Pojďme se dozvědět více o této dlouhé kosti (humeru), která vede od ramene k lokti.

Přemýšleli jste někdy, jak toho horní část vaší paže, od ramene po loket, dokáže tolik? Hlavním důvodem je speciální kost, která se tam nachází. Dnes si povíme o velmi důležité kosti zvané pažní kost. Je to velmi důležitá část našeho těla.

Co je to humerus? K čemu slouží?

Jednoduše řečeno, humerus je kost v horní části paže. Je to jediná dlouhá kost od ramene k lokti. Je to jedna z nejdelších kostí v těle, kromě kostí v nohou. Humerus je nezbytný pro pohyb, ohýbání a otáčení paže. Obsahuje také mnoho důležitých svalů, šlach, vazů a částí oběhového systému v naší paži.

Představte si, že tato pažní kost je jako hlavní pilíř v naší paži. Je to ta, která se stará o všechno ostatní.

• Pomáhá s pohybem, ohýbáním a rotací paže.
• Pevně ​​ho drží asi 13 důležitých svalů.
• Pomáhá udržovat lokty, zbytek paží a dokonce i dlaně stabilní.

Kde se nachází pažní kost? Jaký má tvar?

Pažní kost je kost v horní části paže. Je to jediná kost, která sahá od ramene k lokti.

Když se podíváte na jeho tvar, část na straně ramene je trochu kulatá. Je to jako míč. Tento míč je to, co se vejde do ramenní jamky. Prostřední část je dlouhá, říkáme jí shaft. Část na straně lokte je trochu plochá. To tvoří loketní kloub.

I když se jedná o jednu dlouhou kost, má několik částí. Lékař by tyto názvy mohl použít, když s vámi bude mluvit o zranění. Proto je dobré je znát pro jistotu.

Proximální aspekt

Toto je horní konec pažní kosti. Spojuje se s ramenním kloubem. Tato část obsahuje:

• Část ve tvaru koule nazývaná hlavice humeru nebo humerální koule.
• Větší tuberosita
• Malá tuberosita
• Drážkovitá část se nazývá intertuberkulární sulcus . Nazývá se také bicepsová drážka.

Střední část pažní kosti (diafýza pažní kosti)

Toto je střed pažní kosti, nejdelší část vaší paže. Podpírá váhu vaší paže a dává jí tvar. Je trochu kulatější u ramene a plošší u lokte. Tato část obsahuje:

• Deltoidní tuberosita
• Drážka nazývaná radiální drážka .

Distální aspekt

Spodní konec pažní kosti tvoří horní část loketního kloubu. Spojuje se s dalšími dvěma kostmi v předloktí, radiální a loketní kostí. Tato část obsahuje:

• Suprakondylární hřebeny
• Epikondyly
• Trochlea
• Kapitol
• Místa jako fossae coronoid, radialis a olecranon .

Možná vás teď zajímá, k čemu všechny tyto názvy znamenají. Lékaři je často používají k popisu přesného místa bolesti nebo problému. Pokud se vám někdy zlomí pažní kost – tedy pokud máte zlomeninu pažní kosti – lékař těmito slovy popíše, kde je kost zlomená.

Jak velká je tato pažní kost?

Kromě kostí v nohou je humerus jednou z největších kostí v těle. U dospělého člověka je obvykle dlouhý asi 30 cm.

Jaká jsou běžná onemocnění a poruchy, které postihují pažní kost?

Nejčastějšími problémy postihujícími pažní kost jsou zlomeniny, osteoporóza a poškození postižených nervů nebo svalů.

Zlomeniny humeru

Zlomenina je to, co lékařsky nazýváme zlomeninou kosti. Pažní kost si můžete zlomit při traumatu, jako je pád nebo autonehoda. Někteří lidé si ji zlomí při sportu. Když se kost zlomí, můžete pociťovat příznaky, jako jsou:

• Ostrá bolest
• Otok
• Něžnost při dotyku
• Neschopnost normálně si podat ruku
• Modřiny nebo změna barvy kůže
• Bulka nebo hrbol, který není normálně viditelný.

Pokud jste měli podobnou nehodu a myslíte si, že máte zlomeninu kosti, měli byste okamžitě vyhledat nejbližší pohotovost.

Osteoporóza

Osteoporóza je onemocnění, které oslabuje kosti. Díky tomu jsou náchylnější ke snadnému a nečekanému zlomení. Mnoho lidí zjistí, že mají osteoporózu, až poté, co si zlomí kost. Je to proto, že zpočátku nemá žádné zjevné příznaky.

Ženy a lidé starší 50 let mají vyšší riziko vzniku osteoporózy. Pokud se poradíte se svým lékařem a necháte si vyšetřit hustotu kostí, můžete tento stav odhalit dříve, než se kost zlomí.

Poškození nervů a svalů

Pokud si poraníte pažní kost, je vysoká pravděpodobnost, že budou poškozeny i svaly a nervy, které jsou s ní spojeny. Zde jsou některé z nejčastějších typů zranění:

• Poranění rotátorové manžety: Rotátorová manžeta je soubor svalů a šlach, které pomáhají stabilizovat a pohybovat ramenním kloubem. Sportovní zranění a traumata, jako jsou pády a dopravní nehody, jsou hlavními příčinami poranění rotátorové manžety.
• Vykloubená ramena: Vykloubené rameno nastává, když kulovitá část pažní kosti (hlavice pažní kosti) vyklouzne ze svého lůžka. Vykloubené rameno může být způsobeno silným úderem do ramene nebo silným tahem.
• Poškození radiálního nervu: Radiální nerv vám pomáhá pohybovat loktem, zápěstím, rukou a prsty. Vede od podpaží dolů po paži. Mnoho lidí, kteří si zlomí pažní kost, si při stejné nehodě poškodí i tento radiální nerv.

Pokud se u vás objeví nová bolest v paži nebo rameni, určitě se poraďte s lékařem.

Jaké testy se provádějí ke kontrole zdraví pažní kosti?

Nejdůležitějším testem pro kontrolu zdraví pažní kosti je test hustoty kostí , známý také jako DEXA sken. Tento test využívá nízkofrekvenční rentgenové záření k měření pevnosti vašich kostí. Je to dobrý způsob, jak měřit množství úbytku kostní hmoty, ke kterému dochází s věkem.

Pokud máte zlomeninu pažní kosti, což je zlomenina pažní kosti, může být nutné, aby váš lékař nebo chirurg provedl zobrazovací vyšetření, jako například:

• Rentgenové záření
• MRI vyšetření (magnetická rezonance - MRI)
• CT vyšetření

Jaké jsou běžné způsoby léčby humeru?

Vaše pažní kost obvykle nepotřebuje žádnou speciální léčbu, pokud nemáte zlomeninu nebo jiné poranění paže. Pokud vám však byla diagnostikována osteoporóza, můžete léčbu potřebovat.

Léčba zlomeniny humeru

Léčba zlomeniny bude záviset na tom, jak k ní došlo a kde je kost zlomena. Možná budete muset nosit dlahu nebo sádru, abyste udrželi paži v klidu. Může být také nutná operace k narovnání kosti a jejímu znehybnění, dokud se nezahojí.

Léčba osteoporózy

Osteoporózu lze léčit vitamínovými a minerálními doplňky, cvičením a léky.

Ve většině případů stačí k prevenci osteoporózy cvičení a užívání potřebných vitamínů a minerálů (doplňků stravy). Váš lékař vypracuje léčebný plán, který je pro vás a zdraví vašich kostí vhodný.

Léčba rotátorové manžety a dislokace ramene

Lékař diagnostikuje a léčí vykloubení ramene a poranění rotátorové manžety. Většina lidí s vykloubením ramene bude muset několik týdnů nosit bandáž. Pokud je rotátorová manžeta natržená, může být k její opravě nutná operace.

Jak si udržet zdravou pažní kost? (Poslední věc, kterou potřebujete vědět)

Zdraví kostí (a celkové zdraví) si můžete udržet v dobré kondici dodržováním správné stravy a cvičebního plánu a pravidelnými lékařskými prohlídkami. Pokud je vám více než 50 let nebo máte v rodinné anamnéze osteoporózu, poraďte se se svým lékařem o scintigrafii hustoty kostí.

Dodržujte tyto obecné bezpečnostní tipy, abyste snížili riziko zranění:

• Při jízdě ve vozidle vždy používejte bezpečnostní pás.
• Pro každou aktivitu a sport, který provozujete, používejte vhodné bezpečnostní vybavení.
• Udržujte svůj domov a pracoviště bez zbytečných předmětů, o které byste mohli vy nebo ostatní zakopnout.
• Vždy používejte vhodné nástroje nebo vybavení k dosažení věcí, které jsou v domě vysoko. Nikdy nelezte na židle, stoly ani pracovní desky.
• Dodržujte dietu a cvičební plán, který pomáhá udržovat dobré zdraví kostí.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo u vás existuje vysoké riziko pádu, použijte hůl nebo chodítko.

Nezapomeňte, že humerus je velmi důležitá kost, která vám umožňuje každý den používat paži. Promluvte si se svým lékařem o riziku osteoporózy. Cokoli uděláte pro zlepšení svého celkového zdraví, pomůže vám udržet si silné kosti.

Pažní kost, ramenní kost, zlomenina, osteoporóza, kosti paže, zdraví kostí, rotátorová manžeta