Promluvíme si o tvé jemné motorice?

Přemýšleli jste někdy o tom, jak jemně a obratně naše ruce vykonávají drobné úkony, které děláme každý den, jako je stisknutí tlačítka, psaní perem nebo držení šálku kávy? Tomu jednoduše říkáme jemná motorika neboli „( Fine Motor Skills )“ . Dnes si o nich tedy povíme trochu podrobněji. Podívejme se, jak důležité jsou pro náš život, jak se rozvíjejí a jaké problémy je mohou ovlivnit.

Co jsou to za jemné motorické dovednosti?

Jednoduše řečeno, jemná motorika jsou velmi malé, přesné pohyby, které provádíme pomocí rukou, prstů na rukou a někdy i nohou. Abychom je mohli dělat přesně, potřebujeme velmi dobrou koordinaci mezi našimi svaly, klouby a nervovým systémem .

Když mluvíme o „jemné motorice“, často si představíme věci, které děláme rukama, zápěstím a prsty. Například když používáte ukazováček a palec k zvednutí něčeho malého. Ale věděli jste, že tyto jemné pohyby můžeme provádět také nohama, kotníky a prsty na nohou? Ty jsou velmi důležité pro sporty, jako je tanec a fotbal. A existují i ​​situace, kdy někteří lidé používají místo rukou nohy.

Toto jemné doladění řízení motoru je velmi složitý proces. Vyžaduje následující:

• Uvědomění a plánování: Schopnost přemýšlet o tom, co je třeba udělat a jak to udělat.
• Koordinace: Mozek, nervy a svaly spolupracují.
• Svalová síla : Energie potřebná k pohybu.
• Normální citlivost: Normální citlivost v rukou, prstech na rukou (nebo nohou).
• Obratnost: Schopnost vykonávat práci s velkou přesností a správností.

Problémy s těmito dovednostmi se mohou objevit v jakémkoli věku. Když však naši lékaři a zdravotníci hovoří o vývoji dítěte, věnují velkou pozornost těmto jemným motorickým dovednostem. Jak dítě roste, rozvíjejí se všechny čtyři oblasti jeho vývoje: fyzická, intelektuální, jazyková a sociálně-emoční. Tyto „jemné motorické dovednosti“ patří do kategorie fyzického vývoje .

Lékaři tyto problémy pečlivě posuzují, protože pokud dojde k významnému zpoždění ve vývoji těchto dovedností, může to být příznakem různých neurologických onemocnění nebo fyzických stavů. Čím dříve je tedy tento problém identifikován, tím dříve můžete svému dítěti poskytnout potřebnou pomoc.

Proč jsou pro nás tyto jemné motorické dovednosti tak důležité?

Představte si, jaký by byl život, kdybychom my, jako lidé, neměli tyto jemné motorické dovednosti.

Tyto malé, jemné pohyby jsou nezbytné pro nespočet úkonů, které každý den děláme. Od ranního čištění zubů, přes vaření a konzumaci jídla až po oblékání, tyto dovednosti jsou nezbytné. Používají se k psaní textových zpráv na telefonu, k hlazení psa na bříšku. To vše je důležité pro naši nezávislost a péči o sebe . Pomáhají nám také užívat si koníčky, jako je hra na hudební nástroje, hraní videoher a ruční práce.

Pro dítě jsou tyto „jemné motorické dovednosti“ nezbytné pro školní úkoly, jako je kreslení a psaní. Nejen to, ale tyto jemné motorické dovednosti jsou také nezbytné pro mnoho úkolů , jako je používání nástrojů ve stavebnictví, práce s počítačem a provádění chirurgických zákroků.

Podívejme se na pár příkladů z každodenního života?

Zde je několik způsobů, jak využít jemnou motoriku:

• Držet tužku a psát, kreslit.
• Používání nůžek.
• Skládání oblečení .
• Psaní na klávesnici.
• Nasazení knoflíku.
• Zapínání zipu.
• Zavazování tkaniček.
• Otočení kliky.
• Jíst jídlo pomocí věcí, jako je lžíce a vidlička.
• Hraní videoher pomocí ovladače.
• Hra na hudební nástroj, jako je kytara, flétna nebo klavír.

Představte si, jak těžký by byl každodenní život, kdybyste ani jednu z těchto věcí nedokázali dělat správně. Proto jsou tyto dovednosti tak cenné.

Jak se tyto schopnosti rozvíjejí u malých dětí (vývojové milníky)

Vývojové milníky jsou chování a schopnosti, které dítě obvykle projevuje v určitém věku, jak roste. Je důležité si uvědomit, že ne všechny děti se vyvíjejí stejným tempem. Většina dětí však tyto změny zažívá přibližně ve stejnou dobu, kdy dospívají.

Mezi příklady (ale nejen) jemné motoriky pozorované u kojenců a malých dětí patří:

• Novorozené dítě: snaží se něco uchopit rukou (jedná se o mimovolní reakci zvanou „uchopovací reflex“).
• Mezi 3. a 6. měsícem: Dává ruce k sobě, snaží se uchopit hračku.
• Mezi 6. a 9. měsícem: Přenáší předměty z jedné ruky do druhé, začíná uchopovat malé předměty konečky prstů (klešťový úchop).
• Mezi 9. a 12. měsícem: Zvedá malé kousky jídla prsty a snaží se skládat kostky na sebe.
• Mezi 1–2 lety: Drží tužku nebo pastelku, kreslí čáry a obrací stránky knihy.
• Mezi 2–3 lety:Snažím se stříhat nůžkami (s pomocí), snažím se připínat velké knoflíky.
• Mezi 3–4 lety: Vybarvuje obrázky a kreslí jednoduché tvary, například trojúhelník.
• Mezi 4–5 lety: Umí napsat své jméno, správně stříhat nůžkami a pokusit se zavázat tkaničky.

Tyto jemné motorické dovednosti se dále rozvíjejí a posilují i ​​po dosažení těchto věkových limitů. Důležité je si uvědomit, že každé dítě se vyvíjí vlastním tempem. Pokud máte jakékoli obavy ohledně schopností vašeho dítěte, poraďte se s jeho lékařem.

Jak se rozvíjejí tyto jemné motorické dovednosti?

Tyto „jemné motorické dovednosti“ se začínají rozvíjet od okamžiku narození. Například děti se obvykle rodí s „uchopovacím reflexem“. Pokud přejedete prstem po paži dítěte, obvykle natáhne ruku a chytí váš prst. Toto je jedna z prvních pozorovaných jemných motorických dovedností.

Jak dítě roste, tyto drobné pohyby se dále vyvíjejí – až do dospělosti. Postupem času se svaly vašeho dítěte posilují a rozvíjí se koordinace potřebná k provádění přesnějších pohybů.

I dospělí si mohou zdokonalovat jemnou motoriku. Například horolezci trénují visení z malých štěrbin ve skalách, aby si zvýšili sílu úchopu. Chirurgové trénují pohyby rukou, aby byly přesné, konzistentní a správné.

Existují také způsoby, jak pomoci vašemu dítěti procvičovat tyto jemné motorické dovednosti.

Jaké aktivity mohou tyto schopnosti u malých dětí rozvíjet?

Zde je několik aktivit, které můžete dělat pro rozvoj jemné motoriky vašeho dítěte nebo batolete:

• Nechte je hrát si s plastelínou nebo hlínou: Mačkání, válení a tvarování rukama posiluje svaly v prstech.
• Nechat je navlékat velké korálky: To zlepšuje koordinaci rukou a očí.
• Hraní si s hračkami jako „bloky“ nebo „lego“: Při jejich skládání a rozkládání je zapotřebí jemných pohybů.
• Kreslení a vybarvování: Děti se učí držet a ovládat věci, jako jsou tužky, pastelky a akvarely.
• Nechte je stříhat papír nůžkami: Nejprve je nechte stříhat podél jednoduchých čar a pak si můžete procvičovat stříhání složitých tvarů (je třeba myslet i na bezpečnost).
• Nechat je skládat puzzle: Držení malých dílků a jejich vkládání na správná místa vyžaduje jemnou kontrolu.
• Nechte je hrát si s vodou: Přelévání vody z jednoho hrnku do druhého nebo mačkání houbičky zapojuje svaly v jejich rukou.
• Pomoc a nácvik zapínání knoflíků na oblečení, zipů a zavazování tkaniček u bot.
• Malá pomoc při vaření: věci jako mytí zeleniny, hnětení těsta atd.

Jaké podmínky mohou ovlivnit tyto jemné motorické dovednosti?

Pokud je problém s některou z těchto částí našeho těla, může to ovlivnit jemnou motoriku:

• Mozek
• Mícha
• Periferní nervy (nervy, které vystupují z mozku a míchy)
• Svaly
• Klouby rukou a nohou
• Kosti rukou a nohou

V důsledku toho mohou stovky stavů narušovat tyto jemné motorické dovednosti. Tato postižení se mohou pohybovat od mírných až po těžké. Například stisknutí tlačítka může trvat déle a vyžadovat větší úsilí než obvykle, nebo může být úkol vůbec nemožné provést.

Některé z těchto stavů lze léčit nebo zvládat , zatímco jiné mohou způsobit trvalé poškození jemné motoriky.

Mezi stavy, které mohou ovlivnit jemnou motoriku dětí, patří (mimo jiné):

• Porucha autistického spektra
• Dětská mozková obrna
• Vývojové zpoždění
• Downův syndrom
• Potíže s psaním (dysgrafie)
• Porucha vývojové koordinace
• Hydrocefalus
• Porucha senzorického zpracování (stav, který ovlivňuje způsob, jakým mozek zpracovává vjemy, jako je hmat, zrak, sluch, čich a chuť)
• Rozštěp páteře

Mezi stavy, které mohou ovlivnit jemnou motoriku u dětí i dospělých, patří:

• Genetické podmínky
• Nádor na mozku
• Svalová dystrofie
• Juvenilní revmatoidní artritida
• Poranění svalů, nervů, kloubů a kostí, například poranění brachiálního plexu
• Mozková mrtvice (před, během nebo po porodu)
• Traumatické poranění mozku

Stavy, které mohou ovlivnit jemnou motoriku u dospělých:

• Revmatoidní artritida kloubů prstů na rukou, zápěstí, kotníků nebo nohou
• Syndrom karpálního tunelu
• Roztroušená skleróza (RS)
• Demence
• Huntingtonova choroba
• Parkinsonova choroba
• Periferní neuropatie postihující ruce a/nebo nohy

Jak si s takovými obtížemi usnadnit každodenní úkoly?

Zjištění, že vy nebo vaše dítě máte potíže s jemnou motorikou, může být zpočátku ohromující. AleDobrou zprávou je, že existuje nespočet způsobů, jak změnit nebo upravit každodenní úkoly a činnosti, aby byly snadnější.

V tomto ohledu vám může pomoci ergoterapeut . Ergoterapeut je zdravotnický pracovník, který pomáhá lidem všech věkových kategorií zlepšit jejich schopnost vykonávat každodenní úkoly. Ukáže vám, jak používat různé nástroje nebo metody k bezpečnému provádění vašich aktivit. Terapeut vás může naučit cvičení a manipulaci s různými předměty. U dětí to může zahrnovat hraní s hračkami a používání školních potřeb. Ergoterapie pomáhá lidem žít co nejsamostatněji. Dá vám nápady, cvičení a nástroje, které můžete používat doma.

Některé příklady adaptace:

• Stabilizace: Zvýšení stability hračky nebo předmětu během práce s ním. Můžete použít suchý zip, přísavky, svorky nebo magnety, abyste zabránili snadnému kutálení hraček nebo předmětů a udrželi je na místě, když je dítě používá.
• Rozšíření nebo zvětšení: Přidání něčeho k hračce nebo předmětu, aby se s ním lépe držel nebo manipulovalo. Můžete například přidat větší „úchop tužky“, aby se tužka lépe držela. Nebo můžete přidat „knoflíky“, aby se s dílky skládačky lépe manipulovalo.
• Zjednodušení: Snížení počtu kroků potřebných k dokončení úkolu. Například vaše dítě může nahradit šněrovací boty suchým zipem, což usnadní jejich obouvání. Pružné oblečení se může snáze oblékat a svlékat než oblečení se zipy nebo knoflíky. Pít brčkem může být snazší než držet šálek a zvedat ho k ústům.

Existují také různé typy adaptivních pomůcek . Například háček na knoflíky umožňuje zapínat knoflíky bez použití prstů (háček držíte za rukojeť). Existují také různé typy jídelního náčiní, které je speciálně navrženo tak, aby vám pomohlo jíst samostatně.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pokud máte obavy, že vaše dítě nedosahuje milníků v rozvoji jemné motoriky, poraďte se s jeho pediatrem. Může se vás zeptat na vaše obavy a v případě potřeby provést testy. Můžete se také obrátit na školu vašeho dítěte a nechat si ho vyšetřit.

Pokud si všimnete zhoršení jemné motoriky u sebe nebo vašeho dítěte, zejména pokud k tomuto zhoršení dojde náhle, co nejdříve vyhledejte lékaře. Může to být příznak závažného onemocnění.

Zde je tedy několik nejdůležitějších věcí, které si z toho, o čem jsme mluvili, zapamatovat:

Takže vidíte, jak důležité jsou v našich životech tyto drobné věci zvané jemná motorika. Ty se rozvíjejí od narození až do dospělosti. U malých dětí pomáhá objevování jejich okolí rozvíjet tyto dovednosti. A jejich rozvoj můžete podpořit i aktivitami, o kterých jsme mluvili dříve.

Pamatujte, že každé dítě je jiné. Vyvíjí se svým vlastním tempem. Proto se zbytečně nesrovnávejte s ostatními.

Pokud máte jakékoli pochybnosti nebo obavy ohledně schopností vašeho dítěte, nikdy neváhejte a promluvte si o tom s lékařem. Protože existuje řada onemocnění, která mohou ovlivnit tyto jemné pohyby, čím dříve jsou identifikována, tím lépe. V případě potřeby můžete získat velkou pomoc s těmito obtížemi a usnadnit si každodenní úkoly prostřednictvím věcí, jako je ergoterapie.

Jemná motorika, vývoj dítěte, ruční práce, používání prstů, vývojové milníky, ergoterapie