Co je to za velkou bránici? Pojďme se dozvědět více o této důležité části našeho těla!

Dýchání je něco, co všichni děláme neustále, ale moc o tom nepřemýšlíme. Tento proces probíhá ode dne, kdy se narodíme, až do dne, kdy zemřeme. Ale přemýšleli jste někdy, kdo je skutečným hrdinou nebo mistrem inženýrství, který stojí za tímto procesem dýchání? O tom si dnes budeme povídat. To je bránice , nebo jak jí říkáme v angličtině. Není to jen sval, ale velmi důležitý a úžasný člověk v našem těle.

Jednoduše řečeno, co je to za velkou bránici?

Představte si tenký, silný sval mezi hrudníkem a břichem, který má tvar deštníku. To je bránice. Nachází se pod našimi plícemi a srdcem.

Tento sval se jen tak nepohybuje. Je spojen s:

• Kost uprostřed hrudníku (sternum)
• Na dno tvých hrudních košů
• Pokud máte zlomená záda, budete mít zlomenou páteř.

Jednou z jeho hlavních funkcí je působit jako stěna mezi hrudní dutinou (kde se nacházejí plíce a srdce) a břišní dutinou (kde se nacházejí orgány jako žaludek, střeva a játra).

Jaká je funkce velké bránice? Jenom dýchá?

Ne, dýchání je jen to hlavní, co dělá, a to všichni víme. Kromě toho existuje mnoho dalších důležitých věcí. Pojďme se na každou z nich podívat postupně.

1. Mistr dýchacího procesu

Toto je hlavní funkce Velké zdi. Děje se to velmi podivuhodným způsobem.

• Při nádechu: Vaše bránice se stahuje a pohybuje se dolů k břichu jako výtah. Tím se zvětšuje prostor uvnitř hrudníku. Zvětšuje se tak prostor, který se plíce musí nafouknout, což umožňuje vzduchu vstoupit do plic.
• Při výdechu: Bránice se přestane stahovat a uvolní se. Poté se pohybuje nahoru a směrem k hrudníku a vytváří tvar podobný deštníku. V tomto okamžiku je vzduch z plic vytlačen ven.

2. Další důležité věci kromě dýchání

Bránice se neomezuje pouze na proces dýchání. Plní i několik dalších velmi důležitých funkcí.

• Zvýšený nitrobřišní tlak: Když se bránice stahuje, vytváří se uvnitř břicha tlak. Tento tlak nám pomáhá dělat mnoho věcí. Například je nezbytný pro věci, jako je močení a defekace.
• Prevence refluxu kyseliny:Problém, který má mnoho lidí, je gastritida, zánět žaludku. Jedním z důvodů je, že žaludeční kyselina se dostává do krku. Trubice, kterou putuje naše potrava (jícen), prochází do žaludku přes bránici. Bránice funguje jako svorka kolem této jícnové trubice a brání žaludeční kyselině v pronikání nahoru.
• Uvolnění místa pro důležité nervy a cévy: Septem prochází několik nejdůležitějších nervů, cév a dalších struktur v našem těle.

Jaká onemocnění postihují velkou bránici?

Stejně jako jiné části našeho těla mohou onemocnět, i bránice může být poškozena různými problémy, nemocemi a nehodami. Pojďme se podívat na ty nejdůležitější.

• Kýly:
• Hiátová kýla: Toto je nejčastější typ. Vzniká, když horní část žaludku protlačí otvorem v bránici do hrudníku. Představte si to jako malý nafukující se balónek. K tomuto stavu často dochází s věkem a přibíráním na váze.
• Brániční kýla: K tomuto stavu dochází, když jiný orgán v břiše (například střevo) protlačí otvorem v bránici do hrudníku. K tomuto stavu může někdy dojít již při narození nebo po závažné nehodě.
• Poškození bráničního nervu: Jak jsme již zmínili, tento nerv ovládá bránici. Pokud je tento nerv poškozen, bránice nebude schopna správně fungovat. Tento nerv může být poškozen rakovinou, chirurgickým zákrokem (zejména bypassem srdce), nehodami a některými infekcemi.
• Svalové křeče: Protože bránice je také sval, může někdy dojít k jejímu křeči. K tomuto stavu dochází při příliš intenzivní fyzické aktivitě nebo běhu a bolest, která vychází ze strany břicha, nazývaná „boční steh“, se obvykle zmírní chvilkou odpočinku.
• Slabost nebo paralýza: Některá neurologická onemocnění, jako je roztroušená skleróza (RS) a amyotrofická laterální skleróza (ALS), mohou způsobit oslabení nebo úplné ochrnutí bránice. Diabetická neuropatie, poranění míchy a plicní onemocnění, jako je CHOPN, mohou také způsobit oslabení bránice.

Jaké jsou příznaky problému s velkou bránicí?

Pokud se vyskytne problém s velkou bránicí, můžete pociťovat řadu příznaků. Ty se mohou objevovat a mizet na chvíli, nebo mohou být trvalé.

• Bolest žaludku, bolest na hrudi a kyselá chuť v krku (pálení žáhy, pálení žáhy).
• Častý kašel a potíže s polykáním jídla.
• Změna barvy kůže (někdy může kůže zmodrat).
• Zrychlený srdeční tep, bolest na hrudi nebo tlak.
• Pocit dušnosti, zejména vleže.
• Bolest hlavy.
• Škytavka, která se často objevuje a odchází nebo přetrvává bez odeznění.
• Bolest nebo tlak na hrudi, v zádech, bocích, ramenou nebo břiše (zejména pod hrudním košem). Tato bolest se může zhoršit po jídle.
• Pocit bolesti břicha pod žebry.

Jak časté jsou tyto stavy?

Hlavní příčinou problémů s bránicí je poškození bráničního nervu, ať už chirurgicky nebo nehodou. Asi 20 % pacientů může mít po operaci bypassu srdce určité poškození tohoto nervu.

Stav, o kterém jsme mluvili, zvaný „(hiátová kýla)“, je také velmi častý. Obzvláště častý je u lidí starších 50 let a u lidí s nadváhou. Podle průzkumů může mít určitý stupeň „(hiátové kýly)“ přibližně 55 % lidí starších 50 let, tedy přibližně každý druhý člověk.

Jak udržíme Velký bariérový útes zdravý?

Bránice je také sval. Stejně jako ostatní svaly v našem těle ji tedy můžeme posilovat cvičením. Existují pro ni specifická dechová cvičení. Nazývají se „(brániční dechová cvičení)“. Pomáhají bránici pracovat efektivněji. Tato cvičení mohou také snížit psychický stres.

Dále dodržujte tyto kroky, abyste si udrželi zdravou bránici:

• Vyhněte se konzumaci velkých jídel najednou. Jezte několik malých jídel denně. Vyhýbejte se mastným, kořeněným a kyselým jídlům, která mohou způsobit podráždění žaludku.
• Udržujte si zdravou tělesnou hmotnost. Nadváha vyvíjí zbytečný tlak na bránici.
• Před cvičením se zahřejte. To dá vaší bránici a dalším svalům čas na přípravu na trénink.
• Při cvičení se nepřetěžujte najednou. Postupně zvyšujte intenzitu cvičení.
• Pokud máte zdravotní problém (např. cukrovku, onemocnění plic), který zvyšuje riziko vzniku problémů s bránicí, docházejte na pravidelné lékařské prohlídky.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte některý z příznaků, o kterých jsme hovořili dříve, je nejlepší navštívit lékaře, aby se nechal vyšetřit. Některé příznaky mohou být příznakem jiných onemocnění, proto je důležité získat správnou diagnózu.

Znovu ti připomínám,Pokud máte bolest na hrudi, tlak na hrudi nebo potíže s dýcháním, jedná se o naléhavý stav. Okamžitě vyhledejte pohotovost nemocnice.

Riziko vzniku problémů s bránicí se může zvýšit, pokud máte některý z následujících stavů:

• Autoimunitní poruchy, např. lupus
• Plicní onemocnění, jako je CHOPN a rakovina plic
• Srdeční onemocnění vyžadující chirurgický zákrok
• Lymská borelióza
• Neuromuskulární poruchy, např. roztroušená skleróza
• Obezita
• Virové infekce, jako je HIV