Ztratili jste náhle hlas? Pojďme si promluvit o afonii!

Máte někdy pocit, že váš hlas při mluvení nevychází správně? Nebo jste náhle ochraptěli, můžete mluvit jen tiše šeptem, nebo jste dokonce hlas úplně ztratili? To je opravdu otravné a děsivé, že? Protože náš hlas je hlavním způsobem, jakým komunikujeme s ostatními. Takže si o tom dnes povíme trochu podrobněji. Lékaři tento stav nazývají afonie.

Co přesně je afonie?

Jednoduše řečeno, afonie je ztráta hlasu. To znamená, že ho při mluvení sotva slyšíte. Váš hlas může ochraptět nebo můžete mluvit velmi pomalu, jako šepot. Někdy se hlas může zcela ztratit. Jiní mohou mít pocit, že jejich hlas je zvláštní a odlišný, a mohou se dokonce zdráhat mluvit. Toto je považováno za hlasovou poruchu. Nejčastěji se tento stav vyskytuje u lidí, kteří často zvyšují hlas a křičí. Není však důvod k obavám, lékaři jej mohou léčit cvičením hlasové terapie.

Koho tento stav afonie nejvíce postihuje?

Výzkumníci odhadují, že afonií trpí 3 % až 9 % populace v zemích, jako jsou Spojené státy. Někteří lékaři se však domnívají, že toto číslo by mohlo být mnohem vyšší, protože mnoho lidí nevyhledá lékařskou pomoc, když ztratí hlas. Lidé s tímto onemocněním se tedy mohou vyskytovat i na Srí Lance, ale nemusí o tom existovat žádné přesné statistiky.

Jaké jsou příznaky afonie?

Hlavním a nejzřetelnějším příznakem je, že hlas nevychází nahlas nebo slova nejsou slyšet. Náhlá ztráta hlasu je dalším příznakem afonie. Někdy se ztratí pouze hlas bez bolesti v krku. Je také možné, že při pokusu o mluvení cítíte svírání v krku.

Jak se vyvíjí náš hlas?

Ačkoli se mluvení může zdát jako jednoduchá věc, ve skutečnosti je to delikátní proces, který vyžaduje koordinaci několika částí našeho těla. Jen si představte, že k tomu je zapotřebí spolupráce našeho dýchacího systému, hrtanu, krku, nosu a úst.

1. Dýchací systém: V první řadě je vzduch, který vychází z našich plic, energií pro hlas. Je to jako palivo pro auto. Pokud nedýcháme správně, tedy pokud nedýcháme zhluboka a kontrolovaně, mohou se objevit problémy s hlasem.

2. Hrtan a hlasivky: V horní části krku se nachází hrtan, neboli „hlasivky“. Uvnitř se nacházejí hlasivky, což jsou dvě velmi tenké membrány. Nazývají se také hlasivky. Hrtan má speciální skupinu svalů zvaných fonatorní svaly.Tyto svaly spojují a oddělují hlasivky.

3. Jak vznikají zvukové vlny: Když vydechujeme, vzduch z plic rychle proudí hlasivkami, které jsou blízko sebe. Pak tyto hlasivky začnou vibrovat. Stejně jako vibrují struny kytary. Tato vibrace vytváří základní zvukové vlny.

4. Rezonanční dutiny: Tyto zvukové vlny pak procházejí prostory uvnitř našeho krku, nosu a úst. Tyto prostory se nazývají rezonanční dutiny . Právě skrze ně získává náš hlas svou zvláštní kvalitu, jasnost a sílu. Stejně jako součásti reproduktoru.

Takže pokud se kdekoli v tomto procesu objeví nepatrná změna, může to způsobit problémy s naším hlasem.

Jaké jsou příčiny afonie?

Afonie je považována za funkční poruchu hlasu . To znamená, že lidé s tímto onemocněním mohou mít fyzické onemocnění, tj. závažnou poruchu nebo onemocnění krku či hlasivek. Ztráta hlasu je však způsobena nějakou abnormalitou ve způsobu, jakým používají svůj hlas, tj. ve způsobu, jakým manipulují se svým hlasem.

Jaké činnosti poškozují hlas a způsobují problémy?

Pravděpodobně jste z vlastní zkušenosti slyšeli, že když hodinu sledujete kriketový zápas a křičíte z plných plic, bude vás bolet v krku a sníží se vám hlas. Lékaři tomu říkají fonotrauma , což znamená poškození hlasu.

Někteří lidé si také mohou kvůli svému zaměstnání poškodit hlas. Lékaři tomu říkají hlasová únava . Podívejte se na tyto příklady:

• Učitelé: Učitelé, kteří celý den hlasitě mluví, aby upoutali pozornost dětí a naučili je být slyšet.
• Dělníci v továrnách: Lidé, kteří neustále křičí a mluví přes hluk hlučných strojů, aby je ostatní slyšeli. Představte si někoho, kdo mluví přes hluk strojů v oděvní továrně.
• Poskytovatelé telefonních služeb: Lidé, kteří tráví většinu dne na telefonu, například ti, kteří pracují v call centrech.
• Profesionální řečníci a zpěváci: Lidé, kteří využívají svůj hlas jako zdroj obživy.

Všichni tito lidé si musí dávat velký pozor na svůj hlas.

Co je psychogenní afonie?

Někdy mohou lidé ztratit hlas bez jakékoli fyzické příčiny. Tomu se říká psychogenní afonie nebo psychogenní konverzní afonie . Je způsobena velkým traumatem, emocionálním nebo psychickým stresem nebo traumatickou událostí. Lidé s tímto stavem nemají žádné problémy s hlasivkami, ale mohou mluvit pouze velmi tichým, chraplavým hlasem. V takovém případě jejich hlas náhle zmizí.

Důležité:Psychogenní a hysterická afonie obě popisují ztrátu hlasu v důsledku psychického stresu. S hrtanem se nejedná o žádný fyzický problém.

Jak lékaři diagnostikují afonii?

Když jdete k lékaři s hlasovým problémem, nejprve se vás zeptá na několik otázek. Například:

• Požádají vás, abyste popsali, jaký je problém s vaším hlasem.
• Kdy tento problém začal?
• Je problém s hlasem trvalý, nebo se objevuje a odchází? (I když nemůžete normálně mluvit, váš lékař najde způsoby, jak vám vyprávět váš příběh, možná vás dokonce požádá, abyste si ho zapsali.)

Kromě toho se vás zeptají na vaši anamnézu a celkový zdravotní stav . Mohou se vás také zeptat, jak během dne používáte hlas. Lékaři tomu říkají denní hlasová hygiena .

Jaké testy se provádějí k diagnostice tohoto stavu?

Lékař může chtít vyšetřit váš hrtan. To může zahrnovat testy, jako například:

• Rigidní laryngoskopie: Při tomto vyšetření se ústy zavede malý, tenký, rovný trubicovitý nástroj (endoskop) a hrtan se vyšetří nakloněním jazyka na stranu. Může to být trochu nepříjemné, ale je to rychlé vyšetření.
• Flexibilní laryngoskopie: Při tomto zákroku se nosem zavede tenká, flexibilní trubice do zadní části krku. Před zákrokem se do nosu aplikuje znecitlivující lék, takže zákrok není příliš nepříjemný. Lékař vás může požádat, abyste mluvili, zpívali nebo kašlali a sledovali, jak váš hrtan funguje. To umožňuje hlasivkám velmi jasný pohyb.

Tyto testy mohou zkontrolovat otoky, bulky, abnormální výrůstky nebo zda hlasivky nefungují správně.

Jak se léčí afonie?

Lékaři obvykle léčí afonii hlasovou terapií . Váš lékař vás může odkázat k logopedovi.

Logoped vytvoří léčebný plán přizpůsobený vašemu stavu. Ten může zahrnovat například:

• Správná dechová cvičení: Jak dosáhnout správné síly hlasu.
• Hlasová cvičení: Jak používat hlas bez poškození hlasivek, jak ovládat výšku a hlasitost hlasu.
• Cvičení, která uvolňují svaly krku a krku.
• Tipy pro hlasovou hygienu: Co dělat a nedělat pro ochranu hlasu.

Jak se léčí psychogenní afonie?

Psychogenní afonie je ztráta hlasu v důsledku stresu. Při její léčbě proto lékaři doporučují kombinaci terapie duševního zdraví (terapie duševního zdraví / poradenství) a logopedie . Důležité je zde najít příčinu stresu a léčit ji a zároveň provádět potřebná cvičení k obnovení hlasu.

Existuje homeopatická léčba na afonii?

Homeopatická léčba se obvykle zaměřuje na zmírnění fyzických příznaků, jako je chrapot. Používá se například teplý nápoj z citronové vody, medu a tymiánu. Před přidáním těchto léků do léčebného plánu je však důležité poradit se se svým lékařem. Lékař ví, co je pro váš stav nejlepší, a tyto léky pro vás nemusí být vhodné.

Jak předcházet afonii?

