Sníte o krásné a zdravé pleti? Když se na to zamyslíte, okamžitě si představíte všechnu tu drahou a honosně vypadající kosmetiku v obchodě, že? Věděli jste ale, že někdy nejlepší řešení mnoha vašich kožních problémů najdete přímo ve vaší kuchyni nebo na zahradě? Stejně jako vědecky formulované produkty jsou někdy i tyto jednoduché a přírodní věci stejně účinné.
Proč jsou přírodní věci dobré pro pleť?
Jak říká mnoho lékařů, mnoho lidí si nyní zvyklo na „zdravé stravování“, tedy čistou a zdravou stravu. Proto rádi uplatňují stejnou filozofii i v péči o pleť. To znamená chránit pleť přírodními prostředky, které obsahují méně umělých chemikálií. Pojďme se tedy podívat, jaké přírodní věci jsou pro vaši pleť dobré a které byly vědecky prokázány jako dobré.
| Přírodní péče | Hlavní výhody a použití |
|---|---|
| Kokosový olej | Hydratace pokožky, úleva od suché pokožky a stavů, jako je ekzém. |
| Gotu Kola | Rychlejší hojení ran, zpevnění pokožky. |
| Zelený čaj | Chrání pokožku před slunečním zářením, kontroluje stárnutí. |
| Ovesné vločky | Úleva od zánětu kůže, svědění, ekzému a vyrážky. |
| Bambucké máslo | Hydratace pokožky, zmírnění zánětu a svědění. |
| Sója | Redukce kožních nedokonalostí a podpora tvorby kolagenu. |
| Olej z čajovníku | Ničí bakterie způsobující akné, kontroluje kožní infekce. |
1. Kokosový olej
V naší zemi je kokosový olej nepostradatelnou věcí. Používáme ho k vaření i k péči o vlasy. Tento typ panenského kokosového oleje (extra panenský kokosový olej) je velmi dobrý pro udržení vlhkosti v pokožce a snížení zánětu kůže. Některé výzkumy zjistily, že kokosový olej reguluje některé chemické látky, které v těle způsobují záněty.
Kokosový olej je velmi prospěšný pro lidi se suchou pokožkou, extrémně svědivou pokožkou a kožními problémy, jako je ekzém a lupénka . Někteří lidé trpící lupénkou uvádějí, že se jim dostává velké úlevy, když si večer nanesou trochu kokosového oleje na pokožku hlavy a spali se sprchovou čepicí na hlavě.
Ale pamatujte si toto: Pokud máte pleť náchylnou k akné, zejména pokud máte mastný obličej, nepoužívejte kokosový olej, protože může akné zhoršit.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Všichni známe spojení gotukoly se sambalem a kaší. Gotukola je však bylina s úžasnými hojivými účinky na rány. Chemické složky v gotukole zvyšují průtok krve do rány, posilují pokožku a pomáhají ráně rychleji se hojit . Aminokyseliny, beta-karoten a mastné kyseliny v ní tento proces hojení urychlují. Proto se gotukola nyní používá i v mnoha kosmetických přípravcích.
3. Zelený čaj
Slyšeli jsme, že pití zeleného čaje je dobré pro zdraví . Zelený čaj je také velmi dobrý pro pokožku. Polyfenoly v zeleném čaji jsou silné antioxidanty.Antioxidanty snižují poškození pokožky způsobené slunečním zářením. Pomáhají také kontrolovat změny, ke kterým dochází v pokožce s přibývajícím věkem. Zelený čaj může také hojit spálenou pokožku od slunce. Extrakt ze zeleného čaje se také přidává do některých nových opalovacích krémů.
4. Ovesné vločky
Když se řekne oves, představíme si oves k jídlu. Nejedná se však o stejný druh ovesných vloček, který se používá na pokožku. Říká se mu koloidní ovesná kaše . Vyrábí se rozemletím ovesných zrn na velmi jemný prášek a následným podrobením se speciálnímu procesu.
Tato koloidní ovesná kaše je jako božský lék na záněty kůže, svědění a vyrážky. Chemické sloučeniny v ovsu zvané „avenanthramidy“ tento zánět snižují. Zároveň dodávají pokožce potřebnou hydrataci.
Proto se lidem s ekzémem doporučuje koupat se ve vodě smíchané s ovesem. Je velmi nepravděpodobné, že by způsoboval alergie . Proto je mohou bez obav používat i lidé s citlivou pokožkou.
5. Bambucké máslo
Bambucké máslo, vyrobené z ořechů bambuckého stromu, je také jedním z nejlepších přírodních hydratačních látek pro pokožku. Je bohaté na mastné kyseliny, které pokožku dobře hydratují a odstraňují suchost. Pomáhá také snižovat zánět a svědění kůže. Bambucké máslo je obzvláště vhodné pro zmírnění ekzému. Studie s bambuckým máslem na ekzém u dětí ukázaly, že svědění se zmírnilo do 4 týdnů. Také zřídka způsobuje alergie.
6. Sója
Sójové boby obsahují několik fytochemikálií, které jsou prospěšné pro pokožku. Patří mezi ně antioxidanty, mastné kyseliny a rostlinné estrogenní hormony zvané fytoestrogeny .
Po menopauze obvykle hladina estrogenu u žen klesá, což způsobuje, že jejich pleť ztrácí mladistvý lesk. Fytoestrogeny obsažené v sóji do jisté míry pomáhají tento stav kontrolovat. Sója má také schopnost redukovat pigmentaci způsobenou poškozením sluncem a zvyšovat produkci kolagenu, který je nezbytný pro pevnost a elasticitu pokožky.
7. Olej z čajovníku
Tento olej, extrahovaný z listů čajovníku, je známý svými antiseptickými a antimikrobiálními vlastnostmi. To znamená, že dokáže bojovat proti bakteriím a plísním.
Bakterie jsou hlavní příčinou akné. Tea tree olej tedy může tyto bakterie potlačit a kontrolovat zánětlivé akné .
Nicméně, olej z čajovníku nemá velký vliv na cystické akné. Další důležitou věcí je, že olej z čajovníku může u některých lidí způsobovat alergie, které mohou způsobit zarudnutí, svědění a zánět kůže. Pokud ho tedy používáte, měli byste použít velmi malé množství a nejprve jej otestovat na malé ploše kůže. Používejte pouze tehdy, pokud není žádný problém.
Vzkaz k odnesení domů
- Nepředpokládejte, že jen proto, že je něco „přírodní“, je to 100% bezpečné. I některé přírodní věci mohou u některých lidí způsobovat alergie.
- Před nanesením nového krému, oleje nebo jakéhokoli jiného přípravku na obličej proveďte test na malé ploše kůže, například za uchem, po dobu asi 24 hodin. Používejte pouze tehdy, pokud se neobjevuje svědění nebo zarudnutí.
- Pokud máte přetrvávající kožní problém (akné, ekzém, suchost), je nejlepší vyhledat radu kvalifikovaného lékaře, než hádat a zkoušet domácí léčbu.
- Léky jako kokosový olej mohou akné zhoršit, proto se zeptejte svého lékaře, co je pro váš typ pleti nejlepší.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář