Máte cukrovku? Pokud ano, určitě jste pravidelně navštěvovali svého lékaře, aby vám kontroloval krevní tlak. Možná se ptáte: „Proč vám měří krevní tlak i tehdy, když užíváte léky na cukr?“ Diabetes a vysoký krevní tlak („(hypertenze)“) jsou ve skutečnosti jako dvě strany téže mince. Pokud pochopíte vztah mezi těmito dvěma stavy, můžete se vyhnout mnoha závažným zdravotním problémům, jako jsou infarkty a mrtvice.
Proč existuje tak silná souvislost mezi cukrovkou a krevním tlakem?
Jednoduše řečeno, cukrovka je onemocnění, které postupně poškozuje cévy (tepny) v našem těle. Když je hladina cukru v krvi v průběhu času vysoká, stěny našich cév se začnou poškozovat. Ztrácejí svou elasticitu a trochu se ztlušťují.
Představte si, že když se uvnitř vodovodního potrubí nahromadí nečistoty, průtok vody se sníží a tlak uvnitř potrubí se zvýší, že? To se děje s našimi cévami. Tyto poškozené stěny cév mají větší pravděpodobnost usazování tuku a cholesterolu. V medicíně tomu říkáme „ateroskleróza“. Když se cévy zúží, srdce musí usilovněji pracovat na pumpování krve. To zvyšuje tlak uvnitř cév. Tomu říkáme vysoký krevní tlak neboli „vysoký krevní tlak“.
Stejně jako cukrovka zvyšuje krevní tlak, tak se komplikace cukrovky v důsledku zvýšeného krevního tlaku zhoršují. Zejména poškození očí (diabetická retinopatie) a poškození ledvin (diabetická nefropatie) způsobené cukrovkou může být v důsledku vysokého krevního tlaku zhoršeno.
Jaká jsou rizika, když jsou tito dva pohromadě?
Člověk s cukrovkou a vysokým krevním tlakem má pětkrát vyšší pravděpodobnost, že se u něj rozvinou určitá onemocnění, než průměrný člověk. Pojďme se na to podívat.
| Riziko/Komplikace | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Ischemická choroba srdeční | Zúžení nebo zablokování cév, které zásobují srdce krví. To může vést k infarktu . |
| Mrtvice | Céva, která přivádí krev do mozku, se ucpe nebo praskne, což způsobí poškození částí mozku. |
| Periferní cévní onemocnění | Zúžení cév, zejména v nohou a chodidlech, může způsobit bolest nohou při chůzi a pomalé hojení ran. |
| Selhání srdce | Vzhledem k tomu, že srdce musí časem pracovat příliš tvrdě, srdeční sval slábne a není schopen pumpovat dostatek krve do těla. |
| Selhání ledvin | Diabetes a vysoký krevní tlak jsou dvě hlavní příčiny poškození ledvin. Postupem času může dojít k úplné ztrátě funkce ledvin. |
Někteří lidé si myslí, že pokud je tlak jen trochu vysoký, je to v pořádku. Ale i když je mezi 120/80 a 129/80, je to stále nebezpečné. To znamená, že vám tělo dává varování.
Jaký by tedy měl být můj krevní tlak?
I když se to může u jednotlivých osob mírně lišit, obecným cílem pro diabetiky je udržovat krevní tlak pod 130/80 mmHg . Váš lékař může tento cíl upravit na základě vašeho stavu.
Podívejte se, když měříte tlak, máte dvě hodnoty, že?
- Horní číslo (systolický tlak): Toto je maximální tlak uvnitř tepen, když srdce bije a pumpuje krev do tepen.
- Diastolický tlak: Toto je nejnižší tlak v tepnách, když srdce mezi údery uvolňuje.
Nezapomeňte, že pro prevenci komplikací diabetu je nesmírně důležité kontrolovat hladinu cukru v krvi a krevní tlak.
Jak poznáte, že máte vysoký krevní tlak? Má to nějaké příznaky?
