Cítíte se často fyzicky slabí, máte těžké končetiny nebo svalové křeče ? I když tyto problémy můžete považovat za drobné, někdy mohou být známkou významné změny ve vašem těle. Dnes si povíme o tomto stavu – poklesu hladiny draslíku v těle, lékařsky známém jako hypokalemie .
Jednoduše řečeno, tento stav se týká nízkých hladin minerálu draslíku ( draslíku ) v krvi. Možná si říkáte: „Co je draslík a je opravdu tak důležitý?“ Ano, je životně důležitý! Draslík je nezbytný pro správné fungování svalů, pro vstřebávání živin buňkami a pro hladké fungování nervového systému . Je obzvláště důležitý pro srdeční buňky . Pomáhá také udržovat krevní tlak ve zdravém a kontrolovaném rozmezí.
Proč klesá hladina draslíku? (Příčiny)
Existuje mnoho důvodů, proč může hladina draslíku klesnout. Někdy k tomu dochází v důsledku nadměrné ztráty draslíku trávicím systémem nebo to může být příznak základního zdravotního problému.
Jaká je nejčastější příčina?
Nízká hladina draslíku je často způsobena léky užívanými na srdeční onemocnění nebo vysoký krevní tlak . Konkrétně diuretika (často nazývaná „vodní pilulky“) způsobují, že tělo vyplavuje přebytečnou vodu a elektrolyty, což vede ke zvýšené ztrátě draslíku močí.
Jaké jsou další příčiny?
Kromě primární příčiny může nízký obsah draslíku způsobit několik dalších faktorů:
- Přetrvávající zvracení .
- Časté užívání projímadel .
- Dlouhodobý průjem .
- Nízké hladiny hořčíku v těle (hypomagnezémie).
- Nadměrná konzumace alkoholu .
- Silné, dlouhodobé pocení.
- Nedostatek kyseliny listové.
- Diabetická ketoacidóza (hromadění kyselin nazývaných ketony v krvi).
- Některé léky na astma.
- Podvýživa.
Ačkoli je to vzácné, může se tento stav vyskytnout i v případě, že ve vaší denní stravě chybí dostatek draslíku.
Nízkou hladinu draslíku mohou způsobit i poruchy příjmu potravy, onemocnění ledvin a specifické stavy, jako je Cushingův syndrom, Gitelmanův syndrom, Liddleův syndrom nebo Bartterův syndrom. Tento stav může být častější u žen než u mužů.
Jaké jsou příznaky? (Příznaky)
Příznaky obecně závisí na tom, jak nízká je vaše hladina draslíku a jak dlouho nedostatek trvá. Mírné případy se nemusí projevovat vůbec žádnými příznaky. Měli byste si však všímat následujících příznaků.
| Stupeň závažnosti | Možné příznaky |
|---|---|
| Mírná hypokalemie |
|
| Těžká hypokalemie |
|
Pokud hladina draslíku zůstane nízká po delší dobu, může to také ovlivnit vaše ledviny , což často způsobuje časté močení a nadměrnou žízeň.
Jak se to diagnostikuje? (Diagnóza)
Aby lékař potvrdil, zda máte tento stav, nařídí krevní test na měření hladiny draslíku. Ten je často součástí komplexního metabolického panelu, který hodnotí funkci ledvin a elektrolytovou rovnováhu.
- Normální hladina: Pro dospělého je normální rozmezí obvykle mezi 3,5 a 5,5 mmol/l.
- Nízká hladina (hypokalemie): Pokud je vaše hladina nižší než 3,5 mmol/l , máte hypokalemii. Hladiny mezi 3,0 a 3,4 jsou považovány za mírné, 3,0 za střední a pod 2,5 mmol/l za závažný stav.
Aby lékař zjistil příčinu, probere vaši anamnézu, léky, které v současnosti užíváte, a všechny nedávné epizody zvracení nebo průjmu. Může vám také vyšetřit moč, aby zjistil, zda se draslík ztrácí ledvinami. Pokud máte jakékoli obavy ohledně vašeho srdečního rytmu, může provést EKG (elektrokardiogram) .
Jaké jsou léčebné metody? (Léčba)
Pokud váš případ není závažný, lékař vám pravděpodobně předepíše perorální doplňky draslíku.
Pokud je však základní příčinou jiný stav, lékař nejprve léčí tento primární problém. Pokud je například nízká hladina draslíku způsobena diuretiky, může vám lékař změnit lék na jiný typ, jako jsou ACE inhibitory, ARB nebo beta-blokátory. Nikdy nepřerušujte ani neměňte žádné předepsané léky bez předchozí konzultace s lékařem.
V závažných případech může být nutné hospitalizovat se, abyste dostali intravenózní (IV) draslík:
- Když jsou hladiny nebezpečně nízké.
- Když jsou perorální doplňky stravy neúčinné.
- Pokud jsou přítomny abnormality srdečního rytmu.
Intravenózní podávání draslíku musí být vždy pod přísným lékařským dohledem, protože vysoká hladina draslíku (hyperkalemie) může být stejně nebezpečná jako nízká.
Dá se tomu předejít? (Prevence)
Ano, do určité míry. Pokud zvracíte nebo máte průjem, dbejte na dostatečný pitný režim vodou a elektrolyty . Pokud tyto příznaky přetrvávají déle než dva dny, navštivte prosím svého lékaře. Omezte příjem alkoholu.
Nejlepším preventivním opatřením je strava bohatá na draslík. Dospělý člověk obvykle potřebuje 2 600 až 3 400 mg draslíku denně.
| Potraviny bohaté na draslík | Přibližný obsah draslíku (mg) |
|---|---|
| Sušené meruňky, ½ šálku | 755 mg |
| Vařená čočka, 1 šálek | 731 mg |
| Žaludová dýně, rozmačkaná, 1 šálek | 644 mg |
| Švestky, ½ šálku | 635 mg |
| Rozinky, ½ šálku | 618 mg |
| Vařený brambor, pouze dužina, 1 střední | 610 mg |
| Pomerančová šťáva, 1 šálek | 496 mg |
| Banán, 1 střední | 422 mg |
Vzkaz k odnesení domů
- Hypokalemie znamená, že máte příliš nízkou hladinu draslíku v krvi. Neignorujte to.
- Užívání diuretik, přetrvávající zvracení nebo průjem jsou častými příčinami.
- Příznaky sahají od jednoduché únavy a svalových křečí až po nebezpečné poruchy srdečního rytmu.
- Pokud se u vás vyskytnou tyto příznaky, poraďte se se svým lékařem. Nepředepisujte si sami doplňky draslíku.
- Konzumace potravin bohatých na draslík (banány, brambory, čočka) může pomoci udržet hladinu draslíku v krvi.
Hypokalemie, nízký obsah draslíku, svalové křeče, tělesná slabost, potraviny bohaté na draslík, diuretika, krevní tlak
