsou často známkou blížící se menopauzy. Nízká hladina estrogenu může také naznačovat problémy s plodností, nutriční nedostatky a stavy, jako je Turnerův syndrom.

Tyto příznaky lze vnímat jako:

• Bolest prsou
• Oslabené kosti nebo kosti, které se snadno lámou
• Návaly horka a noční pocení
• Nepravidelná menstruace nebo úplné vysazení menstruace
• Bolest hlavy, potíže s koncentrací
• Únava, ospalost, nespavost
• Výkyvy nálad, podrážděnost a deprese
• Vaginální suchost, která má za následek bolest při pohlavním styku (dyspareunie)

Co se stane, když jsou hladiny estrogenu trvale vysoké?

Příliš mnoho estrogenu v těle může souviset s řadou onemocnění, včetně polypů, myomů, PCOS, endometriózy a cyst na vaječnících. Hladina estrogenu se může také zvýšit, protože máte příliš mnoho estrogenu v porovnání s vaším druhým pohlavním hormonem, progesteronem. Léky obsahující estrogen mohou také zvýšit hladinu estrogenu v těle.

Tyto příznaky lze vnímat jako:

• Snížená sexuální touha
• Přibývání na váze, zejména v oblasti pasu a boků
• Nepravidelná menstruace (krvácení v neočekávaných časech, menší nebo větší množství)
• Zhoršení příznaků spojených s PMS nebo PMDD

Jak poznám hladinu estrogenu?

Estrogenní test může měřit hladiny estronu (E1), estradiolu (E2) nebo estriolu (E3). Váš lékař provede jednoduchý krevní test a odešle ho do laboratoře k analýze.

Jaké jsou běžné léčebné metody pro onemocnění související s estrogenem?

Hormonální substituční terapie (HT) je běžná léčba pro ženy s nízkou hladinou estrogenu, zejména pro ty, které procházejí menopauzou. V rámci HT vám lékař předepíše buď nízké dávky estrogenu, nebo kombinaci estrogenu a progesteronu (nebo syntetické formy progesteronu nazývané progestin) ke zvýšení hladiny estrogenu. HT však s sebou nese svá rizika a není vhodná pro každého. Poraďte se se svým lékařem, zda je HT pro vás vhodná.

Jak si udržet zdravou hladinu estrogenu?

Stavům souvisejícím s hormonální nerovnováhou nelze vždy předejít. Existují však některé dobré návyky, které si můžete osvojit a které vám pomohou udržet si celkové zdraví:

• Dopřejte si dostatek spánku: Dostatečný a nepřerušovaný spánek každou noc pomáhá vašemu tělu udržovat zdravé hladiny hormonů potřebné k plnění důležitých funkcí.
• Zvládání stresu: Nadměrný stres může způsobit, že vaše tělo produkuje více stresových hormonů (kortizolu) a adrenalinu. Tyto nadměrné stresové hormony mohou způsobit hormonální nerovnováhu, která negativně ovlivňuje hladinu estrogenu.
• Správné množství cvičení: Zdravé množství cvičení vám může pomoci kontrolovat množství jídla, které jíte, a množství tuku v těle. Může vám také pomoci lépe spát.
• Omezte konzumaci alkoholu: Alkohol může zvýšit hladinu estrogenu. Dlouhodobé vystavení estrogenu může zvýšit riziko rakoviny.
• Dodržujte správné stravovací návyky:Abyste vyrovnali své hormony, dbejte na to, co jíte. Omezení sladkých potravin a konzumace stravy s vysokým obsahem vlákniny a zdravých tuků (které se nacházejí v olivovém oleji, ořeších a rybách) může pomoci vyrovnat hormony.

Nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat (vzkaz na odnesení domů)

Estrogen je nezbytný pro vaše reprodukční zdraví a celkové zdraví. Je normální, že hladiny estrogenu kolísají s věkem a menstruačním cyklem. Pokud jsou však vaše hladiny trvale vysoké nebo nízké, můžete pociťovat nepříjemné příznaky. Je důležité se o tom poradit se svým lékařem. Často existují léčebné postupy, které mohou pomoci, jako je antikoncepce, změny životního stylu nebo hormonální terapie po menopauze.

Věnujte tedy pozornost změnám ve svém těle a pokud máte jakékoli obavy, nestyďte se a promluvte si s lékařem. Vaše zdraví je pro vás velmi důležité!

Estrogen , hormony, zdraví žen, reprodukční zdraví, menstruační cyklus, menopauza, těhotenství