To je nejnebezpečnější věc. Vysoký krevní tlak často nemá žádné příznaky.Proto tomu říkáme „tichý zabiják“. Můžete mít nebezpečně vysoký krevní tlak bez jakýchkoli příznaků. Jediný způsob, jak si to být jistý, je nechat si pravidelně kontrolovat krevní tlak . Proto se váš krevní tlak kontroluje při každé návštěvě lékaře. Lékař vám také může doporučit, abyste si krevní tlak kontrolovali doma.
Dobře, takže co můžu udělat, abych to ovládl/a?
Dobrou zprávou je, že mnoho věcí, které děláte pro kontrolu cukrovky, vám pomůže také kontrolovat krevní tlak. To znamená, že můžete zabít dvě mouchy jednou ranou.
| Co dělat | Proč je to důležité? |
|---|---|
| Jezte zdravou stravu . | Jezte více zeleniny, ovoce, luštěnin a celozrnných výrobků. Omezte potraviny s vysokým obsahem oleje, cukru, mouky a soli. |
| Omezte konzumaci soli . | Sůl způsobuje zadržování vody v těle a zvyšuje krevní tlak. Snižte množství soli přidávané do jídla a příjem zpracovaných potravin s vysokým obsahem soli. |
| Cvičení . | Provádějte jednoduché cvičení, například svižnou chůzi po dobu 30 minut denně, alespoň 5 dní v týdnu. Posílí to vaše srdce. |
| Udržujte si zdravou váhu . | Nadváha zatěžuje srdce. Hubnutí může výrazně snížit krevní tlak. |
| Přestaňte kouřit . | Kouření je největším viníkem poškození cév. Pokud s ním přestanete, vaše srdce vám poděkuje. |
| Omezte konzumaci alkoholu . | Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit krevní tlak. |
| Řiďte se lékařskými radami . | Choďte na kliniky v plánovaných termínech. Užívejte léky předepsané lékařem včas. |
Pojďme se dozvědět něco o lécích? (Léčba)
Pokud samotné změny životního stylu nevedou k úpravě krevního tlaku, může vám lékař předepsat léky. Lékaři jsou obzvláště opatrní při předepisování léků na krevní tlak lidem s cukrovkou.
Léky první volby jsou často „(ACE inhibitory)“ („inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu)“) a „(ARB)“ („blokátory receptorů angiotenzinu II)“). Je to proto, že kromě kontroly krevního tlaku tyto léky také pomáhají předcházet nebo kontrolovat poškození ledvin způsobené cukrovkou.
Kromě toho se používají i další léky, jako například „diuretika“, která běžně nazýváme „vodní pilulky“, jež odstraňují z těla nepotřebné tekutiny a snižují krevní tlak.
Něco k zapamatování!
Některé léky na krevní tlak mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Někteří muži mohou také trpět problémy, jako je erektilní dysfunkce. Nebojte se proto otevřeně promluvit se svým lékařem o lécích, které užíváte, a jejich vedlejších účincích. Pokud máte nějaký problém, může vám lékař předepsat jiný lék, který je pro vás vhodný.
Vzkaz k odnesení domů
- Diabetes a vysoký krevní tlak jsou dvě onemocnění, která jdou ruku v ruce a mohou způsobit velmi nebezpečné komplikace.
- Vysoký krevní tlak často nemá žádné příznaky, proto je nezbytné si krevní tlak pravidelně kontrolovat.
- Cílová hodnota krevního tlaku pro diabetika je obvykle nižší než 130/80 mmHg.
- Změny životního stylu, jako je zdravá strava, cvičení, odvykání kouření a snížení příjmu soli, jsou základem kontroly.
- Užívejte léky, které vám lékař předepsal, podle pokynů a v předepsaných časech. O všech problémech nebo nežádoucích účincích se poraďte se svým lékařem.
- Stejně jako je kontrola hladiny cukru v krvi nezbytná pro ochranu před závažnými stavy, jako je infarkt, mrtvice a onemocnění ledvin, je nezbytná i kontrola krevního tlaku.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář