Je to jen matka, která cítí smutek po narození dítěte? Pojďme se dozvědět o poporodní depresi, která postihuje i otce.

Je to velmi šťastné období, když k vám domů přijde nový malý host. Pozornost všech se upírá na novorozené miminko a novopečenou maminku. Ale uprostřed vší té radosti, přemýšleli jste někdy o novopečeném tatínkovi? Byl celé dny trochu mrzutý, zlobil se na sebemenší věci a neusmíval se jako dřív? Možná si myslíte, že je to proto, že je unavený. Ale mohlo by to být i něco víc.

Je „poporodní deprese“ něco, co postihuje pouze matky?

Všichni jsme slyšeli o psychickém stresu, který matky zažívají po porodu, neboli poporodní depresi . Tento stav se u matek může objevit z mnoha důvodů, včetně hormonálních změn po narození dítěte, nedostatku spánku a tlaku, který s sebou přináší nové povinnosti.

Ale o jedné věci se moc nemluví, a přesto je velmi důležitá, a to, že tento stav může postihnout i otce . Podle nejnovějšího výzkumu je 10 % čerstvých otců, tedy zhruba jeden z deseti, ohroženo rozvojem tohoto onemocnění. Může to znít překvapivě, ale je to pravda.

Jaké jsou důvody, proč otcové trpí tímto stavem?

Možná si říkáte: „Jak se tohle může stát otcům, aniž by prošli stejnými hormonálními změnami jako matky?“ Přesně tak. Muži neprocházejí stejnými masivními hormonálními posuny, kterými prochází žena během porodu. Dodatečný stres v životě otce v tomto období však není žádný malý výkon.

• Nadměrná spánková deprivace: Když se dítě v noci probudí, jak matka, tak otec zažívají spánkovou deprivaci. Nepřetržitá spánková deprivace po celé dny může narušit duševní rovnováhu kohokoli.
• Finanční tlak: Náklady spojené s narozením dítěte jsou vysoké. S dětským mlékem, plenkami, oblečením a poplatky za lékařské služby může mít otec pocit, že finanční odpovědnost za rodinu spadla na jeho bedra.
• Měnící se rodinné vztahy: Po narození dítěte se pozornost obou rodičů soustředí výhradně na dítě. Svoboda a čas strávený společně, které dříve měli, se snižují. Někteří manželé se mohou cítit zanedbávaní, protože jejich manželky jsou zaneprázdněné.
• Obavy, které přicházejí s novými povinnostmi: Mohou se objevit obavy a pochybnosti typu: „Budu dobrým otcem?“, „Zvládnu tyto povinnosti?“.

Když se sejde mnoho těchto důvodů, je vysoká pravděpodobnost, že otec upadne do deprese.

Jak se mění symptomy u otců?

Důležité je, že příznaky poporodní deprese u otců se mohou mírně lišit od příznaků u matek. Zatímco matky často vykazují příznaky, jako je smutek, pláč a sebeobviňování, muži tyto pocity vyjadřují odlišně.

Níže uvedená tabulka vám pomůže pochopit tento rozdíl.

Co se stane, pokud se tento stav neléčí?

Není dobrý nápad na to jen tak zapomenout a myslet si, že to „za pár dní prostě přejde“. Pokud se tento stav neléčí, může trvat až rok . Postihuje nejen otce, ale celou rodinu.

Zejména depresivní otec nemusí být schopen správně navázat pouto se svým dítětem. Nemusí být pozorný k jeho potřebám, nehrát si s ním nebo na něj může být neustále drsný. Výzkum ukázal, že to může negativně ovlivnit emocionální a fyzický vývoj dítěte vyrůstajícího v takovém prostředí.

Jak můžete pomoci svému manželovi?

Pokud váš manžel vykazuje tyto příznaky, můžete s tím udělat několik věcí.

1. Promluvte si: Vyberte si čas, kdy si s ním/ní promluvíte. Čas, kdy budete oba trochu volnější. Místo abyste ho/ji obviňovali: „Co se s tebou děje?“, zeptejte se ho/ji s láskou: „Vidím, že jsi trochu unavený/á a ve stresu. Můžeme si o tom promluvit?“

2. Pochopte: Dejte mu pochopit, že to není jeho slabost, ale zdravotní stav, který je třeba léčit. Dejte mu pocit, že s ním jste.

3. Vyhledejte lékařskou pomoc: Nejdůležitější je vyhledat odbornou pomoc. Povzbuďte ho , aby navštívil vašeho praktického lékaře . Nebo aby navštívil poradce pro duševní zdraví. Za to se není třeba stydět. Stejně jako cukrovka a vysoký krevní tlak, i tento stav lze léčit léčbou. Někdy může stačit pouze poradenství, nebo můžete na krátkou dobu potřebovat léky. Toto rozhodnutí učiní váš lékař.