Afonie je často způsobena nadměrným používáním hlasu nebo napjatým krkem. Naštěstí existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat pro ochranu svého hlasu, i když vaše práce vyžaduje, abyste mluvili nahlas. Podívejte se na tyto tipy:

• Procvičujte si správné dýchání: Dýchejte zhluboka hrudníkem a bránicí a dopřejte krku odpočinek. Krátké, mělké dechy mohou zatěžovat svaly krku.
• Pokud je to možné, používejte mikrofon: Pokud vaše práce vyžaduje, abyste neustále mluvili nahlas, zvažte použití malého osobního mikrofonu. To je velmi užitečné pro učitele a řečníky.
• Vyhýbejte se dlouhým rozhovorům v hlučných místech: Vyhýbejte se dlouhému mluvení v přeplněných a hlučných místech, například na koncertě, v továrně nebo v autobuse. Budete totiž muset mluvit hlasitěji, abyste překonali hluk.
• Používejte jiné metody místo křiku: Na sportovních akcích, koncertech atd. místo křiku používejte tleskání, pískání (ale buďte opatrní) nebo jiné metody, jak projevit svou podporu.
• Nekašlete často, abyste si odkašlali: Časté a hlasité kašel může poškodit hlasivky. Zkuste se napít vody.
• Vyhněte se kouření: Kouření škodí nejen vašemu hlasu, ale i celému tělu. Také pobyt v blízkosti lidí, kteří kouří (pasivní kouření), není dobrý.

Co se stane, když mám afonii?

Lidé s afonií často podstupují logopedii.Po operaci můžete znovu získat ztracený hlas. Pokud máte afonii, je velmi užitečné naučit se, jak si hlas chránit. Neztrácejte naději, s vhodnou léčbou se můžete uzdravit.

Jak se mám o sebe postarat?

Afonie je stav, ke kterému dochází, když je hlas napjatý. Jakmile se vám hlas vrátí, zde je několik věcí, které můžete udělat pro jeho udržení v dobré kondici:

• Dodržujte dostatek tekutin: Pití vody po celý den může pomoci zabránit vysychání v krku. Vaše hlasivky potřebují vlhkost. Snažte se vypít alespoň 8 sklenic vody denně.
• Zdřímněte si: Dopřejte svému hlasu pauzu, kdykoli je to možné. Místo celodenního mluvení si najděte krátké chvilky ticha.
• Vyhýbejte se lékům, které vysušují hlasivky: Pokud užíváte léky na nachlazení nebo alergie, zeptejte se svého lékaře na léky, které vám hlasivky nevysuší. Některá antihistaminika a dekongestanty mohou vysušovat krk.
• Pravidelně cvičte: Cvičení zlepšuje dýchání, což je dobré i pro váš hlas.
• Omezte kofein a alkohol: Tyto věci mohou dehydratovat tělo, což není dobré pro krk.

Jaký je rozdíl mezi afonií a dysfonií?

Ačkoli jsou si tato dvě slova do jisté míry podobná, je mezi nimi malý rozdíl.

• Dysfonie: Jedná se o problém se strukturou úst, jazyka, krku nebo hlasivek. Dysfonii mohou způsobit například stavy, jako jsou uzlíky nebo polypy hlasivek, paralýza hlasivek nebo velofaryngeální dysfunkce (VPD) . Hlas může být chraplavý, přerušovaný nebo slabý.
• Afonie: V tomto případě je hlasová struktura obvykle v pořádku, což znamená, že nedochází k žádnému většímu poškození. Ztráta hlasu však nastává v důsledku problému se způsobem, jakým hlas používáte, tedy se způsobem, jakým s hlasem manipulujete. Jedná se o závažnější stav než dysfonie, protože hlas je téměř zcela ztracen.

Jednoduše řečeno, dysfonie je abnormalita hlasu, zatímco afonie je úplná nebo částečná ztráta hlasu.

Co je to Aphonia Clericorum?

Aphonia clericorum je ztráta hlasu po poranění hrtanu nebo onemocnění hrtanu, jako je rakovina hrtanu . Liší se od dříve zmíněné funkční afonie, protože zde dochází ke strukturálnímu poškození samotného hrtanu.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Ztráta hlasu je pro mnohé z nás obrovskou ztrátou. Schopnost mluvit a vyjadřovat se je to, co nás spojuje s ostatními. Ztráta hlasu může někdy znamenat ztrátu obživy. Náhlá ztráta hlasu tedy může být obrovským šokem.

Afonie je stav, který nastává, když používáte svůj hlas nesprávně, tedy když se přetěžujete. Pokud vám je afonie diagnostikována, logopedie vám často může pomoci znovu získat hlas a naučit se, jak si ho udržet. Na zvyšování hlasu není nic špatného, ​​ale měli byste to dělat, aniž byste si ho poškodili do té míry, že o něj ztratíte.

Pokud máte jakékoli obavy ohledně svého hlasu, nikdy neváhejte a promluvte si s lékařem. Vyslechne vás a pomůže vám. Pamatujte, že čím dříve se ošetříte, tím dříve se uzdravíte!

` Afonie, ztráta hlasu, chraplavý hlas, hlasový trénink, logopedie, hrtan, hlasivky