Vše o našich kloubech: Bez nich bychom se ani nemohli hýbat!

Zamysleli jste se někdy nad tím, jak snadné je pro nás vykonávat naše každodenní úkoly? Vstát ráno, dát si šálek čaje, projít se, zaběhat, procházet se po telefonu... Dnes si povíme o tichém hrdinovi, který se za tím vším skrývá. To jsou „klouby“ v našem těle. Jednoduše řečeno, bez těchto kloubů bychom byli jako dřevěné kostky a nemohli bychom se vůbec hýbat. Pojďme se tedy dozvědět vše o těchto kloubech, které nám tolik pomáhají.

Co přesně jsou tyto klouby?

Je to velmi jednoduché. Kloub je jakékoli místo v těle, kde se setkávají dvě kosti. Jsou velmi důležitou součástí naší kosterní soustavy. Je to jako pant na dveřích. Bez pantu by se dveře nedaly otevřít ani zavřít. Podobně by se bez kloubů naše končetiny, prsty a krk nemohly ohýbat ani narovnávat.

V našem těle jsou stovky takových kloubů. Některé z nich vidíme a známe každý den, jako například kolena a lokty. O jiných jsme nikdy neslyšeli, například klouby, které spojují kosti lebky. Všechny tyto klouby spolupracují, aby našemu tělu pomohly správně fungovat.

Lékaři klasifikují klouby dvěma hlavními způsoby:

1. Podle jejich funkčnosti: Tedy podle toho, jak daleko se pohybují.

2. Podle jejich složení: Tedy podle věcí, z nichž jsou vyrobeny.

Jakou službu klouby poskytují našemu tělu?

Klouby poskytují našemu tělu oporu a pomáhají nám sedět, stát, chodit, běhat, skákat a zkrátka provádět jakýkoli pohyb. Klouby dělíme do tří hlavních kategorií podle množství pohybu, který umožňují.

• Synarthrozy: Jak název napovídá, tyto klouby se vůbec nepohybují . Jejich hlavní funkcí je poskytovat silnou oporu. Nejlepším příkladem jsou klouby, které spojují kosti naší lebky. Představte si, co by se stalo, kdyby se kosti naší lebky, které chrání náš mozek, pohybovaly tam a zpět? Tyto klouby jsou tuhé a nepohyblivé, aby se tomuto nebezpečí zabránilo.

• Amfiartrozy: Tyto klouby mají určitý stupeň pohybu . To znamená, že nám poskytují jak stabilitu, tak i určitý pohyb. Dobrým příkladem jsou klouby mezi obratli v naší páteři. Ty nám umožňují ohýbat se dopředu, dozadu a do stran a také udržovat páteř rovně.

• Vysoce pohyblivé klouby (průjemové klouby): Tyto klouby mají v našem těle nejvíce pohybu. Mohou se volně pohybovat téměř v jakémkoli směru. Mezi příklady patří rameno, kyčel, koleno, loket a zápěstí. Tyto volně pohyblivé klouby nám pomáhají při běhu, kopání do míče nebo tanci.

Z čeho se skládá kloub?

Kloub není jen místo, kde se setkávají dvě kosti. Je to mnohem složitější. Kloub se skládá z kostí a souboru pojivových tkání, které je drží pohromadě.

Kloub obsahuje hlavně tyto věci:

• Chrupavka: Jsou jako matrace. Konce kostí jsou pokryty touto chrupavkou. Když se dvě kosti srazí, je to právě tato chrupavka, která jim pomáhá hladce se pohybovat, aniž by došlo k jejich poškození.
• Šlachy: Jsou to silné vlákna, která spojují naše svaly s kostmi. Když chceme ohnout paži, sval se stáhne a kost je protažena touto šlachou, což způsobí ohnutí kloubu.
• Vazy: Jsou to také pevné pásy. Spojují však jednu kost s druhou. Tyto vazy pomáhají udržovat kloub stabilní a brání mu v přílišném pohybu.
• Nervy: Tyto nervy nám pomáhají cítit bolest a tlak v kloubu. Také říkají mozku, v jaké poloze se náš kloub nachází.

Klouby se dělí na tři typy v závislosti na množství pojivové tkáně, kterou obsahují.

1. Vláknité klouby

2. Chrupavčité klouby

3. Synoviální klouby

Pojďme se nyní podívat na každý z těchto typů zvlášť.

Vláknité klouby

Tyto klouby se příliš nepohybují. Některé se nepohybují vůbec. Nazývají se „vláknité“, protože jsou tvořeny silnou pojivovou tkání, která je pevně propletena jako vlákna. Jsou bohaté na protein zvaný kolagen .

Existují tři typy těchto vláknitých kloubů:

• Stehy: Jsou to klouby, které spojují kostěné destičky naší lebky, podobně jako švy oděvu.
• Gomphoses: Vaše zuby jsou připevněny k čelisti pomocí kloubu, jako je tento.
• Syndesmózy: Jde o klouby, které spojují dvě kosti blízko sebe. Například holenní a lýtková kost naší nohy jsou tímto typem kloubu spojeny.

Chrupavčité klouby

Kosti v těchto kloubech jsou spojeny vrstvou chrupavky, která tvoří něco jako polštář mezi dvěma kostmi. Tyto klouby se mohou do určité míry pohybovat, ale ne příliš daleko ani ve všech směrech.

Dobrým příkladem jsou klouby, kde se naše žebra spojují s hrudní kostí (kostí uprostřed hrudníku). Když se těžce nadechujeme, náš hrudník se v důsledku mírného pohybu těchto kloubů zvedá a klesá. K tomuto typu patří také kloub, kde se před námi spojují pravá a levá část pánevních kostí (stydká kost).

Synoviální klouby - Typ kloubu, který poskytuje největší pohyb v těle!

Tyto synoviální klouby mají v našem těle největší volnost pohybu. Jsou utvořeny velmi specifickým způsobem. Zapadají do dutého prostoru v jedné kosti, kam zapadá konec druhé kosti.

Konce kostí v těchto kloubech jsou pokryty vakem naplněným kluzkou tekutinou zvanou synoviální tekutina . Je to jako mazání stroje. Tato tekutina pomáhá kostem hladce se pohybovat, snižuje tření a zabraňuje jejich vzájemnému tření.

Existuje 6 hlavních typů synoviálních kloubů. Pro snazší pochopení se podívejme na tuto tabulku.

Časté nemoci a zranění postihující klouby

Cokoli, co poškozuje naše kosti nebo pojivovou tkáň, může ovlivnit i naše klouby. Mezi ně patří například:

Dlouhodobé nemoci

• Artritida: Zánět kloubů, což znamená otok a bolest kloubů.
• Osteoartritida: Stav způsobený opotřebením chrupavky v kloubech s přibývajícím věkem nebo v důsledku nadměrného používání.
• Bursitida: Zánět tekutinou naplněných váčků (burz) v kloubech.
• Tendinitida: Zánět šlach.
• Osteoporóza: Kosti křehnou a snadno se lámou. I když se nejedná o přímé onemocnění kloubů, může způsobit jejich poškození v důsledku zlomenin.

Autoimunitní onemocnění

Jde o onemocnění, při kterých obranný systém našeho těla (imunitní systém) špatně chápe a napadá naše vlastní zdravé buňky, zejména klouby.

• Revmatoidní artritida
• Psoriatická artritida
• Lupus

Nehody a zranění

Klouby mohou být poškozeny také věcmi, jako jsou pády a dopravní nehody.

• Sportovní zranění
• Zlomeniny kostí
• Dislokace
• Výrony

Jak poznáte, že máte problém s klouby? - Příznaky

Příznaky se mohou lišit v závislosti na stavu nebo zranění, které máte, ale mnoho problémů s klouby může mít tyto běžné příznaky:

• Bolest (zejména při pohybu kloubu)
• Otok (zánět)
• Zarudnutí nebo změna barvy kůže kolem kloubu
• Pocit tepla v kloubu
• Cvakavý zvuk nebo pocit při pohybu kloubu
• Slyšení zvuku „tikaní“ nebo podobného pocitu

Jak lékař diagnostikuje toto onemocnění?

Váš lékař rozhodne, které testy budete potřebovat na základě vašich příznaků. Mezi nejčastěji používané testy patří:

• Rentgenové snímky: Kontrola stavu kostí, zlomenin atd.
• Ultrazvukové vyšetření: Prohlédněte si měkké tkáně (vazy, šlachy) kolem kloubu.
• Aspirace kloubu: Tekutina uvnitř kloubu se odebere injekční stříkačkou a testuje se na infekci nebo onemocnění.
• CT vyšetření: Získávají 3D snímky kostí a kloubů detailněji než rentgenové snímky.
• Magnetická rezonance (MRI): Poškození měkkých tkání, jako je chrupavka, vazy a šlachy, je velmi jasně viditelné.

Jak se můžeme starat o své klouby?

Nejlepším způsobem, jak si udržet zdravé klouby, je dodržovat zdravé zdravotní návyky.

• Jezte výživnou stravu. Potraviny bohaté na vápník a vitamín D jsou velmi dobré pro kosti. Kontrola tělesné hmotnosti také pomáhá snižovat tlak na klouby (zejména kolena a kyčle).
• Pravidelně cvičte. Tělo a potřeby každého člověka jsou jiné. Vyberte si proto cvičení, které vám vyhovuje. Skvělé jsou cvičení, která méně zatěžují klouby, jako je plavání, jízda na kole, vzpírání a vodní aerobik. Nejlepší je promluvit si se svým lékařem o tom, jaké cvičení je pro vás nejvhodnější.
• Noste ochranné pomůcky. Pokud sportujete nebo pracujete v nebezpečné práci, noste vhodné ochranné pomůcky (např. chrániče kolen, chrániče loktů).
• Choďte na pravidelné lékařské prohlídky. A pokud si všimnete jakýchkoli změn nebo nových bolestí v kloubech, okamžitě vyhledejte lékaře.
• Při jízdě ve vozidle vždy používejte bezpečnostní pás.To hodně pomáhá minimalizovat poškození kloubů v případě nehody.

Klouby používáme ke všemu, co během dne děláme, od čtení tohoto článku na telefonu až po sezení na židli po náročném dni. Jsou to hlavní nástroje, které tvarují naše tělo a pomáhají nám provádět jakýkoli pohyb. Je tedy naší odpovědností se o naše drahocenné klouby starat.